হাইপারগ্লাইসিমিয়া: লক্ষণ, ঝুঁকি, কারণ এবং আপনার রক্তে চিনি কমিয়ে নিন।

টাইপ ২ ডায়াবেটিসের রোগীদের ইনসুলিন এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের অভাব রয়েছে, নেতৃস্থানীয় হাইপারগ্লাইসিমিয়া, বা উচ্চ রক্ত ​​শর্করার জন্য। অ্যালেক্স লুঞ্জো / অ্যালামি

যদি আপনার ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন প্রস্রাব থাকে তবে যথেষ্ট বিশ্রাম পাওয়ার থাকলেও হঠাৎ ওজন হ্রাস হয়ে গেলেও আপনি হাইপারগ্লাইসিমিয়া বা উচ্চ রক্ত ​​শর্করা থাকতে পারে। (1)

তবে হাইপারগ্লাইসিমিয়া কিসের কারণ হয়ে দাঁড়ায়, কখন এটি বিপজ্জনক, এবং কিভাবে অনিয়ন্ত্রিত রক্ত ​​শর্করা আপনার ভবিষ্যতের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে?

হাইপারগ্লাইসিমিয়া ঠিক কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

আপনি ইনসুলিন প্রতিরোধের ক্ষেত্রে, প্রিবিটিবিটিস, টাইপ 1 ডায়াবেটিস, গর্ভকালীন ডায়াবেটিস বা টাইপ ২ ডায়াবেটিস, আপনার শরীর হরমোন ইনসুলিন সঠিকভাবে ব্যবহার করতে সক্ষম নয়। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রনের জন্য ইনসুলিন গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি আমাদের কক্ষ এবং মাংসপেশীতে ফেরি রক্তের শর্করা, বা ত্বকে শক্তি প্রয়োগের জন্য সাহায্য করে অথবা পরে ব্যবহারের জন্য সংরক্ষণ করে।

সম্পর্কিত: টাইপ 1 এবং টাইপ ২ এর মধ্যে পার্থক্য কি? ডায়াবেটিস?

সাধারণত আপনার ডাক্তার আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা অস্বাভাবিক মনে করে আপনার ইনসুলিন প্রতিরোধের, পুদিপেট রোগ বা ডায়াবেটিসের সাথে নির্ণয় করে। নিউ ইয়র্কের মাউন্ট সিনাইয়ায় আইকান স্কুল অব মেডিসিন এন্ড্রুবিয়নোলজি, ডায়াবেটিস, ও হাড়ের রোগ সহকারী ক্লিনিকাল অধ্যাপক গ্রেগরি ডডেল, ​​এমডি, বলছেন, প্রায়ই তারা পরীক্ষার জন্য হিমোগ্লোবিন A1C বা A1C পরীক্ষা করে থাকে। সিটি।

A1C আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা দুই থেকে তিন মাসের গড়, ডাঃ ডডেল বলেন, পরীক্ষায় আপনার লাল রক্ত ​​কোষের সাথে সংযুক্ত চিনির শতাংশের পরিমাপ করা হয়। (2)

এখানে আপনার A1C এর ফলাফল মানে: (3)

• 5.7 শতাংশের কম: স্বাভাবিক
• 5.7 থেকে 6.4 শতাংশ: prediabetes
• 6.5 শতাংশের বেশি: ডায়াবেটিস

আপনার A1C শেষ হলে 6.5 বা দুই বা একাধিক পৃথক অনুষ্ঠানের উপর আপনার ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

ডডেল ব্যাখ্যা করেন যে আপনার ডাক্তার আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করে দ্রুত গ্লুকোজের পরীক্ষার মাধ্যমেও পরীক্ষা করতে পারে।

100 থেকে 125 মিলিগ্রাম / ডিএল: প্রডিবিটিস (বা ক্ষতিকারক রোজাযুক্ত গ্লুকোজ)

125 মিলিগ্রাম / ডিএল বেশি : ডায়াবেটিস

ঠিক A1C এর মত, যদি আপনার রোজগারের গ্লুকোজ মাত্রা ২ মিলিয়ন ঘনমিটার / ডিএল বেশি হয়, তাহলে আপনার ডায়াবেটিস হতে পারে।

সম্পর্কযুক্ত:

