প্রথম তারিখ স্নায়বিক ছাঁটতে থাকে: আমার তারিখটি কি আমাকে আকর্ষণীয় করে তুলবে? কথোপকথনের মধ্যে বিরক্তিকর বিরতি হবে? তবে যদি আপনার এইচআইভি থাকে তবে আপনার আরো গুরুতর উদ্বেগ থাকবে - আপনার এইচআইভির অবস্থা প্রকাশের এবং আপনার জন্মের প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আশ্চর্য হওয়ার সাথে সাথে কাউকে সাক্ষাৎ করার জন্য উত্তেজনা।
এইচআইভি এবং জীবিত থাকার পরস্পর একচেটিয়া নয়, কিন্তু না আপনার এইচআইভি স্ট্যাটাস সম্পর্কিত আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলতে কিভাবে অস্বস্তিকর, তা অবশ্যই একটি আবশ্যকীয় বিষয়। আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার নতুন প্রেমের স্বার্থের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় সতর্কতাগুলিও রয়েছে।
সত্যবাদী কথোপকথনের জন্য এইচআইভি কলিংয়ের সাথে ডেটিং করুন
এইচআইভি ও এইচআইভি ঝুঁকি মোকাবেলা করা কঠিন, প্রাথমিকভাবে এইচআইভি সংক্রামণ , এইচআইভি / এইডস সেবা পরিচালক, আর্নেস্টো জে লামিডিড, ফ্লোরিডার আলাচুয়া কাউন্টি স্বাস্থ্য অধিদপ্তর, এবং গাইনেসভিলের ফ্লোরিডা কলেজ অফ নার্সিং ইউনিভার্সিটির উপ-উপাচার্য ক্লিনিকাল সহকারী অধ্যাপক।
আপনি যখন কারো সাথে সাক্ষাত করেন তখন আপনি সত্যিই পছন্দ করেন, এটা বোঝা যায় যে আপনি প্রত্যাখ্যানের ভয় থেকে এইচআইভি সম্পর্কে কথা বলতে এড়িয়ে যেতে চান। কিন্তু আপনার সঙ্গীকে এইচআইভি সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে সৎ হওয়া অপরিহার্য, ডাঃ লামদরিদ বলছেন, এবং আপনার এইচআইভির অবস্থার অবনমনের সম্পর্ককে সংহত করার জন্য শুধুমাত্র কারো সাথে আবেগের সাথে জড়িত হওয়া থেকে বিরত থাকুন।
একটি সম্ভাব্য অংশীদারকে বলার আগে উপর ভিত্তি করে বোঝায়, যদিও আপনি কয়েক তারিখ অপেক্ষা অপেক্ষা বিবেচনা করতে পারেন দেখতে যদি সম্পর্ক প্রতিশ্রুতি দেখায় তবে, সম্পর্কটি শারীরিক হওয়ার আগে আপনাকে অবশ্যই আপনার এইচআইভির স্ট্যাটাসটি ভাগ করে নিতে হবে।
এইচআইভি ঝুঁকি সম্পর্কিত তথ্য ভাগাভাগি করা
এইচআইভি সংক্রমনের অংশ হিসাবে, আপনার সঙ্গীকে এই রোগ সম্পর্কে শিক্ষিত করুন এবং কিভাবে এইচআইভি সংক্রমণ করা যায়, লামদ্রিড বলেছেন। এইচআইভি সংক্রমিত ব্যক্তির রক্তের মাধ্যমে এবং যৌন যোগাযোগের মাধ্যমে, গোপনে, চুম্বন করা, বা একই কাপ বা পাত্রে পানীয় বা খাবার ভাগ করে না নিয়ে ব্যাখ্যা করার মাধ্যমে আপনার কোনও ভুল ধারণার সংশোধন করার সুযোগ রয়েছে।
যখন আপনি এই আলোচনা করছেন, তখন আপনার সঙ্গীকে তার এইচআইভি স্ট্যাটাস সম্পর্কে এবং অন্য কোন যৌন সংক্রামক রোগ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। এটি এমন কিছু বিষয় যা প্রত্যেকেরই - আপনি এইচআইভি বা জীবিত থাকেন কিনা - এই ব্যাপারে উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত। এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করা এড়িয়ে চলুন কারণ আপনি কিভাবে পেতে হবে সম্পর্কে স্নায়বিক হন, Lamadrid বলেছেন এই কথোপকথনটি আপনাকে সুস্থ থাকার জন্য সাহায্য করবে।
