বুধবার, ২7 শে আগস্ট, ২013 - প্রদাহের অভাব ব্যাখ্যা করতে পারে যে কিছু মস্তিষ্ক মানুষ "মাপসই এবং চর্বি" বলে মনে করে জার্নাল অব ক্লিনিক্যাল এন্ডোক্রোনোলজি অ্যান্ড মেটাবিলিস্টে প্রকাশিত নতুন গবেষণা কিছু লোক অস্থির হওয়ার নেতিবাচক স্বাস্থ্যের প্রভাব এড়িয়ে চলতে সক্ষম হয়েছে এবং আয়ারল্যান্ডের বিশ্ববিদ্যালয় কলেজ কর্কের গবেষকরা দেখেছেন যে এটি অন্য মস্তিষ্কের লোকেদের মতো একই প্রদাহ নাও হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে আপনি কি খাওয়া ফলাফল এর।
শরীরের মধ্যে সোডিয়াম, যা সাধারণত স্থূলতা দ্বারা খারাপ হয়, এটি ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগ এবং হৃদরোগের মতো শর্তগুলির জন্য প্রধান অবদানকারীদের এক বলে মনে করা হয়, গবেষণা অনুযায়ী। গবেষকরা 2,040 জন মানুষের দিকে তাকিয়ে ছিলেন, যাদের মধ্যে অর্ধেক মস্তিষ্কের ছিল এবং তাদের প্রদাহজনক মার্কারগুলি পরিমাপের জন্য রক্ত পরীক্ষা করা হতো এবং তারা দেখেছিল যে ওজন না থাকলে প্রদাহজনিত মার্কারগুলির নিম্ন স্তরের মানুষ কম সংখ্যক স্বাস্থ্যগত সমস্যার সম্মুখীন হবেন।
" ইউনিভার্সিটি কলেজ কর্কের গবেষক ক্যাথারিন ফিলিপ্সের গবেষক ক্যাথারিন ফিলিপস এক বিবৃতিতে বলেন, "আমাদের গবেষণায় দেখা গেছে যে, মস্তিষ্কের সুস্থ মানুষেরা - উভয় মস্তিষ্ক এবং অ অস্থিসন্ধি - প্রদাহী চিহ্নিতকারীগুলির একটি নিম্ন স্তরের।"
ক্লাইভল্যান্ড ক্লিনিক কর্তৃক নিবন্ধিত ডায়টনিস্ট ক্রিশ্চিন কির্কপ্যাটিক বলেন, "এটি হয়তো জেনেটিক্স হতে পারে, তবে আমি বলব যে খাদ্য খেলেছে একটি বড় ভূমিকা, "Kirkpatrick বলেন। "আপনি যা খেতে পারেন তা প্রদাহ হতে পারে। যদি আপনার খাদ্য প্রচুর শাকসব্জী, ফল এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যকর খাবার ধারণ করে, তবে আপনি যদি প্রচুর পরিমাণে চিনি খাওয়া থেকেও কম প্রদাহী হবেন। "
ফলাফল দেখায় যে শুধু আপনার তুলনায় অস্বাস্থ্যকর হচ্ছে ওজন, তিনি যোগ করেছেন।
"স্বাভাবিক BMI এবং একটি ঘৃন্য খাদ্যের সঙ্গে একটি রোগী অতিরিক্ত ওজনযুক্ত কিন্তু স্বাস্থ্যকর খেতে চেষ্টা করা হয় যারা হিসাবে স্বাস্থ্যকর হতে পারে না," Kirkpatrick বলেন। "আমরা মানুষকে অবাধ্যতা থেকে চর্বি করাতে চাই না, বরং আপনার স্বাস্থ্যের চেয়ে ওজন বেশি।"
তবে, তিনি দৃঢ়তার সাথে বলেন যে, মানুষ সুস্থ হওয়ার চেষ্টা করে তাদের ওজন সম্পূর্ণভাবে উপেক্ষা করা উচিত নয়।
" আমরা জানি যে আপনি যদি স্থূল হয়ে থাকেন এবং আপনার শরীরের ওজন মাত্র 10 শতাংশ হারান তবে হৃদরোগ, ক্যান্সার এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে নেমে যায়। "
তবে স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া, বিশেষ করে এক চিনির কম , ডাবল ডিউটি করতে হবে, কার্কপ্যাট্রিক বলেন, যেহেতু এটি আপনাকে ওজন হারাতে সাহায্য করবে এবং প্রদাহ কমাবে।
"অত্যধিক চিনি চর্বিকে ক্ষয় করে এবং ধমনীতে আঘাত করতে পারে", তিনি বলেন। "এই প্রদাহ বিপজ্জনক হতে পারে। এটি স্ট্রোক বা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। "
অস্থির থাকায় আপনি ডায়াবেটিস বা হৃদরোগের বিকাশ হবেন না বলে গবেষকরা বলেছিলেন, পাতলা হচ্ছে এখনও ভাল, এবং এই গবেষণা থেকে পাওয়া ফলাফলগুলি সাহায্য করতে পারে ডাঃ ফিলিপস একটি বিবৃতিতে বলেন, "ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি ডায়াবেটিস রোগীদের চিহ্নিত করার জন্য, জনগণের স্বাস্থ্যের দৃষ্টিকোণ থেকে, আমাদেরকে আরও ভাল পদ্ধতি দরকার।" "ইনফ্ল্যামেন্টারি মার্কারগুলি এমন ব্যক্তিদের চিহ্নিত করার জন্য একটি সম্ভাব্য কৌশল প্রস্তাব করে যেগুলি মেডিক্যাল হস্তক্ষেপ থেকে সবচেয়ে বেশি উপকৃত হতে পারে।"
