আদা একটি টাইপ 2 ডায়াবেটিস সাহায্য বা নিরাময় সাহায্য করতে পারেন?

সুচিপত্র:

আদা হল একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং এন্টি-প্রদাহজনিত পদার্থ। নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সার সহ নির্দিষ্ট অবস্থার জন্য অনেক সম্ভাব্য স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে, এপ্রিল 2013 এ প্রকাশিত একটি গবেষণায়
সম্পূর্ণ আদা এবং আদা গুঁড়া নিরাপদ মনে হলেও, আল Boshi শর্ত সঙ্গে যে কেউ শর্ত করে তাদের খাদ্য থেকে আদা সম্পূরক যোগ করার আগে তাদের চিকিত্সক বা endocrinologist সঙ্গে কথা বলুন। যে বিশেষ করে যারা ডায়াবেটিস ওষুধ গ্রহণ করছেন তাদের জন্য। "আমরা জানি যে আদা আপনার ইনসুলিনের মাত্রা প্রভাবিত করতে পারে … তাই এটি নির্দিষ্ট ডায়াবেটিস রোগীদের সাথে যোগাযোগ করতে পারে; যদি আপনি আদা সম্পূরক গ্রহণ করছেন এবং আপনি ডায়াবেটিস ওষুধে আছেন, তবে এটি রক্তে শর্করার পরিমাণ বা হিপগো্লাইসিমিয়া হতে পারে "। তিনি বলেন।
তবে আদা সম্পর্কে নিরবচ্ছিন্ন গবেষণার অর্থ হল আপনার জ্বর সম্পূর্ণভাবে এড়িয়ে চলতে হবে যদি আপনি টাইপ 2 ডায়াবেটিস পরিচালনা করেন - অবশ্যই আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে।
রক্তের শর্করার নিয়ন্ত্রণ এবং carb মাপ সংখ্যা, আপনার রান্নাঘর মধ্যে আদা ব্যবহার শুরু করতে এই 12 সন্তোষজনক রেসিপি বিবেচনা করুন:

কিছু গবেষণায় আপনার ডায়েটিংয়ের আদা যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে আপনার A1C, আপনার গড় রক্তের শর্করার মাত্রা হ্রাস করতে সাহায্য করে দুই থেকে তিন মাস। মাষ্টারফিল

আদা তার তীব্র, মজাদার স্বাদ এবং উষ্ণতা সুগন্ধি জন্য সুপরিচিত একটি জনপ্রিয় ঔষধি, কিন্তু রান্নার জন্য একটি লিক আনতে ছাড়াও, সংস্কৃতির ঔষধের উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত একটি শতাব্দী ইতিহাস আছে পৃথিবী জুড়ে. আধুনিক সময়ে, আদা এখনও হালকা বিশৃঙ্খলা পেট বা অজেপন জন্য একটি প্রিয় হোম প্রতিকার - প্রায়ই আদা আদা একটি গ্লাস বা আদা চা steaming কাপ হিসাবে গ্রহণ - পাশাপাশি অন্যান্য অসুস্থতা, কিন্তু প্রশ্ন অবশেষ: টাইপ সঙ্গে আদা মানুষ উপকারী হতে পারে 2 ডায়াবেটিস?

সম্পর্কযুক্ত: টাইপ ২ ডায়াবেটিসের জন্য আদা এর সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা

আদা হল একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং এন্টি-প্রদাহজনিত পদার্থ। নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সার সহ নির্দিষ্ট অবস্থার জন্য অনেক সম্ভাব্য স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে, এপ্রিল 2013 এ প্রকাশিত একটি গবেষণায়

আন্তর্জাতিক জার্নাল অফ প্রিভেন্টিভ মেডিসিনে । এই ঔষধের সম্ভাব্য ভরগুলি সেখানে শেষ হয় না । "আমরা জানি যে আদা সাধারণত বমি বমি ভাব, বমি বা পেট থেকে বিরত থাকাতে সাহায্য করা হয়, এবং কিছু প্রমাণ রয়েছে যে এটি মাসিকের ব্যথা লক্ষণ, গর্ভবতী নারীদের সকালে অসুস্থতা, এমনকি সন্নিহিত জয়েন্টগুলোতে ব্যথাও হ্রাস করতে পারে"। বাচ্চি, আরডি, একাডেমি অফ নিউট্রিশন এবং ডায়টেটিকস এবং অলিভ ট্রি নিউট্রিশনারের মালিকের মুখপাত্র।

সম্পর্কযুক্ত:

7 টি স্বাস্থ্যকর ইমিউন সিস্টেমের জন্য সেরা খাবার টাইপ ২ ডায়াবেটিস, আল বোচি সীমিত গবেষণার কারণে আদা এর মান এখনও অস্পষ্ট বলে। তবে ডায়াবেটিস চিকিত্সা পরিকল্পনায় জন্মানো জন্মানোর প্রতিশ্রুতির জন্য এই পর্যন্ত ফলাফল পাওয়া যায়।

