শুক্রবার, 17 আগস্ট, ২01২ (স্বাস্থ্যডাঙ্গাইভ সংবাদ) - মনোযোগ-ঘাটতি / hyperactivity disorder, বা এডিএইচডি সহ শিক্ষার্থীদের জন্য কলেজে পরিবর্তন করা বিশেষত কঠিন হতে পারে। কিন্তু নির্দিষ্ট কৌশলগুলি গ্রহণ করে, যেমন একটি পরিকল্পিত দৈনিক সময়সূচীকে আটকে রাখা এবং বিশ্ববিদ্যালয়ের অক্ষমতার সহায়তা পরিষেবায় ট্যাপ করা, এডিএইচডি-এর সাথে নতুন উদ্যোক্তা বিশেষজ্ঞরা এবং অবস্থার সঙ্গে যুবতীদের মতে ভাল কাজ করতে পারে।
"যারা কাজ করতে যাচ্ছে ভাল যারা কলেজ প্রস্তুত, যারা তাদের দুর্বলতা সচেতন এবং compensating জন্য কিছু কৌশল আছে, "Kristy মরগান, সম্প্রতি কানসাস স্টেট ইউনিভার্সিটি ছাত্র বিষয়ক এবং উচ্চতর শিক্ষা যারা আট কলেজ freshman সঙ্গে গভীর সাক্ষাত্কার পরিচালিত ডক্টরেট স্নাতক বলেন এডিএইচডি তাদের অভিজ্ঞতা থেকে শিখেছে।
কিছু থিম তৈরি হয়েছে।
বেশিরভাগ শিক্ষার্থী বলেছে যে তারা উচ্চ বিদ্যালয়ে পড়তে পারছে না, তারা কলেজের ক্লাসগুলোকে অনেক কঠোর পরিশ্রম করে - এবং তাদের অধিকাংশই অনুভব করেনি এটি পরিচালনা করার জন্য অধ্যয়ন দক্ষতা।
"তারা উচ্চতর উচ্চ এবং উচ্চ বিদ্যালয়ের মধ্য দিয়ে খুব ভালভাবে উত্তীর্ণ হতে সক্ষম হয় এবং কলেজে উত্তীর্ণ হওয়ার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে গ্রেড পায়", বলেন মরগান। "তারপর তারা কলেজে গেল। তারা জানতে পেরেছিল যে তারা খুব স্বাধীনভাবে পড়াশোনা করে, এবং পরীক্ষার প্রস্তুতির জন্য কম শ্রেণীর সুযোগসুবিধা পেয়েছিল, এবং এটি আরও কঠিন ছিল।"
এডিএইচডি সহ ছাত্ররাও বলেন যে তারা " স্বাধীনতা "কম শিক্ষিত কলেজের শাখার, এখনো তারা উচ্চ বিদ্যালয় প্রদান করে না এমন কাঠামো ছাড়া তাদের সময় পরিচালনা করতে আরও কঠিন করে।
" অনেক পরিবারে, এডিএইচডি-এর তেরোজন তাদের পিতামাতার পদমর্যাদায় বিভিন্ন ডিগ্রির জন্য নির্ভর করে স্টিভেন এবং আলেকজান্দ্র কোহেন চিলড্রেনের ডেভেলপমেন্টাল অ্যান্ড ওয়ার্যাথাল প্যাডিয়াট্রিকের প্রধান ড। অ্যান্ড্রু অ্যাডেসম্যান বলেন, সময় ব্যবস্থাপনা এবং সংগঠন, তাদের অগ্রগতিতে অগ্রগতি, সময়সীমার উপর মনোনিবেশ করা এবং অবসর এবং অধ্যয়নের মধ্যে একটি যথোপযুক্ত অবকাঠামো বজায় রাখার জন্য অগ্রাধিকার দেওয়ার জন্য সাহায্য করে "। নিউ ইয়র্ক মেডিকেল সেন্টার। "যখন তারা কলেজে যায় তখন বেশিরভাগই জানালার বাইরে যায়।"
বিশেষত বাচ্চারা যারা তাত্ক্ষণিকভাবে ভোগান্তিতে ভোগে বা অনাস্থাভোগের সাথে জড়িত থাকে, কলেজগুলি অসাধারণ ব্যবধান উপলব্ধ করে, অ্যাডসম্যান বলেন। এডমসন বলেন, "তারা ভ্রান্তি বা অন্য কোনওরকম এক ধরনের অনুভূতি প্রকাশ করতে পারে। এটি শিথিল হতে পারে না, পড়াশোনা, মদ্যপান এবং অংশীদারী নাও হতে পারে।"
এবং যদিও অনেকগুলি বিশ্ববিদ্যালয় অক্ষমতার সেবা প্রদান করছে তবুও এডিএইচডি এর ছাত্ররা অতিরিক্ত সাহায্যের জন্য, আট ছাত্রীর মধ্যে মাত্র দুজনই এভাবে কাজ করেছেন। অন্য ছয় বলছে যে তারা এই ধরনের সেবা উপলব্ধ ছিল না বা তারা সহায়তার জন্য জিজ্ঞাসা করার জন্য চারপাশে অর্জিত না হয়, যেমন শিক্ষণ বা পরীক্ষা-নেওয়ার অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, যেমন শান্ত মধ্যে বিক্ষোভ হিসাবে, ব্যবধান মুক্ত কক্ষ।
