ডায়াবেটিস নিউজলেটার সঙ্গে আমাদের জীবন্ত জন্য সাইন আপ করুন
সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!
আরো বিনামূল্যে দৈনন্দিন স্বাস্থ্য নিউজলেটার জন্য সাইন আপ করুন।
টাইপ ২ ডায়াবেটিস, ইনসুলিন থেরাপি প্রয়োজন যাতে তারা নিয়মিত রক্ত শর্করার মাত্রা বজায় রাখতে পারে এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা হতে পারে। কিন্তু যদি আপনি ইনসুলিনের ব্যবহারে নতুন হন তবে আপনি স্নায়বিক বা ভয় দেখান বা হতাশ বোধ করেন কারণ অন্যান্য চিকিত্সা পরিকল্পনা কাজ করে নি। এটা মনে করা অসম্ভব নয় যে ইনসুলিনের ইনজেকশনের চেয়ে বেশি উপকারী নয়, তবে সম্ভবত এটি ভয়ঙ্কর হতে পারে না।
"টাইপ ২ ডায়াবেটিসের জন্য ইনসুলিনের চিকিত্সা শুরু করা প্রায়ই শেষ অবলম্বন হিসেবে বিবেচিত হয়, কিন্তু এটি করা উচিত নয় , "অ্যাম্বার টেলর, MD, বাল্টিমোরের মার্সি মেডিকেল সেন্টারের ডায়াবেটিস সেন্টারের পরিচালক বলেন। "ইনসুলিন কেবল একটি হরমোন যা শরীরটি যথেষ্ট করতে পারে না," সে বলে। "সমস্যাটি হল যে এটি পিল ফর্মে পাওয়া যায় না।"
টাইপ ২ ডায়াবেটিসের কার্যকারিতার জন্য কেন এবং কীভাবে ইনসুলিনের চিকিত্সাগুলি ডায়াবেটিসের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং কোনও উদ্বেগ হ্রাস করতে সহায়তা করে।
প্রকার 2 ডায়াবেটিসের জন্য ইনসুলিন সম্পর্কে
ডায়াবেটিসসহ একজন ব্যক্তি যখন রক্তের শর্করার মাত্রা অন্যান্য উপলভ্য থেরাপির সাথে অর্জন করতে সক্ষম হয় না তখন ইনসুলিন চিকিত্সা শুরু হয় "ড। টেলর বলেন। প্রথম ধরনের ইনসুলিন ব্যবহৃত হয় সাধারণত একটি বেসাল ইনসুলিন, যা ব্যাকগ্রাউন্ড ইনসুলিন বলা হয় কারণ রক্তে এর কম, সুসংগত স্তর বর্ধিত সময়ের উপর। "বিভিন্ন ডায়াবেটিস ওষুধের ঔষধগুলি গোলমেলে এবং অ ইনসুলিনের ইনজেকশন রয়েছে," টেলর বলে, "তাই কিছু লোক এক বেসাল ইনসুলিন ইনজেকশন প্লাস গোলস দিয়ে শুরু করে; অন্যদের বেসাল এবং খাবারের সময় (bolus) ইনসুলিন ব্যবহার; এবং কিছুকে মিশ্র ইনসুলিনের চিকিত্সা প্রয়োজন। "
আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার পছন্দ এবং উদ্বেগগুলির বিষয়ে আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ, যাতে আপনি একসাথে ইনসুলিন চিকিত্সা পরিকল্পনা বিকাশ করতে পারেন যা আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করবে। টেলার বলেন, "যদি আপনার পরবর্তী ডাক্তারের সফর দ্বারা পরিকল্পনাটি কাজ না করে তবে আপনি সবসময় অন্য কিছুতে যেতে পারেন।"
ডায়াবেটিসের জন্য ইনসুলিনের ধরন
