মেনোপজের সময় শরীরে রোগের জীবাণু

মেনোপজ ব্যথা হতে পারে। গ্যারি ওয়েড / গেটি ছবি

হাইলাইটস

মেনোপজের লক্ষণগুলি মোকাবেলা করার জন্য মাদকদ্রব্য বা অ্যালকোহল চালু করা থেকে ব্যায়াম হতে পারে।

অদ্ভুততা আপনাকে আরও বাধ্যতামূলক করতে আপনার মস্তিষ্কে পরিবর্তন করে, যা অপব্যবহারের চক্রটি খেলে। ।

আসক্তির চিকিৎসায় এবং বন্ধু ও পরিবারের কাছ থেকে সহায়তা পেতে সাহায্য করতে পারেন।

মেনোপজটি কেবল শারীরিকভাবেই নয় কিন্তু মানসিকভাবেও ঘটছে এমন একটি চ্যালেঞ্জিং সময় হতে পারে। কিছু মহিলার মেনোপজ হরমোনের পরিবর্তনের উপসর্গগুলি যেমন ভাবে আচরণ করে তেমনি জীবনের এই পর্যায়ে মুখোমুখি অন্যান্য চাপের সাথেও এটিকে আলাদা হতে পারে।

মেনোপজের সময় অনিদ্রা এবং ক্লান্তি যেমন লক্ষণ, কিছু নারীর ঘুমের ট্যাবলেট, বায়ুচিহ্নগুলি , বা অ্যালকোহল, ইলিয়াইনের মেউড্ডের লোলেলা বিশ্ববিদ্যালয়ের গটলিব মেমোরিয়াল হসপিটালের অ্যামথেটিক্স এবং গাইনিকোলজির চেয়ারম্যান কারেন ডিহান্যান বলেন। অথবা একজন মহিলা তার জীবদ্দশায় বয়স্ক বাবা-মা, কর্মজীবনের চাপ, একটি খালি ঘরের ভিতর, এবং অন্যান্য চাপের মতো ক্রমবর্ধমান দায়িত্বগুলি মোকাবেলা করার জন্য আরও বেশি মদ্যপ শুরু করতে পারে।

গতকালের ব্যথা মেনোপজের সময় চ্যালেঞ্জ হতে পারে

" কেউ যদি অতীতের আসক্তি নিয়ে সমস্যায় পড়ে, তবে মাদকের অপব্যবহার উল্লেখযোগ্য হতে পারে "ড। ডিঘান বলেন।

" আমি বলব না যে আমি বেশিরভাগ [নারীবাস নারীদের মধ্যে মাদকদ্রব্য] দেখতে পাব, কিন্তু আমি নিশ্চিতভাবে নারীদের দেখতে পাচ্ছি মেনোপজের সময় গভীর বিষণ্নতার কারণে বিষণ্ণতার একটি ইতিহাসের সাথে, "তিনি বলেছেন। মনস্তাত্ত্বিক অসুস্থতা রোগে ভুগছে প্রায় এক-তৃতীয়াংশ, মানসিক অসুস্থতার ন্যাশনাল অ্যালায়েন্স অনুযায়ী, বিষণ্নতা বা উদ্বেগ সহ, পদার্থ অপব্যবহারের সমস্যা আছে। "যখন তারা ওষুধের সাথে চিকিত্সা করেন না, তখন তারা হতাশায় সহায়তা করার অন্য উপায় খুঁজে পায়," ডিহন বলেন। যারা অন্যান্য উপায়ে অ্যালকোহল এবং মাদকদ্রব্যের অনিরাপদ মাত্রা অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।

সম্পর্কিত: হরমোন প্রতিস্থাপন মেনোপজের সময় হার্ট-সেফ হতে পারে

ভাল খবর হল গবেষণাটি মেনোপজ এবং খারাপ অবস্থায় আসক্তির মধ্যে সরাসরি সংযোগ সমর্থন করে না। , স্কট ক্রাকভার, ডো, হোফস্ট্রা উত্তর শোর-এলজে স্কুল মেডিসিনের সহকারী অধ্যাপক এবং নর্থ শোর-লিজে হেলথ সিস্টেমের গ্লেন ওক্স, নিউ ইয়র্কের একটি মনোরোগ বিশেষজ্ঞ। যেহেতু নারীরা হরমোনের পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায় এবং মেনোপজের সময় বিষণ্নতার সম্মুখীন হতে পারে, সেগুলির মধ্যে একটি সুস্পষ্ট লিঙ্ক তৈরি করা কঠিন হতে পারে। তিনি বলেন।

"ক্লিনিকালের দৃষ্টিকোণ থেকে, নারীরা মেনোপজের সময় অস্বস্তিকর বলে রিপোর্ট করছেন"। । "তারা আরও বিষণ্ণ এবং উদ্বেগজনক পেতে। কিন্তু তাদের কোনও প্রমাণ নেই যে তাদের [মাদকদ্রব্য বা অ্যালকোহল] ব্যবহার আবার আরো বাড়ছে। "

