বাতের ব্যথা হলে ব্যথা ব্যথা হয় - গলা ব্যথা কেন্দ্র - প্রতিদিনের স্বাস্থ্যকেন্দ্র

দুই ধরনের আর্থ্রাইটিস সাধারণত ঘাড় ব্যথা হতে পারে: সার্ভিকাল স্পডাইলাইটিস এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস। উভয় ধরনের সঙ্গে, এটা আপনার ঘাড়ে ব্যথা এবং অস্বস্তি কারণ যে যৌথ ক্ষতি।

গলা ব্যথা এবং সারভিক্যাল স্পন্ডিলোসিস

আপনি গর্ভ বা সার্ভিকাল মেরুদণ্ড ব্যথা প্রায়ই বয়স হিসাবে সাধারণ হয়ে ওঠে, প্রায়ই কারণে বয়স হাড় হ্রাস । গর্ভাশয়ের স্পন্ডিলাইটিস যা ঘাড় বা সার্ভিকাল অস্টিওআর্থারাইটিসের অস্টিওআর্থারাইটিস নামেও পরিচিত, এবং গর্ভাশয়ের অস্তিত্বের সাথে ঘাড়ে লিগামেন্ট এবং ডিস্কগুলির সাথে হোলি ঘূর্ণায়মান এবং সমস্যাগুলির উন্নতির সাথে সাথে ঘটিত হতে পারে।

সারভিক্যাল স্পন্ডাইলোসিস লক্ষণগুলি

সার্ভিকাল স্পন্ডাইলোসিসের উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

• নেক ক্লান্তি এবং ব্যথা
• ব্যথা যে বাহুতে বিকীর্ণ হতে পারে
• অস্ত্র ও হাতে অলঙ্ঘনীয়তা বা দুর্বলতা
• পা বা পায়ের মধ্যে অস্থিরতা বা দুর্বলতা ব্যালেন্সের সাথে সমস্যা হতে পারে
• নেক পপিং বা ঘাড় ফাটানো, বা ঘাড়ে ধাক্কা বা নাকচ করা
• ঘাড়ে পেশী আঠা
• মাথাব্যাথা
• চেতনা
• ক্লান্তি
• ঘুমের সমস্যা

সার্ভিকাল স্পডালাইলেসিস নির্ণয় ও চিকিত্সা

সার্ভিকাল স্পডাইলোসিস নির্ণয়ের জন্য, আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার উপসর্গ সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবে এবং একটি শারীরিক পরীক্ষা করতে হবে। আপনাকে এক্সরে বা এমআরআই (চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং) যেমন ইমেজিং স্টাডিজের সম্মুখীন হতে হবে, যাতে আপনার ডাক্তার মেরুদন্ডী, ডিস্ক এবং ঘন ঘন ligaments দেখতে এবং কোন অস্বাভাবিকতা, যেমন হাড় spurs হিসাবে দেখতে পারেন, যেগুলি আপনার উপসর্গগুলিতে অবদান রাখতে পারে।

সার্ভিকাল স্পডাইলোসিসের জন্য চিকিত্সা বিকল্পগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• ঘাড়ের চলাচল সীমিত করা, যার মানে একটি সার্ভিকাল কলার
• অ-স্টেরয়েডিয়াল এন্টি-প্রদাহী ড্রাগ (এনএসএআইডি) বা অন্য ব্যথা ঔষধ আপনার ব্যথা এবং সোজাসা থেকে সাহায্য
• শারীরিক থেরাপি
• তাপ থেরাপি
• আইস থেরাপি
• দরিদ্র পদবিন্যাস উন্নতির জন্য ব্যায়াম করা
• চিওপ্রেটিক ম্যানিপুলেশন
• গর্ভাশয়ের মেরুদণ্ডকে শক্তিশালী ও প্রসারিত করার জন্য গলা ব্যায়াম
• গলা কিছু ক্ষেত্রে স্টেরয়েড ইনজেকশন
• বিরল ক্ষেত্রে, হাড়ের স্পার বা হিরোনিয়েট ডিস্ক থেকে স্পাইনাল কর্ডের চাপ কমানোর জন্য অবশ্যই প্রয়োজন হতে পারে

গলা ব্যথা এবং রাইমোটয়েড আর্থ্রাইটিস

অন্য ধরনের ধমনীতে যা ঘাড় ব্যথা হতে পারে রিমিটয়েড আর্থ্রাইটিস (আরএ), একটি প্রদাহজনক ডি সাঁতার কাটা যে ক্ষতি করতে পারে রিউমোটয়েড আর্থ্রাইটিস সাধারণত আঙুল এবং কব্জিগুলির জোড়াগুলিকে প্রভাবিত করে, তবে ঘাড়সহ অন্যান্য সংমিশ্রণগুলিও প্রভাবিত করতে পারে।

