সেরিয়াসিস এবং পুষ্টি

সবাই জানেন যে একটি সুষম খাদ্য আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে, তবে কি আপনার psoriasis উন্নত করতে পারে? নতুন গবেষণা রোগের নির্দিষ্ট খাবার এবং পুষ্টির সম্পূরক প্রভাব প্রভাবিত হয়। নেচারোপ্যাথিক চিকিত্সক থেকে শিখুন যে, খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন সহায়ক হতে পারে এবং কোনটি এড়িয়ে যাওয়া উচিত।

ঘোষণাকারী: এই ওয়েবকটে প্রকাশিত মতামত আমাদের অতিথিদের মতামত সম্পূর্ণই। তারা হেলথটক, আমাদের স্পনসর বা অন্য কোনও সংস্থার দৃষ্টিভঙ্গী নয়। এবং, সর্বদা হিসাবে, আপনার জন্য উপযুক্ত ঔষধ পরামর্শ জন্য আপনার নিজের চিকিত্সক সাথে পরামর্শ করুন।

মার্সি Sillman: এই স্বাস্থ্য প্রোগ্রাম, সেরিয়াসিস এবং পুষ্টির মধ্যে স্বাগতম। আমি Marcie Sillman।

সবাই জানেন যে একটি সুষম খাদ্য আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে পারে, কিন্তু এটি আপনার psoriasis উন্নতি করতে পারে? নতুন গবেষণা রোগের নির্দিষ্ট খাবার এবং পুষ্টির সম্পূরক প্রভাব প্রভাবিত হয়। আজ, আমরা শিখব যে খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনগুলি কি সহায়ক হতে পারে এবং কী এড়িয়ে চলতে হবে।

প্লাম ব্লসাম ওয়েলস সেন্টারের অনুশীলনরত একজন নেপোলিয়ান চিকিত্সক ড। অ্যামি নুজিইলকে আমি স্বাগত জানাচ্ছি। তিনি অস্টিন, টেক্সাস থেকে আমাদের যোগদান করে।

মার্সি: আমার মনে হয় আমরা নেগেটিভ দিয়ে শুরু করতে পারি। সেখানে কি সাধারণ খাবারের খাবার আছে যেগুলি কি মানুষকে এগুলি এড়িয়ে চলা উচিত?

ড। আম্মু নুজিিল: আমার মনে হয় সবচেয়ে বড় বিভাগটি প্রদাহজনক খাবার, সাদা শর্করার মতো বিষয় - এমন জিনিস যা একটি নেতিবাচক ভাবে সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে এবং প্রতিষেধক পদ্ধতিতে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

মার্সি: একটু বেশি কথা বলুন জ্বলন্ত খাবার সম্পর্কে এর অর্থ কি?

ড। নুজিলেল: এমন খাবার আছে যা আমাদের শরীরের প্রদাহ সৃষ্টি করে, এবং এমন খাবার আছে যা আমাদের শরীরের প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। সর্বাধিক সাধারণ প্রো-প্রদাহজনক খাবারগুলি হল শ্বেত শর্করার মতো কিছু, সুপ্ত ময়দা, লাল মাংস, অ্যালকোহল, ট্রান্স ফ্যাটি অ্যাসিড, হাইড্রোজেনেটেড তেল, কৃত্রিম মিষ্টি, কৃত্রিম রং।

মার্সি: কীভাবে শোকের প্রভাব প্রভাবিত হয়?

ড। নুজিিল: সেরিয়াসিস একটি অত্যন্ত প্রদাহজনক প্রক্রিয়া হতে থাকে। গর্ভাশয়যুক্ত ব্যক্তিরা আসলে ততটা উচ্চতর ত্বকের উজ্জ্বলতা রাখে, তবে তাদের এরাচডনিক অ্যাসিডের উচ্চ মাত্রায় রয়েছে, যা তাদের ত্বকের প্রধান প্রদাহী প্রোটিন। এটি একটি সম্পূর্ণ শরীরের প্রদাহ মত, এবং তাদের পুরো শরীর প্রভাবিত হয় যদিও এটা শুধুমাত্র সত্যিই ত্বক দেখায়। সুতরাং, সত্যিই যে কোনও কিছুরই যে psoriasis আছে যে মানুষ যে প্রদাহ তাদের রোগের সঙ্গে সাহায্য করতে যাচ্ছে হ্রাস করতে পারেন।

Marci: তারপর কি একটি বিরোধী প্রদাহজনক খাদ্য হবে?

