ডায়াবেটিস: আপনার পায়ের এবং পা রক্ষা করুন।

ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত আবদ্ধতা এড়ানোর জন্য আপনার ডাক্তার আপনার পায়ে পরীক্ষা করে দেখুন এবং অন্য পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করুন। গেটি চিত্রগুলি

যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে, আপনি আরও বেশি লেগ এবং পায়ে সমস্যাগুলি বিকাশের জন্য এই ব্যাধি ছাড়া মানুষের তুলনায় সম্ভবত। ডায়াবেটিস স্নায়ু ধ্বংস করতে পারে এবং আপনার দরিদ্র সঞ্চালন হতে পারে। বামে অনির্বাচিত, এই জটিলতাগুলি আবদ্ধ হতে পারে। তবে অনেক কিছু ঘটতে যাবার জন্য আপনি তা প্রতিরোধ করতে পারেন।

ডায়াবেটিস লিম্ব সমস্যাগুলির কারনে

প্রথমত, এটি বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ যে ডায়াবেটিসের জটিলতার কারণ কী। ক্যালিফোর্নিয়ার স্ট্যানফোর্ড এন্ডোক্রাইন ক্লিনিকের মেরিলিন টান, এমডি, ম্যারিলিন ট্যানের মতে, ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি এথেরোস্লার্লোটিকোটিক পেরিফারাল ধমনী রোগ, দরিদ্র ক্ষত নিরাময়, এবং অনিয়ন্ত্রিত রক্ত ​​শর্করার বৃদ্ধি থেকে গরিব সঞ্চালন অন্তর্ভুক্ত করে যা সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। ডাঃ টান বলেন, "চিনিকে ব্যাকটেরিয়া ও ফুসকুড়ি হিসেবে জ্বালানি হিসেবে বিবেচনা করুন।

গবেষকরা এও জানেন যে ডায়াবেটিক নিউওপ্যাথি হিসাবে উচ্চ রক্তচাপের মাত্রা স্নায়ু ক্ষতির কারণ হতে পারে। ক্ষতি আপনার শরীরের যে কোনও অংশে ঘটতে পারে, তবে আপনার অস্ত্র ও পায়ে এটি সর্বাধিক প্রচলিত হয়, প্রথমদিকে নীচের তীক্ষ্ণপথগুলি প্রভাবিত হয়। এই ধরনের স্নায়ু ক্ষতি পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি হিসাবে পরিচিত হয়। কিছু লোকের কোন উপসর্গ নেই, অন্যরা অজ্ঞানতা, তীব্রতা, জ্বলন, তীব্র ব্যথা, ক্রপ, চরম সংবেদনশীলতা যখন স্পর্শ করে এবং সমন্বয় ও ব্যালেন্সের ক্ষতি করে।

যখন আপনি পেরিফেরাল নিউরোপ্যাসিবিয়ায় থাকেন, তখন ছোটো ফোঁড়া অদৃশ্য হয়ে যায় কারণ নিখুঁত - আপনি কেবল তাদের বোধ না। বাম অনুপস্থিত, এই সামান্য সমস্যা হাড় উপর আক্রমন প্রধান সংক্রমণ হতে পারে। আরও কি, ডায়াবেটিস থেকে দরিদ্র সঞ্চয়ের মানে কোনও ক্ষত এবং সংক্রমণ আরোগ্য করা কঠিন। যদি আপনার সংক্রমণের ফলে আপনার হাড়ে আক্রমন হয়, তাহলে আপনার জীবন বাঁচানোর জন্য আবদ্ধতা প্রয়োজন হতে পারে।

"ডায়াবেটিসটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের নন্ট্রাইম্যাটিক নীচের তীক্ষ্ণতা (লেগ ও পা) অ্যামপাসেশনগুলির প্রধান কারণ।" "মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ডায়াবেটিসের পাঁচ শতাংশ রোগীর যে কোনও বছরের মধ্যে একটি পা সংক্রমণ হতে পারে, এবং পুনরাবৃত্তি ঝুঁকি বেশি (66%)। একটি ফুট আলসার প্রাথমিক প্রতিরোধ (এটি এমনকি আগে) আদর্শ, কিন্তু প্রথম দিকে হস্তক্ষেপ একটি আলসার নিরাময় এবং একটি আবৃততা প্রয়োজন মধ্যে পার্থক্য হতে পারে। একটি স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার দ্বারা নিয়মিত মূল্যায়ন হয়। "

আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশনের গবেষণায় দেখা যায় যে ডায়াবেটিক পদার্থের জটিলতাগুলি" সাধারণ, জটিল এবং ব্যয়বহুল, সাধারণ ও বিশেষজ্ঞদের দ্বারা আক্রমনাত্মক এবং সক্রিয়ভাবে প্রতিরোধকারী মূল্যায়নকে বাধ্যতামূলক করে। "ADA যে ডায়াবেটিস রোগীদের প্রত্যেক বছরের অন্তত এক বছর অন্তত একবার তাদের চিকিত্সা করা হয় যার ফলে ক্যালসিয়াম এবং আবৃততা (নিউরোপ্যাথি, ভাসকুলার রোগ এবং বিকার) হতে পারে।

