রাইমোটয়েড আর্থ্রাইটিস: থেরাপি পোলিটি নিখুঁততা, ফাইন-মোটর কো-অর্ডিনেশন, ফাংশন এবং স্ট্রেন্থে সহায়তা করে।

OT থেরাপি পোটিটি চেষ্টা করুন এবং হাত জয়েন্টগুলোতে গতির পরিধি বজায় রাখতে এবং উন্নত করতে সাহায্য করুন। গেটি চিত্রগুলি

"আমরা নিয়মিত আমাদের ক্লিনিকে থেরাপি পুটি ব্যবহার করি" নিউ ইয়র্কের মাউন্ট সিনাই হাসপাতালের একটি অকুপেশনাল থেরাপিস্ট রোক্স্যানি পেরি বলেন, "রাউমাটায়ড আর্থ্রাইটিস (আরএ) এর সাথে বাড়ীতে ব্যবহারের জন্য এটি একটি চমৎকার হাতিয়ার"। তিনি বলেন, আরএ ঔষধের সাহায্যে থেরাপি পোলিট ব্যায়াম লক্ষণ কমাতে সাহায্য এবং হাত ফাংশনকে উন্নত করতে সহায়তা করুন।

পেশাগত থেরাপি পুটি কি হাত, ফিঙ্গার পেশীকে সাহায্য করতে পারে

অন্য হাত বাড়ানোর সরঞ্জামের উপর থেরাপির পুষ্টি উপাদানের সুবিধা, যেমন চাপের বল, এটি এত নমনীয়। এটা, এটি চিপা, এবং এটি চিপ। কারণ এটি নমনীয়, আপনি আপনার পূর্ণ গতির কাজ করতে পারেন যখন আপনি নিমজ্জিত। "থেরাপি putty সম্পর্কে ভাল জিনিস আপনি এটা দিতে সত্যিই হার্ড এটি নিঃসৃত করতে হবে না। এটি সঙ্গে হালকা বা আক্রমনাত্মক হিসাবে কাজ করতে পারেন যাকে আপনি চান, "পেরি পর্যবেক্ষণ করেন।

বিভিন্ন পুট্টি প্রতিরোধের স্তরের সাথে হাতের কাজ কাস্টমাইজ করুন

থেরাপি পুটি শক্তিবিন্যাসের মধ্যে আসে, অতিরিক্ত নরম থেকে অতিরিক্ত দৃঢ় পর্যন্ত (প্রতিটি প্যাকেজ তিন থেকে পাঁচটি শক্তির উপর নির্ভর করে ব্র্যান্ড), তাই আপনি যতটা বা আপনার জয়েন্টগুলোতে একটু প্রতিরোধ হিসাবে আপনি চান করতে পারেন। নরম রঙ হলুদ রঙ হতে পারে, যখন সামান্য দৃঢ়ভাবে রঙিন কোডেড সবুজ হতে পারে। যেহেতু আপনি পুট্টিকে ছোট ছোট টুকরো টুকরো করে ফেলতে পারেন, এটি এজোম্রেটিক ব্যায়ামের জন্যও উপযোগী, যেমন দুটি আঙ্গুলের মধ্যে নমন না করে সেগুলোকে নমন না করে, ফিনিশার বোকা রাটোন আঞ্চলিক হাসপাতালে শারীরিক পুনর্বাসন ইনস্টিটিউটের পরিচালক জেনি লিবারম্যান বলেন ।

পুট্টি মোশন, বডি স্ট্রেংথের যৌথ বিন্যাসে কাজ করতে সহায়তা করতে পারে

নরমাল থেরাপি প্যাটটিগুলি আপনার সংযোজনের গতির গতির উন্নতির জন্য দরকারী। "আপনি আপনার কোট বাটন করতে পারেন তাই আপনার শার্ট হাতা নেভিগেশন এটি ধরা না যথেষ্ট আপনার হাত খুলতে সক্ষম হইয়া ফাংশন জন্য, গতির বিন্যাস গুরুত্বপূর্ণ," পেরি বলেছেন।

আপনি পরিসর উন্নত হয়েছে একবার , আপনি হাত শক্তি বৃদ্ধি করার জন্য সামান্য দৃঢ় putties ব্যবহার করতে পারেন - সকালে কফি একটি পূর্ণ মগ আঠা বস্তু উদ্ধরণ থেকে সব জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

