টাইপ ২ ডায়াবেটিস সহ জীবিত থাকা ভাল।

যথাযথ সরঞ্জামগুলি দিয়ে, আপনি সুন্দরভাবে বয়স করতে পারেন যখন টাইপ 2 ডায়াবেটিস পরিচালিত হয়। গেটি চিত্রগুলি

বয়সের একটি অপরিহার্য অংশ। টাইপ ২ ডায়াবেটিসের জন্য এটি ঝুঁকিপূর্ণ প্রধান কারণ।

প্রকৃতপক্ষে, বয়স্ক বয়স্কদের অন্য কোনও বয়সের তুলনায় এই রোগটি বিকাশের সম্ভাবনা বেশি থাকে এবং 60 বছরের বেশি বয়সের প্রায় ২5 শতাংশ লোকের টাইপ 2 ডায়াবেটিস আছে, আমেরিকার ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন। (1, ২)

ভালো খবর হল আপনার বয়সের সাথে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে কার্যকরভাবে পরিচালনা, আচরণ এবং জীবনযাপনের উপায় আছে।

কেন এবং কীভাবে দেহগত বয়স, ডায়াবেটিসের উপর নির্ভর করে

প্রতিটি পাশ দিয়ে বছর, আপনার শরীর পরিবর্তন। ধূসর চুল এবং wrinkly ত্বক পক্বতা সুস্পষ্ট লক্ষণ, কিন্তু অনেক মানুষ ভেতরে কি ঘটছে সচেতন হয় না।

আপনি আপনার পুরোনো পেতে হিসাবে আপনার শরীর পরিবর্তন কিছু উপায়:

হাড় হ্রাস ছোট এবং কম ঘন । এই পরিবর্তন হাড় হ্রাস করতে পারে এবং আপনাকে অস্টিওপরোসিস বা হাড় ভেঙে যেতে পারে। (3,4)

পেশী শক্তি এবং নমনীয়তা হ্রাস করে। পেশী ভর এবং শক্তি বয়স 30 হ্রাস শুরু। (4) আপনি পেশী পরিবর্তনের কারণে ভারসাম্য সঙ্গে কম সমন্বিত বা অভিজ্ঞতা অসুবিধা হতে পারে।

মেটাবলিজম ধীরে ধীরে। আপনি ধীরগতির বিপাকের কারণে বয়সের কারণে আপনার ওজন হ্রাস করা কঠিন হতে পারে। (5)

জয়েন্টগুলোতে কার্টিজেজ হ্রাস করে। আপনার বয়সের যে লক্ষণগুলি আপনার জয়েন্টগুলোতে সাধারণত কাঁটায় কাঁপায়। এই অস্টিওআর্থারাইটিস মত সমস্যা হতে পারে। (3,4)

দৃষ্টিভঙ্গি এবং শ্রবণশক্তি খারাপ। আপনার চোখ ও কান পরিবর্তনগুলি বৃদ্ধির কারণে তাদের কার্যকারিতা কম কার্যকর হতে পারে। (4)

আপনার হৃদয় আকার এবং গতিতে পরিবর্তন হয়। আপনার বয়স যত বেশি, আপনার হৃদয় বড় হতে পারে এবং আপনার হৃদস্পন্দনটি সাধারণত সামান্য পরিমাণে কমে যায় এছাড়াও, আপনার ধমনী এবং রক্তের বাহকগুলি তীব্র হয়ে উঠতে পারে, যা আপনার হৃদরোগের রক্তকে পাম্প করতে পারে। (4)

অন্যান্য অঙ্গগুলি ভালভাবে কাজ করে না <। আপনার দেহের পুরোনো কোষগুলি কিভাবে নির্দিষ্ট অঙ্গগুলি কাজ করে তা প্রভাবিত করতে পারে। আপনার শরীরের বয়সের হিসাবে, লিভার, কিডনী, ডিম্বাশয়ের কোষের সংখ্যা এবং পরীক্ষায় উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়। কিছু রোগ আপনার অঙ্গের কোষগুলির কার্যকারিতা কিভাবে প্রভাবিত করতে পারে। (4)

