একাধিক স্ক্লেরোসিস (এমএস) এর প্রগতিশীল ও অনির্দেশ্য প্রকৃতির অনেক লোককে এই রোগে আক্রান্ত করে - 70 শতাংশ পর্যন্ত, জরিপগুলি খুঁজে পাওয়া গেছে - প্রচলিত ঔষধের বাইরে যাওয়া এবং পরিপূরক থেরাপির এবং জীবনযাত্রার কৌশলগুলি যোগ করা <00
তবে যদিও পরিপূরক ও বিকল্প ঔষধ জনপ্রিয়তা লাভ করছে তবুও ফলাফলগুলি প্রমাণিত এবং সেইসব প্রশ্নগুলির মধ্যে পার্থক্য করাও গুরুত্বপূর্ণ।
এমএস
জন্য সম্পূরক থেরাপির উপকারিতা বোঝা < "এমএস-এর জন্য সম্পূরক ও বিকল্প থেরাপির এই রোগটি পরিবর্তন করার জন্য দেখানো হয় নি, তবে এমএস-এর বিভিন্ন উপসর্গের আচরণে তারা উপকারী হতে পারে" নিউরোলজিস্টের ড্যানিয়েল কান্তোর এবং ফ্লোরিডা সোসাইটির অবিলম্বে প্রাক্তন সভাপতি ড। নিউরোলজি।
পরিপূরক ও বিকল্প চিকিত্সার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে অধিকাংশ মার্কিন খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন কর্তৃক নিয়ন্ত্রিত হয় না প্রচলিত ওষুধের পদ্ধতিটি ক্রমাগত হয়।
নিউরোলজি প্রফেসর ফ্রেড লুবিলিন এবং মাউন্ট সিনাই মেডিক্যালের সেন্টার ফর মাল্টিপল স্যাকারোসিসের পরিচালক ড। নিউ ইয়র্ক সিটি সেন্টার।
এবং জাতীয় মাল্টিপল স্ল্যাকারোসিস সোসাইটি জোর দেয় যে এমএস সহ মানুষজন জানা প্রয়োজন যে কিছু পরিপূরক ও বিকল্প চিকিত্সাগুলি এমএস ডায়গনিসগুলির সাথে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা নেতিবাচক মিথষ্ক্রিয়া হতে পারে। এই কারণে, এটি করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে একটি পরিপূরক থেরাপির সাথে সবসময় আলোচনা করুন।
"যতটুকু সম্পূরক প্রতিকার ক্ষতির কারণ হবে না, প্রচুর অর্থ খরচ করবে বা আপনার গ্রহণ করা কোনও ঔষধের সাথে হস্তক্ষেপ করবেন না ডাঃ লুললিন বলেন।
উপরন্তু, অনেক থেরাপির যা ভিটামিন ডি, ব্যায়াম এবং কুলিং কৌশলসহ প্রচলিত ঔষধের বাইরে বিবেচনা করা হয়, এমএস জন্য স্বাস্থ্য পরিচালনার পরিকল্পনাগুলির মধ্যে তাদের পথ খুঁজে পাচ্ছে।
5 অনুপূরক এমএস থেরাপিজের চেষ্টা করুন
এমএস সহ বেশিরভাগ লোকের জন্য, রোগের চিকিত্সা ও সাধারণ স্বাস্থ্যের উন্নতির ক্ষেত্রে নিম্নোক্ত পন্থা সহায়ক ভূমিকা রাখতে পারে:
ব্যায়াম। "চিন্তা যে মাইক্রোসফটের সঙ্গে ওঠার ঝুঁকির কারণে যক্ষ্মা করা উচিত, কিন্তু এখন আমরা মোবাইল এবং শারীরিকভাবে উপযুক্তভাবে ব্যায়ামের গুরুত্ব বুঝতে পারি ", ড। কান্তর বলেন। "সর্বোপরি স্বাস্থ্যের ভাল স্বাস্থ্য এমএস স্বাস্থ্যের দিকে পরিচালিত করে।" ব্যায়ামও মানুষকে আবেগগতভাবে ভাল বোধ করতে এবং বিষণ্নতার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে, এমএস এর সম্ভাব্য ঝুঁকি।
এমএস জন্য সবচেয়ে ভালো ব্যায়াম কি? এটি আপনার পছন্দ এবং ক্ষমতা স্তরের উপর নির্ভর করে।
"যদি আপনার এমএসটি আরও উন্নত হয়, তাহলে এ্যাকুইয়াথেরিয়ার মত একটি নিম্ন-প্রভাবের কার্যকলাপ হ'ল ওজনবিহীন ব্যায়ামের তুলনায় আরো বেশি উপকারজনক, যেমন চলমান চলছে," মাইকেল Racke, MD, কলম্বাসের ওহিও স্টেট ইউনিভার্সিটির ওয়েক্সনার মেডিকেল সেন্টারের নিউরোলজি বিভাগের চেয়ারম্যান একটি শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে আপনার জন্য সর্বোত্তম ব্যায়াম নির্ধারণে সাহায্য করতে পারে।
