এরিয়েল ফাইব্রিলেশন এর একটি পারিবারিক ইতিহাস থাকার ফলে এই সাধারণ কিন্তু সম্ভাব্য বিপজ্জনক ধরনের অনিয়মিত হৃদস্পন্দন (অরথম্মিয়া) বিকাশের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। যাইহোক, ইতিহাস নিজেই পুনরায় পুনরাবৃত্তি করতে হবে না। আপনার নিজের অ্যাট্রিবিউট ফুটিব্রিয়নের ঝুঁকির কারণগুলি এবং হৃদয়হীন স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সম্পর্কে জানার জন্য কয়েক বছর ধরে একটি ঘড়ি হিসাবে আপনার টিকারের স্থিতিশীল রাখা সাহায্য করতে পারে।
২.5 মিলিয়নেরও বেশি আমেরিকানরা এন্ড্রিয়াল ফাইব্রিলেশন, একটি শর্ত যেখানে হৃদয় দুটি ছোট উপরের চেম্বার (atria) খুব দ্রুত এবং অনিশ্চিতভাবে চুক্তি। চেম্বারের রক্তের পুল, এবং পর্যাপ্ত রক্ত না হৃদয়ের দুটি নিম্ন চেম্বার (ventricles) মধ্যে তার পথ করে তোলে। ফলস্বরূপ, হার্টের চেম্বারগুলি দল হিসাবে একসাথে কাজ করে না।
এই অনিয়মিত হার্টব্যাট অবহেলা হতে পারে বা এটি বিভিন্ন উপসর্গের কারণ হতে পারে। ক্যালিফোর্নিয়া ডেভিস মেডিক্যাল সেন্টারের কার্ডিওলজি বিভাগের সহযোগী ক্লিনিকাল অধ্যাপক ড। রমিন মনসাহি বলেন, "এরিয়েল ফাইব্রিলেশন একটি উল্লেখযোগ্য দ্রুত হার্টের হারের কারণ হতে পারে, শ্বাসকষ্ট, লোমহর্ষকতা এবং এমনকি হতাশার কারণ হতে পারে"। হৃদরোগের বুদ্ধি: আজকের আধুনিক পৃথিবীতে একটি স্বতন্ত্র এবং শক্ত হৃদয় থাকা।
আরো বেশি আতঙ্কিত হয় যে অ্যাট্রিবিউট ত্রিমাত্রিকতা পাঁচগুণে স্ট্রোকের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে। যে কারণে অ্যাট্রিবিউটিক রিফ্রিলেশনের সাথে, হৃদযন্ত্রের চেম্বারে রক্ত জমাট বাঁধা হয় একটি ক্লোনেট তৈরির সম্ভাবনা বেশি, এবং যদি একটি ক্লট মুক্ত হয় এবং মস্তিষ্কে ভ্রমণ করে তবে স্ট্রোক হতে পারে। ডেন্টাল বিশেষজ্ঞরা বলছেন, যারা আলেলীয় তেজস্ক্রিয়তার ফলে স্ট্রোকের সম্মুখীন হয় তাদের "অনেক বেশি বিধ্বংসী ও দুর্বল স্ট্রোক ঘটতে থাকে"। উপরন্তু, হার্ট অ্যাট্রিবিউট এথ্রিয়াল তেজস্ক্রিয়তা আরেকটি বড় ঝুঁকি।
পারিবারিক ইতিহাস এবং আদ্রিয়াল ফুসফুস সংযোজন করা হচ্ছে
যুক্তরাষ্ট্রে আলেইল ফাইব্রিলেশন এর এক নম্বর কারণ বার্ধক্যজনিত হয়, ক্লিনিকাল অ্যারিথমিয়া গবেষণার পরিচালক, মেহেদী রাজভি বলেন এবং হিউস্টন সেন্ট Luke এর এপিস্কোপাল হাসপাতালের টেক্সাস হার্ট ইনস্টিটিউট এ উদ্ভাবনী। মধ্য-ষাটের দশকে এবং মধ্য-সত্তর দশকের নারীদের মধ্যে অবস্থা সর্বাধিক সাধারণ।