টাইপ ২ ডায়াবেটিসের লক্ষণ কি এবং কীভাবে? শর্তটি নির্ণয় করা হয়? গ্লুকোজ আপনার শরীরের প্রাথমিক জ্বালানী উৎস, যা আপনি খেতে প্রচুর খাবার থেকে ফল এবং রুটি থেকে veggies এবং quinoa থেকে পান (5)

অনেক মানুষ টাইপ ২ ডায়াবেটিসের সাথে সবচেয়ে বেশি রক্তে শর্করার সাথে জড়িত থাকে, তবে অন্যান্য শর্তগুলিও হাইপারগ্লাইসিমিয়ায় যুক্ত থাকে।

হাইপারগ্লাইসিমিয়াতে এটি একটি প্রাইমার।

কিছু সাধারণ চিহ্ন এবং উচ্চ রক্তের চিনির লক্ষণগুলি?

আপনি নিয়মিত আপনার রক্তে শর্করার নিরীক্ষণ করলে, আপনি রক্ত ​​বা প্রস্রাবের নমুনা থেকে উচ্চতর পাঠ্য দেখতে পাবেন। তবে শর্ত থাকে যে শারীরিক লক্ষণ দেখা দিতে পারে।

ঘন ঘন প্রস্রাব, ক্লান্তি, এবং হঠাৎ ওজন হ্রাস ছাড়াও, হাইপারগ্লাইসিমিয়ায় উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত হতে পারে: (1)

তীব্র ক্ষুধার্ত

• উদারতা
• আহত বা ক্ষত যা
• তৃষ্ণা বৃদ্ধি না করা
• ইনফেকশন (ময়রা, ত্বক বা যোনিতে সহ) যা নীলদৃষ্টি দৃষ্টি
• বার বার মাথাব্যথা
• উচ্চ রক্তের চিনির স্বাস্থ্যের ফলাফল কি?
• আপনি উচ্চ রক্ত ​​শর্করার উপসর্গ না করলে এই উপসর্গগুলি খারাপ হতে পারে। খুব উচ্চ রক্ত ​​শর্করার মাত্রা ডায়াবেটিক কেটোঅ্যাসিডোসিস নামে ডায়াবেটিক কোমা নামে পরিচিত একটি জীবনের হুমকিজনক অবস্থার দিকে পরিচালিত করতে পারে। (6)

কেটোএসিডোসিসের সময়, আপনার শরীরটি একবারে বড় পরিমাণে চর্বি ভাঙ্গে এবং এর ফলে, কেটোনগুলি নির্গত হয় এবং আপনার প্রস্রাবে পাঠানো হয়। কিন্তু যখন অনেক ketones আছে, আপনার শরীর এই excretion প্রক্রিয়ার সঙ্গে আপ রাখা যাবে না, আপনার রক্তধারার মধ্যে জমা ketones যার ফলে। উচ্চ রক্তের শর্করার থেকে কেটোয়েসিডোসিসের চিহ্নগুলি তুষার-গন্ধযুক্ত শ্বাস, বমি বমি ভাব এবং শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে শুষ্ক মুখের অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। আপনি এমনকি উদ্বেগ এবং বমি হতে পারে। (7)

উচ্চ রক্তচাপের আরেকটি সম্ভাব্য জটিলতা হল হাইপারগ্লাইমেমিক হাইপারোসমলার সিন্ড্রোম। এই অবস্থায়, আপনার রক্তের গ্লুকোজ রিডিং 600 মিলিগ্রাম / ডিএল বা উচ্চতর হতে পারে। যখন আপনার যথেষ্ট ইনসুলিন থাকে, তখন আপনার শরীরটি তা ব্যবহার করে না। গ্লুকোজ আপনার শরীরের দ্বারা ব্যবহৃত হয় না, এবং পরিবর্তে আপনার প্রস্রাব থেকে স্থানান্তর। হাইপারগ্লাইমেমিক হাইপারোসমলার সিন্ড্রোমটি একটি জীবন-হুমকির জরুরী অবস্থা বলে মনে করা হয়। সাইন ইন ডিহাইড্রেশন অন্তর্ভুক্ত হতে পারে, এবং এমনকি কোমা। (8)

ক্রমাগত উচ্চ রক্ত ​​শর্করার সঙ্গে, আপনি স্ট্রোক এবং হৃদরোগ থেকে, দৃষ্টি সমস্যা (retinopathy) এবং স্নায়ু ক্ষতি (নিউরোপ্যাথি) থেকে লাইন ডাউন অনেক স্বাস্থ্য জটিলতা ঝুঁকি আছে। (9)

উচ্চ রক্তের চিনির বিভিন্ন কারণগুলি কি?