একটি সুস্থ খাদ্য। যদিও খাদ্যের সাথে এমএস ব্যবহার করা সম্ভব না হলেও, একটি কম চর্বিযুক্ত, উচ্চ ফাইবার ডায়েট উন্নত স্বাস্থ্য সামগ্রীর উন্নয়নে সাহায্য করতে পারে। ডাঃ র্যাকি বলেন, "এমএস-এ কম চর্বিযুক্ত ও কম-ক্যালোরি খাবারের প্রভাবগুলিতে নতুন তথ্য বিদ্যমান, তবে আরো প্রমাণ প্রয়োজন।"
এক বিকল্প, সোয়ান্ড ডয়েট, 1950-এর দশকে দেরী রায়ের স্নাইক, এমডি, অরেগন বিশ্ববিদ্যালয়ের নিউরোলজিস্ট এবং নিউরোলজি বিভাগের প্রধান, ভারসাম্যপূর্ণ চর্বিযুক্ত খাবারের খুব কম মাত্রা জোর দেয়। ডাঃ সোয়ানক বিশ্বাস করতেন যে স্যাচুরেটেড চর্বিযুক্ত উচ্চ রক্তচাপ এবং এমএস ঝুঁকিপূর্ণ খাবারের মধ্যে একটি সংযোগ রয়েছে এবং যে চর্বি কমানোর জন্য এমএস অগ্রগতি সীমিত হতে পারে। "এমএস এর সাথে অনেকেই এটির শপথ করে," রকি বলেন। সোয়ান্ডের কাজটি জন ম্যাকডউগল, এমডি দ্বারা উন্নত করা হয়েছে এবং ২004 সালের বার্ষিক আমেরিকান একাডেমী নিউরোলজি সভায় একটি ছোট্ট গবেষণায় দেখা গেছে যে এই ডায়েটটি এমএস এবং সাধারণ মানুষের অনুসরণের জন্য নিরাপদ।
ভিটামিন ডি। জাতীয় মাল্টিপল স্ল্যাকারোসিস সোসাইটির মতে, এমপিজি রোগীদের ছাড়া যাদের ভিটামিন ডি কম থাকে তাদের ন্যাশনাল মাল্টিপল স্লেরোসিস সোসাইটি অনুযায়ী, এবং কিছু কিছু গবেষণায় এমএস অক্ষমতা বৃদ্ধি করার জন্য ভিটামিন ডি এর নিম্ন স্তরের সাথে যুক্ত রয়েছে। ভিটামিন ডি সম্পূরক গ্রহণ করে তাদের ভিটামিন ডি স্তরের সাধারণ অংশে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয় "কেন্টর বলেন। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথের মতে, ভিটামিন ডিয়ের স্বাভাবিক পরিসীমা প্রতি মিলিলিটারের 30 থেকে 74 ননোগ্রাম হয়। আপনার ভিটামিন ডি সম্পূরকটি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
কুলিং কৌশল। "যদি কারো শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যায় - গরম দিন, ব্যায়াম, বা জ্বর থেকে বের হওয়া থেকে - সে বা তিনি এমএস উপসর্গের বিরূপতা অনুভব করতে পারেন, "লুললিন বলেছেন। "শরীরের তাপমাত্রা ঠান্ডা করার দ্বারা কমিয়ে দেওয়া হলে, ব্যক্তিটি ভাল বোধ করতে শুরু করতে পারে।" কুলিং কৌশলগুলি বিশেষ কুলিং সুবিধার এবং ভয়েস থেকে সহজ এবং সস্তা ভয়েস, আইস প্যাকগুলি, ঠান্ডা পানীয় এবং শীতল ঝরনা বা বাথ থেকে পরিসীমা। "এই কুলিং পদ্ধতি রোগের কোর্স প্রভাবিত করবে না, তবে তা অবিলম্বে লক্ষণগুলির সাহায্যে করতে পারে।"
আকুপাংচার। "ঠিক এমপি ছাড়া মানুষের আকুপাংচার সহায়ক হতে পারে, এমএস উপসর্গ, যেমন ব্যথা হিসাবে, "Kantor বলেছেন। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে আকুপাংচার এমএস সহ মানুষের মধ্যে ক্লান্তি, মেজাজ এবং সামগ্রিক জীবনযাপনের সাহায্য করতে পারে, তবে বৃহত্তর গবেষণার প্রয়োজন হয়। কোনও প্রমাণ নেই যে আকুপাংচার এমএস-এর কোর্সকে প্রভাবিত করতে পারে, যেমনটি অন্যান্য পরিপূরক ও বিকল্প চিকিত্সার ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য, এটি শুধুমাত্র একটি প্রচলিত এম এস চিকিত্সা পরিকল্পনার সাথে ব্যবহার করা উচিত।