চামড়া ত্বক হয়ে যায়। এজিং আপনার ত্বককে পাতলা, শুকিয়ে ফেলে এবং কম স্থিতিস্থাপকতা সৃষ্টি করে। ঝিল্লি বয়সের একটি সাধারণ লক্ষণ। (4)

আপনার ইমিউন সিস্টেম ধীর গতির। আপনার বয়স যখন, আপনার ইমিউন সিস্টেমে কোষ দ্রুত কাজ করে না। এই পরিবর্তন আপনার শরীরের জন্য কিছু সংক্রমণ এবং রোগ যুদ্ধ করতে কঠিন করতে পারে। (4)

কীভাবে ডায়াবেটিস প্রাকৃতিক বয়সের প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করতে পারে

টাইপ ২ ডায়াবেটিস কারণ আপনার শরীর ইনসুলিন সঠিকভাবে ব্যবহার করতে পারে না, একটি হরমোন যা আপনার রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। (6)

পুরোনো হওয়া ইনসুলিন উৎপাদন প্রভাবিত করতে পারে। আপনার শরীর কম ইনসুলিন উৎপন্ন করতে পারে এবং ইনসুলিন তৈরি করে তা কম কার্যকর হতে পারে।

উল্টানো দিকে, ডায়াবেটিস থাকলে আপনার বয়স কেমন হতে পারে। অননুমোদিত রক্তের শর্করা গুরুতর সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে যা আপনার বয়স্ক হলে আপনার শরীরের জন্য কঠিন হতে পারে। কিছু সাধারণ জটিলতা অন্তর্ভুক্ত: (7,8)

• স্নায়ুর ব্যথা এবং ক্ষতি
• হৃদরোগ
• স্ট্রোক
• উচ্চ রক্তচাপ
• কিডনি সমস্যা
• চোখের সমস্যা
• চামড়া শর্ত
• শ্রবণের সমস্যাগুলি
• গাম রোগ

গবেষণায় দেখা গেছে যে হার্টের রোগ, স্ট্রোক, কিডনি রোগ, আবৃততা এবং চোখের রোগসহ বিভিন্ন জটিলতার ঝুঁকিগুলি বয়স্কদের মধ্যে উচ্চতর ছিল। (8)

ডায়াবেটিসের সাথে বয়স্ক ব্যক্তিরাও অল্প বয়সে মারা যায় এবং রক্তে রক্তে শর্করার মাত্রা কমিয়ে আনে। (9) উপরন্তু, তারা আরও সহায়ক, যেমন ওয়াটার, ক্যান এবং বিছানা শৌচাগার ইত্যাদি।

কিছু গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে ডায়াবেটিসের টাইপ হচ্ছে আপনার অ্যালজাইমার রোগের বিকাশের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। (7) আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ খারাপ, neurodegenerative ব্যাধি জন্য ঝুঁকি বৃহত্তর। বিজ্ঞানীরা এই দুটি অবস্থার সাথে সম্পর্কিত কিভাবে অধ্যয়নরত হয়।

সম্পর্কযুক্ত: 9 টাইপ ২ ডায়াবেটিসের বিস্ময়কর জটিলতাঃ

বয়স্ক বৃদ্ধির সময় টাইপ ডায়াবেটিস ২ ধরনের টাইপ ডায়াবেটিস হতে পারে। কম বয়সের এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যগত অবস্থার কারণে আপনি যে বয়সের সাথে নিজের যত্ন নিতে পারেন তার উপর প্রভাব ফেলতে পারে এমন বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে।

