কীভাবে হার্নিয়িয়া প্রতিরোধ করা যায়।

Anonim

একটি ডেন্টাল উচ্চ ফাইবার খাওয়ানো, সুস্থ ওজন বজায় রাখা এবং ধূমপান বন্ধ করা হেরেনাসকে প্রতিরোধ করতে পারে। শাটারস্টক

হর্নিয়া বিকাশ করে যখন আপনার অন্ত্রের একটি অংশ বা আপনার পেটে অন্য টিস্যু পেশী একটি স্তরের মাধ্যমে ধাক্কা দেয় যা দুর্বল হয়ে যায়।

বেশিরভাগ সময়, আপনার অন্ত্রের অংশ আপনার শরীরের বাইরের দিকে আপনার পেটানো দেওয়ালের মধ্য দিয়ে প্রবাহিত হয়। এটি একটি বহিরাগত হর্ণিয়া বলা হয়, এবং এটি সাধারণত নিম্ন পেটে এবং গলাকে প্রভাবিত করে।

হরিণের প্রতিটি প্রকারের বিভিন্ন কারণ রয়েছে, যার মানে আপনি তাদের প্রতিরোধ করতে পারেন এমন পদক্ষেপগুলিও কিছুটা ভিন্ন হবে।

সবই নয় হরিণ, যদিও, প্রতিরোধযোগ্য। আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে কিছু নির্দিষ্ট বিষয় রয়েছে - যেমন পূর্বের পেটে সার্জারি এবং পেশী দুর্বলতা যা আপনার সাথে জন্ম নেয় - যা হেরিয়ানিয়া হতে পারে, কোনও কোনও প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপগুলি আপনি নিতে পারেন না। (1)

arrow