আপনার সবজির মধ্যে এটি: ডিপ্রেশন যখন ডায়াবেটিস রোগের একটি উপসর্গ হয়।

আপনি যখন মাসিক সমস্যাগুলি নিয়ে থাকেন তখন ডিপ্রেশন লক্ষণগুলি সবসময় মেজাজের সাথে সংযুক্ত নাও হতে পারে। গেটি চিত্রগুলি

কী টেকওয়াজ

দীর্ঘস্থায়ী পাচক উপসর্গগুলি আপনার বিষণ্নতার চিকিৎসার বাইরে মূল্যায়ন করা উচিত।

বিষণ্নতা এবং পাচক রোগের উপসর্গের মধ্যে পার্থক্য জানতে ডাক্তারকে দেখতে হলে স্পষ্ট করা হবে।

বিষণ্নতার উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে কিছু নির্দিষ্ট ডায়াবেটিক সমস্যা - গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে আপনার অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার মেকআপ আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। যাইহোক, সমস্ত পেট যন্ত্রণার একটি মানসিক স্বাস্থ্য শর্তের কারণে হয় না। আপনার লক্ষণগুলির উপর নির্ভর করে, ক্রোহেন অ্যান্ড কোলাইটাস ফাউন্ডেশন অফ আমেরিকা (সিসিএএফএ) অনুযায়ী, আপনি একটি প্রদাহজনক অন্ত্র রোগ (আইবিডি) বা খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম (আইবিএস), দুটি ধরনের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল (জিআই) শর্ত থাকতে পারে।

তবে, যক্ষ্মা এবং উপসর্গের মত রোগের উপসর্গগুলির মধ্যে সূক্ষ্ম এবং অ-এত-সূক্ষ্ম পার্থক্যগুলি জানতে, আপনার ডাক্তারকে কল করার সময় বুঝতে হলে আপনাকে বুঝতে সাহায্য করতে পারে।

মস্তিষ্কের ব্যালকন সংযোগ

আপনি বুঝতে পারেন না যে কীভাবে সংবেদনশীল আপনার জিআই ট্র্যাক্ট আপনার আবেগ হয়। এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন - যখন আপনি বিরক্ত হচ্ছেন, তখন আপনার প্রথম প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি হতে পারে শারীরিকভাবে বিরক্তিকর অনুভূতি, আপনার ক্ষুধা হারাতে বা সান্ত্বনা খাবারের জন্য চালানো। হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলে বিশেষজ্ঞরা মস্তিষ্ক এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সিস্টেমের সাথে এত ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত যে, পেট রোগগুলি, উদ্বেগ, চাপ বা বিষণ্নতার কারণ হতে পারে।

যখন আপনি বিষণ্নতার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তখন আপনি হতাশার উপসর্গ থাকতে পারে, যেমন:

• গ্যাস্ট্রিক উপসর্গ
• কোন ক্ষুধা নেই
• ক্রমিং

ডিপ্রেশনের চেয়েও বেশি সময়

বিষণ্নতার সাথে অভিজ্ঞ অনেকগুলি উপসর্গগুলি আইবিএস , যা একটি শর্ত হিসাবে বিবেচনা করা হয় না কিন্তু একটি রোগ, বা একটি IBD সঙ্গে, যেমন Crohn এর রোগ বা ulcerative কোলাইটিস। কিছু উপসর্গের তীব্রতা এবং অন্যান্যদের উপস্থিতির মধ্যে পার্থক্যগুলি সূচিত হয়।

আইবিএস সঙ্গে, আপনি দীর্ঘমেয়াদী পেটে ব্যথা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ডায়রিয়া এর ব্যুৎপত্তি মধ্যে বিকল্প অভিজ্ঞতা সম্ভবত, CCFA অনুযায়ী। এই উপসর্গগুলি এত তীব্র হতে পারে যে তারা আপনার জীবনের উপর নজর রাখে। কি IBS এখনও অনিশ্চিত হয়, কিন্তু কিছু মানুষ একটি মানসিক স্বাস্থ্য চিকিত্সক থেকে চাপ ব্যবস্থাপনা এবং শিথিলকরণ প্রশিক্ষণ মত কৌশল শেখার দ্বারা সাহায্য করা হয়। আপনি স্নাতকোত্তর পরিচালনার সাহায্যে এই জ্ঞান লাভ করতে সক্ষম হবেন।

সংশ্লিষ্টঃ আপনার কিছুর কথা আপনার বলার কারণ হতে পারে

IBD- এর সাথে, সামগ্রিক স্বাস্থ্যের দৃষ্টিকোণ থেকে আরো গুরুতর অসুস্থতা, দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া একটি আলাদা হতে পারে । IBD আপনার পাচক ট্র্যাক্টের সাথে নির্দিষ্ট কিছু স্থানে প্রদাহযুক্ত থাকে, যা আইবিএস বা ডিপ্রেশন থেকে পেট সমস্যা না দেখা দেয়, CCFA ব্যাখ্যা করে। অন্যান্য IBD উপসর্গগুলি রক্তাক্ত মল, অ্যানিমিয়া (রক্তের ক্ষয় থেকে) এবং জ্বরের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত।