আপনার রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা আরও সতর্কতার সাথে দেখতে হবে যদি আপনার জীবনে ডায়াবেটিস থাকে । সিনিয়ররা ক্রমবর্ধমান ডিসিশনশন, মেমোরি সমস্যা, বিষণ্নতা, এবং সংক্রমণ যেগুলি ধীরে ধীরে সুস্থ করে তুলতে পারে (২,9)

পুরাতন মানুষদের মাঝে মাঝে মাঝে মাঝে কিছু ঔষধের সাথে মেটাতে সমস্যা হয়। খাবার এবং খাবার খাওয়ার সময় তাদের মনেও সমস্যা হতে পারে।

ডায়াবেটিসের রোগীদের হাইপোগ্লাইসিমিয়া (কম রক্তের শর্করার) এপিসোড সনাক্তকরণে আরো সমস্যা হতে পারে। (9) এটি বিপজ্জনক ডাল এবং সম্ভাব্য হাড় ভেঙ্গে হতে পারে।

একটি A1C রক্ত ​​পরীক্ষা সাধারণত একটি ব্যক্তির দৈনিক রক্তের শর্করার মাত্রা দুই থেকে তিন মাসে পরিমাপের জন্য ব্যবহৃত হয়। নির্দেশিকাগুলি নির্দেশ করে যে ডায়াবেটিসযুক্ত একটি বয়স্ক ব্যক্তিটি খুব আকস্মিকভাবে এবং কোনও স্বাস্থ্যগত সমস্যাগুলির সাথে A1C এর জন্য 7.0 থেকে 7.5 শতাংশের মধ্যে থাকা উচিত নয়। অন্য মেডিকেল সমস্যা বা সীমাবদ্ধতার জন্য যারা, 7.6 থেকে 8.5 শতাংশ A1C গ্রহণযোগ্য। (9)

সম্পর্কযুক্ত:

রক্তের চিনির কন্ট্রোলের সাথে সাহায্য করতে পারে 10 টি খাবার কেন আপনার ডায়াবেটিস চিকিত্সা বয়স পরিবর্তন করতে পারে

আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনা সম্ভবত খাদ্য, ব্যায়াম এবং ঔষধের সংমিশ্রণ অন্তর্ভুক্ত করবে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করুন যেহেতু কোনও দুটি বয়স্ক ব্যক্তি একই রকম, আপনার নিয়ামক আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতির উপর নির্ভর করবে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী আপনার রোগের তীব্রতা, আপনার কোন অন্য চিকিৎসা শর্তাবলী এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে বিশ্লেষণ করবে।

কিছু গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে ডেন্টাল ডায়াবেটিসের সাথে বয়স্কদের সাহায্য করতে পারে। একটি কাগজ পাওয়া গেছে যে হাইপোগ্লাইসিমিয়া ঝুঁকি হ্রাস যখন পুরোনো প্রাপ্তবয়স্ক যারা একাধিক ইনসুলিন ইনজেকশন গ্রহণ একবার এক দিন ইনজেকশন পরিবর্তিত। (10)

আপনার স্বাস্থ্যসেবা দল আপনার অবস্থার জন্য সর্বোত্তম বিকল্পগুলি নির্ধারণ করবে। আপনার প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সক এবং এনডোক্রিনিওলজিসট্যান্ট (ডায়াবেটিস চিকিত্সার ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ) ছাড়াও, আপনার ডায়াবেটিস কেয়ার দলের নিম্নোক্ত বিশেষজ্ঞদের সহ বিবেচনা করতে পারেন:

পাদবিন্যাসী

• চক্ষু ডাক্তার
• শারীরবৃত্তীয় ব্যায়াম অনুশীলনকারী
• ডেন্টিস্ট
• সার্টিফাইড ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদ
• নিবন্ধিত ডায়েটিসিয়ান
• মনোবিজ্ঞানী বা পারিবারিক থেরাপিস্ট
• নার্স শিক্ষিকা
• কারণ ডায়াবেটিসের কারণেই মৃত্যুদন্ড কার্যকর করা হয় না

