সুচিপত্র:
- শিশুদের জন্য কোলেস্টেরল স্ক্রীনিং
- শিশুরা কোলেস্টেরলের জন্য কি উচ্চ হয়?
- উচ্চ কোলেস্টেরলের সঙ্গে শিশুদের জন্য কর্ম পরিকল্পনা
- যখন লাইফস্টাইল পরিবর্তন যথেষ্ট নয় নিম্ন কোলেস্টেরল থেকে
দ্রুততাপূর্ণ ঘটনাসমূহ
পাঁচটি মার্কিন শিশু এবং তের থেকে কোলেস্টেরলের উচ্চ কোলেস্টেরল রয়েছে।
11 বছর বয়স পর্যন্ত উচ্চ রক্তচাপের ওষুধের জন্য সবকটি স্ক্রিনিং করা উচিত এবং আবার 18 নম্বরে।
কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানোর জন্য সুস্থ খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়াম হয় শিশুদের জন্য প্রথম চিকিত্সা।
উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা আপনার হৃদরোগের জন্য খারাপ , হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ানো এবং সমস্যাটির বিকাশ থেকে বেরিয়ে আসার কেউই নেই - এমনকি শিশু ও কিশোরও নয়।
২014 সালে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের 7 শতাংশেরও বেশি শিশু এবং কিশোরদের মধ্যে উচ্চমাত্রার কোলেস্টেরল ছিল, এবং প্রতিরোধ (সিডিসি)। গবেষকরা দেখেছেন যে, ২015 সালের মার্চ মাসে প্রকাশিত মার্কিন জরিপ বিশ্লেষণের একটি বিশ্লেষণ অনুযায়ী, পাঁচটির মধ্যে এক উচ্চ কোলেস্টেরল, উচ্চ অ-এইচডিএল ("ভালো") কোলেস্টেরল বা এইচডিএল ("ভালো") কোলেস্টেরল। জ্যামা পেডিয়াট্রিকস ।
বেশিরভাগ শিশু ও কিশোরের উচ্চ কোলেস্টেরল থাকে, অধিকাংশ ডাক্তারই একমত হন। তাদের হৃদরোগের স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য, তাদের কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধিতে বাচ্চাদের মূল্যায়ন করা এবং তাদের পরামর্শ দেওয়া প্রয়োজন।
উচ্চ কোলেস্টেরল সমস্যাগুলির সাথে অনেক শিশু ওজন সমস্যা মোকাবেলা করছে, অ্যালবার্ট আইনস্টাইন স্কুলের একটি শিশুচিকিত্সা হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ জোসেফ মাহেফেক নিউ ইয়র্কের ব্রঙ্কসে মন্টেফিওরের মেডিসিন অ্যান্ড চিলড্রেন হাসপাতালে তিনি হৃদরোগপূর্ণ কোলেস্টেরলের মাত্রা সহকারে শিশুদের জন্য একটি প্রোগ্রামের নির্দেশ দেন।
শিশুদের জন্য কোলেস্টেরল স্ক্রীনিং
২011 সালে, জাতীয় হৃদয়, ফুসফুসের এবং ব্লাড ইনস্টিটিউট, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথের অংশ, উচ্চ রক্তচাপের জন্য স্ক্রীনিং শিশুদের নির্দেশিকা জারি করা; এই নির্দেশিকা এছাড়াও পেডিয়াট্রিক আমেরিকান একাডেমী দ্বারা অনুমোদিত হয়। তারা সুপারিশ করে যে ডাক্তাররা কমপক্ষে 9 থেকে 11 বছর বয়সে এবং আবার 17 থেকে ২1 বছর বয়সী উচ্চ কোলেস্টেরলের জন্য সব শিশুদের স্ক্রিনে দেখেন।
অকালে হৃদরোগ অথবা উচ্চ মাত্রায় কোলেস্টেরলের পরিবারের ইতিহাসে স্ক্রিনিং 2 বছর বয়সে বিবেচনা করা উচিত ন্যাশনাল লিপিড অ্যাসোসিয়েশন অনুযায়ী।
শিশুরা কোলেস্টেরলের জন্য কি উচ্চ হয়?
