"আমরা কেবিন চাপ হারাবার সময়, প্রথমে আপনার নিজের অক্সিজেন মাস্ক রাখুন। তারপর শিশুদের এবং অন্যদের তাদের মাস্ক সঙ্গে সাহায্য। "এই ফ্রেজ প্রতি ফ্লাইট, প্রতি ভাষায়, প্রতি দিন, সারা বিশ্বের, পুনরাবৃত্তি হয়। ফ্লাইট এজেন্টরা জানেন যে যত্নকারীরা প্রায়ই ভুলে যায়: যদি প্রাপ্তবয়স্কদের সবাই পাস করে থাকে, তবে তাদের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন শিশুদের এবং লোকজনকে সাহায্য করার জন্য কেউ অবশিষ্ট থাকবে না।
আপনার প্রিয়জনের যখন লুপাসের সঙ্গে দেখা হয় - একটি দীর্ঘস্থায়ী, অটোইমিউন রোগ আনুমানিক 1.5 মিলিয়ন আমেরিকানরা, তাদের মধ্যে 90 শতাংশ নারী - একটি তাত্ক্ষণিক জীবনে তার জীবন পরিবর্তন করে। কিন্তু তাই আপনার না লিউপাস কিভাবে আপনার জীবন পরিবর্তন করবেন, এবং কিভাবে আপনি তা মোকাবেলা করতে পারেন?
প্রিয়জন এর লিউপাস নির্ণয় সঙ্গে কুপন: এখন কি?
আপনি কিভাবে আপনার ভালোবাসার এক লিউপাস ডায়গনিসটি পরিচালনা করেন তা প্রধানত আপনি কিভাবে ভালভাবে স্যান্টা মনিকা, ক্যালিফের চাঁদদৃশের আশ্রয়স্থল টেরি ইগন, এমডি, একজন চিকিত্সক ও চিকিৎসা পরিচালক বলে, "সমবেদনা ক্লান্তি" এর ধারণা সম্পর্কে প্রায়ই কথা বলে এবং কথা বলে। যদি আপনি সমস্ত উত্তর জানার ছাড়া একটি স্থান বাস করতে পারেন, তাহলে এটি আপনার পক্ষে কঠিন হবে না। কিন্তু যদি আপনি এমন ব্যক্তির সাথে সংযুক্ত হন যা লুপাসের সাথে নির্ণয় করা হয় তবে এটি মনে হয় যে আপনি তার ত্বকের ভিতরে বাস করেন - যখন তিনি আঘাত করে, আপনি আঘাত করেন এবং যখন তিনি ভয় পান, তখন আপনি ভীত - এটা আরও কঠিন হবে। এটা খুব সম্ভবত আপনার লিউসাসের মতই।
"আমি যত্নশীলদের মধ্যে সবচেয়ে বড় সাদৃশ্য খুঁজে পেয়েছি মাত্রা, চাপের মাত্রা," রোজালিন্ড এস। ডরলেন বলেছেন, সাইয়িদ, এনজে এবং স্বাধীন চ্যান্সেলর একটি ক্লিনিক্যাল মনোবিজ্ঞানী। নিউ জার্সি আমেরিকান Psychological এসোসিয়েশন জন্য পাবলিক শিক্ষার সমন্বয়ক। অনেক caregivers কোন অবকাশ যোগ্য মনে করি না। তারা দোষী সাড়া দেয়; তারা ন্যায়সঙ্গত বোধ না। তারা কিভাবে, যখন তারা রোগী নন?