আইবিডি-এর রোগীদের পেটে ব্যথা এবং এমনকি ত্বকের সমস্যাও থাকতে পারে, কেন্দ্রের প্রতিষ্ঠাতা এবং নির্বাহী পরিচালক মনোবিজ্ঞানী ফ্রাঙ্ক জে সিলিও বলেন নিউ জার্সি-এর রিডগওয়েড-এর মানসিক বর্ধনের জন্য।

যদি আপনার হজম উপসর্গ বিষণ্নতা থেকে প্রত্যাশিত আকাঙ্ক্ষা অতিক্রম করে, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে এটির পরীক্ষা করার সময়। আপনার লক্ষণগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন, যখন তারা শুরু করেছিলেন, কতদিন তারা স্থায়ী হয়েছিল, এবং যদি আপনি তাদের অতীতের সময়ে পেয়েছিলেন, আপনি তাদের সাথে কিভাবে আচরণ করেছেন, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মেন্টাল হেলথ (এনআইএমএইচ) পরামর্শ দেন।

আপনার ডাক্তার আপনার অবস্থার কথা জিজ্ঞাসা করবেন, একটি শারীরিক পরীক্ষা করবেন এবং সম্ভবত আপনার লক্ষণগুলির কারণ ব্যাখ্যা করতে ল্যাবের পরীক্ষাগুলিও চালান।

IBD এবং বিষণ্নতা উপসর্গ

যে কেউ আইবিডি আছে সেটি উপকারী হতে পারে একটি মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার সঙ্গে কথা বলা, কারণ রোগের সাথে যুক্ত অনিশ্চয়তা এবং অনিশ্চয়তা আবেগের উপর অত্যধিক হতে পারে।

"কেউ যদি IBD এর নির্ণয়ের প্রাপ্তি পায়, তবে সাধারণত [অনেকগুলি] আবেগ দিয়ে বন্যা হয়" সিলিও বলছেন। "একজন হতাশা বা বিষণ্ণতা অনুভব করতে পারে।"

IBD- এর সাথে পরিচিত একটি থেরাপিস্ট আপনাকে তাদের প্রক্রিয়া করতে সহায়তা করতে পারে আবেগ এবং প্রয়োজন অনুযায়ী তাদের মোকাবেলা করুন। যদি আপনি বিষণ্নতা করেন, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসার ব্যবস্থা করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। NIMH অনুসারে, চিকিত্সা বিলম্বের ফলে ভবিষ্যতে আরও ক্ষতি হতে পারে।

"বিষণ্নতার উপসর্গগুলি সাধারণত রোগীদের আইবিডি উপসর্গের পুনরুজ্জীবনের ঝুঁকিতে থাকতে পারে এমন একটি ঝুঁকি রয়েছে এবং আইবিডি উপসর্গের পুনরুজ্জীবনের ঝুঁকিতে থাকতে পারে। "সিলিও বলেন, ডিপ্রেশনটি আইবিডি এর নিরাময় প্রক্রিয়ার উপর সরাসরি প্রভাব ফেলতে পারে কারণ এটি ইমিউন সিস্টেমকে প্রভাবিত করে, যা প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে।" যেহেতু রোগীরা [আইবিডি] [মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন] পেয়েছেন, তারা হাসপাতালে কয়েকদিন অতিবাহিত করেছেন এবং কাজের থেকে কম অসুস্থ দিন কাটান "। তিনি ব্যাখ্যা করেন।

" যখন IBD হিসাবে দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা নির্ণয় করা হয়, সেরা চিকিৎসা পেতে ফোকাস y, "Sileo বলেছেন। "তারা প্রায়ই নির্ণয়ের উপকারিতা হিসাবে বিষণ্নতা দেখতে এবং এটি উপেক্ষা করে। আমার সুপারিশ প্রাথমিক মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা পেতে প্রথম দিকে।"

হতাশার চিকিত্সা করার জন্য অনেক কার্যকর উপায় রয়েছে, টিকা থেরাপি, শিথিলকরণ প্রশিক্ষণ এবং ধ্যানধারণা সহ কাজ করা যেমন ধ্যান এবং নির্দেশিত চিত্রাবলী, তিনি যোগ করেন। এই একই পন্থাগুলি অনেকগুলি আইবিডি বা আইবিএস পরিচালনা করে এবং আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য কোনও প্রয়োজনীয় চিকিৎসা হিসাবে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে উন্নত করতে সহায়তা করে।