এখানে ডায়াবেটিসের সাথে সম্পর্কিত কিছু পাদদেশ এবং লেগ সমস্যা রয়েছে যদি অবিলম্বে চিকিত্সা না করা হয় তাহলে আবদ্ধতা হতে পারে:

• ডায়াবেটিস থেকে দরিদ্র সঞ্চালন না থাকলে ব্লাড ব্লাডজালস আপনার পায়ের মধ্যে ঘটতে পারে। ভ্যাজুলার সার্জারি তাদের অবরোধ এবং পুনরুদ্ধারের প্রয়োজন হতে পারে, কিন্তু এটি সবসময় সফল হয় না।
• বুনুন এবং হাতুড়িটি স্নায়ু ক্ষতির কারণে হতে পারে। যদি তাদের চিকিত্সা না করা হয়, তবে আরো আলসার (ফোঁড়া) বিকাশ হতে পারে।
• কলস এবং ভাঁজগুলি অসুস্থতা জুতা হতে পারে। এই প্রথমবারের মতো চিকিত্সা করুন অথবা তারা আলসার হতে পারে।
• চারকোট পা নিউরোপাটি দ্বারা সৃষ্ট একটি পাদদেশের বিকৃততা। ব্যথা অনুপস্থিতি আপনাকে একটি ভাঙা হাড়ে হাঁটতে পারে, এবং তারপর জটিলতাগুলি বিকাশ করতে পারে।
• ফাটলযুক্ত, শুকনো ত্বক একটি বড় চুক্তি বলে মনে হতে পারে না, তবে ফাটলগুলি আলসারের মধ্যে পরিণত হতে পারে যা নিরাময় করবে না।
• এনগ্রেইন টেনের বা ফুলে যাওয়া সংক্রমনের মতো পেরেক সমস্যাগুলিও আলসার হতে পারে।
• ডায়াবেটিসের রোগীদের হাড় ভেঙ্গে উচ্চতর প্রাদুর্ভাব রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে (কিন্তু সীমিত নাও হতে পারে) দরিদ্র হাড়ের গুণমান, নিউরোপাটি, পুনরাবৃত্তিমূলক হাইপোগ্লাইসিমিয়া , এবং থিয়াজোলিডিনিয়নস (TDZ) মত ঔষধ।

সৌভাগ্যবশত, ডায়াবেটিস ও পাচক এবং কিডনি রোগের জাতীয় ইনস্টিটিউট রিপোর্ট করেন যে যদি সমস্যাটি দ্রুত ধরা পড়ে তবে এই পাদদেশ এবং লেগ জটিলতার সাথে জড়িত সমস্ত অর্ধেক আবর্জনা প্রতিরোধ করা যায়।

" অনেক পদক্ষেপ আলসার গঠনের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে, যথাযথ সজ্জিত জুতা সহ, রুটিন পাদদেশ চেক করা, নগ্নপদে হাঁটতে না এবং ধূমপান বন্ধ করার মতো। " "সঠিকভাবে লাগানো জুতা এবং আর্দ্রতা-শোষক মোজাগুলি পায়ে আঘাত প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাটি যখন একটি অনুভূতি অনুভব করে না বা অনুভব করে না।"

আবদ্ধতা এড়াতে আপনি যেসব গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি করতে পারেন তার একটি তালিকা এখানে রয়েছে।

1। ধুমপান ত্যাগ কর. আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশানটি উল্লেখ করে যে আপনি যদি একটি ধূমপায়ী হন, তাহলে পরিশ্রুতকরণ প্রতিরোধ করার প্রথম এবং সর্বোত্তম উপায়টি ছেড়ে দেওয়া হয়। ধূমপান আপনার পা ও পায়ের ছোট রক্তক্ষেত্রের রক্ত ​​প্রবাহকে হ্রাস করে, যাতে ক্ষত নিরাময় করা কঠিন হয়ে যায়।

"ডায়াবেটিস এবং ধূমপানের ফলে বিচ্ছিন্নতার জন্য বিশেষ করে উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ দৃশ্যকল্প তৈরি হয়," বলেছেন ম্যাট পিটারসেন, ব্যবস্থাপনা পরিচালক আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশনের চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্য এবং পেশাদারী অংশগ্রহণের "স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সহায়তায় ডায়াবেটিস যত্নশীল পরিচালনার পাশাপাশি, ধূমপান বন্ধ করার ফলে বিযুক্তির ঝুঁকিকে হ্রাস করার সবচেয়ে সরল পথ।"

ড। তান অনুযায়ী, ধূমপান বন্ধ করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। ডায়াবেটিস রোগী তার স্বাস্থ্য রক্ষা করতে পারে। "ধূমপায়ীেরা 30 থেকে 40 শতাংশ বেশি নাও হতে পারে, তবে ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেশি।" "ধূমপান ধমনীতে দ্রুততর করে তোলে, ফলে প্রচলন আরও খারাপ হয়ে যায়। উচ্চ রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল এছাড়াও ধূমপান দ্বারা খারাপ হয়, এবং এই সব দরিদ্র রক্ত ​​প্রবাহ এবং কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি বাড়ায়। "