যথাযথ চিকিত্সা এবং ব্যবস্থাপনা, আপনি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে দীর্ঘ এবং পূর্ণ জীবন বাঁচানোর আশা করতে পারেন।

যদিও কিছু গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে টাইপ ২ ডায়াবেটিসে থাকা ব্যক্তিরা যতদিন এই রোগের অভাবে থাকে না, ততদিন পর্যন্ত অন্য গবেষণা পাওয়া যায় না যে তাদের একটি স্বাভাবিক জীবন প্রত্যাশা আছে এবং, কিছু ক্ষেত্রে, রোগ ছাড়া তাদের সহকর্মীদের তুলনায় দীর্ঘকাল বসবাস। (11,12)

জটিলতার ঝুঁকি হ্রাসে আপনাকে দীর্ঘ এবং স্বাস্থ্যগত জীবন বাঁচাতে সাহায্য করতে পারে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে একটি সুস্থ ওজন বজায় রাখা এবং নিয়ন্ত্রণে থাকা রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এমনকি ডায়াবেটিসটি টাইম 2 ডায়াবেটিসকে ক্ষমা করে দিতে পারে। (13)

সম্পর্কযুক্ত:

5 টি স্বল্প উপায় যা ডায়াবেটিস এবং লাইফস্টাইল পরিবর্তনের সাথে টাইপ ২ ডায়াবেটিস হয়ে যায় টাইপ ডায়াবেটিস ২ ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে বয়স ভাল কিভাবে

ডায়াবেটিসের সাথে ভালভাবে চলছে এই রোগটি পরিচালনা করতে। এই রোগটি চেক করার কিছু উপায় এখানে রয়েছে:

প্রতিদিন ব্যায়াম করুন।

একটি ব্যায়াম শারীরবিদ্যাবিজ্ঞানী বা অন্য বিশেষজ্ঞ আপনাকে একটি রুটিন খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারেন যা আপনার ফিটনেস স্তরের জন্য উপযুক্ত। নিয়মিত ব্যায়াম আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা, ভারসাম্য, সমন্বয় এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। অনেক সিনিয়র সেন্টার গেরী-ফিট, তাই চী, এবং বয়স্ক মানুষের জন্য হাঁটা গোষ্ঠীগুলি যেমন প্রোগ্রাম প্রস্তাব। (9,14,15) স্বাস্থ্যকর খাবার খান।

কোন নির্দিষ্ট ডায়াবেটিস ডায়াবেটিস নেই, তবে আরো ফল, veggies, এবং সম্পূর্ণ শস্য এবং কম পশু পণ্য, মিষ্টি, এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার গ্রহণ আপনার রক্ত ​​নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারেন চিনি এবং জটিলতা প্রতিরোধ। সারা দিন হাইড্রাইটেড থাকা গুরুত্বপূর্ণ। একটি নিবন্ধিত খাদ্যতালিকা আপনি একটি খাবার পরিকল্পনা তৈরি করতে সাহায্য করতে পারেন। আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা চেক করুন।

প্রতিদিন আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করে আপনাকে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে কতটা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে তা গেজ করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন কত বার আপনাকে প্রতিদিন পরীক্ষা করা উচিত, যেহেতু কোন এক-আকার-ফিট-এর কোনও উপায় নেই। সময়সূচি অনুযায়ী ওষুধ গ্রহণ করুন।

আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্দেশিত ঠিক যেমনগুলি আপনার ঔষধগুলি গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। তাদের কিছু সময় মুক্তি হয়। আপনার চিকিত্সক সঙ্গে চেক না করে মাত্রা বাদ এবং একটি ঔষধের আরও বা কম ব্যবহার না চেষ্টা করুন। (16,17) খারাপ অভ্যাস ছাড়ুন।

