আমার দাদা দম্পতি আমার এবং আমার ছয় বছরের মেয়েকে সঙ্গে করে থাকেন। তারা উভয় বাড়িতে এবং আমার কন্যা সম্পর্কে ধোঁয়া, যাই হোক না কেন আমি বলবো। আপনি কি তাদের থেকে পদত্যাগ করার বিষয়ে দৃঢ়তা সম্পর্কে কোন পরামর্শ দিয়েছেন?
- মেলিসা, ক্যালিফোর্নিয়া
ধূমপান ত্যাগ করার সবচেয়ে ভাল উপায় হল তাদের কি কি বিষয়ে যত্ন নেওয়া উচিত তা বের করতে হবে। আপনার দাদির পিতামাতা ধোঁয়া কেন বুঝতে চেষ্টা করুন - এটা শুধু অভ্যাস, তারা ওজন হত্তন সম্পর্কে উদ্বিগ্ন? এবং ধূমপান পছন্দ করে না এমন কারণগুলি খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন - এটি অনেক টাকা খরচ করে, আপনি কি আপনার এবং আপনার সন্তানের স্বাস্থ্যের ঝুঁকিগুলির ব্যাপারে উদ্বিগ্ন?
ধীরে ধীরে ধূমপানের স্বাস্থ্য ঝুঁকি অবশ্যই আছে। শিশুদের মধ্যে হাঁপানি, ত্বক ও কানের সংক্রমণ বৃদ্ধি এবং এমনকি ডেন্টাল ক্যাভাট্রিগুলির বর্ধিত হার ও তীব্রতা বেড়ে যেতে পারে। আপনার কি জানা উচিত যে, প্রাপ্তবয়স্কদেরকে ধূমপান ছাড়তে সাহায্য করার জন্য অনেক অপশন রয়েছে, যেমন নিকোটিন প্যাচ এবং ওষুধ যা নিকোটিন এর জন্য ক্ষুধা হ্রাস করে। যদি আপনার আত্মীয়স্বজন আগ্রহী হয়, তাহলে তাদের ডক্টর বা আপনার কন্যার শিশুরোগের সাথেও এই বিষয়ে আলোচনা করুন।
ধূমপান ত্যাগ করতে দীর্ঘ প্রক্রিয়া হতে পারে। আপনার দাদির বাবা উপর ছেড়ে দিতে না। আপনার ধ্রুবক অনুপ্রেরণা একটি পার্থক্য করতে পারেন!