টাইপ ২ ডায়াবেটিসের সাথে প্রত্যেকটি ব্যক্তি একটি ভিন্ন সেট নিয়ে আসে তার ডাক্তারের অফিসে ভেরিয়েবলের জন্য, তাই রোগের চিকিত্সা করার জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে - এর মধ্যে রয়েছে ইনসুলিনের প্রকারের প্রকার। আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশনের মতে, বিভিন্ন ধরনের ইনসুলিন রয়েছে যা বিভিন্ন সুবিধার আছে যা প্রভাবের গতি, প্রভাবের দৈর্ঘ্য এবং শিখর পয়েন্ট সহ। আপনি যে কোন ধরনের ইনসুলিন ব্যবহার করবেন তার একটি সিদ্ধান্ত আপনার এবং আপনার ডাক্তারকে একসঙ্গে তৈরি করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। ইনসুলিনের প্রকারগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- দ্রুত-কার্যকরী ইনসুলিন: প্রায়ই খাবারের সময় ইনসুলিন বলা হয়, এই ধরনের কাজটি খুব দ্রুত কাজ করে, সাধারণত ইনজেকশন 15 মিনিট পর। এটি এক ঘণ্টার মধ্যে মাত্রাতিরিক্ত অবস্থায় থাকে এবং ২ থেকে 4 ঘন্টা স্থায়ী হয়।
- নিয়মিত বা ক্ষুদ্র-সক্রিয় ইনসুলিন: খাবারের সময় ব্যবহৃত হয়, স্বল্পকালীন ইনসুলিনটি ইনজেকশন পর 30 মিনিটের মধ্যে রক্ত প্রবাহে পৌঁছায়, 2 থেকে 3 ঘন্টা , এবং 3 থেকে 6 ঘণ্টার জন্য কার্যকরী।
- অন্তর্বর্তীকালীন-অভিনেত্রী ইনসুলিন: নামটি সুপারিশ করা হয় যে, অন্তর্বর্তীকালীন-অভিনয় ইনসুলিনটি দ্রুত এবং ছোট-অভিনয় ইনসুলিনের চেয়ে ধীর গতিতে কাজ করে কিন্তু দীর্ঘ-অভিনয় ইনসুলিনের চেয়ে দ্রুততর। এটি সাধারণতঃ 2 থেকে 4 ঘণ্টার ইনজেকশন পরে 4 থেকে 12 ঘন্টার মধ্যে রক্তক্ষরণে পৌঁছায় এবং 12 থেকে 18 ঘণ্টার জন্য কার্যকর হয়।
- লং-ইনসুলিন ইনসুলিন: এই ধরনের ইনসুলিন প্রতিদিন একবার ইনজেকশনের হয় এবং ২4 ঘণ্টার ব্যবধানে রক্তে শর্করার মাত্রা কমিয়ে দেয়।
- Premixed ইনসুলিন: লম্বা এবং ছোট-অভিনয় ইনসুলিনের সংমিশ্রণ, প্রিমেড ইনসুলিন এমন ব্যক্তিদের জন্য সহায়ক হতে পারে যাদের ডোজেজের সমস্যা আছে দরিদ্র দৃষ্টিশক্তি, হাত সমন্বয়, বা অন্য কোন কারণে।
ইনসুলিন চিকিত্সাের জন্য সঠিক ডেলিভারি পদ্ধতি নির্বাচন করা হচ্ছে
যেমন ইনসুলিন বিভিন্ন ফর্ম আছে, চিকিত্সা প্রদান করার একটি উপায় দুটি আছে; কলম এবং সিরিঞ্জ সবচেয়ে সাধারণ।
আপনি সূঁচ ভয় পাচ্ছেন বা তাদের একটি প্রাকৃতিক অভদ্রতা আছে, আপনি একা না। কিন্তু আপনি যে ইনসুলিন ইনজেকশনের আপনি কল্পিত ছিল তুলনায় সহজ যে এটি পেতে পারেন। টেইলর বলেন, "অনেক লোক বিস্মিত হচ্ছে যে সুচ এত ছোট এবং এতে অনেক ক্ষতি হয় না"। "তারা বুঝতে পারে তাদের ভয় ইনজেকশন চেয়ে খারাপ ছিল।"
