ধূমপান কলেস্টেরল প্রভাবিত করে? |

ধূমপান এবং ভাল কোলেস্টেরলের নিম্ন স্তরের মধ্যে সরাসরি সংযোগ রয়েছে। শাট্টারস্টক; iStock.com

দ্রুত তথ্য

ধূমপান আপনার শরীরের এলডিএল (খারাপ) কোলেস্টেরলের ক্ষতিকারক প্রভাবকে উন্নত করে।

যখন আপনি ধূমপান বন্ধ করেন, প্রতিরক্ষামূলক এইচডিএল (ভাল) কোলেস্টেরল মাত্রা তিন সপ্তাহের মধ্যে প্রায় 30 শতাংশ বৃদ্ধি করতে পারে ।

ধূমপান ত্যাগ করার মাত্র কয়েক বছর পর, আপনার হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কি হতে পারে যদি আপনি কখনোই ধূমপান করেন না।

হৃদরোগের প্রধান কারণ, বিশেষ করে অল্পবয়স্কদের মধ্যে একটি ধূমপায়ী রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি) অনুযায়ী, কার্ডিওভাসকুলার রোগের এক তৃতীয়াংশের ধূমপান ধূমপান দ্বারা সৃষ্ট হয়।

আরেকটি প্রধান কারণ হল উচ্চ কোলেস্টেরল, বিশেষ করে যখন উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, এবং, হ্যাঁ, ধূমপান আপনার শরীরের উপর একটি "দ্বিধাবোধ" যেমন একটি ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টর রয়েছে, ডাঃ নীতিন ডামল, এমডি, ওয়েকেফিল্ডের রড আইল্যান্ডের অভ্যন্তরীণ ঔষধ চিকিত্সক এবং আমেরিকান কলেজের চিকিৎসকদের সভাপতি বলেছেন।

"ঝুঁকি ইতিমধ্যে ধূমপায়ীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, যাদের উচ্চ কোলেস্টেরল নেই, এবং তাদের উচ্চ লিপিড [কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড] প্রোফাইল থাকলে তারা ধূমপান করে, পুরুষ হয় বা ডায়াবেটিস থাকে। " "যখন আপনি এই বিষয়গুলিকে একত্রিত করেন, ঝুঁকি দ্রুততার সাথে বৃদ্ধি পায়।"

ধূমপান, কোলেস্টেরল, এবং হৃদরোগের মধ্যে সম্পর্কের বিষয়ে আপনাকে জানাতে হবে।

ধূমপান এবং আপনার হার্ট এ্যাটাকের ঝুঁকি

সবচেয়ে ভাল- নথিভুক্ত প্রভাব যে ধূমপান কলেস্টেরলের উপর রয়েছে তা হল উচ্চ ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন (এইচডিএল) মাত্রা কমে যায়। এইচডিএল হৃদরোগের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব রয়েছে; এটি মহিলাদের জন্য বিশেষভাবে উপকারী, যারা সাধারণত পুরুষদের তুলনায় কোলেস্টেরলের উচ্চ মাত্রায় থাকে। যেহেতু ধূমপান এইচডিএল-এর ঘনত্বকে হ্রাস করে, সেহেতু কোনও উপকারিতা মহিলাদের যদি ধূমপান করা হয় তবে তা মুছে ফেলা হতে পারে।

কোন নিখুঁত গবেষণা দেখায়নি যে ধূমপান কম ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন (এলডিএল) মাত্রা পরিবর্তিত করে, কিন্তু ধূমপানের ফলে এলডিএল স্বাভাবিকভাবেই ক্ষতিগ্রস্ত হয় ডারহাম, নর্থ ক্যারোলিনাতে ডুক বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিসিনের মেডিসিন বিভাগের অধ্যাপক এল। ক্রিস্টিন নিউবি বলেছেন:

"ধূমপান রক্তক্ষরণে একটি পরিবেশ সৃষ্টি করে যা একটি ধ্বংসাত্মক ভাঙ্গন [কলেস্টেরল] বাড়ে। , ডায়াবেটিস ডায়েবি বলেন, রক্তের বাহ্যিক প্রদাহ এবং ফ্যাটযুক্ত ফলকগুলি তৈরির এই দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহকে এথেরোস্ক্লেরোসিস বলা হয়। ফ্লেক শরীরের রক্ত ​​প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করে; বিকাশের কয়েক বছর পরে, ফলকগুলি রক্ত ​​ছিটিয়ে দিতে পারে এবং একটি রক্তকণিকা তৈরি করতে পারে যা হার্ট অ্যাটাকের কারণে হৃদযন্ত্রের রক্ত ​​প্রবাহ হ্রাস বা ব্লক করে। রক্তের গাঁটগুলি সারা শরীর জুড়ে ভ্রমণ করতে পারে, মস্তিষ্কে রক্ত ​​প্রবাহিত হলে স্ট্রোক হতে পারে।

আপনার হার্টের ধূমপান ক্ষতির বিপরীতে কিভাবে

ধূমপায়ী হওয়া এবং উচ্চ কোলেস্টেরল থাকা স্পষ্টত একটি খারাপ সংমিশ্রণ, কিন্তু ভাল খবর হল যে ছেড়ে দেওয়া একটি বড় পার্থক্য করতে পারেন - এবং দ্রুত। আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা নিরসন এবং দীর্ঘমেয়াদী সুবিধা লাভ করে হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।

সেপ্টেম্বর ২013 জার্নাল

বায়মার্কার রিসার্চ প্রকাশিত এইচডিএল স্তরের গবেষণাগুলির একটি পর্যালোচনা ধূমপান নিষ্ক্রিয়করণের মাত্র তিন সপ্তাহের মধ্যে 30 শতাংশের বেশি হতে পারে। নিউবি বলছেন যে যখন আপনি পদত্যাগ করবেন, তখন আপনার রক্তচাপ এবং প্লেটলেটগুলিতে ধূমপান নিষ্ক্রিয় প্রভাব খুব দ্রুত সংশোধন করবে। উপরন্তু, আপনার হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি ত্যাগের এক বছরের মধ্যে আনুমানিক 30 শতাংশ দ্বারা ড্রপ করে।

"আপনার ছেড়ে যাওয়ার পাঁচ থেকে দশ বছর পর, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি প্রায় একই রকম, যদি আপনি কখনো ধূমপান করেননি," সে বলে ।

এই বিপর্যয়টি আপনি এক বছর বা 30 বছর ধরে ধূমপান কিনা তা নিয়ে আসে। এবং প্রায়ই, অভ্যাসকে লাফিয়ে শুধুমাত্র কোলেস্টেরলের উন্নতির জন্য পথ তৈরি করে না, বরং সামগ্রিকভাবে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গড়ে তোলার জন্য ডামল বলেন।

"ধূমপান ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করে না, এবং যেভাবে আপনি তা করেন, আপনি ব্যায়াম বাড়ানোর মত ভালো স্বাস্থ্যের অভ্যাস করতে পারেন," যা আপনার কলেস্টেরল কমানোর ক্ষেত্রেও সাহায্য করে, তিনি বলেন। "এটি একটি জীবনধারার পরিবর্তনের অংশ যা মানুষকে শারীরিকভাবে সক্রিয় করা এবং সঠিক ধরনের খাদ্য খাওয়াতে হবে।"

হৃদরোগের ঝুঁকির অনুমান করার জন্য, জাতীয় হৃদয়, ফুসফুসের ও রক্ত ​​সংস্থার একটি অনলাইন প্রস্তাব মূল্যায়ন টুল. ধূমপান এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা দুটি প্রধান পদক্ষেপ আপনার হৃদযন্ত্রের ঝুঁকিতে গর্ভাধান করে, আপনার বয়স, লিঙ্গ এবং রক্তচাপের সাথে।

যদি আপনি ধূমপান করেন এবং পদত্যাগ করতে চান, তাহলে ধূমপান বন্ধের বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং আপনার পরিদর্শন করুন। আরো তথ্যের জন্য ধূমপান ত্যাগ করার দৈনন্দিন স্বাস্থ্য নির্দেশিকা।