4 ডাক্তারের সন্ধানে বড় বাধা এবং কীভাবে সেগুলি পান -

ডাক্তারের কাছে যাওয়া আপনার তালিকার শীর্ষে নাও হতে পারে। গেটি চিত্রগুলি

হাইলাইট

অনেক স্বাস্থ্যসেবা বন্ধ কর, কারন তাদের কাছে বীমা নেই, কিন্তু এটি সাশ্রয়ী মূল্যের কেয়ার অ্যাক্টের সাথে পরিবর্তন করছে।

যথাযথ প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারী খোঁজা আপনার প্রয়োজনীয় প্রতিরোধমূলক যত্ন পেতে সহায়তা করতে পারে।

অশালীনতা বা ভয় আপনার থাকতে পারে ডাক্তারের কাছে যাওয়া থেকে, কিন্তু যদি আপনি সাহায্যের জন্য পৌঁছান তবে এই সমস্যাটি কার্যকর হয়।

স্বীকার করুন: আপনি সত্যিই দীর্ঘ সময় ডাক্তারের কাছে ছিলেন না। আপনি আপনার কারণ ছিল। হয়তো আপনি বীমা না (কিন্তু এখন আপনি Obamacare কারণ এটি পেতে পারেন), অথবা আপনি একটি ভাল ডাক্তার কিভাবে খুঁজে পেতে এবং অনুসন্ধান বন্ধ রাখা রাখা না জানি না। সম্ভবত আপনি নিজেকে বলেছিলেন আপনার সময় নেই, অথবা আপনি যদি আপনি যান আপনি খুঁজে পেতে পারে কি সত্যিই ভয় পাবেন। আপনার ডাক্তার আপনাকে খারাপ খবর দিতে পারে, ঠিক?

ডাক্তারের কাছে যেতে আপনার করণীয় তালিকার শীর্ষে নাও হতে পারে, তবে বাধ্যকারী কারণে, এটি হওয়া উচিত। নিয়মিত, সুসংগত স্বাস্থ্যসেবা তারা গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হওয়ার আগে ক্ষুদ্র সমস্যাগুলি পেতে সহায়তা করতে পারে। এটি আপনার ডাক্তারকে নিয়মিত দেখতে দেয়, শুধু যখন কোনো সমস্যা এত অশোভন হয় যে আপনি হতাশ হয়েছেন এবং এটি সহজে গ্রহণযোগ্য নয়।

যেহেতু সাশ্রয়ী মূল্যের কেয়ার অ্যাক্ট রোলআউট থেকে, আরো অনেক লোক বীমা করে এবং যত্ন নেওয়ার জন্য। এমনকি যদি আপনি লক্ষ লক্ষ লোকের মধ্যে নাও হন, যিনি সম্প্রতি বিমারের যোগদানের সাথে যুক্ত হন, তাহলে সম্ভবত আপনি এক বা একাধিক প্রতিরোধকারী স্বাস্থ্য ব্যবস্থা বন্ধ করে দিতে পারেন - যেমন টিকা এবং ক্যান্সার স্ক্রীনিং পরীক্ষাগুলি - অথবা শুধুমাত্র খুব বেশি সময় দিয়ে যেতে দিন ডাক্তার পরিদর্শন করেন।

আপনি এখন গিয়ারে ফিরে আসতে এবং এই চারটি বাধা প্রতিরোধকারী যত্ন থেকে উপকার করতে পারেন।

1 আপনি অনিমুক্ত হয়

কঠোর বাস্তবতা হতে পারে যে আগামীকাল পর্যন্ত আপনি স্বাস্থ্য যত্নের অভাবের কারণে আজই আপনার যত্ন নিতে হবে। এটি জুলাই 2014 গ্যালাপ পোল অনুযায়ী ২013 সালের মার্কিন হিসেব আনুমানিক 13 শতাংশের পক্ষে সত্য।

প্রথম ধাপ মেডিকেয়ার বা মেডিকেডের মাধ্যমে, অথবা স্বাস্থ্যসেবা বাজারে প্রবেশের মাধ্যমে কভারেজ পেতে হয়। সাশ্রয়ী মূল্যের কেয়ার অ্যাক্ট-বাধ্যতামূলক স্বাস্থ্য বীমা বাজারের জন্য পরবর্তী খোলা নথিভুক্তির মেয়াদ নভেম্বর ২014 হতে হবে। তবে বিশেষ গোষ্ঠী এবং পরিস্থিতির জন্য যে কোনও সময় বিশেষ নথিভুক্তি পাওয়া যায়। আপনি যদি এখনই সাইন আপ করতে পারেন:

• সম্প্রতি বিবাহিত বা তালাকপ্রাপ্ত
• একটি সন্তান জন্ম দেয় বা গৃহীত হয়, বা গ্রহণ বা গর্ভের যত্ন জন্য একটি শিশু স্থাপন করা হয়
• সম্প্রতি কারাগার বা কারাগার থেকে মুক্তি হয়েছে
• হয় নতুন মার্কিন নাগরিক
• একটি ফেডারেল স্বীকৃত গোষ্ঠীর একজন সদস্য হ'ল
• আলাস্কা নেটিভ শেয়ারহোল্ডার হ'ল
• স্বতঃস্ফূর্তভাবে আপনার স্বাস্থ্য কভারেজ হারিয়েছে, যেমন যখন আপনার নিয়োগকারীরা কাভারেজ বন্ধ করে দেয় অথবা আপনি চাকরি হারিয়েছেন
• আপনার পিতামাতার বীমা পরিকল্পনা
• আপনার বর্তমান বীমা কভারেজ এলাকা থেকে সরানো হয়েছে
• একটি ছোট ব্যবসা মালিক এবং আপনার কর্মচারীদের জন্য কভারেজ জন্য আবেদন করা হয়

2 আপনি একটি ভাল ডাক্তার খুঁজে পেতে না জানি না

আপনি নিয়মিত চেক আপ আপ দেওয়া হতে পারে কারণ আপনি যত্ন জন্য যেতে যেখানে অনিশ্চিত - অথবা হয়ত আপনি শুধু ER যান যারা যারা আছেন যখন আপনি অসুস্থ এটি একটি ভাল ধারণা নয় কারণ ERS ব্যয়বহুল এবং রুটিন যত্নের জন্য জায়গা নয়। একটি প্রাথমিক চিকিত্সা ডাক্তারের সাথে ভাল সম্পর্ক খোঁজা এবং প্রতিষ্ঠা করা প্রতিরোধকারী ঔষধ ট্র্যাকে নিজেকে ফিরে পাওয়ার উপায়।

আপনার জন্য সঠিক প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারীর সন্ধান করার জন্য, এখানে আপনি যা করতে পারেন তা হল:

• জিজ্ঞাসা করুন বন্ধুদের এবং আত্মীয়দের যাদের তারা সুপারিশ করে এবং কেন।
• আপনার এলাকার ভাল ডাক্তারদের খুঁজে বের করার জন্য জিওকডক বা ভিন্সস মত সুপারিশ এবং রেটিং সাইটের জন্য অনলাইন দেখুন।
• আপনার বীমা প্রদানকারীর অনুমোদিত নেটওয়ার্কগুলির তালিকার তালিকা দেখুন কিনা তা দেখুন প্রস্তাবিত ডাক্তার আপনার কাভারেজ গ্রহণ করে।

একবার আপনি একটি প্রাথমিক পরিচর্যা প্রদানকারী খুঁজে পেয়েছেন এবং একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট তৈরি করেছেন, আপনার জীবনের এই পর্যায়ে নিতে প্রয়োজনীয় প্রতিরোধমূলক যত্নের পদক্ষেপ সম্পর্কে তাদের জিজ্ঞাসা করুন। আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি, যেমন কোলেস্টেরল পরীক্ষা যেমন ফ্লু বা শিংলেস বা র্যাটিন রক্ত ​​পরীক্ষার থেকে রক্ষা করার জন্য এটি টিকা দেওয়ার জন্য সময় হতে পারে। তার পঞ্চাশের দশকের একজন মহিলার মধ্যে স্তন, ফুসফুসের, সার্ভিকাল এবং কোলন ক্যান্সারের জন্য - রোগের প্রারম্ভিক লক্ষণগুলি উন্মোচন করার জন্য, যখন এই শর্তগুলি আচরণ করা সহজ এবং আপনার পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনাগুলি অন্তর্ভুক্ত হয়, তার জন্য সর্বদা প্রতিরোধের পদক্ষেপগুলি ভাল।

যখন আপনার কাছে একটি প্রাথমিক চিকিত্সক ডাক্তার থাকে, তখন কেবলমাত্র জীবনের ঝুঁকিপূর্ণ পরিস্থিতিতে ইআর-এর জন্য সংরক্ষিত করুন - স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের মতো - যেখানে প্রতি মিনিটের সংখ্যা।

সম্পর্কযুক্ত: 10 ক্যান্সার স্ক্রিনিং প্রত্যেক নারীকে অবশ্যই

= 3 সম্পর্কে জানতে হবে আপনি মনে করেন ডাক্তারের কাছে যাওয়ার সময় আপনার কাছে সময় নেই

সময় মূল্যবান, এবং আপনি কাজ থেকে বিরত থাকতে পারেন না এবং ব্যস্ত সময়সূচী থেকে বিরতিহীন যত্ন পরিদর্শন করতে পারেন। কিন্তু আপনি যে সময় ব্যয় করেন তা পরবর্তীতে আপনি অসুস্থ হওয়ার থেকে এবং গুরুতর রোগগুলির জটিলতাগুলির সাথে মোকাবিলা করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, অ্যাট্রিবিউটিক ফুটিফিলেশন নামে পরিচিত অস্বাভাবিক হার্ট রিথের সাথে সম্পর্কযুক্ত বিলম্ব, দীর্ঘমেয়াদি ফলাফলের কারণে এবং স্ট্রোক এবং হার্ট ফেইলির ঝুঁকিতে আপনাকে রাখে।