ধূমপান ত্যাগ এবং পানীয় সীমাবদ্ধ করার ফলে ডায়াবেটিস জটিলতার ঝুঁকি কম হতে পারে। (5,18) আপনার ডাক্তারকে নিয়মিতভাবে দেখুন।

ডাক্তারের নিয়োগ উপেক্ষা করো না। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনার টাইপ 2 ডায়াবেটিসের উপর নজর রাখতে সাহায্য করে যদি আপনি আপনার পরিচর্যার একটি অগ্রাধিকার করেন। অনুস্মারক তৈরি করুন।

অ্যালার্ম স্থাপন বা অন্য সিস্টেমগুলি স্থাপন করার জন্য আপনাকে সতর্ক করার জন্য যখন এটি খাবারের সময় বা আপনার ঔষধ নিতে সময় আপনি ট্র্যাক রাখতে সাহায্য করতে পারেন। কম রক্তের শর্করার জন্য প্রস্তুত থাকুন।

আপনি যদি রক্তে শর্করার একটি নিম্নচাপের অভিজ্ঞতা পান তবে সর্বদা গ্লুকোজ ট্যাবলেট বা জেল বা জ্যাকেট রাখুন। যদি আপনার রক্তের শর্করা খুব বেশি দীর্ঘ সময় থাকে, তবে গুরুতর জটিলতা দেখা দিতে পারে, যেমন জখম হয়, চেতনা হ্রাস বা মৃত্যুও (19) আপনার স্ট্রেস লেভেল কমিয়ে দিন।

স্ট্রেস আপনার স্বাস্থ্য এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। (২0) ধ্যান বা যোগব্যায়ামের মতো কিছু কার্যক্রম আপনাকে আপনার স্ট্রেস লেভেল কমিয়ে দিতে সাহায্য করতে পারে। (২1) সম্পর্কযুক্ত:

6 টাইপ ২ ডায়াবেটিস সহ মানুষদের জন্য বিস্ময়কর বিকল্প চিকিত্সাঃ ডায়াবেটিসের সাথে বয়স সম্পর্কে আমরা যা জানি না

আজকে, ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিরা দীর্ঘকাল ধরে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করছে , চিকিত্সা এবং যত্ন উন্নতির জন্য ধন্যবাদ। (12,২২)

এখনও এমন কিছু আছে যা গবেষকরা জানেন না যে এই রোগের ফলে একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্যের জীবনে কি প্রভাব পড়েছে, তারা জানেন যে সঠিক ব্যবস্থাপনা একটি ভাল ভবিষ্যদ্বাণী করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

নিচের লাইন : আপনার বয়স হিসাবে আপনার নিজের যত্ন নেওয়া টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে ভালভাবে বাঁচতে সহায়তা করে।