রাউমোটয়েড আর্থ্রাইটিস লক্ষণগুলি

প্রদাহ এবং লক্ষণগুলির লক্ষণগুলি এতে অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

• উষ্ণ, স্নেহপূর্ণ, ফোলা জয়েন্টস
• সকালে 30 মিনিটেরও বেশি সময়ের ব্যবধানে ক্লান্তি এবং ক্লান্তি
• ক্লান্তি
• জ্বর

রাইমোটয়েড আর্থ্রাইটিস ডায়াগোসিস এবং চিকিত্সা

একটি রিমিটয়েড আর্থ্রাইটিস ডায়গনিস্টিক শারীরিক পরীক্ষা এবং আপনার উপসর্গগুলির আলোচনার মাধ্যমে শুরু হয়। আপনার ডাক্তার আপনার অবস্থার ভাল বোঝার জন্য রক্ত ​​পরীক্ষার এবং এক্স-রে হিসাবে পরীক্ষাগারের পরীক্ষাগুলিও অর্ডার করতে পারেন।

আরএ আপনার ব্যক্তিকে পৃথকভাবে প্রভাবিত করে, এবং চিকিত্সাগুলি আপনার উপসর্গের উপর নির্ভর করে এবং তারা কতটা গুরুতর। রিউমোটয়েড আর্থ্রাইটিসের সাধারণ চিকিত্সাগুলির মধ্যে রয়েছে:

• প্রদাহ কমাতে ও ব্যথা উপভোগের জন্য ওষুধ
• রোগের সংমিশ্রণে এন্টি-রিওম্যাটিক ওষুধ (ডিএমআরডি) এবং জীববিজ্ঞান সংক্রান্ত প্রতিক্রিয়া সংশোধনকারী হিসাবে
• বিশ্রাম যখন প্রয়োজন
• আপনার ঘাড়ের মেরুদন্ডে সমন্বয় সাধন করে ঘাড়ের ব্যথা দূর করতে চিওপ্রেটিক চিকিত্সা।
• ফুসকুড়ি, বেদনাদায়ক সংমিশ্রণে সহায়তা করতে splints
• প্রয়োজন হলে অস্ত্রোপচার; এই যৌথ প্রতিস্থাপন (জড়িত যুগ্মের উপর নির্ভর করে), বক্ষের পুনর্নির্মাণ, বা ফোলা টিস্যু অপসারণ করতে পারে।

ঘাড় ব্যথার চিকিৎসার উপায় হোমে

চিকিৎসার পাশাপাশি বিবেচনা করুন:

• ব্যায়াম করুন। যখন আপনার রোগ সক্রিয় হয় না, চলুন, চলুন - শুধু তাড়াতাড়ি করো না। সংযম মধ্যে, এটি আপনার ব্যথা কমাতে পারেন, আন্দোলন সাহায্য, আপনি কম ক্লান্ত বোধ করা, এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য এটি একটি ভাল জিনিস। আর্থ্রাইটিস ফাউন্ডেশনের আপনার স্থানীয় অধ্যায় বিশেষ করে বাত রোগীদের জন্য জল ব্যায়াম এবং অন্যান্য ধরণের ক্লাস দিতে পারে।
• আইস প্যাকস। পরের বার যখন আপনি সোজাল এবং ব্যথা কমাতে চান তখন আপনার ফ্রিজারের কাছে যান এবং হিমায়িত মটর বা ময়দার এক ব্যাগ পান করুন - এই উপাদানে ঘাড়ের আওতার সাথে সহজেই মিলিত হয়।
• ধূমপান না করা। যদি তুমি ধূমপান কর, থামাও অস্টিওপরোসিস উন্নয়নশীলতার অভাবের কারণে যদি আপনি ধূমপান করেন, তাহলে জ্বরের সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
• উষ্ণ বাথ। ঘুমের সাথে সাহায্যের পাশাপাশি, একটি উষ্ণ স্নান অচেতন সংমিশ্রণকে প্রশমিত করতে পারে এবং পেশী চাপ অনুভব করতে পারে।
• ভেষজ প্রতিকার । যদি আপনি স্বাভাবিক ত্রাণ খোঁজেন, তবে হল্লি, সাধারণ রান্নাঘর মশলা, একটি প্রদাহক প্রদাহ হয় এবং প্রদাহ দ্বারা ঘাড় ব্যথা কমাতে পারে। Boswellia- এন্টি-প্রদাহজনিত বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে আরেকটি স্বাভাবিক ব্যথা রিলিভার।
• যোগ ব্যায়াম। এই প্রাচীন প্রথা, যা প্রসারিত, ভঙ্গি এবং ধ্যানের সাথে জড়িত, শুধুমাত্র একটি ভাল ব্যায়াম নয়, এটি ত্রাণ ও ঘাড় ব্যথাকেও উপভোগ করে
• ম্যাসেজ। আপনার সঙ্গী বা পেশীটি আপনার ঘাড়ে আরাম করে ম্যাসেজ করুন যেখানে অস্থির ত্রাণ জন্য।

গলায় ব্যথাঃ সম্পর্কিত শর্তসমূহ

50 এর মধ্যে যারা গর্ভস্থ ব্যথা হয় পুরোনো। নিউইসি মোট স্বাস্থ্য স্বাস্থ্য অধিদফতরের মহাপরিচালক রবিন লাস্টগ বলেন, "কিন্তু আমার সন্তানরা ঘাড়ের ব্যথা নিয়ে আসে।"

ঘাড়ের ব্যথার অন্যান্য সাধারণ কারণগুলি হল:

পিন্ড স্নায়ু। এটি এমন অবস্থায় ঘটে যখন টিস্যুর চারপাশের একটি স্নায়ুতে অত্যধিক চাপ থাকে। আপনার ঘাড়ে একটি পাইনযুক্ত স্নায়ু থেকে ব্যথা আপনার কাঁধ, অস্ত্র, বা পিছনে বিকীর্ণ করতে পারেন। যখন আপনি একটি পাইনযুক্ত স্নায়ু থাকে, তখন আপনি এই অঞ্চলে নিস্তার বা তীব্র অনুভূতি অনুভব করতে পারেন।

একটি গাড়ী দুর্ঘটনা বা পতনের মতো আঘাত বা ট্রমা। ঘাড়ে আঘাত বা আতঙ্ক দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব এবং কারণ হতে পারে বাতাসের কয়েক বছর পরে, ডঃ লাস্টগ বলছেন।

একটি শক্ত ঘাড়। এটি যখন আপনার বেদনাকে পাশ থেকে পাশে সরানোর জন্য বেদনাদায়ক বা কঠিন। "

" সারভিক্যাল মায়োলোপাটি। এই অবস্থা তখন দেখা দেয় যখন মেরুদন্ডী চক্রের চ্যানেল আপনার ঘাড়ের পেছনের অংশে সংকুচিত হয়, মেরুদন্ডের চাপে চাপ প্রয়োগ করে যা আপনার হাতে, অস্ত্র, পায়ে এবং পায়ের মধ্যে ঘাড় ব্যথা এবং দুর্বলতা বা দুর্বলতার কারণ হতে পারে।

কাঁধের বাতাস। "মানুষ প্রায়ই কাঁধে বিকাশ করে সিনথেটিকস যেখানে সেখানে পরিধান এবং টিয়ার বা অতিরিক্ত ব্যবহার করা হয়, "Lustig বলছেন কাঁধের ব্যথা থেকে ব্যথা বিকল হতে পারে।

দুর্বল অঙ্গভঙ্গি। আপনি যদি আপনার কম্পিউটারে সারা দিন ধরে শিকার করেন বা আপনার ঘাড়ে ফোন ধরে রাখেন তবে আপনি আপনার কম্পিউটারে কাজ করছেন, আপনার ঘাড়ে আঘাত হানতে পারে দিন শেষে।

টিউমার। মেরুদন্ডের সর্পটি অঞ্চলে একটি টিউমার গর্ভের ব্যথা ঘটাবে এবং চিকিৎসার সর্বোত্তম উপায় নির্ধারণে পরীক্ষা করা উচিত। যেমন টিউমার বেড়ে ওঠে, এটি বিভিন্ন স্নায়ু সংবহন করে ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে।

মেনিংজাইটিস। নেক ব্যথা এবং ক্লান্তি এই সংক্রমণের একটি প্রধান উপসর্গ, যা জীবন-হুমকি হতে পারে। যদি আপনার ঘাড় ব্যথা এবং তীব্রতা জ্বর এবং বমি বমি সঙ্গে সঙ্গে, আপনার ডাক্তার অবিলম্বে দেখুন।

ম্যাগনেসিয়ামের অভাব। ম্যাগনেসিয়াম একটি খনিজ যা আমাদের সংস্থা ফাংশন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অনেকে তাদের খাদ্যের মধ্যে ম্যাগনেসিয়ামের অভাব করে। গবেষকরা ম্যাগনেসিয়ামের অভাবে কাঁকড়া, দ্বিচারিতা, পেশী টান, ব্যথা এবং পিঠ ও গলায় ব্যথা যুক্ত করেছেন।

