আপনি একটি নতুন পিতা বা মাতা হয়ে যখন, আপনার ফোকাস আপনার নবজাত শিশুর প্রায় সম্পূর্ণ সুইচ। আপনি একটি শিশু থাকার এবং দিন দিন আপনার নবজাতক পরিবর্তন দেখতে আনন্দিত হিসাবে, আপনি মম বা বাবা অবিশ্বাস্যভাবে চাপগ্রস্ত হওয়ার পরিবর্তে পেতে পারেন। অনেক নতুন বাবা-মায়েরা মনে করেন না যে তাদের কাছে শিশুর যত্ন নেওয়ার দক্ষতা বা সম্পদ আছে এবং অনেকগুলি জীবন পরিবর্তনের সাথে সামঞ্জস্য রেখে এটি একযোগে একত্রিত হয়।
এবং কোনও ভুল করবেন না - আপনার জীবন পরিবর্তন হবে। শিকাগোতে লোওলা ইউনিভার্সিটি মেডিক্যাল সেন্টারের প্যাডিয়াট্রিক্সের সহকারী অধ্যাপক হানহা চৌ-জনসন বলেন, "আপনার জীবন উল্টে পাল্টে গেছে"। বিশেষ করে প্রথম মাসটি আপনার জন্য অনেক স্তরের একটি নতুন অভিজ্ঞতা হতে পারে।
তবে, আপনার শিশুর নবজাতকের জন্য যথাযথভাবে প্রস্তুত করার জন্য আপনি এই নতুন পর্যায়ে জীবনযাপন করতে পারেন। বাচ্চা
শিশুর জন্মের আগে, শিশুটির যত্ন নেওয়ার জন্য শিশুর যত্ন ক্লাস গ্রহণ করার জন্য এটি কি সহায়ক? আপনার ডাক্তার আপনার সাথে যা কিছু জানা প্রয়োজন তা আপনার সাথে পর্যালোচনা করা উচিত - একটি শিশুকে খাওয়ানো এবং স্নান করার মাধ্যমে একটি ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র প্রশান্তি প্রদান করা। নবজাতকের বইগুলি সহায়ক উপায়েও হতে পারে, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার বই থেকে যেকোনো পরামর্শ ডাবল-চেক করুন এবং আপনার সাথে যেকোনো প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।
একজন অভিভাবক হিসাবে আস্থা অর্জন করা
এটি মনে হতে পারে প্রথম দিকে আতঙ্কিত, কিন্তু আপনি স্পষ্টভাবে একটি নবজাতকের যত্ন করতে সংক্রমণ পরিচালনা করতে পারেন। এমনকি যদি আপনি প্যান্ট-টির জন্য নতুন নন, তবে আপনার সহজাত প্রবৃত্তি নিয়ে আস্থা রাখুন - বেশিরভাগ সময়ই তারা সঠিক হবে, ডাঃ চুপ-জনসন বলেছেন। "সর্বাধিক পিতা-মাতা তাদের নবজাতকের প্রতি খুব মনোযোগী এবং কিছু ভুল হলে তা জানাতে সক্ষম" তিনি ব্যাখ্যা করেন।
যদি আপনি এখনও অনিশ্চিত বা ভুল জিনিস করার ভয় করেন, তাহলে শুধু আপনার ডাক্তারের অফিসে ফোন করুন অথবা অভিজ্ঞ বাবা-মাকে জিজ্ঞেস করুন । "কিন্তু মনে রাখবেন, অধিকাংশ সময় 'ভুল জিনিস' ক্ষতি না কারণ," Chow- জনসন বলেন। "বাচ্চাদের তুলনায় তারা তুলনায় অনেক কঠিন তারা ছোট, যত্নশীল অনেক প্রয়োজন, এবং সাহায্য প্রয়োজন, কিন্তু তাদের দেহ শক্তিশালী। "
