60-বছর-বয়সী জন পাইনের এক দশকেরও বেশি সময় ধরে দীর্ঘস্থায়ী বাধাবিরোধী ফুসফুসের রোগ (সিওপিডি) ধরা পড়েছে কিনা তা খুঁজে বের করুন। 1২ বছর বয়সের পর থেকে আলহাফ পাইন ধূমপায়ী ছিলেন, তিনি সাধারণত সিওপিডি-র উপসর্গগুলি যেমন ঘন ঘন, ক্লান্তি, এবং ক্রনিক কাশি তৈরি করেন না। তাই, তিনি তার রোগ নির্ণয়ের আগে যেমন জীবিত ছিলেন তেমনি তিনিও বেঁচে ছিলেন।
"শ্বাসের বাইরে ছিলাম না," পাইনের কথা স্মরণ করে, যিনি নিউ জার্সির উডবারিতে বসবাস করেন। "আমি ধূমপান চালিয়ে যাচ্ছিলাম তারা আমাকে একটি ইনহেলার দিয়েছিল, এবং আমি সপ্তাহে তিন রাত্রি ব্যায়াম করার আগেই এটি ব্যবহার করতাম।
কিন্তু ২01২ সালে, ব্রাউনস্কোস্কি থেকে জটিলতার পর পাইনের হাসপাতালে শেষ হয়ে যায় । তার পরেই সে তার অবস্থার বাস্তবতা বোঝাতে বাধ্য হয় - এবং সেগুলি নিজের উপর সিওপিডি নিয়ে আসতে পারে।
দোষের অনুভূতি নিয়ে কাজ করা
সিওপিডি রোগ নির্ণয়ের পর মানুষ দোষারোপ করে , পিটসবার্গের অ্যাল্যাঘেনি জেনারেল হাসপাতালে শ্বাস নির্ণয় ইনস্টিটিউটের পরিচালক অনিল সিং বলেন। আমেরিকান লং অ্যাসোসিয়েশনের মতে, সিওপিডি-সংক্রান্ত মৃত্যুর প্রায় 80 শতাংশের জন্য ধূমপান দায়ী। লোকজন প্রায়ই দুঃখের অনুভূতি অনুধাবন করে যখন তারা উপলব্ধি করে যে আলো তাদের স্বাস্থ্যের বিপদ ঘটায়।
"আমি মনে করি এটি একটু ভিন্ন, বলুন, হৃদরোগ কারণ কিছু লোকের সাথে জেনেটিক উপাদান থাকে," ডাঃ সিং বলেন। "অন্যদিকে, ধূমপান আরো আত্মহত্যা করে।"
সিওপিডি ডায়গনিস্টের পরও সম্পর্ক ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে, সিং বলেছেন। পারিবারিক এবং বন্ধুদের তাদের প্রিয়জনের উপর রাগ হতে পারে এটি বিশেষ করে সমস্যাযুক্ত, সে বলে, যখন সেই ব্যক্তির ধূমপান ত্যাগ করতে অসুবিধা হয়।
"যখন আপনি স্ট্রেন দেখতে পাবেন তখন সাধারণতঃ 'সিং বলেন।' তারা মনে করে, 'আমি বিশ্বাস করতে পারি না যে আপনি এটা করছেন - আপনি থামাতে পারবেন। "
পাইন তার বন্ধুদের এবং পরিবারের সমর্থনকারী বলে - তারা হাসপাতালে ছিল যখন তারা এমনকি অ্যাশট্রে এবং সিগারেট তার ঘর emptied। কিন্তু সে যে অনুভূতি থেকে পালিয়ে যেতে পারে না, তিনি কখনও ছিল ফুলে ফুলে ফুলে ফুলে ফুলে ফুলে ফুলে ফুলে ফুলে ফুলে ফুলে ফুলে ফুলে ফুলে ফুলে ফুলে ফুলে ফুলে ফুলে ফুলে ফুলে যাওয়া ফিজোরিস ধরা পড়েছে, এমন একটি অবস্থা যার মধ্যে ফুসফুসের স্ফীত হয়, যা শ্বাস ফেলতে কষ্ট করে।
অনুভূতিগত ও বাস্তবিক সহায়তা খোঁজা
সিওপিডি অপরাধবোধের অনুভূতিগুলি, বিশেষ করে যারা বয়স্ক, তাদের মনে রাখা উচিত যে 1960-এর দশকের মাঝামাঝি পর্যন্ত ধূমপানের মতো ক্ষতিকর ছিল না, সিং বলছেন। লজ্জা বা অপরাধবোধের অনুভূতিগুলি স্থির করা আপনাকে এগিয়ে যেতে সাহায্য করবে না। যারা অতিরিক্ত সাহায্য চান তারা COPD সমর্থন গোষ্ঠীগুলি খুঁজে বের করতে পারেন এবং এমনকি ment আল হেলথ প্রফেশনালস, যারা কোনও বিষণ্নতা বা উদ্বেগ নিয়ে তাদের মোকাবিলা করতে সাহায্য করতে পারে পালমোনারি পুনর্বাসন, যা সিওপিডি সহ লোককে তার ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করে, একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থা এবং শারীরিক সুস্থতার উন্নতিতেও সাহায্য করতে পারে। তিনি
= "মানুষের জন্য অন্যের পাশাপাশি ব্যায়াম করার জন্য এটি একটি বড় বিষয়। সিওপিডি, 'সিং বলছে।' তারা একাত্মতার অনুভুতি পায় এবং মনে হয়, 'ঠিক আছে, এটা ঘটেছে, আমরা ধূমপান করছিলাম, চলতে থাকি।'
প্রকৃতপক্ষে, পাইনের পুনর্বাসন পাইনের আরও কার্যক্রমে সাহায্য করার একটি প্রধান কারণ ছিল তার সিওপিডির আবেগ সঙ্গে। সেশন কার্যকলাপ তার energized, এবং তিনি তাদের COPD পূর্ণ, আকর্ষণীয় জীবন নেতৃস্থানীয় থেকে তাদের থামাতে না যারা অন্যান্য পূরণ।
"আমি সেখানে ছিল যারা একটি বর্ধিত পরিবারের সঙ্গে শেষ, 'পাইন বলেন। "আমি বুঝতে পারি যে আপনি অক্সিজেন এ থাকতে পারেন এবং এখনও আপনার জীবন আছে - এবং আপনি ব্যায়াম করতে পারেন।"
99
পাইনের পুনর্বাসন অধিবেশনগুলো এতটাই উপভোগ করে যে তিনি ফুসফুস পুনর্বাসন প্রোগ্রাম শেষ হওয়ার পর নিজের উপর ব্যায়াম চালিয়ে যান। তিনি বলেন, তিনি সপ্তাহে ছয় দিন সপ্তাহান্তে হৃদরোগ ও শক্তি ব্যায়াম করেন এবং তার পোর্টেবল অক্সিজেন মেশিনটি তার সাথে রাখেন।
"প্রথম দিকে আমি একটু ভয় পেয়েছিলাম, কিন্তু সেখানে বিশ্বের সবচেয়ে বিস্ময়কর মানুষকে পূরণ করেছি," পাইন বলেন । "এবং ব্যায়াম আপনি তাই ভাল মনে করে তোলে। '
এগিয়ে খুঁজছেন
এই দিন, পাইন তার সিওপিডি পরিচালনার একটি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি আছে। অপরাধীর অনুভূতির পরিবর্তে, তিনি স্বীকার করেছেন যে অতীতের পরিবর্তন করার জন্য তিনি যা করতে পারেন না।
"যে কেউ বসে থাকতে পারে এবং দয়াময় দলে থাকতে পারে, কিন্তু যদি আপনি তা করেন তবে আপনি নিজেরাই নিজেদেরকে ফিরিয়ে আনছেন এবং মানুষকে নিচে নামিয়ে আনছেন আপনার চারপাশের, 'সে বলে। "এটা কি এটা। আমি এটা পরিবর্তন করতে পারি না, তাই আপনি ইতিবাচকভাবে এগিয়ে যান এবং আপনার মুখের উপর হাসি দিয়ে কার্ডগুলি মোকাবেলা করুন! '
