দীর্ঘস্থায়ী চিকিৎসার ফলে আপনি মনে করতে পারেন যে আপনি আর আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণে নেই। বিশেষ করে, দীর্ঘস্থায়ী বাধাবিহীন পালমোনারি রোগ (সিওওপিডি) যার ফলে অসাধারণ চাপ হতে পারে কারণ আপনি সিওপিডি ফ্লায়ারের ব্যাপারে উদ্বিগ্ন হতে পারেন। কিন্তু সিওপিডি অ্যাকশন প্ল্যানের মাধ্যমে প্রস্তুত হচ্ছে আপনার অবস্থার উপর নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি ফিরে পেতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে। একটি পরিকল্পনা করা জায়গায় সামান্য অস্বস্তি এবং জরুরী রুমে একটি panicked ট্রিপ অ্যাড্রেসিং মধ্যে পার্থক্য অর্থ হতে পারে। একটি কর্ম পরিকল্পনা আপনাকে শুধু দৈনন্দিন উপসর্গগুলি না নেভিগেট করার জন্য একটি রাস্তা ম্যাপ দেয় কিন্তু সিওপিডি জটিলতার মতো যেমন একটি বিস্তারণ বা এক্সসারবাশন - আপনি জানেন যে আপনি যখন সিওপিডি উপসর্গ বৃদ্ধি করতে শুরু করেন তখন আপনি কেমন প্রতিক্রিয়া দেখান।
সিওপিডি অ্যাকশন প্ল্যান বেসিক
পিটসবার্গের একটি ফুসফুসের বিশেষজ্ঞ এবং ব্রায়ান ডব্লিউ Carlin, MD, পিটসবার্গ বলেন, "আপনার সিওপিডি উপসর্গগুলি পরিচালনা করার নির্দেশনা প্রদান করে, যা ফুসফুসের কার্যকারিতা নিখুঁত করতে সাহায্য করে, ক্ষয় প্রতিরোধ করে এবং অগ্ন্যুৎপাতের ব্যবস্থা করতে পারে"। সিওপিডি অ্যালায়েন্সের চেয়ারম্যান।
আপনার সিওপিডি অ্যাকশন প্ল্যান আপনার এবং আপনার ডাক্তারের দ্বারা পূরণকৃত একটি ফর্ম থেকে শুরু হয়, এবং এটি আপনার প্রয়োজনগুলির জন্য নির্দিষ্ট হবে। আপনার কর্ম পরিকল্পনা আপনাকে যে উপসর্গগুলি দেখাতে পারে তা বিস্তারিত ভাবে জানাবে, যাদের আপনি মুখোমুখি সম্ভাবনা কম মনে করেন তবে এখনও প্রস্তুত থাকুন, এবং COPD ভাসা বা এক্সসারবাশন শুরু হওয়ার সময় আপনার যে পদক্ষেপ নেওয়া দরকার তা
কারণ COPD একটি প্রগতিশীল রোগ, যার মানে উপসর্গগুলি সাধারণত সময়ের সাথে সাথে খারাপ হয়ে যায়, আপনি প্রতিটি সময়ে আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার কর্ম পরিকল্পনা পর্যালোচনা করতে চান যাতে কোন পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায় এবং আপনার পরিকল্পনা সবসময় আপ-টু-ডেট থাকবে।
কার্যকর কার্য পরিকল্পনা তৈরি করা
আপনার সিওপিডি ব্যবস্থাপনা এবং অগ্ন্যুৎপাত কমানোর জন্য একটি ব্যাপক সিওপিডি অ্যাকশন প্ল্যানের লক্ষ্য। এই লক্ষ্যগুলির মাধ্যমে ফুসফুসের কার্যকারিতা বাড়ানো হচ্ছে:
- ব্যায়াম করা যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হয়
- যথাযথ পুষ্টি বজায় রাখা
- ভাল ঘুমের অভ্যাস গড়ে তোলা