উভয় সিরিঞ্জ এবং কলম এর সুই দৈর্ঘ্য এবং বেধ পরিবর্তিত হয়। এবং সিড়িজ একটি বোতল থেকে ইনসুলিন আঁকা যখন, কলম হয় নিষ্পত্তিযোগ্য এবং ইনসুলিন দিয়ে prefilled বা পরিবর্তনযোগ্য ইনসুলিন কার্তুজের সঙ্গে reusable হতে পারে। একটি ডিসপোজেবল সুই একটি ইনসুলিন কলম সংযুক্ত করা হয়, এবং ইনজেকশনের আগে ডোজ সেট করার জন্য একটি ডায়াল ব্যবহার করা হয়।
"বেশিরভাগ লোক সিঁড়ি এবং খণ্ডের প্যাড পছন্দ করে, কিন্তু এটি প্রায়ই তাদের বীমা কি আবরণ উপর নির্ভর করে," টেলর বলে। "ইনহেল্ড মেটালাইম ইনসুলিন এখনই একটি উপলভ্য বিকল্প।"
ইনসুলিনের জন্য আরেকটি ডেলিভারি পদ্ধতি হল একটি পাম্প, যা টাইপ ২ ডায়াবেটিসের রোগীর জন্য সুপারিশ করা যেতে পারে যার ইনসুলিনের পরিকল্পনাটি বেশ কয়েকটি দৈনিক ইনজেকশন রয়েছে। বেশিরভাগ মানুষই একটি ইনসুলিন চিকিত্সা পরিকল্পনা শুরু করে না কারণ তারা ব্যবহার করা কঠিন এবং প্রাতিষ্ঠানিক প্রস্তুতির সময় এবং প্রশিক্ষণ প্রয়োজন।
ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদদের সঙ্গে কাজ করা
"আমি প্রায়ই মানুষ প্রথমবার ইস্তেহার করেছি ডায়াবেটিস শিক্ষা নার্সের সহায়তায়, "টেলর বলে। আপনি আপনার ডক্টরেট দ্বারা একটি প্রত্যয়িত ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদকে উল্লেখ করা যেতে পারে, অথবা আপনি আপনার এলাকার একটি স্বাস্থ্যকেন্দ্রের মাধ্যমে একজন খুঁজে পেতে পারেন। এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি তার সাথে কয়েক বার একবার তাকে আবার চেক করুন। "টাইপ ২ ডায়াবেটিস সম্পর্কে অনেক কিছু জানা যায়", টেলর বলে। "মানুষ বছরে কয়েকবার তাদের ডাইয়াইটিয়ান এবং ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদকে ফিরে যেতেই যেতে হবে।"
ইনসুলিন ইনজেকশন কোথা থেকে
"ইনসুলিন শরীরের যেকোন জায়গায় কোথাও ইনজেকশান করতে পারে যেখানে চর্বি আছে, কারণ সূঁচ খুব কম।" টেলর বলে "সর্বোত্তম ইনজেকশন সাইট হল পেট, অস্ত্রের পিছনের অংশ, ফ্ল্যাং এবং বাইরের উরু।"
ইনজেকশন সাইটগুলি ঘোরানো গুরুত্বপূর্ণ - না শুধুমাত্র শরীরের ডান ও বাম দিকগুলির মধ্যে অন্যতম বিকল্প কিন্তু এটি একটি ভিন্ন স্পট প্রতি সময়। "যারা তাদের পেট ব্যবহার করে তারা একটি কাল্পনিক ঘড়ির মুখোমুখি হতে পারে," টেলর বলে, "প্রতিটি সময় একটি ভিন্ন ঘন্টা অবস্থান ব্যবহার করে। এক জায়গায় বারবার ইনসুলিন ইনজেকশনের কারণে টিস্যুটি বিকাশ হতে পারে - এটি কেবল অস্পষ্টই নয়, তবে এটি ইনসুলিনের শোষণে হস্তক্ষেপ করতে পারে। "
এছাড়াও, টেলর বলে," ইনসুলিন হচ্ছে আপনার হরমোনের মতো শরীর, তাই প্রতিক্রিয়াগুলি অস্বাভাবিক, তবে আপনি রক্তের যষ্টিকে আঘাত করতে পারেন এবং একটু রক্তপাত বা ফুসকুড়ি পেতে পারেন, যা কোনও বিষয়ে উদ্বিগ্ন না। "
আরো ইনসুলিন ইনজেকশন টিপস