ডায়াবেটিসের বিভিন্ন প্রকারের টাইপ 1, টাইপ ২ এবং গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্ত ​​শর্করা দেখা যায়।

টাইপ 1 ডায়াবেটিসের অভিজ্ঞতার সাথে লোকেরা উচ্চ রক্তচাপ কারণ তাদের শরীরের ইনসুলিন উত্পাদন না। অন্যদিকে, যদি আপনার টাইপ ২ ডায়াবেটিস বা গর্ভকালীন ডায়াবেটিস থাকে তবে আপনার পর্যাপ্ত ইনসুলিন থাকতে পারে, তবে আপনার কোষ ও পেশী ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণে সঠিকভাবে তা শোষণ করতে পারে না। (10)

তবে ডায়াবেটিস না থাকলেও আপনি হাইপারগ্লাইসিমিয়া বিকাশ করতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, হাইপারগ্লাইসিমিয়া এর পর্বগুলি সাধারণত অস্থায়ী। আপনার রক্তে শর্করার একটি বড় খাবার খাওয়ার পরে বা একটি উচ্চ ধৈর্য workout ফলে হিসাবে উঠতে পারে। মানসিক চাপ এবং অসুস্থতাগুলিও এই উষ্ণতর কারণ হতে পারে। (7)

উচ্চ রক্তের চিনিয়ের ঝুঁকি আপনি কি? জানা যায় কিভাবে আপনার রক্তে শর্করার ঝুঁকি হতে পারে আপনি যদি ডায়াবেটিস এবং আপনি: (7)

অনেক প্রক্রিয়া বা ফাস্ট ফুড খান

নিয়মিত ব্যায়াম করবেন না

বড় খাবার খান, বা binge খাওয়া মধ্যে ব্যস্ত

• একটি নিয়মিত ভিত্তিতে, চাপ, কাজ, ডেটিং, বা অন্য কোন ফ্যাক্টর থেকে অনেক স্ট্রাটেজি অধীনে
• পুনরাবৃত্ত অসুস্থতা আছে
• টাইপ 1 ডায়াবেটিস সঙ্গে মানুষ উচ্চ রক্ত ​​শর্করা বিক্রি হতে পারে যদি তারা যথেষ্ট ইনসুলিন গ্রহণ করা হয় না, অথবা যদি তারা টাইপ 2 ডায়াবেটিস থাকে এবং ইনসুলিন নির্ধারিত হয় তবে ইনসুলিনটি কাজ করে না। (7)
• জেনেটিক্স একটি ভূমিকা পালন করতে পারে, বিশেষত যদি আপনার ডায়াবেটিসের একটি পারিবারিক ইতিহাস থাকে, ডডেল বলে। তিনি ব্যাখ্যা করেন যে নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য শর্তগুলি উচ্চ রক্ত ​​শর্করার জন্য ঝুঁকি বাড়াতে পারে যা অগ্ন্যাশয়ের ক্ষতি যেমন- অগ্ন্যাশয় ক্যান্সার বা প্যানক্রিয়াসাইটিস - সংক্রমণ, ব্যথা এবং পলিস্টিসিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম, একটি হরমোন ব্যাধি যা বন্ধ্যাত্বের কারণ হতে পারে। (11)
• আপনার উচ্চ রক্তের চিনি এড়িয়ে যান বা নিচের দিকে সাহায্য করার জন্য সর্বোত্তম খাবারগুলি

যখনই হাইপারগ্লাইসিমিয়া ডেট প্রতিফলিত হয় না তখন আপনার খাবারের বিকল্পগুলি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

প্রথমত, আপনি জানেন যে শুধুমাত্র সব কার্বস কাটা বা রক্তে শর্করার স্পেক্স প্রতিরোধে চিনির খাবারগুলি এড়িয়ে যেতে পারবেন না। সব পরে, ফসল এবং veggies হিসাবে স্বাস্থ্যকর খাদ্য এছাড়াও carbs এবং চিনি ধারণ করে কারবাইডের মূল্য তাদের জটিলতার উপর ভিত্তি করে পৃথক, এবং চিনির খাবার রক্তের শর্করার থেকে ভিন্ন।

সম্পর্কযুক্ত:

অনেক চিনির কারণেই টাইপ 2 ডায়াবেটিস খাওয়া যায়?