এইচআইভি পরীক্ষা আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। ল্যাবড্রিড বা কমপক্ষে একবার একবার করে যৌন কার্যকলাপের স্তরের উপর নির্ভর করে এইচআইভি এবং অন্যান্য যৌন সংক্রামিত রোগের জন্য প্রত্যেকেরই পরীক্ষা করা উচিত যখন তারা নতুন সম্পর্ক স্থাপন করে। তিনি আরও পরামর্শ দেন যে, এইচআইভি পরীক্ষা করার পর ছয় মাস পরে মানুষ পুনরায় জীবিত থাকে। তাই আপনার সঙ্গীর সাথে একটি স্পষ্ট কথোপকথন রয়েছে এবং পরামর্শ দেয় যে আপনি উভয়ই পরবর্তী স্তরে আপনার সম্পর্ক গ্রহণের পূর্বে যৌন সংক্রামক ব্যাধি এবং এইচআইভি পরীক্ষা করতে পারেন।
এইচআইভি দিয়ে জীবিত থাকার ব্যবস্থা নিরাপদ সেক্স
আপনি এবং আপনার সঙ্গী যদি এইচআইভি পজিটিভ উভয়ই, এই রোগটি ছড়িয়ে দেওয়ার ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করার জন্য যখনই আপনার যৌন সম্পর্ক আছে তখনও ল্যাটিন কনডম ব্যবহার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এইচআইভি-পজিটিভ ব্যক্তি অন্যের সাথে অরক্ষিত যৌন সম্পর্ক রাখলে অতিরিক্ত এইচআইভি ঝুঁকি দেখা দেয়। "সর্বদা একটি ভাইরাস প্রেরণ করার একটি সম্ভাবনা আছে যে mutated হয় - যে ঔষধ প্রতিরোধী হয়," Lamadrid বলেছেন আপনি ভাইরাসটির পরিবর্তিত স্ট্রেনের সংক্রামিত হতে পারেন, যার ফলে আপনার এইচআইভির প্রতিষেধক প্রতিরোধের কারণে অগ্রগতি হতে পারে।
উপরন্তু, অন্য যৌন সংক্রামিত সংক্রমণ বা রোগের সংক্রমণ প্রতিরোধ করার জন্য নিরাপদ যৌনতা অনুশীলন করুন, যেমন এইচআইভি ইতিমধ্যে আপনার ইমিউন সিস্টেমকে দুর্বল করেছে - যেটি স্বাভাবিকভাবে স্বাভাবিক সংক্রমণকে আরও জটিল করে তুলতে সাহায্য করে এবং জটিলতার সৃষ্টি করতে পারে।
আপনার ডাক্তার কীভাবে সাহায্য করতে পারেন
যদি আপনি এইচআইভি, নিরাপদ যৌন আচরণ এবং এইচআইভি সংক্রমণের বিষয়ে আপনার নতুন অংশীদারের সাথে আলোচনায় স্নায়বিক হন আপনার ডাক্তারের সাহায্য নিতে ভয় পাবেন। আপনার ডাক্তার আপনার সাথে স্বাস্থ্যগত ঝুঁকি হ্রাস করার সময় ঘনিষ্ঠ হওয়ার উপায় সম্পর্কে আপনার সাথে কথা বলতে পারেন। আপনার ডাক্তার আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার সঙ্গীর এইচআইভি সংক্রমণের ঝুঁকির পাশাপাশি আপনার বা আপনার সঙ্গীর অন্য কোনও প্রশ্ন সম্পর্কে প্রশ্ন করতে পারেন।
মনে রাখবেন যে যখন এইচআইভি সংক্রামিত কাল্পনিকতা উপেক্ষা করা কঠিন, পরীক্ষা করা এবং আপনার এইচআইভি স্ট্যাটাসের সাথে একটি অংশীদারের সাথে খোলা থাকা আপনার স্বাস্থ্যের সুরক্ষা এবং আপনার জীবনের দায়িত্ব পালন করার উপায়।