লিপিড রক্ত পরীক্ষার ফলাফলের জন্য এনআইএইচ-এর নির্দেশনা অনুযায়ী, শিশুদের জন্য স্বাভাবিক মাত্রা (মিলিগ্রামের প্রতি ডিলিলিটার [এমজি / ডিএল]) হয় :
- মোট কলেস্টেরল 200 থেকে কম
- এলডিএল কোলেস্টেরল কম 130
- এইচডিএল কোলেস্টেরল 40 থেকে বেশি
- ট্রাইগ্লিসারাইডস (রক্তের ফ্যাট) 130 থেকে কম বয়সী শিশুদের মধ্যে 10 থেকে 1 9 99
- ট্রাইগ্লিসারাইড 100 এর কম 10 বছরের কম বয়সী শিশুদের
বংশগত শিশুদের কোলেস্টেরল মাত্রা প্রভাবিত করতে পারে। কিছু শিশু উচ্চ কোলেস্টেরল উত্তরাধিকারসূত্রে পেয়েছেন, পারিবারিক hypercholesterolemia নামে (FH)। "অন্যদের মধ্যে, উচ্চ কোলেস্টেরলটি স্থূলতার সাথে যুক্ত" ডঃ মাহেফরেথ বলছেন।
উচ্চ কোলেস্টেরলের সঙ্গে শিশুদের জন্য কর্ম পরিকল্পনা
লাইফস্টাইল পরিবর্তন হল কর্মের প্রথম কোর্স, যদি কোলেস্টেরলের মাত্রা একটি শিশু বা কিশোরের মধ্যে অস্বাস্থ্যকর হয়
"আমি তাদেরকে ছয় মাসের খাদ্য ও জীবনধারার পরিবর্তনের বিচার দিচ্ছি," মহাগ্রাফেথ বলছেন। প্রয়োজন হলে ওজন হ্রাস করা, দৈনিক শারীরিক কার্যকলাপ পাওয়া এবং কোলেস্টেরল কমিয়ে নেওয়ার জন্য স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়াতে ফোকাস করা হয়।
স্টেফিনি কুইরান্টস, মিয়ামির নিকোলাস চিলড্রেন হাসপাতালে একটি কমিউনিটি পুষ্টি ডায়েটীয়িয়ান, এটি উচ্চ কোলেস্টেরল নিয়ে শিশুদের সাহায্য করে নিয়ন্ত্রণে. একসাথে অনেক পরিবর্তন করার পরিবর্তে, তিনি একটি স্বতন্ত্র জীবনধারায় পর্যায়ক্রমে পরামর্শ দেন।
শিশুদের জন্য খাদ্য পরিবর্তনের জন্য তার পরামর্শ:
- ফাস্ট ফুড খাওয়া বন্ধ করুন এই খাবারগুলি ঘন ঘন সন্তুষ্ট চর্বিযুক্ত পরিমাণে রাখে।
- আরো স্যালাড, ফল এবং সবজি খান।
- উদ্ভিদ উৎস থেকে ভাল চর্বি ফোকাস করুন। "যদি আপনি মাখন দিয়ে রান্না করছেন, জলপাই তেলে স্যুইচ করুন।"
- সোয়াপ করুন যা আপনার চর্বি কমাতে সাহায্য করে। যদি আপনি সাধারণত চকলেট ক্রিম-ভরা কুকি কিনে থাকেন, তবে ক্রিম ছাড়া ভ্যানিলা ওয়েফার কুকিতে যান।
- সপ্তাহে দুই বা তিনবার মাংসের পরিবর্তে মাছ বা নিরামিষ খাবারে স্যুইচ করুন।
শারীরিক কার্যকলাপ পরিবর্তনের জন্য আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ এলাকা, মাহেগেফতহ এবং কোরিয়ান্টস একমত পোষণ করে। সিডিসি অনুযায়ী, শিশু এবং কিশোরকে প্রতিদিন প্রতিদিন অন্তত 60 মিনিটের শারীরিক কার্যকলাপের প্রয়োজন হয়, এরিবিক কার্যকলাপ (যেমন দ্রুত হাঁটা), পেশী শক্তি বৃদ্ধি (ধাক্কা) এবং হাড়ের শক্তি বৃদ্ধি (চলমান বা জাম্পিং)।
বাচ্চাদের জন্য শারীরিক কার্যকলাপ আরো আকর্ষণীয় করে তুলুন, Quirantes প্রস্তাব দেয়:
- স্কুলে বা অন্য দলগুলির মাধ্যমে খেলাধুলায় জড়িত শিশুদের পান করুন।
- একটি জিমে সদস্যতা কেনার কথা বিবেচনা করুন।
- ২0 মিনিট পর হয়তো পরিবার হিসাবে একসাথে হাঁটুন ডিনার, দৈনিক লক্ষ্য লক্ষ্য দিকে কাজ।