বলেছে, এগুলি এড়িয়ে চলার চেষ্টা করা উচিত খাবারগুলি রক্ত ​​শর্করার স্পেক্স প্রতিরোধে সহায়তা করে: (12)

হোয়াইট ব্রেড, পাস্তা, এবং চাল চিপস, প্রেটজেল, কুকিজ এবং ক্যান্ডি হিসাবে প্যাকেজ এবং প্রক্রিয়াভুক্ত খাবার

সোডা বা রস

• ফাস্ট ফুড
• চর্বিযুক্ত চর্বিযুক্ত খাবার যেমন হট কুকুর, বেকন, এবং সসেজ
• চর্বিযুক্ত খাবার এবং মার্জারিনের মত ট্রান্স ফ্যাটের উচ্চ খাদ্য
• খাদ্য যা আপনার কলেস্টেরল বাড়াতে পারে, যেমন লিভার, লাল মাংস, এবং পূর্ণ ডায়াবেটিস
• আপনার ডায়াবেটিস, বিশেষতঃ ডায়াবেটিস থাকলেও রক্ত ​​শর্করার স্পেকস এড়ানো থেকে বিরত থাকুন।
• আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে সহায়তা করে, মেয়ো ক্লিনিক এছাড়াও সপ্তাহে দুবার মাছ খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছে ভালভাবে উদ্ভিদ ভিত্তিক ফ্যাট এবং ফাইবার-সমৃদ্ধ খাবার নিয়মিতভাবে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা। (12)
• আপনি আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশনের সুপারিশকৃত নিম্নলিখিত খাদ্যের বিষয়ে আপনার ডাক্তার বা ডায়েটিয়ানকে কথা বলতে পারেন: (13)

হাইপারটেনশন (ড্যাশ) স্টপ স্টপ ডায়রিটি অ্যাক্রোচস ড্যাড

ভূমধ্য খাদ্য

নিরামিষ খাবার (কিছু প্রাণী পণ্য যেমন দুধ এবং ডিম)

• ভয়াবহ খাদ্য (কোনও পশুর চাষের অনুমতি দেওয়া হয় না - যদি আপনি এই ডাটাকে বেছে নেন তবে ভিটামিন বি 1২ সাপ্লিমেন্ট সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন)
• সম্পর্কযুক্ত:
• কি ডায়াবেটিসের জন্য ভাল খাবার খাওয়া?
• বড় খাবার খাওয়া রক্তে শর্করার আধিক্য সৃষ্টির জন্য একটি সাধারণ অপরাধী, তিনটি বড় খাবারের পরিবর্তে সারা দিন ছোট খাবার খাওয়া ভাল। সামগ্রিক অংশ মাপ উপর কাটা এছাড়াও সাহায্য করতে পারেন। (7)

স্বাভাবিকের চেয়ে বড় খাবার থাকলে, আপনার ইনসুলিন ডোজটি পূরণ করতে হবে। (5) এক গবেষণায় দেখা গেছে যে গর্ভবতী নারীদের মধ্যে পুষ্টির পরিমাণও হেরগ্লিসেমিয়া এবং ফ্যাটি লিভার রোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে উভয় মা এবং ভ্রূণের মধ্যে। (14) প্লেট পদ্ধতি ব্যবহার করে বিবেচনা করুন, যা আপনাকে আপনার অংশ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে, বা আপনার জন্য একটি কাস্টম খাবার পরিকল্পনা নিয়ে আসতে ডায়টিস্টিয়ানের সাথে কাজ করতে পারে। (12)

কীভাবে লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলি আপনাকে হাইপারগ্লাইসিমিয়া এড়িয়ে চলতে সাহায্য করে

