উপাদানসমূহ:
- 2 পাউন্ড মিষ্টি আলু, peeled এবং 1 মধ্যে কাটা <ইঞ্চি কিউব
- ২ টেবিল চামচ অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল
- 1 চামচ দারুচিনি রসুন গুঁড়া
- 1/2 চা চামচ লবন
- 3 টেবিল-চামচ কম সodium সয়া সস, বিশেষত তামারি
- ২ টেবিল-চামচ ওরস্টেরশার সস
- 1/4 পেঁয়াজ পেঁয়াজ, প্রায়শই কাটা
- 1 কাপ চিকনা (গারাবঞ্জো মটরশুটি), নিঃসৃত এবং পোড়ানো
- 1 ¼ কাপ গ্লুটেন-ফ্রি জৈব রোল্ড ওটস
- 3/4 কাপ কাঁচা আখরোট, খচিত
- 3/4 কাপ ফ্ল্যাক্সড খাবার
- 1 চা চামচ শুকনো পেপারিকা
- 1 টেবিল-চামচ বাদাম দুধ, সিল্কের মত * অটোমেটিক অ্যালামন্ডমিল্ক
- ২ টেবিল-চামচ শুষ্ক নাটক তেল বা উদ্ভিজ্জ তেল
সুপারিশ করা বার্গার টপ্পিং:
- সম্পূর্ণ গম বা গ্লুটেন-মুক্ত মিনি স্লাইডার বন
- 2 টি পাকা আভাকাডোস, পাতলা পাতলা (2 থেকে 3 টি টুকরা প্রতি বুরগার)
- 1 চা চামচ ওরচেস্টারশায়ার সস (প্রতি বার্গার)
- 1/4 লাল পেঁয়াজ, পাতলা স্লি সিড
- 1/2 টর্নে ল্যাচিনটোর কেল পাতা প্রতি বার্গার
- ডিজন সরিষা
- ওলভ তেল মেয়েরেনজিস
প্রস্তুতি:
375 ডিগ্রী ফারেনহাটের ডিমের পূর্ববর্তী।
মিষ্টি আলু কুচি, অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল, দারুচিনি রসুন গুঁড়া, এবং লবণ। একটি বৃহৎ পেকিং শীট এবং রোস্ট উপর একটি একক এমনকি স্তর মধ্যে ছড়িয়ে সুবর্ণ বাদামী, প্রায় 35-40 মিনিট পর্যন্ত। ওভেন থেকে সরান, এবং সামান্য ঠান্ডা।
রোস্টেড মিষ্টি আলু একটি খাদ্য প্রসেসরের বাটি মধ্যে সয়া সস এবং ওরচেস্টারশায়ার সস সঙ্গে রাখুন। পালস 15-20 বার একত্রিত করা। পেঁয়াজ এবং চিকেন এবং নাড়ি জুড়ুন সম্পূর্ণভাবে মিলিত না হওয়া পর্যন্ত, কখনও কখনও খাদ্য প্রসেসর বাটি নিচে টুকরা করা বন্ধ। মুকুট এবং পেঁয়াজ সম্পূর্ণভাবে অন্তর্ভুক্ত করা হয় যতক্ষণ ময়দা। মিশ্রণ মাজা আলু সুস্থিতির থাকতে হবে। ওভারমিক করবেন না।
বড় বাটিতে ওট, আখরোট, ফ্লেক্সসিড খাবার, এবং পেপারিকা একত্রিত করুন।
শুকনো আলু মিশ্রণকে বাদাম দুধের সাথে শুকনো উপাদানগুলিতে মোড়ানো করুন। একটি সময়ে মিশ্রণের 1/3 কাপ পরিমাপ করুন এবং আপনার হাত ব্যবহার করে, গোলাকার বেকিংয়ের আকৃতির প্যাটিসগুলিতে ফর্ম করুন।
মাঝারি তাপের মাঝখানে মাঝারি সটের প্যানের মধ্যে নারকেল বা উদ্ভিজ্জ তেল গরম করুন। প্রতি পৃষ্ঠায় গোল্ডেন বাদামি পর্যন্ত প্রতি পাটটি এবং sauté যোগ করুন, প্রতি মিনিট প্রতি 4 মিনিট।
পরিবেশন করা, প্যান্টকে টাস্টেড বোসগুলিতে রাখুন, যদি ইচ্ছা করে এবং আপনার পছন্দের পছন্দ যোগ করুন।
পরিবেশন 6.
এই ফুটবল মৌসুমে মাংসহীন হয়ে যাওয়ার জন্য আরও রেসিপি এবং কৌশলগুলি সিল্কের সাইডলাইন মিট ক্যাম্পেইন পরীক্ষা করে দেখুন।