আপনার ইনসুলিন ইনজেকশন থেকে সর্বাধিক উপকার লাভ করা নিশ্চিত করতে টাইপ 2 ডায়াবেটিস, এই টিপস অনুসরণ করুন:
- নির্ধারিত হিসাবে আপনার ইনসুলিন ইনজেকশন নিতে মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। অনুস্মারক এলার্ম সেট করার চেষ্টা করুন আপনি আপনার দৈনিকের কাজ করার সময় একই সময়ে আপনার ইনজেকশন গ্রহণের অভ্যাস করতে পারেন, যেমন দাঁতের দাঁত ব্রাশ করা।
- ডল সূঁচগুলি স্টিং এবং ব্যথা হতে পারে। অপ্রয়োজনীয় অস্বস্তি এড়াতে, প্রতিটি ইনজেকশন জন্য একটি নতুন সুই ব্যবহার করুন।
- এটি ইনজেকশনের আগে এটি তাপমাত্রা গরম করার দ্বারা ইনসুলিন এর স্টিং হ্রাস। সময় আগে একটি অর্ধ ঘন্টা ফ্রিজ বাইরে কলম বা বোতল নিন। (ইনসুলিন ফ্রিজে সংরক্ষণ করা উচিত যতক্ষন না আপনি এটি ব্যবহার করা শুরু করুন, তারপর সাধারণত এটি একটি মাসের জন্য কক্ষ তাপমাত্রায় রাখা যায়।)
- যদি আপনি ইনকর্পোরেশন এলাকা পরিষ্কার করতে একটি অ্যালকোহল প্যাড ব্যবহার করেন, তাহলে আপনার ত্বকের শুকিয়ে দিন ইনসুলিনকে ইনজেকশনের আগে ইনজেকশন সাইটটিকে ত্বকের তীব্রতা নিক্ষেপ করার আগে ইনসুলিনকে ইনজেকশনের জন্য ইনসুলিনের ইনজেকশন দিন। তাই ইনসুলিনটি চামড়ার ফ্যাটেস্ট অংশে প্রবেশ করে (একটি বুটক্যাশিয়াল ইনজেকশন হিসাবে পরিচিত)।
- বরফ মশলা ইনসুলিন ইনজেকশনের আগে কয়েক মিনিটের জন্য আপনার ত্বকের উপর আধিক্য হবে এবং আপনার মনে হতে পারে যে কোনও ব্যথা কমিয়ে আনা হবে।
- ইনসুলিন চিকিত্সাের সাথে খাদ্য ও ব্যায়াম পরিবর্তন
টাইপ ২ ডায়াবেটিসের জন্য ইনসুলিন থেরাপির শুরু করার সময়, খাদ্যও একটি ফ্যাক্টর। টেলর বলে, "প্রত্যেকেরই 45 থেকে 60 গ্রাম ক্যারব খাওয়া উচিত"। "টাইপ ২ ডায়াবেটিসের অধিকাংশ মানুষ বুঝতে পারে যে 60 থেকে 75 গ্রাম কার্বন-ডাই-এর সঙ্গে খাবারগুলি ইনসুলিনের সাথে পরিচালনা করার জন্য একটি বাস্তব চ্যালেঞ্জ হতে পারে। কার্বক্সের যে পরিমাণে রয়েছে সেটি রক্তে শর্করার এবং শিখর ইনসুলিনের কর্মের সময় একটি বিজয়ের কারণ যা পরবর্তীতে রক্তে রক্তে শর্করার সৃষ্টি করে। "আপনার ক্যারব খাওয়ার বিষয়ে সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়া প্রকৃত খাদ্যের পরিমাণের তুলনায় আরো গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।
ব্যায়াম স্বাভাবিকভাবেই কমে যায় রক্তে শর্করার কারণে রক্তে শর্করা (হাইপোগ্লাইসেমিয়া) টাইপ ২ ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য উদ্বেগের কারণ হতে পারে যা ইনসুলিন ও ব্যায়াম করে। "সর্বদা গ্লুকোজের উত্সের সাথে ব্যায়াম করুন এবং কাছাকাছি থাকা আপনার মনিটর রাখুন যাতে আপনি আপনার রক্তের শর্করা ঘন ঘন পরীক্ষা করতে পারেন," টেলর বলে। এটি আপনি যে ধরনের ইনসুলিন ব্যবহার করেন তার উপর নির্ভর করে, তবে এটিকে প্রায়ই টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে "লোহিত রক্তের শর্করার প্রতিরোধে খাওয়ানোর পর একটি প্রাক-খাবারের ইনসুলিন ডোজ বা ব্যায়াম কমানোর পরামর্শ দেওয়া হয়"।
