আপনার রক্তচাপ কি আপনার সম্পর্কে বলে?

ডাক্তাররা রোগীদের পরিমাপ করছেন 'রক্ত চাপ, রক্ত ​​যে আপনার জাহাজের ভেতরের দেয়ালের উপর জোর করে - প্রথম স্পিহজিমোমোমিটার (হ্যাঁ, যেটা কি রক্ত ​​চাপের কফ বলা হয়) থেকে উদ্ভাবিত হয় বিংশ শতাব্দীর শুরুতে।

এই সংখ্যাগুলি থেকে আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে তথ্য সংগ্রহ করার জন্য ডাক্তাররা এখনও নতুন উপায় খুঁজে পায়। ব্রিটিশ গবেষকরা সম্প্রতি ডান এবং বাম অস্ত্রের মধ্যে রক্তচাপের পার্থক্য পাওয়া ভাস্কুলার রোগের একটি চিহ্ন হতে পারে। অনুরূপভাবে, রক্তচাপের পার্থক্য যখন আপনি দাঁড়িয়ে রয়েছেন তখন দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে হৃদস্পন্দন বা রক্তনালী রোগ দেখা দিতে পারে। ডাক্তাররা ব্যথাহীন পরীক্ষা থেকে বলতে পারেন যা মাত্র কয়েক মিনিট সময় নেয়।

মূল বিষয়গুলি: রক্ত ​​চাপ মানে কি

আপনার রক্তচাপ সম্পর্কে জানতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় কিনা তা উচ্চতর কিনা তা নয়। একটি রক্তচাপ রিডিং দুটি সংখ্যার অন্তর্ভুক্ত, প্রতিটি এক জন্য গ্রহণযোগ্য রেঞ্জ সঙ্গে। প্রথম, বা শীর্ষ, সংখ্যা systolic সংখ্যা বলা হয়। আপনার হৃদয় বিস্ফোরণ যখন যে আপনার ধমনী ভিতরে চাপ। নীচে, বা ডায়স্টোলিক, সংখ্যাটি বিটগুলির মধ্যে চাপ। আপনি চাইলে এই সংখ্যাগুলি যথাক্রমে 120 এবং 80 এর নিচে হতে হবে।

"উচ্চ রক্তচাপের মানে আপনার ধমনীতেই অনেক বেশি প্রতিরোধকতা রয়েছে", লোওলা বিশ্ববিদ্যালয়ের স্ট্রচ স্কুল অব মেডিসিনের কার্ডিওলজি অধ্যাপক ইয়ান ভি প্যাকড্ড বলেন। শিকাগোতে গটলিব মেমোরিয়াল হাসপাতালের কার্ডিওলজি ডিরেক্টর "সহজভাবে বলুন, এটি ধমনী ক্ষতির কারণ হতে পারে এবং স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক, হার্ট অ্যাটাক এবং কিডনি ব্যর্থতার ঝুঁকি বাড়ায়।"

নিম্ন রক্তচাপের নিম্নড্রাগন

"স্বাস্থ্যবান ব্যক্তিদের মধ্যে, নিম্ন রক্তচাপ একটি চিহ্ন যতক্ষণ পর্যন্ত systolic চাপ 80 এর উপরে থাকে, ততই ভাল স্বাস্থ্যের "ডঃ প্যাকোড ব্যাখ্যা করেন। "হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে খুব কম রক্তচাপ হৃদরোগের একটি চিহ্ন হতে পারে।"

নিম্ন রক্তচাপের এক ধরনের নিম্ন রক্তচাপ যা ভবিষ্যতের হৃদযন্ত্রের সমস্যাগুলির ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারে বলে বলা হয় ওথোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন। নিম্ন রক্তচাপ এই ধরনের, "একটি ব্যক্তি একটি বসার বা supine (ফ্ল্যাট) অবস্থান থেকে একটি স্থায়ী অবস্থান থেকে সরানো হলে 10-15 পয়েন্ট ব্লাডের একটি ড্রপ আছে", Pacold বলেছেন। "এটি হঠাৎ হঠাৎ হঠাৎ হঠাৎ অনুভূতি সৃষ্টি করে এবং হৃৎপিণ্ডের কারণে হ্রাস পেতে পারে।"