আপনার কর্ম পরিকল্পনা লক্ষণগুলির বর্ণনা দেবে যা সূত্রের সূত্রপাত একটি তীব্রতা যদি আপনি লক্ষণগুলির সন্ধান করতে জানেন, তাহলে আপনি সরাসরি প্রতিক্রিয়া দেওয়ার মাধ্যমে একটি বিস্তারণের প্রভাবকে কমাতে সক্ষম হতে পারেন। এই লাল-ফ্ল্যাশ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- শ্বাস প্রশ্বাস বৃদ্ধি
- আপনার কাশি উষ্ণতা
- বিকলাঙ্গ বা শ্বাসকষ্টের বৃদ্ধি
- নিদ্রাহীনতা
- ক্ষুধা হ্রাস
একটি সিওপিডি কর্ম পরিকল্পনাও তালিকাভুক্ত হবে সব ঔষধ আপনি বর্তমানে গ্রহণ করা হয়, প্রতিটি প্রেসক্রিপশন শক্তি এবং ডোজ বিবরণ। এটি কোনও রেসকিউ ঔষধগুলির বিশদ বিবরণ অন্তর্ভুক্ত করে যাতে কোনও বেগে ঘটনা ঘটতে পারে, অন্যদেরকে যদি প্রয়োজন হয় তবে আপনাকে সাহায্য করার জন্য এটি সহজ করে তোলে। যদি আপনি অক্সিজেন পাচ্ছেন, তাহলে আপনার প্ল্যানটিতে আপনার ব্যবহৃত অক্সিজেনের প্রকার থাকতে হবে এবং আপনার লক্ষণগুলি খারাপ হলে কি করবেন তার উপর আপনার নোটটি থাকবে।
আপনার অ্যাকশন প্ল্যান ভাগ করা
পাশাপাশি আপনাকে তথ্য সরবরাহ করার জন্য, আপনার সিওপিডি অ্যাকশন প্ল্যান গাইড অন্য একটি সিওপিডি ঝলমলে স্ট্রাইক যদি আপনার জন্য যত্ন নিতে সাহায্য কিভাবে। যখন আপনি আপনার পরিকল্পনা তৈরি করেন তখন আপনার ডাক্তার আপনাকে এই প্রক্রিয়ার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করার অনুরোধ জানাতে পারেন যেগুলি আপনার আশেপাশে থাকার সময় কাছাকাছি হতে পারে। আপনার পারিবারিক পারিবারিক সদস্য, বন্ধু, প্রতিবেশী এবং সহকর্মীদের সাথে আপনার কর্ম পরিকল্পনার বিশদটি ছাপানো এবং ভাগ করে নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন যাতে তারা আপনার প্রয়োজনীয়তা বৃদ্ধি পেতে সহায়তা করে।
আপনার সিওপিডি অ্যাকশন প্ল্যানের সাথে যোগাযোগ করা উচিত প্রিয়জন এবং আপনার ডাক্তার উভয়ের জন্য তথ্য। যদি আপনার দ্রুত চিকিত্সার প্রয়োজন হয়, লিখিত প্ল্যানের মধ্যে এই নাম ও ফোন নম্বরগুলি থাকা অবস্থায় একটি ঠিকানা বইয়ের মাধ্যমে সময় নষ্ট হয়ে যাবে। আপনি যখন বাইরে যান তখন আপনার সাথে আপনার অ্যাকশন প্ল্যানের একটি অনুলিপিটি বহন করুন এবং বাড়ীতে, কর্মক্ষেত্রে সহজেই পৌঁছানোর জায়গায় এবং আপনার ভ্রমণকালে কয়েকটি অনুলিপিগুলি রাখুন।
আপনার কেন একটি পরিকল্পনা থাকা উচিত
যদি আপনি আজ ভাল অনুভব করেন, এটি একটি সিওপিডি অ্যাকশন প্ল্যানের প্রয়োজনীয়তা হ্রাস করা সহজ। কিন্তু মনে রাখবেন একটি পরিকল্পনা উন্নয়নশীল দীর্ঘ সময় ধরে আপনার অবস্থার পরিচালনার জন্য নির্দেশিকা প্রদান করে। আগে আপনার জায়গায় একটি পরিকল্পনা আছে, ভাল আপনি চেক মধ্যে সিওপিডি রাখতে পারেন। ডঃ কার্লিন বলেন, "আপনার ক্রমাগত ফুসফুসের কার্যকারিতার দিকে অগ্রসর হওয়ার এবং চলমান অক্ষমতার কারণে আপনার সিওপিডি উন্নতিশীল হয়ে উঠতে পারে।" আপনার অবস্থা সম্পর্কে জ্ঞাত হোন এবং একটি বর্তমান যত্ন পরিকল্পনা থাকা গুরুত্বপূর্ণ সরঞ্জাম সিওপিডি পরিচালনার জন্য।