নতুন বাবা-মায়ের জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ যে তারা বাস্তবিকভাবে পরিচালনা করতে পারে না। "এটি সব করতে চেষ্টা করবেন না," চুপ-জনসন বলেছেন। "ঘরকে নিখুঁত রাখতে চেষ্টা করবেন না, এবং আপনার নবজাতক দেখতে চান এমন দর্শকদের কোনও কথা বলতে ভয় করবেন না - এটি সামঞ্জস্য করার জন্য সময় লাগে।" শিশুর এবং আপনার পরিবারের যত্ন নেওয়ার আগে প্রথমে মনোনিবেশ করুন।
যখন আপনি করতে পারেন, অন্যদের মত সাহায্যেও এটি গুরুত্বপূর্ণ। FNP-C, DNP, FNP-C, FAANP, একটি প্রত্যয়িত পারিবারিক নার্স অনুশীলনকারী এবং আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশন অফ নার্স প্রিসিটাইনার্সের রাষ্ট্রপতি নির্বাচিত সিডি কুকি বলেন, "যদি আপনার আশেপাশে সহায়ক পরিবার থাকে তবে তারা খুব উপকারী হতে পারে"। "যদি আপনি পরিবারের কাছ থেকে দূরে থাকেন, প্রতিবেশী, বন্ধু, সহকর্মী বা অন্যের সমর্থন ব্যবস্থা গড়ে তোলেন।"
আপনার সহজাত প্রবৃত্তির অনুসরণ করে এবং আপনার প্রয়োজনের সময় সহায়তার জন্য জিজ্ঞাসা করার মাধ্যমে একজন প্রেমিক পিতা বা মাতা হওয়ার দ্বারা, আপনি ঠিক আছে ঠিক আছে "সময়ের সাথে সাথে, আপনি অভিজ্ঞতা নিয়ে আরো আত্মবিশ্বাসী হবেন," চুপ-জনসন বলেছেন।
আপনার উপর ফোকাস করার সময় খোঁজা
নতুন বাবা-মায়ের জন্য যখনই সুযোগ হয়, দেখা দেয় দুটো কারণে। সব পরে, আপনি এখন একটি দল, এবং সিঙ্ক মধ্যে কাজ দুটি বাবা সঙ্গে একটি শিশুর যত্ন নিতে অনেক সহজ।
"একসঙ্গে এমনকি ছোট মুহূর্ত খোলা," কুক বলেন। "আশেপাশের ঘুরে ঘুরে ঘুরে, পিছনের বারান্দায় একটি সুইং, অথবা দিনের শেষে কফি বা চা খাওয়ার এক কাপ একসাথে একসঙ্গে উপকারী হতে পারে।" বয়স্ক কথোপকথন আছে মনে রাখবেন, যা থাকার-এ- বাড়ির বাবা-মা বাইরের বিশ্বের সাথে সংযুক্ত বোধ করতে। "একে অপরের উপভোগ করুন এবং আপনি যখন প্রথম পূরণ হিসাবে আপনি কি মত একে অপরের আদালতে অবিরত মনে রাখবেন," কুক আরো বলেন। "এটি দম্পতি এবং এই নতুন যাত্রায় পিতামাতার মতো আপনার সম্পর্ক গড়ে তুলবে।"
নিজের জন্য সময় গ্রহণ করার অর্থ হচ্ছে আপনার বিশ্রামের ব্যবস্থা করা। "নতুন বাবা-মা সবকিছু ঠিক করতে নিজেদের ওপর প্রচুর চাপ দেন, তবে প্রথমে শিশুর প্রয়োজন খুবই মৌলিক," কুক বলেন। "নতুন বাবা-মা যদি বিষয়গুলি বিশ্রান্ত এবং ভাগ করে নিতে পারেন তবে তা আরও ভালোভাবে পরিচালনা করতে পারে।" নিজের যত্ন নেওয়ার এবং যথেষ্ট ঘুম নেওয়ার জন্য কিছু কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা আপনি একজন ভাল পিতা বা মাতা হতে পারেন। সময় এবং অভ্যাস সঙ্গে, সবকিছুই শুধু স্থান মধ্যে পড়া হবে।