- প্রেরণা জন্য অ্যাপ্লিকেশন এবং প্রোগ্রাম ব্যবহার করুন Quirantes এর যুবকদের মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় মধ্যে 7 মিনিট Workout, Kurbo, এবং MyFitnessPal।
- বন্ধুত্বপূর্ণ প্রতিযোগিতার উত্সাহিত করুন "যদি বাচ্চারা সবাই একসঙ্গে ব্যায়াম করে, বা ভাইবোন হয়, তবে তারা একে অপরকে চ্যালেঞ্জ করতে পারে।"
সম্পর্কযুক্ত: 9 টি থিয়েটিকিয়ানরা আপনাকে উচ্চ কোলেস্টেরল সম্পর্কে জানাতে চায়
যখন লাইফস্টাইল পরিবর্তন যথেষ্ট নয় নিম্ন কোলেস্টেরল থেকে
ছয় মাস জীবনযাত্রার পরিবর্তনের পরে, মহজেক্রেথ একটি শিশুর কোলেস্টেরলের মাত্রা পুনর্বিবেচনা করবে। তিনি বলেন, "যদি আমি সামান্য উন্নতি দেখতে পাই, তবে আমরা ছয় মাসের [খাদ্য ও ব্যায়ামের পরিবর্তন সহ] যেতে পারি।"
স্বাস্থ্যকর খাদ্য পরিবর্তন এবং যথেষ্ট ব্যায়াম করা অনেক কারণের জন্য কার্যকরী, তিনি বলেন। "আমি সর্বদা আমার রোগীদের বলি যে যদি আপনার কোলেস্টেরলের সংখ্যা পরিবর্তন না হয় তবে আমি খাদ্য ও জীবনধারার পরিবর্তন সম্পর্কে পরামর্শ দিই, কারণ আমি ঝুঁকির [যেমন স্থূলতা] পরিবর্তন করতে চাই।"
কিছু কিছু ক্ষেত্রে, তিনি বলেন , যারা তাদের খাদ্যের উন্নতি করে তাদের ওজন হারাবেন না, তবে তাদের কোলেস্টেরল পরীক্ষা ফলাফল উন্নত হবে।
যদি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়াম স্বাস্থ্যকর কোলেস্টেরল মাত্রা তৈরি করে না, তবে মহেফতেহ বলছেন, তিনি কোলেস্টেরল-ঝুঁকি ও ঝুঁকি নিয়ে আলোচনা করছেন ঔষধ। এই আলোচনাটি ঘটে, তিনি বলেন, যখন একটি শিশুর এলডিএল কোলেস্টেরল 190 এর চেয়ে বেশি হয় তখন এ স্তরে শিশুর উচ্চ রক্তচাপের উচ্চ রক্তচাপের সঙ্গে এফএইচ নামে পরিচিত হয় বলে তিনি বলেন। যদি এলডিএল 190 এর বেশি হয়, তবে এফএইচ সন্দেহ করে, সে বলে।
যদি আপনার সন্তানের উচ্চ কোলেস্টেরল থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারকে স্ট্যাটিনের ঝুঁকি ও উপকার সম্পর্কে কথা বলুন। স্ট্যাটিন ধরনের উপর নির্ভর করে, এই ওষুধ 7 এবং 8 বছর বয়সী এবং পারিবারিক hypercholesterolemia আছে যারা শিশুদের জন্য FDA- অনুমোদিত। প্রারম্ভিক চিকিত্সা উচ্চ কলেস্টেরল শিশুদেরকে অল্প বয়সে হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধের একটি ভাল সুযোগ প্রদান করে।
স্ট্যাটিনগুলির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি পেশী ব্যথা (ম্যালাগিয়া বলা হয়), মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, এবং অন্যান্য সমস্যার অন্তর্ভুক্ত হতে পারে, এবং স্ট্যাটিনগুলি সাধারণের সাথে যোগাযোগ করতে পারে যেমন নির্দিষ্ট এন্টিবায়োটিক হিসাবে ঔষধ কিন্তু গবেষণায় দেখা যায় যে ঔষধগুলি এথেরোস্ক্লেরোসিসকে ধীরে ধীরে হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যকে রক্ষা করতে সহায়তা করে, এটি প্লাকের গঠন যা ধমনীতে সংকুচিত হয়ে যায়।