যে কোমলতা ক্লান্তি সত্যিই ভিতরে ছিঁড়তে পারে, ডাঃ ইগান ব্যাখ্যা করেন। বিরক্তি, অস্থিরতা, নিন্দা, বিচ্ছিন্নতা, এবং উদ্বিগ্নতার জন্য দেখুন। আপনি নিজেকে বলতে পারেন, "আমি নিজেকে যে কেউ সাহায্য করতে চায় হিসাবে মনে করি তাই, কেন আমি অনুভব করছি যে, আমি কাউকে আঘাত করতে চাই, যেমনটা আমি আমার হাতে তুলে দিতে চাই এবং চিত্কার করতে চাই? "
আপনার প্রিয় একজনের লিউপাস নির্ণয়: আপনার তত্ত্বাবধান করা
অসুস্থতার জন্য এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ তার অবস্থান, ব্যারি জে জ্যাকবস, সাইয়িড, আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের মুখপাত্র এবং ক্যারজিভারদের জন্য মানসিক প্রতিরক্ষা গাইড লেখক বলেছেন। লুপাস আপনার পরিবারের মধ্যে যা যা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস হতে হবে না। একটি পর্যায় হিসাবে আপনার পারিবারিক জীবন সম্পর্কে চিন্তা করুন; আপনি লুপাসের সামনে এবং কেন্দ্র হতে চান না যতো সম্ভব যতটুকু সম্ভব, লুপাসকে উইংসের দিকে ঠেলে ফেলতে এবং সুখী পরিবার বারের সাথে কেন্দ্র পর্যায়ে ভরাট করার চেষ্টা করুন।
আপনি কি অনুভব করছেন তা চিহ্নিত করতে সময় নিন - অস্বীকার, রাগ, ভয়, বিষণ্ণতা? একবার আপনি কীভাবে আপনার মনে হয় তা চিহ্নিত করুন, তাহলে আপনি এটি সম্পর্কে কিছু করতে পারেন: এক সময়ে একসাথে এটি করুন। সংযোগ তৈরি করে স্থিতিস্থাপকতা তৈরি করুন আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের কাছে পৌঁছান এবং সমর্থন সহ নতুন উত্স সন্ধান করুন যেমন লুপাস কেয়ারগভার গ্রুপ। আপনি একটি দৃষ্টিকোণ লাভ সাহায্য মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার সঙ্গে পরামর্শ করুন। আপনার প্রিয় এক ফ্লু মাধ্যমে যাচ্ছে না; ডল্লেন বলছেন, এই লম্বা রাস্তা হতে চলেছে।
লিউপাসের রোগ নির্ণয়ের জন্য আপনার নিকটতম ব্যক্তির আবেগজনিত প্রাদুর্ভাবের পর বেশিরভাগ যত্নকারী গৃহীতভাবে স্বীকৃতি ও বোঝার দিকে অগ্রসর হয়, ডোরলেন বলেন তারা প্রায়ই মনে করে, "পরিস্থিতি বিপরীত হলে কি হবে, এবং আমি অসুস্থ ছিল ব্যক্তি? আমি আশা করি আমার সঙ্গী আমাকে সমর্থন করতে হবে। "
লিউসাসের সাথে কাউকে দেখাশোনা করার জন্য একজন ব্যক্তি অবশ্যই বুঝতে পারবেন যে এটি একটি ম্যারাথন যা তারা চালাচ্ছে - একটি স্প্রিন্ট নয়, জ্যাকবস বলেন। বেশিরভাগ তত্ত্বাবধায়ক যারা সমস্যায় পড়েছেন তাদের কারও কারও কারও কারও কারও কারও যত্ন নেবে এবং বাকি জীবন তাদের ছেড়ে দেবে। শুরু থেকে একটি দীর্ঘ ভিউ নিন এবং নিজেকে অনুযায়ী গতি। ম্যারাথন রানার হবেন না, যিনি পাঁচ মাইল পানির স্টেশনটি বলছেন, "না ধন্যবাদ, আমাকে জল দরকার নেই", তখন 10 মাইলের পানি স্টেশনটি এখনও বলছে, "আমি তৃষ্ণার্ত নই।" নিন যত শীঘ্র সম্ভব পরিপূরক যাতে আপনি জাতি শেষ করতে পারেন।
