যখন দুঃখ একটি বিকৃতি হয়ে থাকে।

জটিল ওষুধের মানুষদের একটি ঝুঁকি বেড়েছে ডাঃ গুপ্ত থেকে আরো

আপনি কতটা অসুস্থ করতে পারেন আপনি অসুস্থ

ভিডিও: কয়েকজন যাদের জন্য ভালো স্মৃতি রয়েছে

পেইজিং ডাঃ গুপ্ত: কেউ কি আমি নিদারুণ জানি?

প্রিয়তমের মৃত্যুতে দুঃখের ফলে ক্ষতির একটি প্রাকৃতিক মানসিক প্রতিক্রিয়া এবং জীবনের অনিবার্য অংশ। দুঃখ হিসাবে সর্বজনীন হিসাবে, grieving প্রক্রিয়া একটি খুব ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা। একজন ব্যক্তি কতটা গভীরভাবে বা দীর্ঘায়িত হন তা অনেকগুলি বিষয়ের উপর নির্ভর করে এবং জটিল বিষণ্ণতা এবং বিষণ্নতার মতো স্বাভাবিক বিষণ্ণতা এবং দুর্বল অবস্থাতে পার্থক্য করা কঠিন হতে পারে।

এম। ক্যাথারিন শিয়ার, এমডি, কলাম্বিয়া ইউনিভার্সিটি স্কুল অব সায়েন্স এন্ড টেকনোলজি বিভাগের অধ্যাপক ড। সামাজিক কাজটি বলে: "দুঃখ এক জিনিস নয়। এটি একটি জটিল, সময়-ভিন্ন অভিজ্ঞতা যা প্রতিটি ব্যক্তির জন্য অনন্য এবং প্রতিটি ক্ষতির জন্য একটি শরবত শব্দ। "

নিরাময় প্রক্রিয়ার জন্য কোন সময়সূচী নেই। "সাধারণভাবে, বিষণ্নতা সাধারণত একটি তাত্ক্ষণিক ফর্ম থেকে সময়ের সাথে উদ্ভূত হয় যা একজন ব্যক্তির মনকে একটি সমন্বিত আকারে আয়ত্ত করতে পারে যার মধ্যে বিষণ্নতা ও আকাঙ্ক্ষার মূল বৈশিষ্ট্যগুলি আরও মজবুত।" ড। শিয়ার বলেন। যখন এই অনুভূতিগুলি বজায় থাকে বা তীব্র হয়, তখন এটি একটি জটিল অবস্থা বা দীর্ঘস্থায়ী শোক ব্যাধির (PGD) নামে পরিচিত একটি শর্ত হতে পারে। সকল দুঃখী মানুষের 10 শতাংশই জটিল দুঃখ ভোগ করে।

জটিল দুশ্চিন্তা "সকল ব্যক্তিগত সম্পর্ক, অর্থহীনতা, দীর্ঘস্থায়ী বা মৃত ব্যক্তির খোঁজে এবং ব্যক্তিগতভাবে পতিতার অনুভূতিতে ব্যাপক পরিবর্তন দ্বারা চিহ্নিত হয় আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল এসোসিয়েশন অনুযায়ী। "

" জটিল দু: স্বপ্নের মানুষ প্রায়ই তাদের দৈনন্দিন রুটিনের ক্রমবর্ধমান ঘুমের ব্যাঘাত ও ব্যাঘাতের সম্মুখীন হয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে তারা উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ, পদার্থের অপব্যবহার, এবং আত্মঘাতী চিন্তাধারার ঝুঁকিতে রয়েছে। তারা "ক্ষতির সঙ্গে যুক্ত তীব্র ব্যথের মুখোমুখি হওয়া থেকে বিরত থাকার চেষ্টা করে এবং এটি বিপর্যয়ক্রমে, প্রাকৃতিক অভিযোজনীয় প্রক্রিয়ার সঙ্গে ব্যথা এবং হস্তক্ষেপের ফলে শেষ হয়ে যায়", শিয়ার বলেন, কলাম্বিয়া সেন্টার ফর জটিল জটিলতার পরিচালক।

যদিও জটিল বিষাদ বিষণ্নতা অনুরূপ হতে পারে এবং শর্ত প্রায়ই আচ্ছাদন, তারা একই নয়। "বিষণ্ণতা এবং বিষণ্নতা সম্পর্কে বিভ্রান্তির এক কারণ হচ্ছে এই যে, বিষণ্ণতা শব্দটিও বিষণ্ণতা বোঝায়," শিয়ার বলছেন। "আপনি একজন বন্ধুকে বলতে পারেন, 'আপনি কি [কিছুটা] সম্পর্কে হতাশ বোধ করছেন?' আপনার বন্ধু দুঃখিত হয় কিনা জিজ্ঞাসা করতে ইচ্ছুক। এটা … মডার্ন ডিপ্রেসর ডিসঅর্ডারের জন্য মানদণ্ড থেকে ভিন্ন। "

সম্পর্কিত: আপনি কতটা অসুস্থ করতে পারেন আপনি অসুস্থ

" ডিপ্রেশনটি স্থির কম মেজাজ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, "রিচার্ড ব্রায়ান্ট বলেন, পিএইচডি, স্কুল অফ প্রফেসর ড। সিডনিতে নিউ সাউথ ওয়েলস বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞান। "নিপীড়িত ব্যক্তিদের মৃত ও অন্তর্নিহিত মানসিক ব্যথা অনুপস্থিতির কেন্দ্রীয় সমস্যা নেই। অনেক গবেষণায়, এটি দুটি অবস্থার মধ্যে পার্থক্য একটি আলাদা ফ্যাক্টর হিসাবে বেরিয়ে আসে, যদিও বেশিরভাগ সময়ই মানুষ উভয়ই থাকতে পারে। "

