প্রথম 1944 সালে মিশিগান বিশ্ববিদ্যালয়ে উন্নত, সঙ্গীত থেরাপি দীর্ঘ যেমন বিষণ্নতা, উদ্বেগ, বা পোস্ট আঘাতমূলক স্ট্রেস ডিসর্ডার হিসাবে অবস্থার মানুষ সাহায্য করার জন্য ব্যবহৃত হয়েছে। এডিএইচডির সাথে শিশুদের সাহায্য করার জন্য সঙ্গীত থেরাপিও দেখানো হয়েছে এবং একই কারণে আরো ঘন ঘন ব্যবহার করা হচ্ছে।
"এডিএইচডি-এর শিশুদের জন্য সংগীতের একটি বয়স পুরানো উপায়, এবং এটি এডিএইচডি-এর শিশুদের জন্য অত্যন্ত ভাল কাজ করে," ডরস জিনেট বলেছেন , সাইদ, ফিলাডেলফিয়া একটি মনোবিজ্ঞানী। "সঙ্গীত আপনার শরীরের মধ্যে যে উদ্বেগগুলি হ্রাস করে, এবং যখন আপনি এডিএইচডি উপসর্গের সঙ্গে বাচ্চাদের কথা বলছেন, তখন তাদের সবই উদ্বিগ্ন।"
সঙ্গীত নিঃসন্দেহে শান্ত এবং ADHD- এর সাথে শিশুদেরকে শান্ত করে তুলতে এবং আরও বেশি অর্থ প্রদান করতে সক্ষম নিউ জার্সির পাবলিক স্কুলগুলিতে কাজ করে এবং নিউ ইয়র্কের কিশোরী ও প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একটি প্রাইভেট প্র্যাকটিস রয়েছে যারা মিউজেল চেসনট, এমএ, একটি সঙ্গীত থেরাপিস্ট বলে, তারা কি করছেন তা লক্ষ করুন। কারণ এটি পরিচিত এবং হুমকিসম্পন্ন নয়, সঙ্গীত এডিএইচডির সাথে একটি থেরাপিস্টের সাথে কাজ করার জন্য শিশুদেরকে আরও খোলা করে তোলে, চেস্টনাট বলছে।
এডিএইচডি বিকল্প চিকিত্সা হিসাবে, সঙ্গীত থেরাপি সেশনে একের-এক বা ছোট গ্রুপ হতে পারে। থেরাপিস্ট এবং সন্তানরা সঙ্গীত শুনতে বা একটি যন্ত্র বা গান বাজিয়ে একসঙ্গে গান গাওয়া করতে পারে। সঙ্গীত নিজেদের জন্য প্রকাশ করার জন্য একটি চমৎকার সুযোগ প্রদান করে, চেস্টনাট বলছেন। অংশগ্রহণকারীদের অংশগ্রহণের জন্য সেশনগুলি স্বতন্ত্র।
মিউজিক থেরাপি: কোন প্রতিভা প্রয়োজন
সঙ্গীত থেরাপির একাধিক প্লেসেস হল যে এটি থেকে উপকারের জন্য শিশুদের কোনো বাদ্যযন্ত্র প্রতিভা দরকার হয় না। যাইহোক, এডিএইচডি উপসর্গগুলি সাধারণতঃ বেশ সৃজনশীল, এবং সঙ্গীত থেরাপি তাদের লুকানো বাদ্যযন্ত্র প্রতিভা প্রকাশ করতে পারে।
সঙ্গীতের কোন বিশেষ শৈলী অন্যের চেয়ে ভাল, যদিও শাস্ত্রীয় সংগীত শান্ত এবং গবেষণাগুলি যুক্তিযুক্ত হতে পারে যে শাস্ত্রীয় সঙ্গীত আইকিউ বাড়ান "মোৎসার্টের প্রভাব" হিসাবে পরিচিত, "ড। জিনেট বলেছেন।
বেশ কয়েকটি ছোটো গবেষণা থেকে দেখা যায় যে এডিএইচডি-র শিশুদের শিশুদের মধ্যে ল্যাথিক ব্যায়াম উন্নত মনোযোগ, মোটর নিয়ন্ত্রণ এবং একাডেমিক দক্ষতা। তিন থেকে পাঁচ সপ্তাহ ধরে অনুষ্ঠিত সেশনে, শিশুরা তাদের হাত ও পায়ের উপর হেডফোন এবং সেন্সর পরতেন এবং একটি তালিকার কম্পিউটার-বীটে ব্যায়াম সঞ্চালনের জন্য বলা হত। গবেষকরা শিশুদের মনোযোগ উন্নতি, ভাষা প্রক্রিয়াজাতকরণ, আচরণ, এবং পরে মোটর নিয়ন্ত্রণ উন্নতি।
আমেরিকান মিউজিক থেরাপি এসোসিয়েশন আপনার এলাকায় একটি সঙ্গীত থেরাপিস্ট খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারেন। আপনি আপনার অনুরোধকে [email protected] এ ই-মেইল করতে পারেন এবং সেই অবস্থানটি অন্তর্ভুক্ত করুন যেখানে আপনি একটি থেরাপিস্ট খুঁজছেন। আপনার সন্তানের পরামর্শদাতা আপনার এলাকার সঙ্গী চিকিত্সককেও জানাতে পারেন।
আপনার নিজের মিউজিক করুন
আপনি আপনার বাচ্চার সাহায্যের জন্য বাড়িতে সঙ্গীত ব্যবহার করতে পারেন। ADHD শিশুদের প্রায়ই সংযুক্তি সমস্যা আছে, চেনস্টন বলেছেন। গান শুনতে বা একসঙ্গে গান বা বাজানো গান গান গানের একটি উপায় হতে পারে, তিনি বলেন। "এমনকি যদি গানটি গাইতে কেবল 30 সেকেন্ড হয়, তবে এটি সংযোগের একটি উপায়," সে বলে। আপনি সুর আউট না হলে চিন্তা করবেন না। "এটি খারাপ শব্দ করার ঝুঁকি মূল্যহীন," তিনি বলেন, "এবং কেউই লক্ষ্য করবে না।"
যখন বিছানায় সময় লাগে, চেনস্টিছু প্রস্তাব দেয়, কিছু খুব শান্ত সঙ্গীত, সম্ভবত শাস্ত্রীয় সঙ্গীত বা যে কোনও ধরনের সঙ্গীত যা সহজ তাল এবং সাদৃশ্য মধ্যে "শয়নকালের আগে অর্ধ-ঘন্টার জন্য এটি রাখুন," সে বলে। "যে নিয়মিতভাবে কাজ করে, তা আপনার সন্তানের জন্য একটি সূত্র হতে পারে যে আমরা শয়নকালের দিকে আছি এবং তাকে শিথিল করতে সহায়তা করি।"
শিশুকে জিজ্ঞাসা করুন কি সঙ্গীত তারা শুনতে পছন্দ করে এবং কেন? তারা কি বলছে তা শুনুন এবং তাদের পছন্দ সম্পর্কে রায় না, চেনস্টট যোগ করেন। আপনি একটি সিডি বা রেডিও উপর যে সঙ্গীত আছে নিশ্চিত করুন এবং একসাথে এটি শুনতে। "এটিও আপনার সন্তানের সাথে যোগাযোগের একটি উপায়," তিনি বলেন।
সঙ্গীত থেরাপি স্বীকৃত এডিএইচডি বিকল্প চিকিত্সার এক পরিণত হয়েছে। যদি আপনি মনে করেন যে আপনার সন্তানের সঙ্গীত থেরাপি থেকে উপকৃত হতে পারে, তার শিক্ষক এবং থেরাপিস্টের সাথে কথা বলুন এবং আপনার সন্তানের জগতে কিছু সঙ্গীত যোগ করুন।