আল Boshi মার্চেন্ডিতে মার্চ ২015 এ প্রকাশিত একটি পর্যালোচনা উল্লেখ করে যে

জাতিগত খাদ্যের জার্নাল যে আদা পুষ্টি সরবরাহের প্রস্তাব দেয় তা হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে টাইপ 2 ডায়াবেটিস সহ মানুষের A1C মাত্রা এবং উপবাস সিরাম গ্লুকোজ মাত্রা। A1C একটি সাধারণ ডায়াবেটিস পরীক্ষা যা আপনার গড় রক্তের শর্করার মাত্রা দুই থেকে তিন মাসের মধ্যে পরিমাপ করে। খুব ভাল বলে মনে হয়? এত দ্রুত না: আল Bochi নোট পর্যালোচনা না ত্রুটি ছাড়া ছিল না। "সমস্ত নমুনা গ্রুপগুলি সত্যিই ছোট ছিল, কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই তারা কাজ করতো এবং তারা একক বা দুদেশের বাইরে ছিল - এগুলি এক বা দুদেশের মধ্যে ভিত্তি করে।" এই কারণগুলির কারণে গবেষকরা বিশ্লেষণ করেছেন যে গবেষণা যথেষ্ট নয় ডায়াবেটিস টাইপ ২ ডায়াবেটিসের জন্য কার্যকর চিকিত্সা হিসেবে আহারের সুপারিশ করার জন্য স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের জন্য তথ্য।

এখনও, অন্য গবেষণায় ডায়াবেটিস আহারে আদা এর সম্ভাব্য সুবিধাটি সমর্থন করা হচ্ছে বলে মনে হয়। জুন ২015 তে প্রকাশিত একটি গবেষণায় "

জার্নাল অফ ক্যাপিফুলারি অ্যান্ড ইন্টিগ্রেটেড মেডিসিন" , যা প্লাসেগো গোষ্ঠীর সাথে তুলনা করে, আদা জুসটি ইস্ট্রোজেনের উপর নির্ভরশীল নয় এমন টাইপ ২ ডায়াবেটিসের সাথে ইরানি বয়স্কদের মধ্যে গ্লাইএসএমিক নিয়ন্ত্রণকে উন্নত করতে সহায়তা করে। , সম্পূরক তিন মাস পরে। গবেষণাটি সংক্ষিপ্ত ছিল, কেবলমাত্র তিন মাস স্থায়ী ছিল, কিন্তু এটি ছিল দ্বিগুণ অন্ধ, এলোমেলোভাবে এবং নিয়ন্ত্রিত, যা আদা ও রক্তের শর্করার নিয়ন্ত্রণের মধ্যে একটি সম্ভাব্য কার্যকারিতার প্রভাবকে নির্দেশ করে। নভেম্বর ২01২-এ প্রকাশিত একটি জার্নাল-এ প্রকাশিত একটি পর্যালোচনা

প্রমাণ-ভিত্তিক সম্পূরক ও বিকল্প চিকিৎসা আদাতে সম্ভাব্য রক্ত-চিনি-নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতির উপর কিছু আলোকপাত করে। ল্যাব এবং ক্লিনিকাল স্টাডিজ বিশ্লেষণের পর, লেখকরা সিদ্ধান্তে উপনীত করেন যে, আদা এনজাইমকে বাধা দেয় যা কার্বনগুলির পূর্ণাঙ্গতা এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতা সম্পূর্ণরূপে প্রভাবিত করে, ফলে পেশীগুলিতে অধিকতর গ্লুকোজ শোষণ হতে পারে। গবেষকরা তাদের পর্যালোচনাতে যোগ করেছেন যে, আদাটি লিপিড-নিম্নোক্ত প্রভাবগুলির কারণে ডায়াবেটিস জটিলতার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। সম্পর্কযুক্ত:

6 ডায়াবেটিসের সঙ্গে মানুষের জন্য কাজ করা বিস্ময়কর বিকল্প চিকিত্সা আপনার ডায়াবেটিস রোগে আদা সহ সম্ভাব্য স্বাস্থ্যের ঝুঁকি

সম্পূর্ণ আদা এবং আদা গুঁড়া নিরাপদ মনে হলেও, আল Boshi শর্ত সঙ্গে যে কেউ শর্ত করে তাদের খাদ্য থেকে আদা সম্পূরক যোগ করার আগে তাদের চিকিত্সক বা endocrinologist সঙ্গে কথা বলুন। যে বিশেষ করে যারা ডায়াবেটিস ওষুধ গ্রহণ করছেন তাদের জন্য। "আমরা জানি যে আদা আপনার ইনসুলিনের মাত্রা প্রভাবিত করতে পারে … তাই এটি নির্দিষ্ট ডায়াবেটিস রোগীদের সাথে যোগাযোগ করতে পারে; যদি আপনি আদা সম্পূরক গ্রহণ করছেন এবং আপনি ডায়াবেটিস ওষুধে আছেন, তবে এটি রক্তে শর্করার পরিমাণ বা হিপগো্লাইসিমিয়া হতে পারে "। তিনি বলেন।