যদিও, গবেষণাগুলি দেখায় যে, পারিবারিক ইতিহাস একটি ভূমিকা পালন করে। ফ্রেমিংহাম হার্ট স্টাডিতে অংশগ্রহণকারীরা অধ্যয়নরত ম্যাসাচুসেট্সের গবেষকরা সম্প্রতি দেখিয়েছেন যে, পিতা বা মাতা বা ভাইবোন হিসাবে আলেলীয় ফুটিফ্লেশনের সাথে একটি ঘনিষ্ঠ পারিবারিক সদস্যের অবস্থা এই অবস্থার কোনও পারিবারিক ইতিহাস নেই এমন ব্যক্তিদের তুলনায় 40 শতাংশ বেশি অবস্থানে রয়েছে।
অতএব, কেন আলেড়ালের তীব্রতা কিছু পরিবারে দেখা যায়? উত্তর অনেক গুণ, ডাঃ রাজিবি বলেছেন। তিনি ব্যাখ্যা করেন যে, পারিবারিক আলেইল ফাইব্রিলেশন ক্ষেত্রে একটি ছোট শতাংশ - প্রায় 10 শতাংশ থেকে 15 শতাংশ - নির্দিষ্ট জিন বিভিন্ন ধরণের পরিবর্তনের কারণে। যাইহোক, বেশিরভাগ পরিবারের ক্লাস্টারগুলিতে, শর্তটি উচ্চতর ওষুধ বা উচ্চ-লবণের খাবার খাওয়ার মত উচ্চ রক্তচাপ, স্থূলতা, এবং পারিবারিক পছন্দগুলির মতো উত্তরাধিকারসূত্রে অ্যাট্রিবিউটিক ফুসফুসের ঝুঁকির কারণগুলির সমন্বয়ের কারণে। উদাহরণস্বরূপ, ফ্যাটি এবং লবণাক্ত খাবারগুলি উচ্চ রক্তচাপের ঘটনাকে বৃদ্ধি করতে পারে।
আদ্রিয়াল ফুসফুসে প্রতিরোধ করা
আপনার নিজের ব্যক্তিগত অ্যাট্রিবিউটিক ফুসফ্লাইশনের ঝুঁকির কারণগুলি সম্পর্কে জানুন - এবং আপনার নিয়ন্ত্রণের মধ্যে যে পরিবর্তনগুলি রয়েছে তা আপনার হৃদয়কে শক্তিশালী করার জন্য সাহায্য করতে পারে , আপনার পরিবার ইতিহাস নির্বিশেষে। একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখিয়েছেন যে সাধারণ হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে 50% এথ্রিয়াল ফুসফুসের ক্ষেত্রে কমাতে পারে। হার্টের স্বাস্থ্য রক্ষা এবং এন্ড্রিয়াল ফিবব্রিলেশন প্রতিরোধে আপনি কি করতে পারেন তা হল:
উচ্চ রক্তচাপের একটি ঢাকনা রাখুন। কারণ এটি খুবই সাধারণ, উচ্চ রক্তচাপ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে অ্যাট্রিবিউটের জন্য দ্বিতীয় কারণ, রাজ্জাই নোট. সাধারণ রিডিংগুলি নীচের 120/80 মিমি এইচ জি। যেহেতু হাইপারটেনশন কোন নির্দিষ্ট লক্ষণ নেই, যদি আপনি আপনার নম্বর জানেন না, আপনার রক্তচাপ চেক করা উচিত। যদি আপনার রক্তচাপ উচ্চ হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারকে দেখতে হবে এবং রক্তের ওষুধ খেতে শুরু করে এবং রক্ত চাপের ঔষধটি শুরু করতে হবে।