গলায় ব্যথা নতুন গবেষণা

আর্থ্রাইটিস বর্তমানে নিরাময় করা যায় না, তবে গবেষকরা শিখতে বিভিন্ন দিক থেকে কাজ করছেন

বাতের নতুন গবেষণার মধ্যে রয়েছে:

• কোষের উপর ফোকাস করুন। বিজ্ঞানীরা টি-কোষগুলি অধ্যয়ন করছেন, এটি একটি অনাক্রম্যতা প্রধান খেলোয়াড়। তারা জানতে পারেন কিভাবে প্রদাহ শুরু হয় যাতে তারা এটি বন্ধ করতে পারে।
• জিন স্টাডি। রিউমোটয়েড আর্থ্রাইটিসের জন্য দায়ী জিনগুলি খুঁজে বের করতে, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ (এনআইএইচ) এবং আর্থ্রাইটিস ফাউন্ডেশন উত্তর আমেরিকার রুইমাটয়েড আর্থ্রাইটিস কনসোর্টিয়াম যুক্তরাষ্ট্রের প্রায় 10 টি গবেষণায় বিজ্ঞানীরা 1000 পরিবার থেকে তথ্য ও জেনেটিক নমুনা সংগ্রহ করছেন যার মধ্যে কমপক্ষে দুইজন ভাইবোন আছে।
• অন্য গবেষণায়। গবেষকরা হ'ল হরমোন, ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের মাধ্যমে RA সম্পর্কে আরও শেখার আশার মধ্যে রয়েছে।
• ক্লিনিকাল ট্রায়াল। সার্ভিকাল স্পডাইলোসিসের গবেষণার জন্য, এনআইএইচ ক্লিনিক্যাল ট্রায়ালগুলির একটি সাম্প্রতিক চেহারা ওয়েব সাইটটি এই ব্যাধিটির সাথে জড়িত আটটি ট্রায়াল চালু করেছে।

নেক ব্যথা প্রতিরোধের মূল হল

আপনি এই পদক্ষেপগুলির সাথে কিছু ঘাড় ব্যথা প্রতিরোধ করতে পারেন:

ব্যায়ামগুলি প্রসারিত করুন। প্রয়োজন হলে একটি শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করুন। আপনি ব্যায়াম বিশেষ করে আগে এবং পরে প্রতি দিন প্রসারিত করা উচিত। ব্যায়াম করার পরে, আপনার ঘাড় ব্যাথা করে, অবিলম্বে বরফ প্রয়োগ করুন।

আপনার ব্যাক এবং ঘাড়কে সমর্থন করুন। এটি অবশ্যই আবশ্যক, বিশেষ করে আপনার কম্পিউটারে বসে। আপনার কম্পিউটার যদি চোখের স্তরের দিকে থাকে, তাহলে এটি আপনাকে নিচে ও নিচে দেখতে হবে এবং ক্রমাগত আপনার ঘাড়ের অবস্থার পরিবর্তন করবে। আপনার ঘাড় স্ট্রেন এড়ানোর জন্য টেলিফোনে কথা বলার সময় একটি হেডসেট ব্যবহার করুন।

সমর্থন সহ ঘুমাও একটি দৃঢ় গদি ব্যবহার করুন। যদি আপনার ঘাড় সকালে ঘন ঘন হয়, তাহলে আপনি হয়তো আপনার গলায় সমর্থনকারী বালিশ কিনতে চান।

এটি ক্লিক করুন। সবসময় একটি সীট বেল্ট ব্যবহার করে ট্রমা থেকে নিজেকে রক্ষা করুন যখন একটি গাড়ী ঘুরে বেড়াতে হয়।

ঘাড় ব্যথা পরিচালনার একটি সুস্পষ্ট পদ্ধতির প্রয়োজন এবং সাবধানে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী দ্বারা নির্দেশিত চিকিত্সা পরিকল্পনা অনুসরণ। আপনি পেশীগুলি ব্যায়াম, জোড়, এবং প্রশান্তির জন্য সময় নিতে নিশ্চিত করার দায়িত্বে আছেন। মাঝে মাঝে আপনি প্রতিদ্বন্দ্বিতাকে অনুভব করবেন, তবে আপনি যদি স্থির থাকবেন তবে আপনার কাছে সম্ভাব্য সম্ভাব্য ফলাফল থাকবে।

বেথ ডাব্লু অরেনস্টাইনের অতিরিক্ত প্রতিবেদন