কিছু ছাত্র হয়তো ক্লাসে অন্যদের থেকে আলাদা হতে চান না এমন বিব্রত বা লজ্জার কারণে অতিরিক্ত সমর্থন পাওয়ার চেষ্টা থেকে দূরে থাকতে পারেন, অথবা তারা কি সেইসব পরিষেবাগুলির সাথে জড়িত সে বিষয়ে বিভ্রান্তি সৃষ্টি করে। "
চ্যালেঞ্জ সত্ত্বেও, 8 জন ছাত্রের পাঁচজন সফলভাবে নতুন বছর কাটিয়েছেন, মরগান বলেন।
এডিএইচডি-এর শিক্ষার্থীদেরকে কলেজে রূপান্তরের জন্য সাহায্য করার জন্য, বিশেষজ্ঞরা এই টিপ্সগুলি তেরো এবং পিতা-মাতাকে দিয়েছেন:
- এডিএইচডি সম্পর্কে শিক্ষিত হন: যদিও কিছু শিশু এডিএইচডির প্রসার ঘটায়, উপসর্গগুলি - যার মধ্যে অযৌক্তিকতা, hyperactivity এবং impulsivity যা সাধারণত শিশুর বয়স এবং উন্নয়নের পরিপ্রেক্ষিতে অতিক্রম করে - প্রায়ই বয়ঃসন্ধির মধ্যে থাকে তবুও বেশীরভাগ সাক্ষাত্কারে ছাত্ররা এডিএইচডি সম্পর্কে উল্লেখযোগ্য ভুল ধারণার সম্মুখীন হয়েছিল। বেশিরভাগ বলে তারা বলেছিল যে তারা এটিকে উচ্ছেদ করবে, যদিও এডিএইচডির 80 শতাংশ লোক এডিএইচডি অনুভব করে না, মরগান বলেন। তের থেকে ঊনিশ বছর কলেজ ছেড়ে চলে যাওয়ার আগে, পিতামাতা - সম্ভবত শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ বা মনোবৈজ্ঞানিকদের সাথে - তাদের কিশোরীদের বুঝতে হবে যে এডিএইচডি কি চলছে এবং চলমান চ্যালেঞ্জগুলি তাদের আশা করা উচিত, মরগান বলেন।
- অধ্যয়ন কৌশলগুলি বিকাশ করুন: বেশিরভাগ সবাই মাঝে মাঝে বিচলিত হয়, কিন্তু এডিএইচডি-এর শিক্ষার্থীদের জন্য, এই বৈশিষ্ট্যটি চরম হতে পারে। কলেজে, যেখানে একটি পুরো গ্রেড এক কাগজ বা এক বা দুই পরীক্ষায় নির্ভর করতে পারে, কাজের উপরে থাকা বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, প্রতিটি রাতে একটি অধ্যায় পড়া বা প্রতিদিন একই সময়ে অধ্যয়নের ব্যবস্থা করা এবং এটিতে লাগান।
- একটি সময়সূচী নির্ধারণ করুন: অসম্পূর্ণ দৈনন্দিন কর্মসূচীগুলি এছাড়াও ADHD সঙ্গে তের জন্য চ্যালেঞ্জ ডানা কলেজের ছাত্রদের 8 ডিগ্রি সেন্ট্রি পর্যন্ত ক্লাসে থাকতে হবে, অন্যজন 3 টায় পিএইচডি করতে পারবেন, তারপর অন্য দিনটি সম্পূর্ণ ভিন্ন হবে। কিভাবে যে সব বিনামূল্যে সময় ব্যবহার করা, এবং না দূরে দূরে চতুর্ভুজ উপর চূড়ান্ত frisbee খেলা ঘন্টা? আবার, শিক্ষার্থীদের একটি সময়সূচী বিকাশ করা উচিত এবং এটি দ্বারা মেনে চলতে হবে।
- যোগাযোগের অক্ষমতা সহায়তা পরিষেবাগুলি: অনেক কলেজে শারীরিক প্রতিবন্ধকতা থেকে ডিলেলেসিয়া এবং এডিএইচডি এই সেবাগুলি অবাক করে দেওয়া হয়, মরগান বলেন। যাইহোক, শিক্ষার্থীদের পরিষেবাগুলি অ্যাক্সেস করার জন্য নির্দিষ্ট ফর্ম বা কাগজভর্তি পূরণ করতে হবে, এবং এর মাধ্যমে ADHD এর সাথে বাচ্চাদের জন্য চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। এডিএইচডি সহ কলেজের ছাত্রদের এটিকে অগ্রাধিকার দেওয়ার আহ্বান জানান।
- ঔষধ গ্রহণ করা চালিয়ে যান: নির্ধারিত এডিএইচডি ঔষধ গ্রহণ করুন, অ্যাডসম্যান বলেন। তিনি ছাত্রদের উপদেশ দেন যে তারা তাদের রুমমেটদের বা বন্ধুকে বলবেন না যে তাঁরা এডিএইচডি এর জন্য উদ্দীপক ব্যবহার করেন। এডিএইচডি ছাড়া শিক্ষার্থীদের দ্বারা কখনও কখনও স্টিমুলান্টস ব্যবহার করা হয় যারা বিশ্বাস করেন যে ওষুধগুলি তাদের ফোকাসে সাহায্য করবে। এডিএইচডির সাথে শিশুরা তাদের গলদেশগুলি ভাগ করার জন্য চাপ প্রয়োগ করে, যা আইনের বিরুদ্ধে হয়, অ্যাডেসম্যান বলেন।
