যদি আপনি বা আপনার সন্তানের মধ্য থেকে তীব্র হাঁপানি আছে, এটি একটি শিখর ফ্লো মিটার বিনিয়োগ করার সময় হতে পারে। এই ব্যয়বহুল হাত-চালিত যন্ত্র শুধু হাঁপানি (অ্যাস্থমা) ব্যবস্থাপনা সহজ করে না - এটি হাঁপানি (অ্যাস্থমা) আক্রমণ প্রতিরোধেও সহায়তা করে।
"একটি শিখর ফ্লো মিটার আপনাকে হাঁপানি (অ্যাস্থমা) নিরীক্ষণ করতে সহায়তা করে, এটি আরও খারাপ হয়ে উঠছে কিনা তা সনাক্ত করতে এবং আপনি যদি গেজে থাকেন ব্রাসের ডব্লিউ কার্লিন, MD, পিটসবার্গের স্লিপ মেডিসিন এবং ফুসফুস স্বাস্থ্য পরামর্শদাতা এবং ডেরক্সেল ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিনের একটি সহকারী অধ্যাপক ড। অন্য কথায়, হাঁপানি রোগীদের জন্য, একটি শিখর ফ্লো মিটার যেমন রক্তচাপের মনিটর হিসাবে উচ্চ রক্তচাপের জন্য সহজেই হতে পারে।
পিক ফ্লো মিটার কিভাবে ব্যবহার করতে হয়
একটি শিখর ফ্লো মিটার কিভাবে ব্যবহার করে? ভাল আপনার ফুসফুস কাজ করছে। এটি ব্যবহার করার জন্য, সম্পূর্ণরূপে শ্বাস ফেলা, তারপর যন্ত্রের প্লাস্টিকের টিউবটিতে আপনি যতটা হার্ড করতে পারেন তা শ্বাস ফেলা। ট্র্যাফিক লাইটের মতো, মিটারটি ইঙ্গিত দেয় যে আপনার স্নিপ্লেয়েশন - বা শিপ এক্সপিরেটরি প্রবাহ (PEF) - স্বাভাবিক (সবুজ), নিম্ন (হলুদ), অথবা তাত্ক্ষণিক মনোযোগ (লাল) প্রয়োজন। আপনার ডাক্তার আপনার শ্বাস জন্য স্বাভাবিক কি কি ভিত্তি এই রেঞ্জ নির্ধারণ করতে সাহায্য করবে।
"সর্বোচ্চ ফ্লাইট মিটার প্রতিদিন ব্যবহার করা উচিত, প্রতিদিন প্রায় একই সময়ে," ডাঃ কার্লিন বলেছেন। এই ভাবে, আপনি সঠিকভাবে একটি দিন-দিন ভিত্তিতে রিডিং তুলনা করতে পারেন। সেরা ফলাফলগুলির জন্য, এই নির্দেশিকাগুলি অনুসরণ করুন:
- আপনার শিখর ফ্লো মিটারে, নিশ্চিত করুন যে স্লাইডিং মার্কার বা তীর সংখ্যাযুক্ত স্কেলের নীচে। যদি আপনি একটি ডিজিটাল মিটার ব্যবহার করছেন, পড়া শূন্য হতে হবে।
- দাঁড়ানো এবং আপনি যতটা গভীর একটি শ্বাস নিতে পারেন। একবার আপনার মুখের মধ্যে মুখপাত্র রাখা হলে, আপনার ঠোঁটটি শক্তভাবে বন্ধ করুন। মুখ জিহ্বা থেকে দূরে আপনার জিহ্বা রাখুন, এবং একটি শ্বাসে আপনি যতটা দ্রুত করতে পারেন হিসাবে এবং হিসাবে দ্রুত গাট্টা আউট। আপনার শ্বাসযুক্ত মাপের মাপের সংখ্যাযুক্ত স্কেল উপর সরানো হবে। এই সংখ্যাটি নোট করুন।
- প্রক্রিয়াটিকে তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন, এবং তিনটি রিডিংয়ের কথা মনে রাখবেন।
- তিনটি পাঠের সর্বোচ্চ রেকর্ড করুন; গড় গণনা করবেন না এই আপনার PEF পড়া।