2। প্রতিদিন আপনার ফুট পরীক্ষা করুন। নীল রঙের একটি পরিবর্তন থেকে কাটা এবং ললাট থেকে সাধারণ থেকে কিছু জন্য চেক করুন। এমনকি আপনার পায়ের আঙ্গুলের চুল ক্ষতি একটি উল্লেখ করা উচিত। আপনি আপনার পা এবং পায়ের আঙ্গুলের রং মনোযোগ দিতে হবে। যদি তারা রক্তবর্ণ, লাল, বা গোলাপী, বিশেষত যখন আপনি আপনার পায়ে ফাঁস দিয়ে বসে থাকেন, তখন আপনার গাঢ় সঞ্চালন হতে পারে।

3। যদি আপনি কোন সোজ, লালা, ব্যথা, চিৎকার বা শ্বাস প্রশ্বাসের আবিষ্কার করেন, আপনার ডাক্তারকে কল করুন। একটি সামান্য কার্যকলাপ বা রাতে আপনার পায়ে যে কোনো ব্যথা একটি ব্লক ধমনী চিহ্ন হতে পারে - অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে কল করুন।

4। আপনার ডাক্তার অন্তত একবার একবার আপনার পায়ে পরীক্ষা করে দেখুন বা যখনই আপনি কোন সমস্যা লক্ষ্য করেন।

5 নিয়মিতভাবে আপনার পায়ে পানি শুকিয়ে নিন। পায়ের পাতার মোজাবিশেষ মধ্যে সহ তাদের শুকিয়ে একটি নরম তোয়ালে ব্যবহার করুন, ব্যবহার করুন লোড বা কলম এলাকায় softened ব্যবহার করুন। যদি আপনার পা স্থির হয়, তাহলে শুকনো রাখার জন্য এবং অকার্যকর গুঁড়ো ব্যবহার করে ত্বক ভাঙ্গা প্রতিরোধ করুন।

6 আপনার পায়ে এলকোহল, হাইড্রোজেন পারক্সাইড, অস্থায়ী, বা আয়োডিন ব্যবহার করবেন না।

7। পেরেক ক্লিপিংয়ের জন্য একটি পেশাদার দেখুন, বিশেষ করে যদি আপনার পায়ের সাথে কোন সমস্যা হয়, যেমন নখ বা হার্ড পেরেক।

8 ওভার-দ্য-কাউন্টার কলেরাস এবং ভ্যান রেমিডিসিসের সাথে আপনার পায়ের আচরণ করা উচিত নয়, এবং আপনার নিজের বৃদ্ধি বৃদ্ধি করে না।

9 দুর্ঘটনা প্রতিরোধের জন্য বাড়িতে বা ফাঁকা ফাঁকা ফাঁক রাখুন।

10। রক্তের স্পট বা অন্যান্য তরল জন্য আপনার মোজা তাকান। হোয়াইট মোজা সেরা পছন্দ, বিশেষ করে যদি আপনার কোনও ক্ষত বা জংজোড়ের সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন যা ইতিমধ্যেই তৈরি করা হয়েছে।

11 উপযুক্ত মাপসই আরামদায়ক, বলিষ্ঠ জুতা নির্বাচন করুন। নবীন জুতা পরার জন্য মাত্র এক ঘন্টার বা দুইবার যাতে ভরাট স্পট তৈরি না হয়।

12 আপনার জুতা নিক্ষেপ করার আগে, একটু পাথর, অশ্রু, বা চিত্তবিনোদনকারী দাগগুলির জন্য পরীক্ষা করুন যা আপনার পায়ে জর্জরিত হতে পারে।

13 নগ্নপদে যাওয়া আপনার পাদদেশে ধাক্কা, আঘাতজনিত ক্ষত এবং ঝিনুকের জন্য ঝুঁকির কারণ হতে পারে, তাই এটি খুব সম্ভবত একটি ভাল ধারণা না হওয়া পর্যন্ত জুতা পরতে পারে না।

সংক্ষিপ্তভাবে, এমন কিছু এড়িয়ে চলা চেষ্টা করুন যা আপনার পায়ের আঘাত করতে পারে। মোটা যে খুব টাইট বা উত্তেজক seams আছে; গরম পানি, গরম প্যাড, এবং বৈদ্যুতিক কম্বল যা আপনার সচেতনতা ছাড়াই ত্বকে শুষে যেতে পারে।

এই প্রতিষেধক পদক্ষেপগুলি নিন - এবং তাদের সম্পর্কে সতর্ক থাকুন - এবং আপনার ডায়াবেটিসের জটিলতার অনেকগুলি এড়িয়ে যাওয়ার একটি চমৎকার সুযোগ থাকবে যা আবদ্ধ হতে পারে।