কম রক্ত পরীক্ষা করা, সনাক্ত করা এবং চিকিত্সা করা চিনি
"ইনসুলিন এবং কার্বোহাইড্রেটগুলির অভাব হলে রক্তে শর্করার পরিমাণ কম থাকে," টেলর বলে, "কেননা এত বেশি ইনসুলিন ইনজেকশনের কারণে খুব বেশি পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট নির্ণিত হয় বা প্রত্যাশার চেয়ে বেশি ব্যায়াম হয়। আপনার ডায়াবেটিস কম রক্তচাপের সাথে আপনার ডাক্তারকে নিয়ে আলোচনা করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ অধিকাংশ লোক এটি বুঝতে পারবে এবং কী করতে হবে তা জানতে হবে। "
আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা 70 এর কম হলে, 15 গ্রামের দ্রুত-অভিনয় কার্বোহাইড্রেট খেতে হবে এবং স্তরের পুনর্বিবেচনা করুন 15 মিনিটের মধ্যে রস, সোডা, এবং গ্লুকোজ ট্যাবলেট বা জেল ভাল দ্রুত অভিনয় carbs হয়। চিনাবাদামের মাংস, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই এবং চকোলেটের মতো খাদ্যগুলি হজম হয় না কারণ তারা হজম হয় না।
নিম্ন রক্তের শর্করার একটি পর্বের সংশোধন করা হয়েছে, এটি কেন ঘটেছে তা বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ। টেইলর বলেন, "যদি আপনি কেবলমাত্র এটি ব্যবহার করেন এবং সরে যান, তাহলে আপনি এবং আপনার ডাক্তার আবার এটি ঘটতে বাধাগ্রস্ত হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় পরিবর্তনগুলি জানতে পারবেন না," টেলর বলেন। "এবং যদি আপনি বুঝতে না পারেন যে কেন রক্তে শর্করার পরিমাণ কম হয়, তাহলে এটি আপনাকে ভয় পেতে পারে যে অন্য পর্বটি ঘটবে এবং আপনাকে ইনসুলিনের উপযুক্ত ডোজ গ্রহণ করতে হবে।"
টাইপ ২ ডায়াবেটিসের জন্য ইনসুলিন ট্রিটমেন্টের নিচের লাইন
টাইপ ২ ডায়াবেটিসের জন্য ইনসুলিন চিকিত্সা পরিকল্পনা শুরু করার জন্য আপনাকে কিছুটা শিখতে হবে, শুধু ইনসুলিন ইনজেকশন নয় বরং সাধারণভাবে আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কেও। একটি সুস্থ খাদ্য এবং ব্যায়াম রুটিন সঠিক ইনসুলিন থেরাপি নির্ধারণ হিসাবে হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। আপনার থেরাপির সর্বোত্তম পদ্ধতিটি খুঁজে বের করার জন্য সময় লাগে, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করে এবং সুস্থ জীবনযাপনের অভ্যাস প্রতিষ্ঠার মাধ্যমে আপনি সঠিক পথে থাকবেন।