উচ্চ রক্ত ​​শর্করার পরিশ্রুত করার সর্বোত্তম উপায় এক। কিন্তু যদি আপনার কেটোওসিডোসিস থাকে তবে আপনি জরুরী রুমে যেতে ব্যায়াম করবেন না। আপনি নিরাপদ হতে ketones জন্য আপনার প্রস্রাব চেক করতে চান, বিশেষত যদি আপনার গ্লুকোজ পড়া 240 মিগ্রা / ডিএল বা উচ্চতর। (7)

আপনি যখন ব্যায়াম করেন, তখন আপনার শরীর গ্লুকোজটি তার প্রাথমিক শক্তি উৎস হিসাবে ব্যবহার করে। এটি, আসলে, আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা কমিয়ে আনতে সাহায্য করবে। নিয়মিতভাবে কাজ করার ফলে আপনার A1C কম হতে পারে। (7)

নিয়মিত ব্যায়ামের ইতিবাচক প্রভাব অনির্ভরযোগ্য। আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশনের মতে, কাজটি ২4 ঘণ্টা পর্যন্ত রক্ত ​​শর্করা-হ্রাস প্রভাব হতে পারে। (7)

আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কাজ করুন বা আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষককে আপনার লক্ষ্য এবং আপনার সামগ্রিক ফিটনেস লেভেলের উপর ভিত্তি করে কোনটি ব্যায়াম করা হয় তা চিন্তা করার জন্য ভাড়া করুন। কিছু ব্যায়াম অন্যদের তুলনায় আপনার রক্তে শর্করার প্রভাবিত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, উচ্চ-তীব্রতা বাড়ানো, যেমন চলমান বা স্পিনিং, আরও গ্লুকোজ পুড়িয়ে দেয়, যখন কম-তীব্রতা ব্যায়ামের মতো দীর্ঘস্থায়ী ব্যায়াম, হাঁটা মতো, আরও চর্বি পোড়াও কোনও বিকল্প ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারে। প্রতিটি workout আগে এবং পরে আপনার চিনি পরিমাপ করা উচিত। (7)

ডায়াবেটিস ডায়াবেটিস যা আপনার রক্তের সুগারকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে

যদি আপনার ডায়াবেটিস ধরা পড়ে, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ কমিয়ে আনতে সাহায্য করার জন্য ঔষধের বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করতে পারে। আপনি prediabetes অন্যদিকে থাকে, তাহলে আপনি সম্ভবত খাদ্য এবং জীবনধারা পরিবর্তন সাহায্য করার জন্য আপনার নম্বর স্থির, যদিও কিছু ক্ষেত্রে, আপনি ঔষধ প্রয়োজন হতে পারে উপর চর্বিহীন, Dodell বলেছেন করব।

ডায়াবেটিক ketoacidosis জরুরি অবস্থা ইনসুলিন এবং চিকিত্সা করা হয় তরল নিঃসৃতভাবে নিয়ন্ত্রিত। (5) তবে রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণের লক্ষ্যটি হচ্ছে এই ধরনের জরুরি জরুরী অবস্থার প্রতিরোধ করা। যদি আপনার রক্তে গ্লুকোজ রিডিংগুলি স্বাভাবিকের চেয়ে ধারাবাহিকভাবে বেশি হয় তবে আপনি যথেষ্ট ইনসুলিন পাবেন না। আপনার ডোজ সমন্বয় সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনি তাদের যে কোনও অন্য প্রেসক্রিপশন বা ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধের বিষয়ে তাদের বলুন, কারণ এটি আপনার রক্তে শর্করার উপরও প্রভাব ফেলতে পারে। প্রদাহ জন্য corticosteroids কেবল একটা উদাহরণ মাত্র।

আপনাকে উচ্চ রক্ত ​​শর্করা জটিলতা জন্য জরুরী চিকিত্সা পাচ্ছেন, তাহলে আপনার ডাক্তার তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইট প্রশাসক হতে পারে। (8)

কিভাবে প্রযুক্তি ব্যবহার সম্ভবত রক্তে শর্করার মাত্রা সুষম রাখুন

আপনাকে ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশনের একটি মেডিকেল আইডি ব্রেসলেট ক্ষেত্রে আপনার রক্তে শর্করার স্পাইক বিপজ্জনক পরিসরের পরা পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। আপনি এমন একটি ব্যক্তিগত তথ্য সহ ব্রেসলেটের একটি ইউএসবি ড্রাইভ সংযুক্ত করতে পারেন যে কোনও জরুরি পেশাজীবীকে জরুরী অবস্থার ক্ষেত্রে আপনাকে সাহায্য করতে হতে পারে (7)

উচ্চ রক্তের শর্কাকুণ্ড ট্র্যাকিং এছাড়াও আপনার আঙ্গুলের সঙ্গে সহজেই করা যাবে, খুব। আপনি আপনার স্মার্টফোনে ডাউনলোড করতে পারেন এমন কয়েকটি অ্যাপ্লিকেশনগুলি দেখুন - iOS এবং অ্যানোডোর শীর্ষস্থানীয় অ্যাপগুলির মধ্যে রয়েছে রক্তের গ্লুকোজ ট্র্যাকার, গ্লুকোজ বন্ধু ডায়াবেটিস ট্র্যাকার, এবং মাইএসগর।

হাইপারগ্লাইসিমিয়া প্রতিরোধ ও প্রতিকারের জন্য Takeaway

এড়িয়ে চলুন এবং হাইপারগ্লাইসিমিয়া চিকিত্সা একটি তিন টায়ারড প্রক্রিয়া - এই অন্তর্ভুক্ত হিসাবে আপনার চিকিত্সা গ্রহণ, ব্যায়াম, এবং ছোট অংশ সঙ্গে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া অন্তর্ভুক্ত। (5)

প্রচেষ্টার জন্য এটি মূল্যবান: আপনার রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ করা শেষ পর্যন্ত আপনার জীবনের গুণমান বৃদ্ধি করতে পারে এবং ভবিষ্যতে জটিলতার জন্য সাহায্য করতে পারে।

সম্পাদকীয় সোর্স এবং ফ্যাক্ট-চেকিং

সংক্ষিপ্ত বিবরণ মায়ো ক্লিনিক. জুলাই 31, 2014.

আপনার গড় রক্তের চিনি বোঝা সান ফ্রান্সিসকো বিশ্ববিদ্যালয়ের ডায়াবেটিস টিচিং সেন্টার।

এ 1 সি ডায়াবেটিস টেস্ট। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব ডায়াবেটিস এবং পাচক কিডনি রোগ। সেপ্টেম্বর 2014.

1. নির্ণয় মায়ো ক্লিনিক. জুলাই 31, 2014.
2. হাইপারগ্লাইসিমিয়া এবং ডায়াবেটিক কেটোসাইডোসিস। KidsHealth। অক্টোবর 2016.
3. ডি কেএ (কেটোসাইডোসিস) এবং কেটোনস। আমেরিকান ডায়াবেটিস এসোসিয়েশন। মার্চ 18, 2015.
4. হাইপারগ্লাইসিমিয়া (উচ্চ রক্তের গ্লুকোজ)। আমেরিকান ডায়াবেটিস এসোসিয়েশন। সেপ্টেম্বর 16, 2014.
5. ডায়াবেটিসের হাইপারগ্লাইসিমিয়া মায়ো ক্লিনিক. এপ্রিল 18, 2015.
6. জটিলতা আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন।
7. গর্ভকালীন ডায়াবেটিস কি? আমেরিকান ডায়াবেটিস এসোসিয়েশন। নভেম্বর 21, 2016.
8. পলিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম। ইউসিএলএ স্বাস্থ্য।
9. ডায়াবেটিস ডয়েট: আপনার স্বাস্থ্যকর খাবারের ব্যবস্থা তৈরি করুন। মায়ো ক্লিনিক. মার্চ 25, 2017.
10. খাবারের ধরন এবং খাবার পরিকল্পনা। আমেরিকান ডায়াবেটিস এসোসিয়েশন। সেপ্টেম্বর 20, 2017।
11. গান ই, লি জিব্লিন, ঝা ইয় ই, এট আল প্রচলিত মাতৃত্বের হাইপারগ্লাইসিমিয়া উচ্চ-ফ্যাটের খাদ্যের উপর ইনসুলিন প্রতিরোধ ও ফ্যাট লিভারের উন্নয়নকে বেগবান করে।
12. পরীক্ষামূলক ডায়াবেটিস রিসার্চ
13. । এপ্রিল 1২, ২01২।