টাইপ ২ ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিরা হোম রক্তে শর্করার পরীক্ষার জন্য তৈরি করা সর্বোত্তম যন্ত্রপাতি ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত। আসলে, আপনার নিজের রক্তে শর্করার সঞ্চালন ডায়াবেটিস পরিচালনার একটি ভিত্তি হয়ে উঠেছে। রক্তের শর্করার পরীক্ষা আপনাকে রক্তে গ্লুকোজ মাত্রা নিরাপদ রাখতে সহায়তা করে এবং নিয়মিত ডায়াবেটিস থেকে যে সিস্টেমিক ক্ষতি হয় তা এড়ানো যায়। পরীক্ষাটি করা সম্ভব যতটা সম্ভব সহজ করা যাতে করে আপনি এটি করবেন এবং মনে রাখবেন আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা হচ্ছে, তবুও অনুভূতির পরিবর্তে আপনি নিয়ন্ত্রণে রয়েছেন।
কেন রক্তের চিনি পরীক্ষা গুরুত্বপূর্ণ
যদিও আপনি একটি উপসর্গ হিসাবে রক্তে শর্করার পরীক্ষার মনে হতে পারে, তার গুরুত্ব overstated করা যাবে না। নিয়মিত রক্তে শর্করার রিডিং পাওয়া গেলে আপনাকে কীভাবে ডায়াবেটিস আপনার শরীরকে প্রভাবিত করছে এবং কিভাবে এটি সর্বোত্তমভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে তার একটি মৌলিক ধারণা দেয়।
রক্তের শর্করার ব্যবহার, অথবা রক্তের গ্লুকোজ, দৈনিক নিরীক্ষণ করুন - অথবা প্রয়োজনের বেশ কয়েকবার - সাহায্য করতে পারেন আপনি:
- বুঝতে পারেন যে আপনার রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা কতটা আলাদা করে রাখে
- আপনি যে ধরনের ইনসুলিন ব্যবহার করেন এবং আপনার প্রয়োজনীয় ডোজ সম্পর্কে ভাল পছন্দ করুন
- অনুমান করুন কিভাবে ব্যায়াম বা চাপ আপনার রক্তে শর্করার উপর প্রভাব ফেলবে
- কম প্রতিরোধ করুন রাত্রে রক্ত শর্করা
- ডায়াবেটিস জটিলতা প্রতিরোধে আপনার রক্তে গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ করুন
আপনি যদি নিয়মিত রক্তে রক্তে চিনি পরীক্ষা না করেন, তবে আপনার ডায়াবেটিস চিকিত্সার ক্ষেত্রে আপনি অন্ধ উড়ছেন। আপনার রক্তের শর্করার মাত্রা খুব বেশি বা খুব কম এবং আপনার শরীরের ক্ষতি করা হয় যে উচ্চ রক্তচাপ শর্করা হতে পারে যত তাড়াতাড়ি আপনি, হিসাবে আপনি সচেতন হতে হবে না যখন আপনি বলতে শারীরিক উপসর্গ উপর নির্ভর করতে হবে।
রক্তের চিনি টেস্টিং বেয়াইট
রক্তের গ্লুকোজ মাত্রার জন্য স্ব-পরীক্ষা করা সহজ হয়েছে কারণ গ্লুকোজ পর্যবেক্ষণ যন্ত্র প্রযুক্তি উন্নত হয়েছে। অবশ্যই, নিয়মিত পরীক্ষা এখনও আপনার অংশ অনেক প্রচেষ্টা প্রয়োজন, এবং এটি সময়ে দারুণ মনে হতে পারে। আপনাকে অবশ্যই:
- আপনার ব্যস্ত দিন থেকে সময় বের করুন
- আপনি যখন পরীক্ষা করতে চান তখন মনে রাখবেন
- ল্যানসেট দিয়ে বারংবার নিজেকে স্টিক করুন
- ঔষধ বা খাবার দিয়ে পরীক্ষার উত্তর দিন