সময়কাল নির্ণয় এবং বিষণ্ণ সংক্রামক রোগের চিকিত্সার জন্য উৎসাহিত করার জন্য, আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন (এপিএ) ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়াল (ডিএসএম -5) এর বর্তমান সংস্করণে পরিবর্তন। ২013 সালে প্রকাশিত "ডিওএইচএম -5" "মৃতু্য বহির্ভুতকরণ" কে বর্জন করে, যে প্রিয় মৃত্যুর দুই মাসের মধ্যে প্রধান বিষণ্নতা রোগের নির্ণয় করা উচিত নয়, এমনকি যদি রোগীর মানসিক চাপের মানদণ্ড পূরণ করা হয়।

এপিএ বলেছে যে বর্নিত হয়েছে কিছু অংশ বাদ দিয়ে, কারণ "মৃত্যুর একটি গুরুতর মনস্তাত্ত্বিক উত্তেজনা হিসাবে স্বীকৃত হয়, যা একটি প্রধান বিষণ্নতার ঘটনাকে ঘটাতে পারে।" ডিএসএম -5 টাস্ক ফোর্সের সভাপতিত্বে পিটসবার্গ সাইকিয়াট্রিস্ট বিশ্ববিদ্যালয়ের ডেভিড কুপার, এমডি, নিউ ইয়র্কে পরিবর্তন সম্পর্কে ব্যাখ্যা দিয়েছেন টাইমস, বলছে: "যদি এই জিনিসগুলি সময়ের সাথে সাথে খারাপ হয়ে যায় এবং কোনও দিনের কার্যকারিতাকে দুর্বল করতে শুরু করে তবে আমরা এই অজুহাতটি ব্যবহার করতে চাই না, 'এটা দুঃখজনক - তারা এটি পেতে থাকবে।' "

দুঃখের সাথে আচরণ করে এমন সব বিশেষজ্ঞরা একমত হন না। "আমরা যত তাড়াতাড়ি আমরা এবং সুখী হচ্ছে হিসাবে নিরাময় উপর নিবদ্ধ করতে পারেন। আরিজোনা স্টেট ইউনিভার্সিটির সামাজিক কাজকর্মের সহযোগী অধ্যাপক এবং একটি হতাশাজনক বিষণ্ণ পরামর্শদাতা, পিএইচডি বলেন, দুঃখের সময় সময়ের সাথে জড়িয়ে আছে। " "আমরা এমন কিছু নির্ণয় করতে পারি না যা মানুষের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ অভিজ্ঞতা।"

অ্যালেন ফ্রান্সিস, এমডি, ডিউকের অধ্যাপক এমেরিটাস যিনি ডিএসএম -4 এর টাস্ক ফোর্সের চেয়ারম্যান ছিলেন, তিনি বিশ্বাস করেন "ডিএসএম -5 লোকেরা আশা করে যে শোকের সম্ভাব্য ও সম্ভবত প্রয়োজনীয় প্রক্রিয়াটি চালানো হয়। "অধিকাংশ মানুষ, ডাঃ ফ্রান্সিস বলছেন," সময় এবং প্রাকৃতিক নিরাময় এবং স্থিতিস্থাপকতা সঙ্গে ভাল হোন "।

কিন্তু শিয়ার বিষণ্নতা উদ্ভাসিত চিহ্নগুলির গুরুত্বের উপর জোর দেয় একটি mournful individual তিনি বলেন, "প্রিয়জনকে হতাশ করে মানুষকে বিষণ্নতা থেকে রক্ষা করে না।" "ক্ষতি একটি গুরুতর চাপ, তাই এটি শুরু বা কিছু মানুষের মধ্যে বিষণ্নতা সঙ্গে যুক্ত করা হয়।"

জটিল বিষণ্ণ থেরাপির বিষয়ে, ব্রায়ান্ট বিশ্বাস করেন "ফার্মাকোলজিক্যাল চিকিত্সার চেয়ে ভাল মানসিকতা"। জ্যামা সাইকিয়াট্রি, ব্রায়ান্ট এবং তার সহকর্মীরা দেখেন যে এক্সপোজার থেরাপি, যার মধ্যে শোকাহত একজন প্রিয় ব্যক্তির মৃত্যুর সাথে সম্পর্কযুক্ত, জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির সাথে মিলিত হয়ে পি জি ডি এর সাথে বেঁচে যাওয়া রোগীদের চিকিত্সা করতে খুব কার্যকর হতে পারে।

"এই পদ্ধতিটি প্রায়ই স্মৃতির স্মৃতির স্মৃতির মৃত ব্যক্তি, এই অনুভূতিগুলি প্রক্রিয়াকরণ করে, কিন্তু সফলতার জন্য ভবিষ্যতের কৌশলগুলি উন্নয়ন করার জন্যও কাজ করে "ব্রায়ান্ট বলেন।

" আমরা মৃত্যুর কথা বলার মত অনুভব করি যে এটি আরও খারাপ করে দেবে, কারণ তারা কাঁদতে পারে, কিন্তু ঠিক আছে, "ক্যাসিসিআউট বলেন, শিশু ফাউন্ডেশনের একটি সন্তানকে ক্ষতিগ্রস্তদের জন্য সহায়তা প্রদানের জন্য মিশন ফাউন্ডেশন প্রতিষ্ঠা করা হয়েছে। "এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে মানুষকে তাদের চেষ্টা করা এবং তাদের দুঃখ সংশোধন এবং পরিবর্তন করতে হবে না। কোন প্রতিকার নেই এবং এর জন্য কোনও পিল নেই। "