যারা অস্টিওপোরোসিসের সাথে জীবিত আছেন তারা অবশ্যই দন্তচিকিৎসা সংক্রান্ত সমস্যার বিষয়ে অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারেন। তবে হাড়ের ক্ষয়ও অন্য ডেন্টাল সমস্যাগুলির অন্যতম কারণ হিসেবে উল্লেখ করা যেতে পারে। আপনার সমস্যাগুলির সূত্র সনাক্ত করতে পারেন এমন একজন জ্ঞানী দাঁতের ডাক্তারের পাশাপাশি আপনি অস্টিওপরোসিস সম্পর্কিত ডেন্টাল সমস্যাগুলি প্রতিরোধে কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন।
প্রথমত, আপনি ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি পর্যাপ্ত পরিমাণে পরিমাণে পান করতে পারেন। আপনি কমপক্ষে 1২00 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম পান, এবং অধিকাংশ বিশেষজ্ঞ এখন কমপক্ষে 800 থেকে 1000 আইওউ ভিটামিন ডি দিনে সুপারিশ করতে পারেন। আপনি যদি আপনার ভিটামিন ডি স্তরের পরীক্ষা করার জন্য স্ক্রীনিং পরীক্ষা করতে চান তবে আপনি দেখতে পারেন যে আপনি উচ্চ মাত্রা প্রয়োজন একটি সম্ভাবনা রয়েছে যে ভিটামিন ডি নিয়মিত রোগের সাথে সম্পর্কিত সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়ক হতে পারে।
যেহেতু আপনি ইতিমধ্যেই অস্টিওপোরোসিস ধরা পড়েছেন, আমি মনে করি আপনি এটির জন্য চিকিত্সা গ্রহণ করছেন। আপনি যে ইস্ট্রোজেন গ্রহণ করছেন তা উল্লেখ করবেন না, তবে আপনার অল্প বয়সের বয়স এবং কিছু প্রমাণ যে আপনার দাঁতের দাঁতের সমস্যাগুলির জন্যও এটি সহায়ক হতে পারে দেওয়া আপনার ডাক্তারের সাথে বিবেচনা করা খুবই যুক্তিসঙ্গত চিকিত্সা হতে পারে। আপনার অস্টিওপোরোসিস এবং ডেন্টাল স্বাস্থ্যের উপরে থাকা প্রধান উপায়গুলি যথেষ্ট ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি পাওয়া যায়, আপনার দাঁতের ডাক্তার এবং প্রাথমিক যত্ন ডাক্তারকে নিয়মিত দেখুন এবং দৈনিক ব্রিজিং এবং ফ্লোসিং সহ ভাল ডেন্টাল-স্বাস্থ্যবিধি অভ্যাস অনুসরণ করুন।