অনেক মহিলারা এই সময়ে তাদের অ্যালকোহল ব্যবহার বা অন্যান্য পদার্থের অপব্যবহারের সম্মুখীন হয়। ক্র্যাকার বলেন, "আমাদের এখনও তাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে এমন প্রভাবকে অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়"। "এই বয়স এবং ভবিষ্যতের প্রতিরোধের উদ্যোগগুলি এই বয়সে এবং অভ্যাসের জন্য স্ক্রীনিং করার পরামর্শ দেওয়া উচিত।"

অভ্যাসের হার্টস, মানসিকভাবে এবং শারীরিকভাবে

মেনোপজিতে মহিলাদের জন্য ওষুধ ও অ্যালকোহল নিবারণের ঝুঁকি কোনও বয়সে একই রকম। মাদকদ্রব্য অপব্যবহারের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট (এনআইডিএ) অনুযায়ী, আপনার মস্তিষ্কে অনুপযুক্ত করে আপনার মস্তিষ্কে পরিবর্তিত করে।

মাদকদ্রব্য অপব্যবহার আপনার কাজ এবং বাড়িতে উভয় কাজ করার ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে এবং আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর গুরুতর প্রভাব ফেলতে পারে । মাদকের অপব্যবহারের প্রকৃতির উপর নির্ভর করে, আসক্তিটি স্ট্রোক, ক্যান্সার, হেপাটাইটিস বি এবং সি, কার্ডিওভাসকুলার রোগ, ফুসফুসের রোগ এবং এমনকি মানসিক রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, NIDA নোট করে।

মাদকদ্রব্যের সময় শরীরে স্ক্রীনিং করা উচিত।

Tweet

পুরুষরা নারীর প্রতি তাদের লজ্জা সম্পর্কে আরও লজ্জা বহন করতে পারে, অ্যাডিনা সিলভেস্ট্রি, এডডি, ভার্জিনিয়াতে রিচমন্ডের একটি লাইসেন্সপ্রাপ্ত পেশাদার কাউন্সিলর বলেছে, যারা পদার্থের অপব্যবহারের ক্ষেত্রে নারীদের চিকিত্সা করার জন্য বিশেষজ্ঞ।

খুব অল্প বয়স্ক, এমনকি মধ্যবিত্ত বয়স্ক বয়সী ড। কিন্তু সময় যখন একজন মহিলা মেনোপজ বয়সে পৌঁছেছে, সে মনে করতে পারে সে এই সমস্যা নিয়ন্ত্রণে থাকা উচিত। এই কারণে, menopausal মহিলাদের সাহায্য চাইতে সম্ভবত হতে পারে। অথবা এটি একটি বড় আঘাত নিতে পারে, যেমন একটি কাজের ক্ষতি হিসাবে, একটি মহিলার অন্যদের কাছে স্বীকার যে তার একটি সমস্যা আছে, Silvestri নোট।

মেনোপজের সময় ব্যথার জন্য সাহায্য প্রাপ্তি

যদি আপনি আসক্তির সাথে লড়াই করছেন, তাহলে একজন পেশাদারকে বলুন, এটি আপনার প্রাথমিক যত্নের ডাক্তার বা পদার্থ অপব্যবহারের কাউন্সিলর, সিলভেস্টি সুপারিশ করে। যদি এডিসনটি গুরুতর হয় তবে রোগীর যত্ন আপনার প্রয়োজন হতে পারে।

সাহায্য পাওয়ার জন্য এটি একেবারে সমালোচনামূলক। "যদি না হয় তবে কিছুই বদলে যাবে না," সে বলে, যে আসক্তির প্রতিদ্বন্দ্বিতা বজায় রেখেছে, আপনাকে বুঝতে হবে আপনারা সেখানে কী নেতৃত্ব দিয়েছিলেন। "মনে রাখবেন আপনি একা নন। মানুষ আলাদা আলাদা আলাদা ডিগ্রির জন্য একেক দিন একেক সময় ব্যথার সাথে লড়াই করছে। "

ইতিমধ্যে, আবেগগুলির সাথে মোকাবিলা করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য একটি সুস্থ জীবনধারা অব্যাহত রাখুন। "স্বতন্ত্র খাদক এবং ব্যায়াম প্রাকৃতিক endorphins জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ," Deighan বলেছেন। তিনি আপনার উপর ফোকাস সময় গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া। একটি ম্যাসেজ পান, যোগ করুন এবং সৃজনশীল কারেন্টের সন্ধান করুন

আসক্তি, চিকিত্সা এবং বন্ধুবান্ধব থেকে সহায়তা পাওয়ার জন্য এবং মেনোপজের সময় মোকাবেলা করার স্বাস্থ্যকর উপায়গুলি খুঁজে পেতে আপনাকে যে চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করছে তা পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে।