হার্টের স্বাস্থ্য সংক্রান্ত নিকোটিন নেগেটিভ প্রভাব - হার্ট হেলথ সেন্টার -

শুক্রবার, ২4 শে ফেব্রুয়ারী, ২01২ - ধূমপায়ীদের জন্য আরও খারাপ খবর: নিকোটিন এর প্রতিকূল স্বাস্থ্যের প্রভাবগুলি আসক্তির প্রান্ত অতিক্রম করে।

একটি উপাদান সিগারেট ধোঁয়ার কারণে, নিকোটিন নিজেই হৃদরোগে অবদান রাখতে পারে, প্রভিডেন্সের ব্রাউন বিশ্ববিদ্যালয় থেকে গবেষণা অনুযায়ী, RI

সিগারেটের ধোঁয়া শরীরের প্রতিটি অঙ্গকে মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করে। যে কারণে ধূমপান বন্ধের অনেকগুলি উপকরণ যেমন গরু বা স্প্রে, ধোঁয়া দূর করার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা, নিকোটিন ফিক্স প্রদানের সময় ফোকাস করা হয় যে একজন ব্যক্তির কাছ থেকে বেরিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করা বিশেষ করে খারাপ দিনে প্রয়োজন হতে পারে।

কিন্তু এই ফলাফলগুলি পাওয়া যাবে বায়োফিজিক্যাল সোসাইটি (BPS) এর 56 তম বার্ষিক সভায় উপস্থাপিত, নিকোটিন যেভাবেই হোক না কেন, এটি কোনওভাবেই হস্তান্তর করে না, রক্তের বাহিনীকে ক্ষতি করতে পারে।

সংক্ষেপে, নিকোটিন এমন একটি পদ্ধতিতে সেল গঠন পরিবর্তন করে যা কোষের স্থানান্তর ও আক্রমণকে সহায়তা করে রক্তবর্ণ রেখা এটি পডোসোম নামক কাঠামোর পরিবর্তনের ফলে সক্ষম হয়, যা গরুর পাত্রের দিকে পরিচালিত করে এবং ফলক তৈরি করতে পারে।

সময়ের সাথে সাথে, তৈরি করা প্লেকগুলি ধমনীতে শক্ত হতে পারে, এথেরোস্ক্লেরোসিস বলে হৃদরোগের একটি ফর্ম। এটি হৃদরোগ বা মস্তিষ্কে রক্ত ​​প্রবাহকে ব্লক করতে পারে, অক্সিজেনকে ঐ অঙ্গগুলিতে পৌঁছানো এবং হৃৎপিণ্ড বা স্ট্রোক সৃষ্টিতে অক্সিজেন বজায় রাখতে পারে।

"সেলুলার স্ট্রাকচারাল পরিবর্তনকে উন্নত করার জন্য নিকোটিন সিগারেট ধোঁয়ার মতো কার্যকরী ফলাফল … এটি সিগারেট ধূমপান প্রতিস্থাপন করে। নিকোটিন চিকিত্সার দ্বারা এথেরোস্ক্লেরোসিসের উপর সীমিত উপকারী প্রভাব থাকতে পারে, "চি-মিং হাই, পিএইচডি, ব্রাউন ইউনিভার্সিটির প্রধান গবেষক এবং অধ্যাপক বলেছেন।

নিকোটিন সিভিংকে কিভাবে মারতে হয়

নিকোটিন অত্যন্ত মদ্যপান। উত্তোলন তীব্র উপহাসের কারণ হতে পারে যে ক্রোধ, উদ্বেগ, বিষণ্নতা, স্নায়বিকতা, এমনকি প্যানিকের অনুভূতি নিয়ে আসে.এটা ফোকাস করতে বা ঘুমাতে কঠিন করে তোলে।

ক্ষুধাের মধ্য দিয়ে, মনে করিয়ে দিন যে তারা যেতে চলেছে এবং এই এক এদিকে, এখানে কিছু জিনিস আপনি চেষ্টা করতে পারেন:

হাঁটার জন্য যান। কখনো কখনো দৃশ্যের একটি সুযোগ সাহায্য করতে পারে।

জিম হিট করুন। ব্যায়াম স্রোত হ্রাস করে। আপনি অনুভব করছেন চাপ কিছু, এবং আপনি le অনুভব করব যে অতিরিক্ত চকলেট-চিপ কুকি সম্পর্কে দোষী সাব্যস্ত।

আপনার মুখের মধ্যে একটি হার্ড মিছরি পপ করুন। এটি আপনার ঠোঁট একটি সিগারেট করা আকাঙ্ক্ষা সাহায্য করতে পারে। (শুধু নিশ্চিত করুন এটি ধূমপান সম্পর্কিত একটি স্বাদ নয়।)

আপনার BFF কল করুন। একটি ভাল চ্যাট একটি মহান ব্যাঘাত হতে পারে।

আরো টিপস এবং অভ্যাসের লাফালাফির জন্য তথ্যের জন্য, @quitsmoking অনুসরণ করুন @EverydayHealth এর সম্পাদকদের কাছ থেকে টুইটার।