মদ্যপের বিষয়ে সাবধান থাকুন। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে অ্যান্রেনিয়াম ফিশিলিনেশন এর তৃতীয় বা চতুর্থ বৃহত্তম শর্করা হলো অ্যালকোহল। বিষণ্ন পানীয় বিশেষত বিরক্তিকর। "অ্যালকোহল গণিতের আইন ভুল বলে প্রমাণ করে: সপ্তাহে পাঁচটি রাত্রি দুবার পান করে পাঁচটি পানির সমান নয়, সপ্তাহে দুটো রাত্রি হয়, যদিও উভয়ই 10 এর নিচে," তিনি বলেন। অ্যালকোহলের সম্ভাব্য উপকারিতা ওভাররাইড করবে দিনে দুইবার বেশী মদ্যপ পানীয় পান করা। এটি হৃদপিণ্ডের সরাসরি বিষাক্ত কারণ এটি রক্তচাপ বৃদ্ধি করে এবং শরীরের ডিহাইড্র্রেট বৃদ্ধি করে। প্রচলিত বিশ্বাসের বিপরীতে, এটি অ্যাড্রেনালিনাতে সঞ্চার করতে পারে। তিনি বলেন, "এই সমস্ত জিনিসগুলি অ্যাট্রিবিউটের ফাইব্রিলেশনের ঘটনা বৃদ্ধি করে।"
কিছু ওজন হ্রাস করুন। উচ্চতর ওজনযুক্ত উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায় - যা সবথেকে অ্যান্টিয়াল ফাইব্রিলেশন সম্পর্কিত। তাই পাউন্ড হারানোর চেষ্টা করুন যদি আপনি প্রয়োজন। সুষম কম চর্বিযুক্ত খাবার খান এবং আপনার ব্যায়াম প্রোগ্রাম শুরু করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, যা আপনার জন্য নিরাপদ এবং উপযুক্ত।
ধূমপান নিষ্কাশিত করুন। যদিও ধূমপান সরাসরি এথিলিয়াল তেজস্ক্রিয়তা সম্পর্কিত নয়, ফুসফুসের রোগ প্রায়ই এটি থেকে ফুসফুস উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে ফলাফল, Razavi বলেছেন। এবং নিকোটিন একটি উদ্দীপক যা আদ্রিয়ের প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে, তাই ধূমপান সম্পূর্ণভাবে এড়িয়ে চলার জন্য সর্বোত্তম।
ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনি যদি এথ্রিয়াল ফুসফুসের সাথে পরিবারের সদস্য থাকেন তবে আপনার ডাক্তারকে বলুন, মনসীদী পরামর্শ দেন। আপনার স্বাস্থ্যের সকল শর্তাদি নিয়ে আলোচনা করুন, কারণ থাইরয়েডের রোগ, ঘুমের শ্বাসনালী এবং এমনকি মানসিক ও শারীরিক চাপের মতো কিছু স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি এই ধরনের অনিয়মিত হৃদস্পন্দন বিকাশের জন্য আপনার ঝুঁকি বাড়াতে পারে, সে বলে।
যদি আপনার পরিবারে অ্যাট্রিবিউটের ইতিহাস থাকে ফাইব্রিলেশন, আপনি একটি হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের জন্য 30 বছর বয়সের একটি হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ দেখতে শুরু করা উচিত, এমনকি যদি আপনার কোন উপসর্গ থাকে, Razavi প্রস্তাবিত। "স্টাডিজ দেখিয়েছেন যে সাধারণভাবে, প্রায় 10 শতাংশ অ্যাট্রিবিউটের ফাইব্রিলেশন পর্বের লক্ষণ সৃষ্টি করে।"
ভাল খবর হল যে এরিয়েল ফাইব্রিলেশনটি স্বাভাবিক হার্ট রেট পুনরুদ্ধার এবং জটিলতার ঝুঁকি কমাতে সফলভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে। ।
