ভাল খবর: Jennifer Garner আপনি তার কল্পনা ছিল ব্যক্তি হিসাবে ঠিক ব্যক্তি হিসাবে bubbly এবং হাসিখুশি হয়।
কিন্তু এটা শুধু তার নিচে টু আর্থ ব্যক্তিত্ব নয় যে ডালাস ক্রেতা ক্লাব নিউট্রোজেনার ব্র্যান্ড অ্যাম্বাসেডর হিসাবে তার নতুন ভূমিকার জন্য অভিনেত্রী সাক্ষাৎকারের সময় আমাদের উপর বিজয়ী হয়েছেন। সনার নিরাপত্তার জন্য গর্নারের সত্যিকারের প্রতিশ্রুতি যথেষ্ট ছিল যে আমাদের দৈনন্দিন এসপিএফ পুনরায় সৈকতে একটি দিনের জন্য রক্ষণাবেক্ষণের জন্য আমাদের পুনর্বিন্যস্ত করতে পারে।
"আমি ছায়াপথ খোঁজার জন্য বড় বিশ্বাসী; আপনি যদি না করে থাকেন তবে আপনি নিজেকে প্রকাশ করতে চান না, "গর্নার বলেন, নিরাপদ থাকার জন্য তিনি যোগ করেন, তিনি সানস্ক্রিন প্রয়োগ করে প্রতিদিন শুরু করেন। "আমি এসপিএফ 45 থেকে এসপিএফ 70 পর্যন্ত যে কোনও জায়গায় ব্যবহার করি," সে বলে, সে এসপিএফের স্তর পরিবর্তনের উপর নির্ভর করে তার বাইরে কত সময় ব্যয় করে।
সূর্যসম্পর্কিত তারকা এবং তিনজনের মায়েরও প্রতিদিনের স্বাস্থ্যের জন্য তার নিখুঁত টিপ ছবিতে ভালো লাগছে, উন্মাদ ঘন্টা সে তার কাজ শুরু করেছে, এবং সুস্থ খাবার তার পুরো পরিবার যথেষ্ট নাও পেতে পারে।
তার অজস্র সৌন্দর্য অভ্যাস: "আমি যা কিছু করেছি সবই করা উচিত যারা বছর [আগে], "গর্নার বলেছেন যে তার ত্বকের যত্নের রুটিন প্রতিদিন প্রতিদিন সানস্ক্রীন, বিশেষ করে বিছানার আগে রাতের বেলায় ময়েশ্চারাইজার এবং চোখের ক্রিম।
" প্রতিদিন আমাকে মেকআপ করে রাখে না যতক্ষন না কেউ আমাকে তৈরি করতে দেখায় । "জেনিফার গার্নার টুইট
এবং যখন তিনি সবচেয়ে সুন্দর অনুভব করেছিলেন তখন জিজ্ঞাসা করলেন, জনাব জনাব জনাব," অন্ধকারে! "তার প্রকৃত উত্তর? একটি workout পরে এবং একটু কভার আপ সঙ্গে। "আমি সবসময় 5:30 এ একটি সুপার-প্রাথমিক workout সঙ্গে আমার দিন শুরু তাই আমি যে কাজ পেতে পারেন," গার্নার বলেন। "এবং তারপর আমি আচ্ছাদিত করা প্রয়োজন কি আবরণ আবরণ একটু গোপনকারী আবেদন। যদি আপনার ত্বক এমনকি দেখায়, আমি শপথ করে বলছি যে আপনার আর কিছু করার প্রয়োজন নেই। "
সম্পর্কিত: হলিউডের চামড়া বিশেষজ্ঞ তার অ্যান্টি-এজিং পরামর্শের কথা বলেছেন
মেকআপের জন্য তার সর্বনিম্ন দৃষ্টিভঙ্গিটি অভিনেত্রীকে মেকআপ-মুক্তের একটি বড় ফ্যান করে তোলে প্রবণতা জাতি ছড়িয়ে "আমি এটা ভালোবাসি. আপনি কি আমার সাথে মজা করছেন? তিনি বলেন, "আমি প্রতিদিনই মেকআপে ফ্রি থাকি, যতক্ষন না কেউ আমাকে দেখানোর জন্য দেখায়।"
তার পুরো পরিবারকে সুস্থ সুস্বাদু খাবার দেয়: জাস্টিনের ম্যাপেল আলমন্ড বুটার তার পরিবারের একজন ফ্যান প্রিয়। তিনি বলেন, "প্রতিদিন সকালের নাস্তা জন্য আমি আমার টস্তে থাকি।" তিনি বলেন, তার বাচ্চারা স্নাতকের মতো ক্র্যাকারের উপর ছড়িয়ে পড়ে।
তিনি তার দরিদ্রতা পরিতৃপ্ত করার জন্য বীজ এবং মধু, পনির বা আপেলের স্লাইসের সাথে দইতে পৌঁছেছেন । দেরী হিসাবে, গর্নার তার খাদ্য থেকে উদ্ভিজ্জ রস যোগ করা হয়েছে তিনি বলেন, "প্রথমটি সহজে নিচে যায় না, তবে আপনি কি ধরনের প্রবণতা শুরু করেন," সে বলে।
গ্রীষ্মের অধিকাংশ করার জন্য তার সর্বোত্তম উপদেশ: ধাপ এক, নিশ্চিত করুন যে আপনার ত্বক সম্পূর্ণ সুরক্ষিত । গার্নার তার দৈনিক এসপিএফ প্রযোজ্য এবং গাড়িটিতে অতিরিক্ত সানস্ক্রিন স্প্রে রাখে। "আমি এটি একটি সামান্য সহায়তার প্রয়োজন হলে এটি ব্যবহার করি বা যদি আমি কোন কারণের জন্য আবেদন করতে ভুলে গিয়েছিলাম বা বাচ্চাদের একটু অতিরিক্ত যোগ করতে হবে," সে বলে।
এবং যদি আপনি নিজেকে পুল্ডের স্বতন্ত্রের জন্য দাঁড় করান, গার্নার প্রস্তাব দেয় যে আপনি আপনার সেরা বৈশিষ্ট্য flaunt। "বলার জন্য আমার টিপটি আপনার কোণটি খুঁজে বের করে তার সাথে আঁকো!" সে বলে।
