মনস্তাত্ত্বিক চাপ অনুভব করা - দু: খিত বা উদ্বিগ্ন, পাগল বা ভীত হওয়া - স্টেজ IV মেলানোমা নির্ণয়ের একটি সাধারণ প্রতিক্রিয়া। মেলানোমা এ সংগঠন AIM অনুযায়ী মেলানোমা সহ প্রায় ২5 শতাংশ লোকের প্রধান বিষণ্নতা রয়েছে।
তবে আপনি অনিয়মের একটি অনিয়মিত নির্ণয়ের থাকলে অথবা উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েন, জানেন যে আপনি একা নন এবং আপনি কোনওরকম ভয়ানক হবেন না নিউইয়র্ক ইউনিভার্সিটি স্কুল অব মেডিসিনের মনোবিজ্ঞান বিভাগের সহকারী অধ্যাপক জেমস ফ্রিম্যান এবং এনওয়াইউ ল্যাঙ্গোন মেডিকেলের পার্লমুটার ক্যান্সার সেন্টারের মনোবিজ্ঞানের সেবা প্রদানকারী পরিচালক মো। নিউ ইয়র্ক সিটি সেন্টার। যখন আপনার মানসিক সুস্থতাটি সমাধান করা হয়, তখন আপনি কার্যক্রমগুলি উপভোগ করতে পারবেন এবং আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের জন্য
উন্নত মেলানোমার উত্তেজনাপূর্ণ উপসর্গগুলি মোকাবেলা করতে পারেন
ঠিক যখন আপনার ক্যান্সারের একটি শারীরিক উপসর্গ সম্বলিত সাহায্য প্রয়োজন, তখন প্রক্রিয়াজাতকরণ আবেগ সঙ্গে সাহায্য পাওয়ার গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ আপনার ডাক্তারের সাথে তথ্য শেয়ার করতে হয় "আপনার ডাক্তারকে বলুন কি ঘটছে," ডাঃ ফরিমান বলেছেন।
অসম্ভব আবেগ বা বিষণ্নতার উপসর্গ উপেক্ষা করলে তা তাদের অদৃশ্য হয়ে যাবে না। নিঃশব্দ ছেড়ে দেওয়া হলে, বিষণ্নতা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য প্রভাবিত করতে পারে এবং আপনার চিকিত্সার কার্যকারিতা প্রভাবিত করতে পারে। জার্নাল ক্লিনিকস্ ডার্মাটোলজি 2013 সালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় ম্যালানোমা সহ প্রায় 30 শতাংশ মানুষ মানসিক যন্ত্রণা ভোগ করে যা তাদের রোগ, তার উপসর্গ এবং চিকিত্সা মোকাবেলা করার ক্ষমতা ব্যাহত করে।
উপরন্তু ন্যাশনাল কম্পিভেনশিস ক্যান্সার নেটওয়ার্ক পাওয়া প্রমাণিত হয় যে মানসিক সংকট চিকিৎসা সংক্রান্ত পরামর্শ পেতে দেরি করে, চিকিৎসার নিয়মাবলী, জীবনমানের মান হ্রাস, পুনরাবৃত্তির বৃদ্ধি ঘটায় এবং চিকিৎসার ব্যয় বাড়িয়েছে।
পর্যায় সম্পর্কিত বিষণ্নতা চতুর্থ মেলানোমা চিকিত্সা
উন্নত মেলানোমা, বিশেষ করে ইন্টারফেরনের জন্য কিছু ইমিউনোথেরাপি চিকিত্সা, মনোবৈজ্ঞানিক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা বিদ্যমান বিষণ্নতা হ্রাস করতে পারে, জার্নাল দ্য প্যাথোলজি অ্যান্ড ওকোলোজি রিসার্চ এর একটি রিপোর্ট অনুযায়ী। আপনার ডাক্তারকে জানাতে হবে যদি আপনার মেজাজ, ক্লান্তি, হতাশার অনুভূতি, আপনি যা উপভোগ করেন, ঘুমের সমস্যাগুলি, বা চিকিত্সার সময় অন্য কোনও পরিবর্তন ঘটেছে তাতে আগ্রহ হ্রাস করুন।