ড। নুজিলেল: রসুনটি হল সবচেয়ে সাধারণ এবং সর্বাধিক কথিত [বিরোধী প্রদাহজনক খাবারের] এক। এছাড়াও, আদা, হলমির মতো জিনিস - যা কুরির প্রধান মশলাগুলির মধ্যে একটি - আনারসগুলি অত্যন্ত প্রদাহী কারণ এটি অনেক এনজাইম রয়েছে। মাছ এবং মাছের তৈল বিশেষত অত্যন্ত প্রদাহী। এবং ফ্যাটি মাছ খেতে মানুষ কিছু গবেষণায় আছে এবং তারা দেখিয়েছেন যে ছটি সপ্তাহের একটি ফ্যাটি মাছ উচ্চ শতাংশ খাওয়ার সঙ্গে, তারা 11 থেকে 15 শতাংশ উপসর্গ রেজোলিউশনের ছিল, যা শুধু আপনার এক জিনিস পরিবর্তন করার জন্য বেশ গুরুত্বপূর্ণ ডায়েট।

মার্সি: যখন আপনি ফ্যাটি মাছের কথা বলছেন, আপনি ওমেগা -3 ফ্যাট সম্পর্কে কথা বলছেন - স্যামন, হিলিবুট, এই ধরণের মাছ?

ড। Neuzil: ঠিক আছে, ওমেগা -3 ফ্যাট মাছ, যা ম্যাকেরেল, সার্ডাইন, স্যামন, চিপার, কপিয়ার, হেরিং - এমন জিনিস।

মার্সি: আপনি আলাদাভাবে তেল পেতে পারেন, মাছ নিজেই সঙ্গে খাওয়া?

ড। নুজিবল: আপনি আলাদা আলাদা তেল পেতে পারেন, এবং এটি অত্যন্ত কার্যকরী, তবে পুরো মাছের উপর গবেষণা করা হয়।

মাছের তেল সাধারণভাবে এ ধরনের একটি বড় বিরোধী প্রদাহ। এটি এসিপিরিন, টাইলেনোল, আইবুপোফেন, মত জিনিস যেমন COX-2 ইনহিবিটরস এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধের মতো আরো সাধারণ এন্টি-প্রদাহীগুলির সমতুল্য। আমরা এটি একটি ব্যথা reliever হিসাবে মনে করি না কিন্তু দীর্ঘমেয়াদী উপর, এটি হতে পারে। এটি প্রায় এক অলৌকিক ঘটনা হতে পারে, কেবলমাত্র কারণ এটি ব্যথা হ্রাস করে, এবং এটি ত্বককেই কেবল ত্বকে ছড়িয়ে পড়তে পারে।

মার্সি: মানুষ কতটা এই মাছের তেল খায় না?

ড। Neuzil: এটা সত্যিই তাদের উৎস কি নির্ভর করে। মানুষ [কে] কেবল ফ্যাটযুক্ত মাছ খেতে খেতে খেয়েছে, আমি মনে করি প্রতিদিন 170 গ্রামের মাছ খেলে। যদি আপনি মাছের তৈল সম্পূরক হন, তবে সেরিয়াসিসের লোকেদের জন্য, আমি একটি সাধারণ নির্দেশিকা হিসাবে গ্রহণ করি, যা পণ্যের উপর লেবেলযুক্ত দ্বিগুণ।

মার্সি: কি এমন কিছু ব্র্যান্ড রয়েছে যেগুলি আপনি জনগণের দিকে পরিচালিত করবেন?

ড। নূজিল: মাছের তেলের সঙ্গে, এটি নিশ্চিত করতে গুরুত্বপূর্ণ যে কোম্পানির পারদ স্তরের এবং এর মত জিনিসগুলির জন্য তাদের পণ্যগুলি পরীক্ষা করা হয় কারণ দুর্ভাগ্যবশত, আমাদের সমুদ্রগুলো ভারী ধাতুগুলির সাথে কিছুটা দূষিত।

মার্সি: স্বাস্থ্যকর খাবারের দোকানে কি তা সহজেই পাওয়া যায়?

ড। Neuzil: এটি স্বাস্থ্য খাদ্যের দোকান উপর নির্ভর করে। আমি মনে করি এই আরও উচ্চতর শেষ পণ্য, কিন্তু আমি জানি পুরো খাবারগুলি নর্ডিক নেচারালস বহন করে। কিছু ঔষধের টাইলার এবং মেনজেনজিক্স বহন করে।

মার্সি: আমি এমন জিনিসগুলিতে ফিরে যেতে চাই যা আমাদের এড়িয়ে চলতে হবে কেন আপনি COX-2 ইনহিবিটরগুলি এড়িয়ে যাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন?

ড। নুজিবল: এটা খুবই দু: খিত। তারা দেখিয়েছেন যে কোরোয়েশিয়াসের জন্য COX-2 ইনহিবিটরস আরাকাদনিক অ্যাসিডের ভাঙ্গন কমাতে অনুমিত হয়। সাধারণ মানুষে যা তারা করে তা হল, তবে তারা দেখেছে যে, এইসব COX-2 inhibitors এর মধ্যে বেশিরভাগই psoriasis এর লোকেদের ধারণ করে।

এটি জড়িত চামড়ার মধ্যে আরো প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।

Marci: আমরা জানি কেন এমন হয়?

ড। Neuzil: আমাদের জন্য এটি একটি ভাল কারণ নেই এবং অবশ্যই, গোঁফের মানুষরা বেশি ওষুধের বিরোধী প্রদাহী দ্রব্য গ্রহণে প্রবল হয়ে পড়েন, এবং প্রায়ই এমনকি ডাক্তাররাও জানেন না যে এটি একটি কনট্রিনডিকশন হতে পারে।

মার্সি: কোন ধরনের পণ্য একটি COX-2 বাধাবিরোধী রয়েছে?

ড। নুজিিল: যে কোনও ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টি-প্রদাহী, ইবোপ্রোফেন, অ্যাসপিরিন, টাইলেনোল, যেকোনো কিছু।

মার্সি: আপনি কি সুপারিশ করবেন যে, এই সবগুলিই কি চর্মরোগের সাথে এড়িয়ে চলবে?

ড। Neuzil: আমি সুপারিশ করব যে তারা যতটা সম্ভব তাদের চেষ্টা এবং হ্রাস। স্পষ্টত, ব্যথা ব্যবস্থাপনা জন্য, তারা একেবারে তাদের প্রয়োজন। এটি একটি ঝুঁকি / সুবিধার বিষয়। যদি তারা তাদের থেকে এড়ানো ছাড়া আরো তাদের খুঁজে এড়ানো হবে, তারপর জীবনের গুণমানের জন্য তাদের আরো গুরুত্বপূর্ণ এটা তাদের নিতে হবে। তবে যদি তারা এগুলি এড়িয়ে যেতে পারে, তবে আমি মনে করি পরিস্থিতিটি সমাধান করার জন্য এটি একটি ভাল পদক্ষেপ।

মার্সি: অনেকগুলি রোগের জন্য, স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা খাদ্যতালিকাগত খাবারের বৃদ্ধি সম্পর্কে বলছেন, এবং আমি বুঝতে পারি যে আপনি যা কিছু সুপারিশ করেছেন সেরিয়াসিসের সাথে মানুষও।

ড। Neuzil: একেবারে। ফাইবার প্রকৃতির অবিশ্বাস্য cleansers এবং বিরোধী- inflammatories এক। এটা আমাদের সংস্থা বিষক্রিয়াগত কোনো ধরণের প্রক্রিয়া কোন সাহায্য। এটা আমাদের শরীরের প্রদাহ খুঁজে pulling সাহায্য, মূলত। এটি নিখুঁত বিরোধী প্রদাহজনক, এবং এটি সহজেই পাওয়া যায়। এমনকি যদি আপনি উচ্চ ফাইবার খাবার পছন্দ করেন না, আপনি Metamucil বা Citrucel বা কিছু ওভার- the- কাউন্টার, সস্তা ফাইবার সম্পূরক গ্রহণ করতে পারেন।

মার্সি: মানুষ কতটা নিতে হবে - আপনার তুলনায় আরো যদি আপনি নিতে পারেন কব্জি জন্য এটি ব্যবহার করা হয়?

ড। নুজিলেল: যদি লোকেদের ফাইবারের জন্য আরডিএ [প্রস্তাবিত দৈনিক ভাতা] পাওয়া যায়, তবে আমি মনে করি তারা সুস্পষ্টভাবে আচ্ছাদিত না হওয়া পর্যন্ত তাদের কোনও ক্যাপশন সমস্যা নেই।

মার্সি: অন্য ধরনের তেল যা সুপারিশ করা হয়েছে হিসাবে একটি ক্যান্সার যোদ্ধা flaxseed তেল।

ড। নুজিবল: একেবারে।

মার্সি: কীভাবে সেসব কিসের লোকেদের জন্য এই কাজটি?

ড। Neuzil: Flaxseed তেল একটি চমত্কার বিরোধী প্রদাহক। একমাত্র সমস্যা হল, জনসংখ্যার 5 থেকে 10 শতাংশ জনসাধারণের শেষ পণ্যগুলিতে ফ্লেক্সাসি তেলকে রূপান্তর করতে পারে না যা আমরা খুঁজছি। তাই, আমি মাছের তৈলটি পছন্দ করি কারণ এটি একটি নিশ্চিত প্রদাহী প্রদাহজনক যেখানে শ্বেতস্রোত জনসংখ্যার একটি ছোট শতাংশে কাজ করে না।

মার্সি: যখন আমরা এইসব ফ্যাটের কথা বলি, তখন মাছটি কতটা আলাদা? তেল বা পশু চর্বি থেকে একটি শসা তেল - বিশেষ করে মাখন?