হাত কাজের জন্য OT পুটি ব্যবহার করে শুরু করুন

আপনি মেডিকেল সরবরাহের দোকান মধ্যে থেরাপি পুষ্টি কিনতে পারেন বা এটি কম $ 15 জন্য অনলাইন ক্রয় যত তাড়াতাড়ি আপনি শেষ হিসাবে পোটী তার পাত্রে ফিরে সতর্কতা অবলম্বন, এটি কার্পেট বা পোশাক ফাইবার মধ্যে পায় তাহলে এটি ধোয়া হতে পারে না। একটি গরম গাড়ী মধ্যে putty সঞ্চয় না সতর্কতা অবলম্বন করা, এটি তরল চালু হবে হিসাবে। পট্টি এক সেট বছর ধরে চলতে পারে, এটি play puties মত শুকিয়ে না, যেহেতু, কিন্তু এটি এটি ব্যবহার করতে অপ্রীতিকর যে ময়লা বা বালি ভাঁজ আপ নিতে পারেন। আপনার যৌথ পরিসর গতি কাজ করতে softest পুষ্টি সঙ্গে শুরু করুন। কয়েকবার পরে, আপনি পরবর্তী শক্তি স্তর পর্যন্ত যেতে পারেন।

সঠিক থেরাপি পুট্টি দৃঢ়তা চয়ন করুন

"আপনি কেমন বোধ করেন দেখুন। যদি আপনি ব্যথা বা কঠোরতা বিকাশ করেন, তবে নরম হয়ে যান, "পেরি বলেন। কয়েকবার পরে, যদি আপনি এখনও ভাল বোধ করেন, আপনি পরবর্তী গ্রেড আপ করতে পারেন। পেরি রিউমোটয়েড আর্থারাইটিস রোগীদের মধ্যম সংঘাতের চেয়ে উচ্চতর হয় না বলে প্রস্তাবিত, যৌথ অগ্নিকুণ্ড ট্রিগার triggering এড়ানোর জন্য। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার শক্তির কিছু প্রয়োজন, ফ্রিজে পোট্টিকে ঠাণ্ডা করুন।

থেরাপি পোলিট ব্যায়াম # 1: ফ্ল্যাট হাত দিয়ে রোল

কাজ করে: আঙ্গুলের এক্সটেনশানগুলি: কাজ করার সময়,

আপনার কোষ এবং প্রান্তের গতির পরিসর। ধারক থেকে নরম পট্টি অপসারণ করুন। এটি একটি কাউন্টার বা টেবিলে রাখুন।

1. আপনার হাতে ফ্ল্যাট রাখুন, পোট্টিটি পিছনে রাখুন, যতক্ষণ না এটি একটি দীর্ঘ "গরম কুকুর" আকৃতি তৈরি করে। কয়েক মিনিটের জন্য ঘূর্ণায়মান চালিয়ে যান।
2. হাত ঘুরে এবং পুনরাবৃত্তি করুন।
3. থেরাপি পোট্টি ব্যায়াম # 2: হট ডগ দমন করুন

কাজ করে: আঙুলের গতির গতি

পুষ্টিকর পাত্রের সাথে আগের অনুশীলনের সাথে চালিয়ে যান (ফ্ল্যাট হাত দিয়ে রোল)

1. এক হাত দিয়ে এটি বাছাই করুন এবং আলতো করে চাপ দিন, যতক্ষণ না আপনার আঙ্গুল আপনার পাঁজরে আসে (বা আপনার পাম বন্ধ)।
2. কয়েক মিনিটের জন্য কমে যাওয়া চালিয়ে যান।
3. হাত পরিবর্তন করুন এবং পুনরাবৃত্তি করুন।
4. থেরাপি পোট্টি ব্যায়াম # 3: একটি সোডা ক্যান ট্যাব পিনচ করুন

কাজ করে: একটি সোডা পপ ট্যাব পপ করা, বারান্দাটি খোলা চালাচ্ছে এমন দৈনন্দিন কাজ।

পট্টিটি একটি ব্লব-আকৃতির আকৃতিতে ফিরে আসুন।

1. টেবিলটিতে এটি রাখুন এবং
2. বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন।
3. পরবর্তী, আপনি আপনার খোলা খোলা জাহির করতে একটি গতিবিধি গতিতে আপনার পুরো হাত ব্যবহার করুন টুকরা একটি জার
4. থেরাপির পোট্টি ব্যায়াম # 4: ফিঙ্গারদের সাথে ছোট্ট টুকরাগুলি রোল করুন

কাজ করে: দক্ষতা এবং সূক্ষ্ম-মোটর সমন্বয়

পুষ্টি একটি ছোট টুকরা বিরতি।

1. আপনার থাম্ব এবং তর্জনী ব্যবহার করে, পুট্টি একটি ছোট বল মধ্যে রোল। এক মিনিটের জন্য চালিয়ে যান।
2. তারপর একই একই আঙ্গুলের মাঝে পোট্টিটি বার করে দিন।
3. হাত এবং পুনরাবৃত্তি করুন।