সেক্স মজাদার হতে অনুমিত হয়, কিন্তু যদি আপনি রাউমাটায়ড আর্থ্রাইটিস (আরএ) থাকেন, তাহলে যৌন উপভোগ করা কঠিন হবে ।
রাউমাটড আর্থ্রাইটিসের সাথে যুক্ত ব্যথা এবং যৌথ দৃঢ়তা যৌন সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে - যেমন উত্তেজনা সৃষ্টি করা - এবং সেক্সের জন্য আপনার ইচ্ছাকে প্রভাবিত করে। এই সমস্যা প্রকৃতির উভয় শারীরিক এবং মানসিক হতে পারে।
অরুধিকার আর্থ্রাইটিস রোগীদের বেডরুমের অনেক চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করে, অক্ষমতা, চিকিত্সা কোর্সের উপর নির্ভর করে, সুস্থ যৌন জীবনের অঙ্গীকার এবং এই বিষয়গুলি সম্পর্কে যোগাযোগ করার ক্ষমতা তাদের অংশীদার এবং ডাক্তার একটি দম্পতি এর প্রাক অসুবিধার গুণগত মান এছাড়াও পরিস্থিতির উপর প্রভাব ফেলে।
রাইমোটয়েড আর্থ্রাইটিস: ব্যথা
"আমার স্বামী সবসময় আমাকে বিরক্ত করতেন বলে ভয় করতেন," 45 বছর বয়স্ক লিওস ডেমোই বলেছিলেন, আট বছরের জন্য রিউম্যাটাইড আর্থ্রাইটিস বছর। আটলান্টা বাইরে একটি hairstylist, Demeo, তার রোগের ব্যথা এবং এর ফলে সৃষ্ট হয়েছে প্রতিবন্ধী তার অমীমাংসিত বিবাহবিচ্ছেদ বৈশিষ্ট্যাবলী "হ্যাগিং এবং অন্যান্য শারীরিক যোগাযোগ ব্যাথা, এবং এমন সময় রয়েছে যখন আমি একটি কম্বল স্পর্শ করতে পারি না", তিনি বলেন।
"ব্যথা রম্যাটাইটি আর্থ্রাইটিসের সাথে বসবাসকারী ব্যক্তিদের জন্য অনেক জীবনযাপনের কাজে লাগানো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা। , যৌন নিবিড়তা সহ, "লারা এম স্টেপলম্যান বলেন, পিএইচডি, আগস্টে জর্জিয়ার মেডিকেল কলেজে মানসিক রোগ এবং স্বাস্থ্যগত আচরণের সহকারী অধ্যাপক। "ব্যথা লিঙ্গের প্রকৃত কাজকে আরও কঠিন করে তোলে, সেইসাথে এটি থেকে আনন্দ উপভোগ করার ক্ষমতা"।
অবিচ্ছিন্ন ক্লান্তি এবং যুগ্ম আন্দোলনের সাথে সংঘাত ঘনিষ্ঠতার অন্য সাধারণ শারীরিক বাধা এবং নিম্নলিখিত অসুবিধাগুলি সৃষ্টি করতে পারে:
- যৌন আকাঙ্ক্ষা হ্রাস করা
- সীমিত গতিশীলতা
- যৌন ইচ্ছা হ্রাস করুন
- শারীরিক অনাবশ্যক অনুভব করা
- ধৈর্যের অভাব
- একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জনের অযোগ্যতা
রাইমোটয়েড আর্থ্রাইটিস: অন্তরঙ্গতা পুনরুজ্জীবনের উপায়
সেখানে ধাপ এবং অংশীদার উভয় তাদের রোম্যান্স পুনরায় জড়িয়ে নিতে নিতে পারেন যে পদক্ষেপ। "প্রথমত, দম্পতিকে অর্থপূর্ণ অন্তরঙ্গতা তৈরির জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়া উচিত এবং হ্যাউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের আগে কি 'ভালো যৌন' ছিল তা স্থির না করে" স্টেপলম্যান বলেছেন। তিনি আরো যোগ করেন যে দম্পতি "নতুন নিয়মগুলির মধ্যে জীবনযাপনের যৌন নিবিড়তা তৈরি করা" এবং একটি ইতিবাচক, খোলা মনোভাব এবং হাস্যকর অনুভূতি নিয়ে যৌনসম্পর্ক করার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে হবে।
"শারীরিক ঘনিষ্ঠতা কেবলমাত্র যৌনসম্পর্ক এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা নয়," ধাপে ধাপে বলেছেন। "অনেক লোক যৌন কামনা, কাঁকড়া এবং যৌন খেলা থেকে বিরত থাকে, যারা যৌনসম্পর্কের চেয়ে কম শারীরিকভাবে দাবি করে।" বিশ্রামের অনুশীলন, কল্পনাশক্তি এবং নির্দেশিত চিত্রাবলী রোগীদের আরও আনন্দদায়ক ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক অনুভব করতে সহায়তা করে।
রাউমাটয়ড বাতাস: বেডরুমের বাইরে সাহায্য
যৌনাঙ্গগুলি তাদের যৌন চাহিদা, আকাঙ্ক্ষা এবং সমস্যা সম্পর্কে একে অপরের সাথে খোলা এবং সৎ হওয়া উচিত। যদি অংশীদাররা যৌন বিষয়গুলির ব্যাপারে অস্বস্তিকর আলোচনা করে, তবে তাদের অনুভূতিগুলি প্রকাশের জন্য একটি বা উভয়ই একটি নোট লিখতে সহায়ক হতে পারে। থেরাপিস্ট এবং সামাজিক শ্রমিকরাও তাদের উদ্বেগগুলির মাধ্যমে দম্পতিরা কাজ করতে সাহায্য করতে পারে। যৌন ক্রিয়াকলাপের পূর্বে বেদনাদায়ক জয়েন্টগুলোতে প্রচলিত ব্যায়াম, পেশী শিথিলকারী এবং তাপগুলি যৌন কার্যকলাপের সাথে সংশ্লিষ্ট কিছু অস্বস্তিকরতা উপভোগ করতে পারে। "একটি উষ্ণ স্নান বা ঝরনা বিশেষ করে যুগ্ম কর্মক্ষমতা উন্নত করতে পারেন," স্টেপলম্যান বলেছেন। আগে বা পরে যৌন কার্যকলাপের সময় উষ্ণ থাকার জন্য বৈদ্যুতিক কম্বল ব্যবহার করে যৌথ দৃঢ়তা দূর করতে সাহায্য করতে পারে।
আপনার চিকিত্সক এমন অনুশীলনগুলিও নির্দেশ করতে পারেন যা স্টিমিনা এবং গতিশীলতার বৃদ্ধি করতে পারে। যদিও অনেক রিমিটয়েড আর্থারাইটিস রোগীদের শারীরিক কার্যকলাপের সাথে লড়াই করে, তবে ব্যায়াম কেবল যৌনতার জন্যই নয় বরং আপনার সামগ্রিক মঙ্গলের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ।
যৌনসম্পর্ক এবং প্রচণ্ড উত্তেজনাের পরিবর্তে শারীরিক ও আবেগের সাথে ঘনিষ্ঠ হওয়ার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করুন। এটি প্রথমবারের মতো চ্যালেঞ্জ হতে পারে, তবে রিউমোটয়েড আর্থ্রাইটিস দ্বারা প্রভাবিত দম্পতিরা যৌনতা ভোগ করতে এবং অন্তরঙ্গতার সাথে সন্তুষ্ট করতে পারে।