ডঃ নূজিল: এটি প্রায় বিপরীত দিকে বিপরীত। মাখন বা মাংসের ফ্যাটের মতো কিছু একটি পরিপূর্ণ ফ্যাট। এটি আসলেই এমন প্রদাহ সৃষ্টি করে যা আমরা কথা বলছি, এবং এটি শরীরের ওজন এবং আপনার শরীরের অন্য খাদ্যগুলি যা আপনি খেতে পারেন তার উপর নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে। যদিও মাছের তৈল বা শ্বেতগাছের মত তরল চর্বি, যা অত্যন্ত প্রদাহী। রিভার্স। আমি বলতে চাচ্ছি, এটা প্রদাহ পরিস্থিতি আপনার শরীরের সাহায্য করে। এটি আপনার শরীরকে আরও কার্যকরভাবে খাওয়া খাবারগুলি প্রক্রিয়া করতে সহায়তা করে। এটি একটি স্বাভাবিক ওজন বজায় রাখতে সাহায্য করে।

মার্সি: বেশিরভাগ কারণে ওজন বেশি স্পষ্টভাবে খারাপ, তবে কেন বিশেষ করে গোঁফের লোকেদের জন্য?

ড। Neuzil: কোনও অতিরিক্ত ওজন সত্যিই নিকৃষ্টভাবে ক্রনিক রোগ প্রক্রিয়া কোন ধরণের প্রভাবিত করে। না শুধুমাত্র যে, psoriasis রোগীদের তাদের রক্তে ইনসুলিন মাত্রা বৃদ্ধি দেখানো হয়েছে, যা আকর্ষণীয় কারণ এটি সাধারণত প্রাক ডায়াবেটিস বা সিন্ড্রোম এক্স সাথে সংযুক্ত করা হয় যে তারা এখন এটি আহ্বান করছি। তাই এই কারণে, যদি তারা সুগন্ধি যা প্রো-প্রদাহী হয় এড়াতে পারে, তারা নিজেদেরকে একটি দ্বৈত কর্তব্য করে ফেলছে: তারা শূকরগুলির জন্য শর্করার এড়িয়ে চলছে কিন্তু শর্করাগুলি তাদের রক্তে ইনসুলিনের মাত্রা কমাতে এড়িয়ে চলেছে ।

মার্সি: আপনি কি আসলে এমন ব্যক্তিদের দেখেছেন যারা বেশি ওজন করে এবং এইসব খাদ্যশস্যের সুপারিশগুলির কিছু অনুসরণ করে তাদের গন্ধে উন্নতি দেখায়?

ড। নুজিলেল: আসলে আমার আছে এটা ওজন হ্রাস বা খাদ্য বা পার্থক্য তৈরীর ছিল উভয় সংমিশ্রণ ছিল কিনা তা বলতে কঠিন, কিন্তু অবশ্যই তারা ওজন হ্রাস এবং প্রকৃতপক্ষে তাদের খাদ্য পরিবর্তন যখন প্রচুর পার্থক্য দেখতে।

Marci: আপনি 'পশু চর্বি এবং মাংস উল্লেখ করেছি, বিশেষ করে, একটি শ্যাভেজ খাদ্য বা নিরামিষ খাদ্য সম্পর্কে কি?

ড। নুজিলেল: চর্বিযুক্ত খাবারে নিরামিষাশী খাবার এবং নিরামিষ খাবারগুলি অত্যন্ত সহায়ক বলে প্রমাণিত হয়েছে, যা মাংসের জন্য কিছু প্রতিক্রিয়া আছে কি না তা নিয়ে প্রশ্ন উত্থাপন করে। আমরা সত্যিই জানি না, কিন্তু তারা vegans উপর, অবশ্যই, পরীক্ষায় কাজ করেছেন, যে তারা psoriasis এর অনেক কম ঘটনা আছে দেখানো আছে এমনকি যারা শৌচাগার আগে psoriatic ছিল তাদের উপসর্গগুলির রেজল্যুশন ছিল। এছাড়াও, দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের POWs এ করা একটি গবেষণা ছিল। তারা যুদ্ধের বন্দীদের মধ্যে ছিল অবিশ্বাস্যভাবে নাটকীয় মওকুফের হার, এবং যখন তারা বাড়িতে আসে এবং তাদের খাদ্য পরিবর্তন করে তখন তাদের উপসর্গগুলি ফিরে আসে। কেবলমাত্র যখন তারা যুদ্ধক্ষেত্রে বন্দী ছিল, তাদের সাধারণ মৌলিক, কোনও মাংসের খাবার ছিল না, এবং তারা সূর্যের আলোকে প্রসারিত করেছিল, যা উভয়ই psoriasis জন্য ভাল।

Marci: আমি ধারণা ফিরে যেতে চান নিরামিষ বিরক্তিকর বাদামি যদি আপনার কোনও নিরামিষ খাবার থাকে তবে তার কোনও পার্থক্য আছে কি না যারা ডিম এবং মাখন এবং দুধ এবং পনির খেতে পারে যেমন তাদের শরীরে কোনও খাবার নেই?

