সুচিপত্র:
এটি মিস করবেন না
আমাদের ক্যান্সারের যত্ন এবং প্রতিরোধের নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন
ধন্যবাদ সাইন আপ করার জন্য!
আরো বিনামূল্যে দৈনন্দিন স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন।
যত্নশীলতা প্রায়ই একটি উপহার এবং একটি অসাধারণ চ্যালেঞ্জ হিসাবে বর্ণনা করা হয় - এবং ভাল কারণে। আপনার ফুসফুসের ক্যান্সারের প্রয়োজনের সাথে আপনার প্রিয়জনের পছন্দ এবং আপনার যত্ন এবং সহায়তা প্রদানের জন্য ট্রাস্ট। এবং একটি খুব কঠিন যাত্রা রাখা একটি হাত হচ্ছে যখন মূল্যবান, এটা আপনার নিজের জীবনের একটি বিশাল পরিমাণ চাপ এবং দায়িত্ব যোগ করতে পারেন। আপনি আপনার নিজের এবং আপনার প্রিয় এক দিতে পারেন সবচেয়ে ভাল উপহার এক, উপায় বরাবর নিজের জন্য ভাল যত্ন করা হয়।
একটি সফল Caregiver হচ্ছে
একটি তত্ত্বাবধায়ক হিসাবে, আপনি অনেক সঙ্গে আপনার প্রিয়জনের সাহায্য করতে প্রয়োজন হতে পারে শারীরিক ও মানসিক কাজগুলি সহ:
- ডাক্তারদেরকে নিয়োগের ব্যবস্থা করা এবং পরিবহন বা পরিবহন সমন্বয় সাধনকারী ডাক্তারগণকে ওষুধ প্রদান এবং ডাক্তারদের তত্ত্বাবধান করা।
- ডাক্তারের নিয়োগের সময় কাগজপত্র, বীমা দাবী এবং নোট গ্রহণ করা।
- হাসপাতালে থাকা অবস্থায় সহায়তা এবং সহায়তা প্রদানের পাশাপাশি বাড়ীতেও
- মুদিখানা কেনাকাটা, রান্না করা, পরিষ্কার করা, লন্ডার, বিল পরিশোধ করা এবং অন্যান্য পরিবারের কাজগুলি পরিচালনা করা বা সমন্বয় করা।
- আপনার প্রিয় একজনের মাধ্যমে শ্রবণ, উত্সাহদান এবং সমর্থন বোস্টনের ডানা-ফারবার ক্যান্সার ইনস্টিটিউটের একটি অ্যানকোলোজি সোশ্যাল ওয়ার্কার্স। তিনি বলেন, "যখন মানুষ ফুসফুসের ক্যান্সার ধরা পড়ে, তখন অনেক সময় তারা মনে করে যে তাদের জীবন বিপরীত দিকে চলেছে"।
- Adjus যত্নশীল হিসাবে আপনার ভূমিকা ting চ্যালেঞ্জ হতে পারে, কিন্তু আপনি আপনার নতুন দায়িত্ব পরিচালনা এবং কার্যকর যত্ন প্রদান করতে পারেন পদক্ষেপগুলি আছে। ফুসফুসের ক্যান্সারের চিকিত্সার মাধ্যমে আপনার প্রিয়জনেরকে সাহায্য করার জন্য এখানে আপনি কি করতে পারেন:
খোলা যোগাযোগের জন্য উৎসাহিত করুন।
আপনার প্রিয় একজন বোঝার মতো মনে হতে পারে এবং সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে অসুবিধা হতে পারে। সবচেয়ে উদ্বেগের বিষয়টি খুঁজে বের করুন বা সবচেয়ে বড় উদ্বেগের কারণটি কী তা জানুন, ডায়াবাসিও সুপারিশ করেন।
- একজন আইনজীবী হোন। আপনার প্রিয় একজনের কণ্ঠস্বর হন এবং নিশ্চিত হন যে ফুসফুস ক্যান্সারের যত্নের দলের , ডাইবিসো বলেছেন।
- সঙ্গতি বজায় রাখুন। ফুসফুসের ক্যান্সার আপনার জীবনকে ডুবে যাওয়া সহজ হতে পারে। একটি ফুসফুসের ক্যান্সারের নির্ণয়ের পরে একটি নতুন স্বাভাবিকতা থাকলেও, সুসংহততা হচ্ছে সুখের চাবিকাঠি। ডায়িবিয়াসো বলছেন যে, আপনার প্রিয়জনের যেসব কার্যক্রম আনন্দদায়ক এবং দৈনন্দিন রুটিনটির অংশ তা চালিয়ে যাওয়ার জন্য উৎসাহিত করুন।