সম্পাদকীয় সোর্স এবং ফ্যাক্ট-চেকিং

Kirkman MS, Briscoe VJ, Clark N, et al বৃদ্ধ বয়সে ডায়াবেটিস।

1. আমেরিকান জরুরী সোসাইটির জার্নাল । ডিসেম্বর 2012. ডায়াবেটিস 101. আমেরিকান ডায়াবেটিস এসোসিয়েশন।
2. বয়স: কি আশা করা যায়? মায়ো ক্লিনিক. নভেম্বর ২4, ২015।
3. বেছডিইন আরডাব্লউ বয়সের সাথে শারীরিক পরিবর্তন Merck ম্যানুয়াল কনজিউমার সংস্করণ।
4. শিমোকতা এইচ, কুজুয়া এফ। এজিং, বেসাল মেটাবোলিক রেট, এবং পুষ্টি।
5. জেনারেট্রিকজির জাপানীজ জার্নালস । জুলাই 1993। পেডাবিটিস এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের। ডায়াবেটিস এবং পাচক এবং কিডনি রোগ জাতীয় ইনস্টিটিউট। আগস্ট ২009।
6. ডায়াবেটিস মায়ো ক্লিনিক. জুলাই 31, 2014.
7. হুয়াং এসএ, লায়েতিরপং এন, লিউ জে, এট আল ডায়াবেটিস এবং এজিং স্টাডি: জটিল ডায়াবেটিস রোগীদের জটিলতা এবং মৃত্যুর হার।
8. JAMA অভ্যন্তরীণ মেডিসিন । ফেব্রুয়ারী ২014। এলমিকার্দার ই। বয়স্ক ও ডায়াবেটিস: আপনাকে যা জানা দরকার ডায়াবেটিস কাউন্সিল। ফেব্রুয়ারি 13, 2018.
9. মুন্সী এমএন, স্লিই সি, সেগাল এ আর, এট আল পুরনো প্রাপ্তবয়স্কদের ইনসুলিন রেজিমেন এবং হাইপোগ্লাইসেমিয়া ঝুঁকি সহজীকরণ।
10. JAMA অভ্যন্তরীণ মেডিসিন । জুলাই 2016. লুৎজার এইচএল, গ্যারিটস ইজি, স্লুইটার ডব্লু জে, এট আল প্রাথমিক যত্নে ডায়াবেটিস রোগীদের টাইপ ২ ডায়াবেটিস রোগীর একটি বড় অংশে জীবন প্রত্যাশা।
11. PLOS এক ২8 আগস্ট, ২009. ব্যানিস্টার সিএ, হোল্ডেন এসই, জেনিকস-জোনস এস, এট আল টাইপ 2 ডায়াবেটিস সঙ্গে মানুষ যারা ছাড়া দীর্ঘ দীর্ঘ লাইভ? ডায়াবেটিস, স্থূলতা, এবং মেটাবলিজম
12. মানুষের মধ্যে মৃত্যুর একটি তুলনা Metformin বা Sulphonylurea মনোযোগ এবং মিলিত, অ ডায়াবেটিক নিয়ন্ত্রণ সঙ্গে শুরু। জুলাই 31, 2014. ম্যাককোবি এল, লেসলি ডব্লিউ, টেলর আর, এট আল বায়ু প্রকার 2 ডায়াবেটিস মেমরি ইন। BMJ
13. । সেপ্টেম্বর 13, 2017. ক্রীড়া, ব্যায়াম এবং ডায়াবেটিস। TeensHealth। অক্টোবর 2015. ডায়াবেটিস ডাইট, খাওয়া, এবং শারীরিক কার্যকলাপ। ডায়াবেটিস এবং পাচক এবং কিডনি রোগ জাতীয় ইনস্টিটিউট। নভেম্বর 2016.
14. একটি নিয়মিত সময়সূচী উপর আপনার ডায়াবেটিস মেডিসিন গ্রহণ। ডায়াবেটিস আউটলুক লার্নিং সিরিজ।
15. ডায়াবেটিস ঔষধ আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশন. 9 ই ফেব্রুয়ারি, 2018.
16. ডায়াবেটিস, মদ্যপান, এবং ধূমপান: একটি বিপজ্জনক সংযোজন। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র ভেটেরান্স বিষয় বিভাগ। এপ্রিল 27, 2017.
17. হাইপোগ্লাইসেমিয়া মায়ো ক্লিনিক. ফেব্রুয়ারি 16, 2018.
18. শরীরের উপর স্ট্রেস প্রভাব। আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল এসোসিয়েশন।
19. যোগ: স্ট্রেস এবং সান্ত্বনা খুঁজুন। মায়ো ক্লিনিক. নভেম্বর 5, ২015.
20. হার্ডিং জেএল, শ জে জে, পিটারস এ, এট আল ডায়াবেটিস: টাইপ -1 এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিস ইন ডায়াবেটিস ইন ডায়াবেটিস: 1997-2010।
21. ডায়াবেটিস কেয়ার
22. । সেপ্টেম্বর 2014.