আপনি যখন ডাক্তারের কাছে যান, তখন প্রস্তুত থাকুন আপনার সময় এবং আপনার ডাক্তারের সেরা ব্যবহার করা। আপনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্যগত সমস্যাগুলি প্রতিফলিত করে একটি প্রশ্নগুলির একটি তালিকা রাখুন, এবং আপনার কি ধরণের পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে তা জিজ্ঞাসা করুন, ফলাফলগুলি কী হবে এবং কখন আপনি সেগুলি পাবেন।

4। আপনি ডাক্তারের কাছে যেতে ভয় পাচ্ছেন

ডাক্তারদের ভয় বা খারাপ স্বাস্থ্যের খবর কিছু লোকের প্রতি প্রতিবন্ধকতা প্রতিরোধের বাধা, কখনও কখনও অতীতের খারাপ অভিজ্ঞতার কারণে, অথবা কারণ আপনার একটি উদ্বেগ ঘটার কারণে এটি কঠিন করে তোলে আপনি ডাক্তারের কাছে যেতে পারেন যেমন:

• ক্লাস্ট্রোফোবিয়া, যা অপেক্ষাকৃত ছোট বাচ্চা যেমন অপেক্ষা বা পরীক্ষার রুম
• অ্যাগ্রোরাফোবিয়া, অথবা আপনার বাড়ির বাইরে যাওয়ার ভয় হচ্ছে
• সামাজিক ফোবিয়া, যা ডাক্তার ও চিকিৎসার ভীতি সহকারে

নিউ ইয়র্ক ইউনিভার্সিটি ল্যাংন মেডিকেলের মানসিক রোগের অধ্যাপক চার্লস গুডস্টেইন, এমডি, এমডি, অনুযায়ী, মানুষ তাদের সামাজিক উদ্বিগ্নতা নিয়ে চিন্তিত হতে পারে না এবং তাদের সময়সূচী এবং পরিকল্পনাগুলি পুনরাবৃত্তি করতে পারে। সেন্টার। বস্টনে ম্যাসাচুসেটস জেনারেল হাসপাতালের গবেষকরা দেখেছেন যে অন্যান্য রোগীদের তুলনায় দীর্ঘমেয়াদি ক্যান্সারের বেঁচে যাওয়া রোগীদের তিনবারের বেশি সময় ধরে ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। ভাল খবর হল যে, উদ্বেগ এবং সর্বাধিক ঘৃণাভোগী ঔষধ বা কাউন্সিলিংয়ের সাথে চিকিত্সার জন্য উত্তম, যদি আপনি সাহায্যের জন্য পৌঁছান।

আগামী বছরগুলিতে ভাল স্বাস্থ্যের জন্য সঠিক পথ পেতে এখন পদক্ষেপ নিন।

Tweet

কিছু, অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস যেগুলি আপনি নাড়াতে পারেন না তার জন্য যত্ন নেওয়ার থেকে আপনাকে রক্ষা করতে পারে - উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি ভীত হন যে আপনার ডাক্তার হতাশ বা আপনার ওজন বা ধূমপান সম্পর্কে অপ্রত্যাশিত হবে, অথবা আপনি চান না আবার এই বার্তাটি শুনুন কারণ আপনি জানেন না এই অভ্যাসগুলি পরিবর্তন করার জন্য কি করতে হবে। কিন্তু সত্য যে আপনার ডাক্তার ওজন হ্রাসের জন্য সুপারিশ করতে পারেন নতুন বিকল্প এবং নতুন ধূমপান বন্ধের ঔষধগুলির মধ্যে একটি সিগারেট ছেড়ে দিতে সহায়তা করতে পারে।

ঘর্ষণ এবং আপনার প্রতিষেধক স্বাস্থ্য পরিচর্যা তত্ত্বাবধানের সাথে মোকাবিলা করা গুরুত্বপূর্ণ আপনার হেপাটাইটিস সি স্ক্রীনিং-এর মতো রুটিন স্ক্রিনিংয়ের মতো মিস করবেন না- এখন 1 945 এবং 1 9 65 সালের মধ্যে জন্মগ্রহণকারী প্রত্যেকের জন্য একবার সুপারিশ করা হয়। এমনকি যদি আপনি ওজন হারাতে বা ধূমপান বন্ধ করতে না পারেন, তবে আপনার বার্ষিক ফ্লু টিকা পেতে, এবং প্রতি 10 বছর ধরে একটি টেটানস ডিপথেরিয়া সহায়তাকারী রাস্তার নিচে সম্ভাব্য গুরুতর রোগ থেকে আপনাকে রক্ষা করবে। যদি আপনার বয়স 60 বা তারও বেশি হয়, তাহলে রোগীর ওষুধের কেন্দ্রগুলি, সিডিসি অনুযায়ী, আপনাকে শিংগল ভ্যাকসিনের এক মাত্রা প্রয়োজন হবে। এই পদক্ষেপগুলি গ্রহণের পর আগামী বছরগুলোতে আপনাকে ভাল স্বাস্থ্যের জন্য সঠিক পথে নিয়ে যাবে।