ড। নূজিল: এটি একটি আকর্ষণীয় প্রশ্ন। আমি দুটি গ্রুপ তুলনায় একটি গবেষণা দেখা যায় না - শ্যাভ্যান এবং নিরামিষ - কিন্তু আমি জানি যে psoriasis সঙ্গে অনেক লোক একটি অন্তর্নিহিত খাদ্য এলার্জি কিছু অবশ্যই আছে এবং অবশ্যই যে এলার্জি দুগ্ধের মত কিছু ছিল, তারপর আমি মনে করি একটি ভাল পছন্দ হতে হবে যদি তারা দুগ্ধ থেকে প্রভাবিত হয় না, তবে আমি মনে করি না তাদের জন্য শ্যাভেজ এবং নিরামিষ খাবারের মধ্যে একটি পার্থক্য থাকবে।

মার্সি: সুতরাং, এক উপায় যে কেউ দেখতে পারে কিভাবে এই কাজ করে সবকিছু ধ্বংস এবং তারপর যোগদান শুরু?

ড। Neuzil: ঠিক, এবং যে পর্যন্ত সুবর্ণ মান এর। যে খাবারের এলার্জি পরীক্ষা করা হয় সেগুলির মধ্যে কোনটি আসলেই অত্যন্ত নির্ভরযোগ্য নয়। দুই সপ্তাহের জন্য কিছু দূর করুন, আবার চেষ্টা করুন এবং পরবর্তী চার থেকে পাঁচ দিনের মধ্যে আপনার শরীর কেমন প্রতিক্রিয়া দেখায় তা দেখুন।

মার্সি: সবুজ সবজি সম্পর্কে কী - আসলে এমন কিছু ধরণের শাকসব্জী বা নির্দিষ্ট কিছু ফলের আছে যা প্রকৃতপক্ষে ত্বকের উপর প্রদাহ বা ত্বকের উপর প্রভাব ফেলে?

ড। নুজিলেল: ফল ও সবজি যা প্রদাহে প্রভাব ফেলে। সবুজ সবুজ, শাক সবজি [উদ্ভিজ্জ] অত্যন্ত বিপজ্জনক বিরোধী। ব্লুবেরি মত কিছু, যে অত্যন্ত বিরোধী প্রদাহজনক। Beets, সত্যিই গভীর রঙ্গক সঙ্গে কিছু [তীব্র বিরোধী প্রদাহজনক]।

Marci: আপনি ব্লুবেরি উল্লেখ, এবং আমি শুধু একটি দ্বিতীয় জন্য হাসা ছিল। ব্লুবেরি মূলত জাদু বুলেট, তারা কি?

ড। নূজিল: তারা

মার্সি: কি আছে [অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস] এবং প্রদাহের মধ্যে কিছু সম্পর্ক?

ড। নুজিবল: আছে। কোনও ধরণের উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সামগ্রী সামগ্রিক শরীরের প্রদাহ হ্রাস করতে সাহায্য করে। যদিও, এখানে একটি সতর্কতা হিসাবে, ভিটামিন C. এর জন্য psoriasis সঙ্গে একটি আকর্ষণীয় contraindication আছে।

আমার কর্মজীবনের যে শুধুমাত্র একমাত্র সময় আমি ভিটামিন সি গ্রহণ না করার সুপারিশ করবে। ভিটামিন C শরীরের কিছু চক্র জিএমপি নামক উদ্দীপনা কিছু। তারা দেখেছে যে psoriasis মধ্যে চক্রের AMP অনুপাত সাইক্লিক জিএমপি থেকে অস্বাভাবিক হয়, যা মূলত প্রদাহ কাসকেড প্রভাবিত এবং উপায় চর্চা প্রক্রিয়া করা হয়।

মার্সি: সাধারণভাবে ভিটামিনের সাপ্লিমেন্টসগুলি কি কি, তা কি সেরোসিসের রোগীদের জন্য বিপজ্জনক?

ড। নুজিলেল: ভিটামিন সিের ছোট স্তরের যেটি আপনি মাল্টিভিটামিনে পেয়েছেন আমি মনে করি না যে এটি কোনো সমস্যা হতে পারে। আমার অন্যান্য প্রদাহ রোগের জন্য, আমি বড় ডোজ সুপারিশ করবে, এবং psoriasis তাদের মধ্যে একটি নয়। অবশ্যই ভিটামিন ই বা আলফা-লিনোলিক এসিডের মতো কিছু বড় ডোজ অত্যন্ত সহায়ক।

মার্সি: কিছু কিছু পুষ্টি বিষয়ক কথা বলুন যা সবুজ শাক সবজি এবং ব্লুবেরি নয়। আপনি কি বিশেষভাবে লোকেদের পরামর্শ দেবেন?

ড। নুজিব: কিছু জিনিস আছে যা আমি পেয়েছি সত্যিই সত্যিই সহায়ক। সত্যিই উচ্চ সুস্থ মানুষের জন্য সবচেয়ে সহায়ক এক, স্পষ্টতই মাছের তেল সম্পূরক, কিন্তু একটি proteolytic এনজাইম মত যে কিছু বাইরে, যা একটি এনজাইম যা আপনি একটি খালি পেট গ্রহণ করে যা আসলে আপনার রক্তচাপ সম্পূর্ণ মধ্যে যায় এবং প্রদাহ কণা digests [এছাড়াও সহায়ক]। বাজারে সবচেয়ে সাধারণ এক Wobenzym হয়।

মার্সি: আপনি কতটুকু গ্রহণ করতে হবে?

