আম-স্ট্রবেরি সুবাস
এই দ্রুত এবং সহজ কম ক্যালোরি মসৃণতা আপনার দিন শুরু করার জন্য আপনি ট্রপিকস একটি স্বাদ দিতে হবে। এবং 5 গ্রাম প্রোটিন দিয়ে, আপনি সব সকালে পূর্ণ রাখতে নিশ্চিত।
প্রোভেনকল ওমেলেট রেসিপি
আপনি যদি একটি সুস্বাদু ব্রেকফাস্ট পছন্দ করেন, তাহলে এই ফরাসি-অনুপ্রাণিত উপাদানের চেয়ে আরও বেশি কিছু দেখুন। স্বাদ এবং পুষ্টি সঙ্গে এই সিদ্ধামি প্যাক করুন।
রাইস নুডলস সঙ্গে আদা চিকেন
এই flavorful লাঞ্চ রেস্টুরেন্ট সংস্করণ চর্বি আউট কাটা যখন এশিয়ান খাবার জন্য ক্ষুধা সন্তুষ্ট করে। 400 ক্যালোরি কম পরিমাণে, এটি একটি পুষ্টিকর ডায়াবেটিস খাদ্যের অংশ, এবং ব্রোঞ্জেড মুরগির মধ্যে প্রচুর প্রোটিন থাকে।
ভেজানো টমেটো এবং সবজি স্যুপ
নিখুঁত মধ্যাহ্নকালীন খাবারের জন্য, এই কম ক্যালোরি, কম ক্যারব স্যুপের চেষ্টা করুন । ফায়ার-রোস্টেড টমেটো একটি স্বতন্ত্র স্মোকি স্বাদ দেয়, এবং এতে অন্যান্য পুষ্টিকর-সবুজ শাকসব্জিতে রয়েছে।
লাম আমব্রোসিয়া ফল সালাদ
টাটকা লেবু রস এই ফল কাপটি একটি সুস্বাদু আলমারি মোচড় দেয়। এবং মাত্র 65 ক্যালরি এবং 14 গ্রাম ক্যারাব দিয়ে, আপনার স্বাস্থ্যকর ডায়াবেটিস ডায়াবেটিসের মধ্যে স্নেক সঠিকভাবে ফিট করে।
ম্যাকাদামিয়া টার্কি সালাদ কাবাব স্লাইসের উপর
প্রোটিন-সমৃদ্ধ টার্কি, ম্যাক্যাডামিয়া সুস্থ ফ্যাটের সাথে বাদাম, এবং পুষ্টিকর-ঘন আপেল এবং কাকড়া এই ডায়াবেটিস-বন্ধুত্বপূর্ণ রেসিপি একত্রিত করে একটি স্ন্যাক তৈরি করে যা উভয় ভরাট এবং পুষ্টিকর।
ক্যাটফিশ এবং সসেজ জাম্বালাইয়া
একটি ক্রিড়া রান্নার স্ট্যাপল দিয়ে নিউ অর্লিন্সে ছুটিতে আপনার স্বাদ কুঁড়ে নিন। এই জ্যাম্বলয়টি, চর্বি কম হলেও, এখনও চক্রে বড়।
বাগান-স্টাইল রবিওলি
একটি সহজ, সুস্থ খাবারের জন্য, এই ডায়াবেটিস-বন্ধুত্বপূর্ণ পাস্তাটি চেষ্টা করুন। পনির-ভরা রাভিওলি একটি মজাদার এবং টমেটোর সাথে মিলিত হয় যাতে একটি সহজ এবং স্বাদযুক্ত খাবার তৈরি করা হয়।
মোচা মরিইঙ্গু চুম্বন
চকোলেট প্রেমীদের এই সামান্য কুকিতে খুশি হবে - এবং তারা আশ্চর্যজনকভাবে ক্যালোরিতে কম। কোকো পাউডার, এসপ্রেসো, এবং সেমিয়েটিক চকোলেট টুকরাগুলোর সমন্বয়ে তাদের অতিরিক্ত মিষ্টি স্বাদ লাগে।
অত্যন্ত বরি Sorbet
এটি তৈরি করা একটি স্ন্যাপ, হিমায়িত ব্লুবেরি এবং রাস্পবেরি বৈশিষ্ট্য, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের সাথে প্যাক করা হয়। এবং মাত্র 16 গ্রাম ক্যারাব দিয়ে, এটি আপনার ডায়াবেটিস ডায়েট অংশ তৈরি করতে একটি দুর্দান্ত ডেজার্ট রেসিপি।