এটি ডায়াবেটিস হতে পারে ডায়াবেটিস রোগীদের নিয়ন্ত্রন করার জন্য ডায়াবেটিসের মাত্রা ২ ডায়াবেটিসের কারণ। জ্বলন্ত লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে নিয়ন্ত্রণ এবং শক্তিহীনতা অনুভব করা, সাধারণত যেসব ক্রিয়াকলাপ আপনি উপভোগ করেন বা হতাশাজনক হচ্ছেন সেগুলি হ্রাস করুন।
রক্তের সুগার পরীক্ষা করার কৌশলগুলি
আপনি আপনার টাইপ ২ দ্বারা আপনার দেওয়া দাবিগুলির সাথে সামঞ্জস্য করতে পারেন ডায়াবেটিস। আপনার দৈনন্দিন জীবনের নিয়মিত রক্তে শর্করার পরীক্ষা করার জন্য সাহায্য করার জন্য এই ধারণাগুলি চেষ্টা করুন:
- বাস্তবসম্মত লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। ঘন ঘন রক্তে শর্করার পুনর্বিবেচনা সম্পর্কে সচেতন হওয়া ভাল, তবে বাস্তবিক একটি নির্দিষ্ট সময়সূচী নির্ধারণ করুন। আপনি একটি পড়ার মিস যদি নিজেকে আঘাত না। চাবিটি উদ্দেশ্যপ্রণোদিত থাকুক এবং এটি স্বীকার করে যে কেউ নিখুঁত নয়
- পরীক্ষার জন্য অনুস্মারকগুলি সন্ধান করুন। স্মৃতির সাহায্যে আপনি আপনার রক্তে শর্করার পরীক্ষাটি মনে রাখতে সাহায্য করতে পারেন। আপনি কি প্রতিদিন খাওয়ান বা আপনার দাঁত ব্রাশ হিসাবে টেস্টিং জিনিস প্রতিদিন একই সময়ে লিঙ্ক। আপনি আপনার রক্তের শর্করার পরীক্ষাগুলির চারপাশে বিভিন্ন সময় নির্দিষ্ট সময় নির্দিষ্ট সময় নির্দিষ্ট করে এইগুলি তৈরি করতে পারেন। অথবা আপনার পরবর্তী পরীক্ষার কারণে আপনাকে স্মরণ করানোর জন্য একটি টাইমার ব্যবহার করুন। আপনি একটি দৈনিক চার্টও তৈরি করতে পারেন এবং আপনি প্রতিটি কাজ করে বাক্স বন্ধ করে দিতে পারেন।
- নিয়মিত পরীক্ষার বাধাগুলি চিহ্নিত করুন। আপনি যদি নির্ধারিত সময়সূচী পালন করে থাকেন তবে নিয়মিত রক্ত শর্করার পরীক্ষা করার সর্বোত্তম উপায় হল পরিস্থিতি এড়িয়ে চলা যে আপনার সময়সূচী ব্যাহত উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি নিম্নলিখিত খাবার পরীক্ষা করতে চান তবে নিশ্চিত হোন যে আপনি প্রতিদিন একই সময়ে খেতে পারেন।
- সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। আপনার চারপাশের মানুষ নির্দিষ্ট সময়ে আপনার রক্তে গ্লুকোজ পরীক্ষা করার গুরুত্ব বুঝতে পারে না বা খেয়ে বা ব্যায়াম যেমন নির্দিষ্ট ঘটনা পরে তাদের কাছে ব্যাখ্যা করুন এবং পরীক্ষাগুলি সম্পাদন করার জন্য তাদের সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
আপনি কেন পরীক্ষা করবেন তা সবসময় মনে রাখবেন: আপনার রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখতে আপনি আপনার দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্যের সুরক্ষা এবং জীবনের সর্বাধিক প্রাপ্তি পেতে পারবেন। আপনার সমাধান যখন ব্যর্থ হয়, এই একটি ঘটনা মনে রাখবেন আপনি ট্র্যাক ফিরে পেতে সাহায্য করতে পারেন।