ড। নুজিলেল: ভিটলজাইম, আমি সাধারণত দিনে দুইবার তিনটি ক্যাপসুল সুপারিশ করি। ওবেনজাইমটি একটু বেশি উচ্চ ডোজ, সাধারণত ছয় থেকে নয়টি ক্যাপসুল দিন দুবার।

মার্সি: কিন্তু এটি একই এনজাইম? ড। নূজিল: এটা একই এনজাইম। ভিটালজাইম একটু সামান্য সক্রিয় কর্ম।

মার্সি: তাই সেখানে আছে। [কি আছে] অন্য কিছু?

ড। নুজিলেল: অনেকগুলি জিনিস আছে যা সোনারায়সিসের জন্য সত্যিই সহায়ক। ক্রোমিয়াম পিকোলিন্ট এমন একটা বিষয় যা আমি বোর্ড জুড়ে অনেকটা সুপারিশ করি। [আমি সুপারিশ করছি] একদিন বা তার বেশি মাইক্রোগ্রাম। এটি লোকেদের পাশাপাশি তাদের চিনির লোভ কেটে ফেলতে সহায়তা করে। সুতরাং যদি তারা তাদের খাদ্য পরিবর্তন করার চেষ্টা করছেন, এটি অত্যন্ত সহায়ক হতে পারে।

মার্সি: সেলেনিয়াম সম্পর্কে কি?

ড। Neuzil: সেলেনিয়াম একটি অবিশ্বাস্য খনিজ। আমাদের অধিকাংশই নিঃশব্দ হতে থাকে, কিন্তু বিশেষ করে সেরিয়াসিসের সাথে যারা কেবলমাত্র এই সব অতিরিক্ত ত্বকে মোচনের জন্য এত বেশি ব্যবহার করে। তাই সেলেনিয়াম একটি মহান ধারণা।

মার্সি: আপনি রসুন উল্লেখ করেছেন। আপনি শুকনো বা ক্যাপসুল ফর্ম গ্রহণ সম্পর্কে কথা বলা হয়, বা আপনি এটি খাওয়ার সম্পর্কে কথা বলা হয়?

ড। নুজিবল: ওয়েল, আমি সত্যিই ইতালীয় খাবার পছন্দ করি, তাই আমি এটি খাওয়ার বিষয়ে আরো কথা বলছিলাম, কিন্তু ক্যাপসুল ভাল।

মার্সি: আমি শুনেছি যে প্রায়শই কিছু নির্দিষ্ট ধরণের ভিটামিনের মাধ্যমে খাদ্যটি নিজেই নিজের শরীরের যেভাবে উপকারী তা গ্রহণ করার বিরোধিতা করে। এটা কি রসুনের জন্য সত্য?

ড। নূজিল: আমার মনে হয় যে আমরা আমাদের খাবারের মাধ্যমে জিনিসগুলি শোষণ করার জন্য ডিজাইন করেছি, কিন্তু যারা ক্যাপসুল গ্রহণ করছেন তাদের সাথে ভাল ফল দেখেছি যারা আসলে তাদের খাবারে রসুন পছন্দ করতেন না। আমি মনে করি খাদ্য যদিও ভাল, ক্যাপসুল এখনও কার্যকর।

মার্সি: আপনি একটু আগে জিং উল্লেখ করেছেন।

ড। নুজিব: বোর্ড জুড়ে জিংকটি বেশ সুবিবেচনাপ্রাপ্ত। এটা সহজেই পাওয়া যায় এমন কিছু। জিংক সাপ্লিমেন্টেশনটি বেশ সহজ। কোন প্রকৃত পছন্দসই জিংক নেই, তবে এটি ওজন হ্রাস এবং একই সময়ে একটি ভাল ইমিউন সহায়তাকারী এবং বিরোধী প্রদাহ হিসাবে খুব সহায়ক।

মার্সি: বি ভিটামিন, ফোলিক অ্যাসিড, এরকম জিনিস কী?

ড। নূজিল: ঠিক এই দেশের যে কোনো ব্যক্তির বি ভিটামিন এবং ফোলিক অ্যাসিড প্রয়োজন, আমি মনে করি যে ছত্রাকযুক্ত ব্যক্তিরা কি করে। আমি বলব না যে তাদের অতিরিক্ত প্রয়োজন আছে, কিন্তু অবশ্যই প্রয়োজন আছে।

মার্সি: ভিটামিন সি এড়িয়ে যাওয়া সম্পর্কে আপনারা উল্লিখিত আছে ভিটামিন সি ছাড়া কোনও সাপ্লিমেন্ট আছে কি না? > ড। Neuzil:

স্পষ্টতই কিছু অন্য চক্রবৃদ্ধি জিএমপি উদ্দীপক - জৈবটি এবং জিন্সেং এর মতো জিনিসগুলি চর্বিযুক্ত লোকদের জন্য গ্রহণযোগ্য নয়। মার্সি:

কেন নয়? ড। Neuzil:

ওয়েল, তারা যে একই অনুভূতি উত্সাহিত যে কোনও ধরণের psoriasis মধ্যে বন্ধ অফার। এছাড়াও, যেসব জিনিসগুলি নির্দিষ্ট ইমিউনপথকে সক্রিয় করে, যেটি সেরিয়াসিসিসের সাথে জড়িত হতে পারে, আমি সাধারণত সেইসব রোগীদের সাথে এড়িয়ে চলার চেষ্টা করি। বাডক, ইচিনেসিয়া এবং ইনুলা মত জিনিসগুলি। মার্সি:

আপনি জিংক ছাড়াও বেশ কয়েকটি জিনিস লিপিবদ্ধ করেছেন যাতে লোকেরা শীতলতা বা ফোঁটা বন্ধ করার জন্য তাদের সিস্টেমকে বৃদ্ধির জন্য শীতের সময় গ্রহণ করতে পারে। মনে হচ্ছে এই মুহুর্তে আপনার কাছে কি গুরুত্বপূর্ণ তা নির্ধারণ করতে হবে। ড। Neuzil:

আমি মনে করি যে psoriasis সঙ্গে মানুষের সেরা জিনিস করতে পারেন ঠান্ডা বন্ধ এবং flus দস্তা lozenges। তারা সত্যিই আপনার ইমিউন সিস্টেমটি রাখবে, এবং দস্তা এমন কিছু যা তারা প্রয়োজন। মার্সি:

আপনার খাদ্য এবং সম্ভবত ওষুধের কিছু কিছু সম্পূরক যোগ করার মধ্যে কোন বিপদ আছে কি যে কোনও শরীরে থাকা ব্যক্তিটি হতে পারে উপর? [কি আছে] কোন নেতিবাচক মিথস্ক্রিয়া? ড। Neuzil:

সর্বদা হিসাবে, আপনি কোন সম্পূরক শুরু করার সময়, আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করা উচিত, কিন্তু, সাধারণত, এই জিনিসগুলির সাথে অনেকগুলি ইন্টারঅ্যাকশন নেই কারণ তারা খুবই মৌলিক। অবশ্যই মাছের তেল, আমি কোনও তথ্য দেখিনি যে এটি কোনও ঔষধের সাথে যোগাযোগ করে। জিংক কিছু সঙ্গে যোগাযোগ করতে পারে, তাই আপনার ডাক্তারের সাথে চেক করুন, এবং কখনও কখনও এটি আপনি আপনার ঔষধ গ্রহণ ছাড়া দিনের একটি ভিন্ন সময়ে এটি এর ব্যাপার। Marci:

আমরা আপনার পরিবর্তন করার সব উপকারী প্রভাব সম্পর্কে কথা বলতে ডায়েট, তবে কি এমন অন্য কোনও সমস্যা রয়েছে যা ডায়াবেট পরিবর্তনে একজন ব্যক্তির পাচনতন্ত্রের সাথে উঠতে পারে? ড। নুজিলেল:

সাধারণত, লোকজন মনে করে যে তাদের হজম ভালো হয় কারণ তারা উচ্চ মানের খাদ্য খাওয়াচ্ছে। যদি তারা চিনি এবং কিছু প্রক্রিয়াকৃত জিনিস কাটা হয়, অধিকাংশ লোক রিপোর্ট করেন যে তাদের হজমটি আরও ভাল হয়ে যায়। সেরিয়াসিস রোগীদের বেশিরভাগই হজমজনিত সমস্যা রয়েছে, এবং এটি আসলেই psoriasis- এর জন্য সম্ভাব্য কারণ হিসাবে প্রস্তাবিত - একটি "লিবি জেট" টাইপ সিন্ড্রোম। মার্সি:

মনে হয় যে আপনি যা করতে পারেন তা হল সবচেয়ে ভাল জিনিস মূল বিষয়গুলিতে নিচে যান, এবং তারপর ধীরে ধীরে যোগ করুন এবং দেখুন কিভাবে তারা প্রতিক্রিয়া। ড। Neuzil:

একেবারে, এবং যে একটি কঠিন প্রক্রিয়া হতে পারে কিন্তু শেষে এত মূল্যবান কারণ আপনি আপনার উপসর্গ কমাতে পারেন, যে একটি বড় পার্থক্য। Marci:

আপনি কিভাবে শীঘ্রই একটি উন্নতি দেখতে হবে? এটা দুই সপ্তাহের মধ্যে হতে পারে, চার সপ্তাহ? ড। নূজিল:

যদি আপনি সত্যিই একটি মৌলিক খাদ্যের দিকে যান: ধীরে ধীরে veggies, সম্পূর্ণ শস্য এবং খুব সামান্য মাংস, অথবা nonreactive মাংস, তারপর আপনি দুই থেকে তিন সপ্তাহের মধ্যে বলতে হবে উন্নতি দেখতে হবে। তারপর আপনি ধীরে ধীরে যোগ শুরু করতে পারেন। মার্সি:

যদি আপনি এই ফাঁকা স্লটে শুরু করেন, তাহলে আপনি একই সময়ে সম্পূরকগুলি শুরু করতে পারেন, অথবা আপনি কি একটিকেও একইভাবে শুরু করতে পারেন? ড। নুজিলেল:

যদি আপনি কোনও প্রতিক্রিয়া দেখতে না পান তবে আমি একই সময়ে সাপ্লিমেন্ট শুরু করব। মার্সি:

আপনি আগে উল্লেখ করেছেন যে আপনি ওজন কমানোর [রোগীদের] উন্নতি দেখেছেন। আপনি কি অন্যান্য ধরণের পরিবর্তন দেখা যায়? ড। Neuzil:

ভাল, অবশ্যই, যখন ওজন পরিবর্তন, সবকিছু পরিবর্তন। এটির সঙ্গে বরাবর যেতে অনেক মানসিক সমস্যা আছে। মানুষ যদি তাদের ওজন কমাতে পারে বা যদি তারা উপসর্গের রেজোলিউশন দেখতে পাচ্ছে, তাহলে জীবন পরিবর্তন হচ্ছে কারণ তাদের আত্মবিশ্বাসের এই নতুন ধারণা আছে। তারা জীবনের একটি নূতন দৃষ্টিভঙ্গি আছে, মূলত। Marci:

অধিকাংশ dermatologists যারা psoriasis আছে নির্দিষ্ট খাদ্যতালিকাগত সুপারিশ না। কেন আপনি যে মনে হয়? ড। নুজিলেল:

আমি মনে করি এটি অনেকটা একটি মেডিকেল প্রতিচ্ছবি। আমি বলতে চাচ্ছি Dermatologists তাদের রোগীর সঙ্গে ব্যয় করতে সাত মিনিট আছে, এবং তারা প্রোটোকল এবং বীমা কোম্পানি এবং এই মত জিনিস দ্বারা আবদ্ধ হয়। সেই সময়ে, আপনার সম্পর্ককে এমনভাবে গড়ে তোলা খুবই কঠিন যে, আপনি আপনার রোগীর কাছে এই ধরণের পরামর্শ দিতে পারেন এবং তাদের শুনতে পারেন। এটা অনেক কাজ এটা অনেক সময়। এটা অনেক প্রচেষ্টা, তাই আছে সেখানে একটি ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক আরো আছে আছে। আপনি প্রতি ছয় মাস বা তার চেয়ে বেশি সাত মিনিটের জন্য সেই ব্যক্তির সাথে কথা বলতে পারেন। মার্সি:

আমি বুঝতে পেরেছি, ছত্রাকযুক্ত লোকেরা ইতিমধ্যে অনেক ধরনের সম্ভাব্য চিকিত্সা চেষ্টা করছেন। সুতরাং, তারা কিভাবে আপনি তাদের উপায় খুঁজে পেতে? ড। নুজিবল:

যদি আপনি একটি ভাল নিচুরাপ্যাথ খুঁজছেন, আমি ওয়েব সাইট www.naturopathic.org- এ দেখতে চাই যে আমাদের জাতীয় সমিতি, এবং এটি আপনার এলাকার একটি নিসর্পপথের জন্য একটি রেফারেন্স দিতে পারে। মার্সি:

আমি বুঝতে পারছি আপনার নিজের ছত্রাক আছে। ড। নূজিল:

আমি করি ওয়েল, আমি করেছি। মার্সি:

আপনি কি? ড। নুজিব:

আমি এমন কিছু যা আমি প্রায় ছয় বছর ধরে লড়াই করছিলাম, যতক্ষণ না আমি মেডিক্যাল স্কুলে বিন্দু পর্যন্ত পৌঁছলাম যেখানে আমি এটি নিজের হাতে পরিচালনা করতে সক্ষম হয়েছি এবং জ্ঞানটি তার সাথে যুদ্ধ করতে পেরেছি। কিন্তু, আমার জন্য এটি সম্পূর্ণরূপে খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন ছিল। মার্সি:

কি এমন কিছু যা আপনার পুরো জীবন ধরে চলতে হবে? ড। নুজিলেল:

এটা এমন কিছু যা আমি কেবল অব্যাহত রেখেছি কারণ কেবলমাত্র সামগ্রিকভাবেই আমি আরও ভালো বোধ করছি। আমার মনে হয় আমি সক্ষম, এখন আমার চামড়া সুস্থ হয়, আমার খাদ্য সঙ্গে আরো বিবেচনার ভিত্তিতে আছে আমি সামান্য একটু বেশি উদার হতে পারি এবং প্রভাব দেখতে পাই না, তবে পুরো ডায়েটটি বেশ সুন্দরভাবে পরিবর্তিত হয়েছে। মার্সি:

ডঃ অ্যামি নিউজিল টেক্সাসের অস্টিনে অবস্থিত ন্যাচারোপ্যাথিক চিকিত্সক।