ডায়াবেটিসের সংক্রমনের ঝুঁকি টাইপ ২ ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য বাড়িয়ে দেয় যারা অন্যের জন্য ঔষধ গ্রহণ করছে শর্ত। তিনি বলেন, "আদা শুধু ডায়াবেটিস ঔষধের সাথে সম্ভাব্য মাদকদ্রব্যের সম্পর্কের ক্ষেত্রে নয়, এটি রক্তচাপের জন্য অ্যান্টিকোগুলান্ট ওষুধ এবং ঔষধের সাথে যোগাযোগ রয়েছে"। তিনি বলেন,

সম্পর্কযুক্ত:

আহারের নতুন রক্তচাপের নির্দেশিকা সম্পর্কে কি জানতে হবে? > আপনার ডায়াবেটিস খাবারের পরিকল্পনাতে আদা কিভাবে যোগ করবেন?

তবে আদা সম্পর্কে নিরবচ্ছিন্ন গবেষণার অর্থ হল আপনার জ্বর সম্পূর্ণভাবে এড়িয়ে চলতে হবে যদি আপনি টাইপ 2 ডায়াবেটিস পরিচালনা করেন - অবশ্যই আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে।

সব পরে, মশলা এখনও অনেক খাবার এবং পানীয় যাও সুবাস একটি উত্স যোগ করার একটি সুস্থ উপায় - এবং এটা অবশ্যই লবণ মত additives তুলনায় একটি ভাল বিকল্প, যা উচ্চ রক্ত চাপের ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে অতিরিক্ত ব্যবহার করা হলে ডায়াবেটিসের রোগীরা হ'ল হার্টের রোগে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি। উচ্চ রক্তচাপ, অথবা উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগের ঝুঁকির কারণ।

সুতরাং, আপনার ডায়াবেটিস ডায়াবেটিসে আদা কিভাবে উপভোগ করতে পারেন?

প্রথমত, মনে রাখবেন যে আপনি মশলা নিজেই আটকাতে চান। এর অর্থ হল প্রক্রিয়াজাত পানীয়, যেমন আদা আলে এবং আদা বিয়ার, যা যোগ চিনির লোড ধারণ করে, বন্ধ সীমা। এই বিকল্পগুলি কাঙ্ক্ষিত প্রভাব বিপরীত আছে, সম্ভাব্য রক্ত শর্করা মাত্রা প্রেরণ।

সম্পর্কিত:

11 রক্তের সুগার স্পাইক যা প্রতিদিনের জিনিস আল Boshi আপনার প্রিয় ধরনের চা আদা আহার উপভোগ করার প্রস্তাব, পাশাপাশি হিসাবে marinades এবং stir-fries হিসাবে। আদা আপনার গুঁড়ো বস্তু এছাড়াও আপনি গুঁড়া ফর্ম মধ্যে পদার্থ ব্যবহার করতে পারেন যখন। তিনি আঙ্গুল গুঁড়া নোট জারের সাপ্লিমেন্ট হিসাবে একই সম্ভাব্য স্বাস্থ্য ঝুঁকি বহন করে নোট নোট, যা দুটি বেশি ঘনীভূত।

ভবিষ্যতে স্টাডিজ টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং আদা, আল Boshi মধ্যে সম্পর্ক সম্পর্কে আরো নিখুঁত ফলাফল হতে পারে, যদিও এখন বলছেন, ডায়াবেটিসের টাইপ ২ ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য এটি সেরা। তাদের ঔষধের মন্ত্রিসভার ব্যাগের সাথে রান্নাঘরে আদা রাখুন। "গ্রহণযোগ্য যদি আপনি আদা সম্পূরক ব্যবহার করে বিবেচনা করছেন, তাহলে প্রথমে আপনার চিকিত্সক বা endocrinologist সাথে কথা বলুন। আমরা এমন একটি পরিস্থিতি চাই না যেখানে আপনি কম রক্তের শর্করার সঙ্গে যুক্ত হতে পারেন - যা আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। যদি আপনি আপনার দৈনন্দিন রান্নার মধ্যে এটি ব্যবহার করছেন, এটি সূক্ষ্ম। "

সম্পর্কিত:

গ্যাস এবং ব্লোটিং জন্য হোম প্রতিকার 12 আপনার ফিক্স পেতে সহায়তা করার জন্য সুস্বাদু এবং স্বাদযুক্ত আদা রেসিপি