আপনার পাঠের একটি চার্ট রাখা একটি সহজ উপায় তারা কয়েক দিন বা সপ্তাহের মধ্যে পরিবর্তন কিভাবে দেখতে হয়। যদি আপনার প্রদত্ত কোনো দিন স্বাভাবিকের চেয়ে কম বলে মনে হয়, তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে যা কিছু পরিকল্পনা দিয়েছেন তা অনুসরণ করুন, কার্লিন বলেন, যিনি তার রোগীদের লিখিতভাবে তাদের কর্মের পরিকল্পনা দেন। যদি আপনার শিখর ফ্লো রিডিংগুলি এখনও এক বা দুই দিনের পরে স্বাভাবিকের চেয়ে কম বলে মনে হয়, তাহলে একটি মতামত জন্য আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
পিক ফ্লো মিটারের কার্যকারিতা বাড়ান
যখন আপনার ঔষধগুলি দেখানো হয় তখন পিক ফ্লো পরিমাপ অপরিহার্য হয় কার্লিন বলছেন, কার্যকর। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার শিখর প্রবাহ হারগুলি সর্বদা কম থাকে, তাহলে আপনাকে বিভিন্ন ঔষধের সমন্বয় প্রয়োজন হতে পারে। অথবা আপনার শিখর প্রবাহ হারগুলি নির্দেশ করে যে আপনি সঠিকভাবে আপনার মৌখিক ওষুধ ব্যবহার করছেন না, কার্লিন বলেন, যেটি পুনর্বিন্যাসের প্রয়োজনের সংকেত দিতে পারে।
তবে ঔষধ ব্যবহারে সঠিক কল করার জন্য, আপনার শিখর প্রবাহ পরিমাপ অবশ্যই হতে হবে সঠিক। মরুমের জার্নালে ২014 সালের মে মাসে প্রকাশিত একটি গবেষণায় কার্লিনের সন্দেহের প্রমাণ পাওয়া যায় যে, যারা শিখর প্রবাহ মিলে ব্যবহার করে তারা সবসময় সঠিকভাবে তাদের ব্যবহার করে না। গবেষণায় সাধারণ ভুলগুলি পাওয়া যায়, যেমন সর্বোচ্চ প্রচেষ্টা ছাড়া exhaling না করা, তিনটির পরিবর্তে শুধুমাত্র একটি পড়ার কাজ করা, এবং দাঁড়িয়ে থাকার পরিবর্তে বিছানায় মিটার ব্যবহার করা। এই ভুলগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করার জন্য, আপনার ডাক্তার বা নার্সকে দেখাতে হবে যাতে আপনি নিয়োগের সময়ে মিটারটি কীভাবে ব্যবহার করেন তা নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনি সঠিকভাবে এটি পরিচালনা করছেন। কার্লিন তার রোগীদের দেখান কিভাবে তারা প্রতিটি অফিসে ভ্রমণে সর্বোচ্চ ফ্লো মিটার ব্যবহার করে।
ডান পিক প্রবাহ মিটার নির্বাচন
পিক প্রবাহ মিটার বিভিন্ন ধরনের আসে, কিন্তু শেষ পর্যন্ত তারা সব সরঞ্জাম একটি টুকরা আপনার শ্বাস পরিমাপ অন্তর্ভুক্ত । "তারা সব আপনার ফুসফুসের থেকে বেরিয়ে আসার কত দ্রুত সম্পর্কিত একটি নম্বর দিন, এবং তারা আপনি উৎপন্ন করতে সক্ষম সর্বাধিক প্রবাহ পরিমাপ," কার্লিন বলেছেন। কিছু শিখর ফ্লো মিটার ফ্যান্সিয়ার এবং pricier হয়, এবং কিছু সহজ, মাত্র কয়েক ডলার খরচ হচ্ছে। আপনার এবং আপনার ওয়ালেট জন্য যে কোন ধরনের সবচেয়ে আরামদায়ক নির্বাচন করুন।