জার্নালটি হাইপারটেনশন এর মধ্যে প্রকাশিত ওথোস্ট্যাটিক হিপোটেননের সাম্প্রতিক গবেষণায় 1২ হাজারেরও বেশি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য অনুসরণ করা হয়েছে প্রায় 17 বছর তাদের কেউ শুরুতে হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা ছিল। যারা 45 থেকে 55 বছর বয়সের মধ্যে বিশেষত মধ্যবিত্ত উচ্চ রক্তচাপের অনুপস্থিতি, শেষ পর্যন্ত হার্ট ফসিল বিকাশের সম্ভাবনা বেশি।

অস্ত্রের মধ্যে রক্তচাপের পার্থক্য

কি আপনার ডাক্তার আপনার রক্তের পরিমাণ নির্ণয় করেছেন? উভয় অস্ত্র চাপ? "একটি খারাপ ধারণা না," প্যাকড বলে। "শরীরের অন্য এক অংশের মধ্যে রক্তচাপের পার্থক্য খোঁজা এবং অন্যথায় শরীরের অন্য কোথাও হার্ট বা অন্য কোথাও প্রধান রক্তনালীতে এথেরোস্ক্লেরোসিসের জন্য একটি সতর্কবার্তা সাইন হতে পারে। এটি একটি সংকেত যা আপনার আরও বেশি প্রয়োজন।"

ব্রিটিশ মেডিক্যাল জার্নালে প্রকাশিত গবেষণা ল্যান্সেট দেখে যে অস্ত্রের মধ্যে 10 থেকে 15 পয়েন্টের রক্তচাপের পার্থক্য একটি স্ট্রোক বা হৃদরোগ থেকে মারা যাওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি করে। পেরিফেরাল মেরিটি রোগ (প্যাড) এর ঝুঁকি দ্বিগুণ করার জন্য 15 পয়েন্ট বা তারও বেশি পার্থক্য পাওয়া গিয়েছিল, এটি একটি শর্ত যা 1২ মিলিয়নেরও বেশি আমেরিকানকে প্রভাবিত করে। গবেষকরা এই গবেষণায় ২0 টি গবেষণায় অংশ নেন যা অস্ত্রের মধ্যে রক্তচাপের পার্থক্য রেকর্ড করে।

রক্তচাপের সাহায্যে সহায়তা করা

আপনার রুটিনটি আপনার রুটিন ডাক্তার ভিজিটের সময়, বা অন্তত একবার প্রতি দুই বছরে, আমেরিকার হার্ট এসোসিয়েশন। "রক্ত চাপকে নীরব হত্যাকারী বলা হয় কারণ ক্ষতি হওয়ার আগেই কোন লক্ষণ দেখা দিতে পারে না," প্যাকড বলে। "আপনি তাড়াতাড়ি রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার দ্বারা যে ক্ষতি প্রতিরোধ করতে পারেন।" এখানে কিছু গ্রহণযোগ্য টিপস:

• 1২0 থেকে 139 (সিস্তোলিক) বা 80 থেকে 89 (ডায়স্টোলিক) থেকে রক্ত ​​চাপের রিডিংগুলি প্রাক হাইপারটেনশন বলে মনে করা হয়। আপনার রক্তচাপ বেশি ঘন ঘন পরীক্ষা করার প্রয়োজন হতে পারে।
• যদি আপনার রক্তচাপের রিডিংগুলি 140 ও 90 এর উপরে থাকে তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে চিকিত্সা প্রোগ্রামে শুরু করতে পারেন।
• যে কোন সময় আপনার রক্তচাপ থাকে 180 systolic এর বেশি পড়া বা 110 ডায়স্টোলিক, এটি আবার চেক করুন। যদি এটি এখনও উচ্চ হয়, তবে আপনাকে অবিলম্বে জরুরী রক্তচাপ সহায়তা পেতে হবে।

আপনার রক্তচাপের রিডিংগুলি আপনাকে এবং আপনার ডাক্তারকে আপনার বর্তমান স্বাস্থ্য সম্পর্কে অনেক কিছু বলতে এবং ভবিষ্যতে সমস্যাগুলির ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারে। আপনি যদি প্যাড সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন বা আপনার দাঁতে দাঁড়িয়ে আবেগজনিত অনুভূতি অনুপস্থিত থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার রক্তচাপ চেক করে, উভয় বসা এবং দাঁড়িয়ে থাকা এবং উভয় বাহুতে, আপনার ধমনীর ভিতরে যা ঘটছে তা সম্পর্কে আরও জানতে একটি দুর্দান্ত উপায়।

হৃদয়হীন স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করার সর্বশেষ খবর এবং তথ্যের জন্য, হেয়ার ডিসিজেসের অনুসরণ করুন @EverydayHealth এর সম্পাদকদের কাছ থেকে টুইটার।