যদি চিকিত্সার বিরুদ্ধে কার্যকরভাবে কাজ করা হয় টিউমার, আপনি একটি ভিন্ন ধরনের চিকিত্সা সুইচ করতে দ্বিধাবোধ হতে পারে। আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যের ইতিহাসের উপর নির্ভর করে, আপনি এবং আপনার ডাক্তার বিষণ্নতাগত উপসর্গগুলি পরিবর্তে বেছে নিতে পারেন। জার্নাল সাইকোসটিক্টসে ২014 সালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে এন্টিডিপ্রেসেন্টগুলি পূর্বে চিকিৎসার জন্য মারাত্মক মেলানোমা সহ মানুষের মধ্যে ইন্টারফার্ন সম্পর্কিত বিষণ্নতার প্রবণতা এবং তীব্রতা হ্রাস করে।
বিষণ্নতার চক্র বন্ধ করা
যখন আপনার শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা- হচ্ছে হচ্ছে দুঃখ, যা আপনাকে উত্সাহিত করার জন্য অনুপ্রেরণা খুঁজে পেতে এবং অংশগ্রহণ করতে অনুপ্রাণিত করা কঠিন হতে পারে। আপনারা যেসব লোকেদের যত্ন নেন তাদের প্রায় কাছাকাছি থাকার জন্য এটি প্রত্যাহার করা এবং এড়িয়ে যাওয়া সহজ মনে হতে পারে। যাইহোক, এই বিচ্ছিন্নতা আসলে বিষণ্নতা উপসর্গ খারাপ হতে পারে, Fraiman বলছেন। তিনি মানুষকে আপনার ডাক্তার, একজন পারিবারিক সদস্য, একজন সামাজিক কর্মী, অথবা একটি সহায়তা গোষ্ঠী থেকে সমর্থন পেতে উত্সাহিত করেন। আপনি বিশ্বাস করেন এমন কাউকে খুঁজুন এবং আপনি কি অনুভব করছেন তা তাদের জানান। কখনও কখনও এটি সম্পর্কে কথা বলতে সক্ষম হয় সাহায্য করতে পারেন।
ক্যান্সার চিকিত্সা শুধু রোগের যুদ্ধ ছাড়া আরো entails: "ফোকাস সমগ্র ব্যক্তির উপর এবং অসুস্থতা তাদের জীবনে আছে প্রভাব," Fraiman বলেছেন। আপনার মানসিক এবং শারীরিক উভয় উপাদানের এবং আপনি প্রভাবিত করছেন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে যোগাযোগ দ্বারা আপনার চিকিত্সার এবং অংশীদারিতে সক্রিয়ভাবে জড়িত হন।
আপনার হাসপাতালে একটি উপশমকারী যত্ন দল প্রস্তাবিত হলে, তাদের সঙ্গে কাজ বিবেচনা। উপশমকারী যত্ন ধর্মশালা যত্ন হয় না। বরং, বিশেষজ্ঞরা রোগের সকল পর্যায়ে মানুষের সাথে কাজ করে। ফোরাম আপনাকে উপসর্গগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করে এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করে।
"বিশেষভাবে বলতে হবে যে কোন ধরণের সহায়তা দরকার, কিন্তু নীরবতা ভোগ করার কোন প্রয়োজন নেই," ফ্রাইমেন বলে। "যারা পেশাদারদের দল আপনার জন্য চিকিত্সার সর্বোত্তম উপায় সনাক্ত করুন এবং আপনার অনুকূল চিকিৎসা পেতে নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে সহযোগিতা করতে পারেন যারা, "তিনি বলেছেন। "এমনকি সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং পরিস্থিতিতেও, অনেক মানুষ তাদের স্বাস্থ্যের সাথে যা কিছু ঘটছে তা যতটা সম্ভব তাদের জীবনকে উপভোগ করতে এবং তাদের জীবনকে উপভোগ করতে সাহায্য করতে পারে।"