- একটি দল গঠন করুন। আপনি হাসপাতালে চিকিৎসকের একটি দলের উপর নির্ভর করবেন। কিন্তু আপনি সাহায্য করতে আপনার বন্ধুদের, প্রতিবেশী, এবং পরিবারের সদস্যদের আপনার নিজের বাড়িতে দল নির্মাণ করতে পারেন। একটি কারিগরি-সাহসী বন্ধুকে www.caringbridge.org- এর মত একটি সাইট শুরু করতে ও বজায় রাখার জন্য জিজ্ঞাসা করুন যাতে অন্যদেরকে জানাতে পারেন এই ভাবে, আপনি ক্রমাগত ইমেইল, গ্রন্থে, এবং ফোন কল ফিলিং করছি না। আপনি আপনার কেয়ারগিভারের পেশাতে অনেক ভালো থাকবেন যদি আপনি লোকেদের কর্মের সাথে সাহায্য করতে পারেন এবং আপনাকে প্রয়োজনীয় বিরতি নিতে সাহায্য করতে পারেন।
- নিজের জন্য পরিচর্যা অনেক যত্নকারী তাদের প্রিয়জনের উপর এত বেশি মনোযোগী হয়ে ওঠে এবং এর সঙ্গে সংশ্লিষ্ট অনেক কাজ ন্যাশনাল ক্যান্সার ইনস্টিটিউট (এনসিআই) এর মতে, তারা তাদের নিজস্ব চাহিদা এবং সুস্বাস্থ্যের অবহেলা নিয়ে যত্ন নিচ্ছে। কিন্তু আপনার কেয়ারগিভার কাজের পরিপূরনের অংশে কিছু স্ব-টিএলসি প্রয়োজন। এলসন স্যাশ, এমএসডব্লু, ওএসডব্লু-সি, ফুসফুসের ক্যান্সার বেঁচে থাকা এবং কমিউনিটি আউটরিচ এবং রোগীর ব্যাখ্যা করে, "যদি আপনি নিজের যত্ন নেন না এবং আপনি অসুস্থ হয়ে পড়েন, তবে আপনি একটি নতুন পরিস্থিতির মাত্র একটি কঠিন পরিস্থিতির সৃষ্টি করেছেন"
আপনার নিজের জন্য আরও ভালো যত্ন নেওয়ার জন্য টিপস:
সুস্থ জীবনযাত্রার ABCs অনুসরণ করুন।
মূল কথা ভুলে যান না, স্যাচ বলেছেন। এর অর্থ হল ভাল খাওয়া, প্রচুর পরিমাণে ঘুম, নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং বিশ্রামের জন্য সময় খোঁজা।
- সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। এনসিআইয়ের মতে, তত্ত্বাবধায়কদের জন্য এটি তাদের জন্য খুবই সাধারণ মনে হয় যে তারা নিজেদের মতোই বেশি করে করছে। যদি আপনি রান্না, মুদিখানা কেনাকাটা, বা লন্ড্রি মত কর্মে উদ্বিগ্ন বোধ করছি, কেউ সাহায্য করতে ইচ্ছুক হতে বাধ্য থাকবে। তাদের প্রতিভা বা তারা সহজেই প্রদান করতে পারেন কি ভিত্তিতে বন্ধুদের জন্য কাজ চয়ন করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোন বন্ধু আপনার বয়সের কাছাকাছি শিশুদের থাকে বাচ্চাদের যত্ন বা স্কুলে যাওয়ার জন্য সাহায্য চাইতে হয় অথবা গেস্ট কাজ বা বীজ বপন করতে সাহায্য করার জন্য একটি বন্ধুকে লিখিত করুন, স্যাশ প্রস্তাব দেয়।
- পাঁচ মিনিট বিরতি নিন। চাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য এবং তত্ত্বাবধায়ক পুড়ে যাওয়া প্রতিরোধে সহায়তা করার জন্য প্রতিদিন নিজের জন্য কিছু সময় লাগতে গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি একটি সম্পূর্ণ বিক্রির জন্য অব্যাহতি না করতে পারেন, মিনি বিরতি নিতে এমনকি কয়েক মিনিট ধ্যান, গভীর শ্বাস, বা গাইডেড চিত্রাবলী আপনাকে তাত্ত্বিক দিন রিচার্জ করতে সাহায্য করতে পারে, স্যাশ বলছে।
- একটি কেয়ারগভার সাপোর্ট গ্রুপে যোগদান করুন। এটি বিশেষভাবে আপনার অবস্থার মানুষদের জন্য একটি সাপোর্ট গ্রুপ। একটি অক্সোলজি প্রশিক্ষণ প্রশিক্ষক দ্বারা একটি রান দেখুন, যারা সঠিক নির্দেশিকা প্রদান করতে পারেন এবং আপনি ভাল উপভোগ করছেন তা নিশ্চিত করতে, Sachs বলছেন। আরেকটি বিকল্প: শুধুমাত্র আপনার জন্য এক অন এক সমর্থনের জন্য একটি ক্যানসোলজি প্রশিক্ষিত থেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন।
- অন্য সব থেকে উপরে, Sachs বলেছেন: "নিজেকে এবং আপনার সাথে মৃদু হতে। এবং মনে রাখবেন, আপনার পরিস্থিতিতে পরিবর্তিত হয়েছে - আপনি না। "
