প্রায় ২ কাপ তৈরি করে
1/2 কাপ ভর্তি ওট
২/3 কাপ গম বা সবজির আটা
1 / ২ কাপ ভরাট বাদামি শর্করা
1/3 কাপ আখরোট, আধা কাপ বা আধা চামচ
1/2 চা চামচ দারুচিনি
1/4 চা চামচ লবণ
1/2 কাপ ঠান্ডা শ্যাডের স্প্রেড দেশ ক্রক® ক্যালসিয়াম প্লাস ভিটামিন D
একটি মাঝারি আকারের বাটি মধ্যে, একসঙ্গে ওট, ময়দা, বাদামী চিনি, আখরোট, দারুচিনি, এবং লবণ ঝিল্লি। আপনার নখদর্পণ ব্যবহার করে, শুডের স্প্রেড দেশ ক্রক® ক্যালসিয়াম প্লাস ভিটামিন ডিনটোকে শুষ্ক মিশ্রণের সমানভাবে কাজ করে, সামান্য মটর-আকারের ক্ল্যাম্প তৈরি করে। একদিনের মধ্যে ব্যবহারের জন্য ফ্রিজে, বা ফল ক্রাশ করা অবিলম্বে করতে এগিয়ে যান।
