দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেনের সাথে বাস করা কেমন? কল্পনা করুন যে একদিন আপনার শক্তির বিস্ফোরণ ঘটেছে, আপনার সাধারণ দিনের চেয়ে অনেক বেশি। বা আপনি অনুভূতি অনুভূতি থাকতে পারে, মিষ্টি চাই, বা কোন বিশেষ কারণ জন্য বিশেষ করে খিঁচুড়ি হয়ে। এটি একটি প্রাকদর্শন হিসাবে পরিচিত হয়, বা prodrome - একটি forewarning উপসর্গ হিসাবে সংজ্ঞায়িত। আপনার শরীরের আনুষ্ঠানিকভাবে আপনি নোটিশ উপর যে আপনি সম্ভবত পরের দিন অসুস্থ হবে।
এবং তাই, প্রায় 24 ঘন্টা পরে, আপনি ঝিলিমিলি লাইট বিজ্ঞপ্তি শুরু, আপনার দৃষ্টি নিস্তেজ করা হতে পারে, এবং আপনি একটি ঝলকানি সংবেদন থাকতে পারে আপনার হাত বা পা এটি একটি আউরা নামে পরিচিত, এটি একটি চূড়ান্ত সতর্কবাণী যে প্রায় 15 মিনিটের মধ্যে চূর্ণবিচূর্ণ মাথা ব্যথা শুরু হবে। এই মাথাব্যাথা - যা ঘন্টা বা দিন শেষ করতে পারে - তাই অক্ষম করলে আপনি কেবল অ্যাসপিরিন গ্রহণ করতে পারবেন না এবং এগিয়ে ফেলতে পারবেন না। উজ্জ্বল আলো এবং জোড়ার শব্দ (যেমন বজ্রধ্বনি) ব্যথা আরও খারাপ করতে পারে বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পারে মায়ানমার হিসাবে পরিচিত ইতিমধ্যেই বিধ্বংসী অবস্থার অপমান করা যেতে পারে।
এই দৃশ্যকল্পটি আপনার মাইগ্রেনের আক্রমণের সময়ও যেতে পারে। আপনি দেখতে পারেন, এটি একটি স্বাভাবিক মাথা ব্যাথা নয়। এটি একটি দুর্বল অবস্থা যা রোগীর জীবন এবং আপনার পরিবর্তিত হয়।
উপসর্গগুলি পৃথকভাবে ব্যক্তির থেকে আলাদা হতে পারে, তবে উপরে উল্লিখিত ব্যক্তিরা 30 মিলিয়ন আমেরিকান এই নিউরোলজিকাল ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত হয়েছেন। মাইগ্রেনের ব্যথা যে অনেক লোকের সাথে, এটি মোটামুটি সাধারণ। এখনও ভুল ধারণা আছে। অনেক লোক চিকিত্সা ছাড়াই বা অনুপযুক্তভাবে আচরণ করা হয়। মাইগ্রেনের ব্যথা থেকে আক্রান্ত ব্যক্তিরাও মনস্তাত্ত্বিকদের কাছে পাঠানো হয় যে তাদের ব্যথা একটি স্নায়বিক অবস্থা বা মেজাজের সমস্যার কারণে।
মাইগ্রেনের ব্যথা প্রভাবিত
মাইগ্রেনের প্রকৃত কারণ - ঠিক কি ঘটেছে মস্তিষ্ক এটি উত্পাদন - এখনো সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না। কিন্তু স্বাস্থ্যসেবা পেশাজীবীরা জানেন যে হরমোনের পরিবর্তন, নির্দিষ্ট খাবার, এলার্জি, চাপ, দুর্বলতা ও উজ্জ্বল আলো, ঘুমের ধরন, তীব্র শারীরিক পরিশ্রম, ঔষধ এবং পরিবেশে পরিবর্তনসহ বিভিন্ন জিনিস দ্বারা মাইগ্রেন হতে পারে। আবহাওয়া।
এটা অদ্ভুত নয় যে মাইগ্রেনের ব্যথা থেকে আক্রান্ত অনেক লোক এই অক্ষম অবস্থায় এবং তার জীবনের উপর ঝাঁপিয়ে পড়তে পারে এমন হতাশ হয়ে পড়ে। এই সমস্যাটি পরিবার ও বন্ধুবান্ধবদের উপর ছড়িয়ে পড়েছে যারা এই রোগের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং সমবেদনা শিখতে শিখবে। এটা প্রায়ই সামাজিক পরিকল্পনা পরিবর্তিত হয়, ভ্রমণ বিঘ্নিত হয়, কাজ জীবন গুরুতরভাবে প্রভাবিত হতে পারে, এবং সম্পর্ক ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
মাইগ্রেন ব্যথা: কিভাবে caregivers সাহায্য করতে পারেন
একটি caregiver একটি প্রিয়জনের ভালবাসা জন্য করতে পারেন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস ম্যাগাজিন থেকে তিনি নিশ্চিত করেন যে তিনি পর্যাপ্ত চিকিৎসা চিকিত্সা করেন। যদি ব্যক্তিটি পূর্বে ত্রাণ না পেলে ডাক্তারের কাছে থাকত, তাহলে তারা বুঝতে পারে না যে নতুন এবং উন্নত চিকিত্সাগুলি পাওয়া যেতে পারে। মাথাব্যাথা বিশেষজ্ঞ বা স্নায়োলজীবীকে পুনরুজ্জীবিত করার জন্য আপনার প্রিয়জনেরকে উত্সাহিত করুন এবং নতুন থেরাপির চেষ্টা করুন যতক্ষণ না সেগুলি খুঁজে পাওয়া যায়। একবার চিকিত্সা শুরু হয়ে গেলে, ম্যাগাজিনের সংখ্যা এবং তার শেষ সময়ের দৈর্ঘ্য হ্রাস করা উচিত, আপনার জীবন উভয়ই আরও সহজেই সাহায্য করে।
বিভিন্ন মাইগ্রেনের ব্যথা দূর করার এবং প্রতিরোধকারী ওষুধ রয়েছে যা মাইগ্রেনের ক্ষেত্রে মানুষকে ব্যাপকভাবে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু তত্ত্বাবধায়কদের জানা উচিত, এমনকি এই ঔষধের সাথে, একটি মাইগ্রেন এখনও ঘটতে পারে। এর পাশাপাশি মেজাজের আঘাতে আসতে পারে এবং প্রতিদিনের জীবনে অংশগ্রহণের অযোগ্যতা আসতে পারে।
মাইগ্রেনের ব্যথা: এটিকে কীভাবে প্রতিরোধ করা যায়?
যত্নশীল ব্যক্তিরা তাদের প্রিয়জনদের মজুত থেকে রক্ষা করে তাদের নিজের জীবনে চাপ কমিয়ে দেয়:
- মাইগ্রেনের ট্রিগারগুলি খুঁজে বের করতে সহায়তা করুন। মাইগ্রেনের রোগীর ডাক্তার সম্ভবত "মাথাব্যথা ডায়েরি" রাখার পরামর্শ দিবেন, যা মাইগ্রেনের ব্যথা, প্রায়ই একটি নির্দিষ্ট খাবার, সুগন্ধযুক্ত সুগন্ধি বা অন্যান্য উদ্দীপনাগুলি চিহ্নিত করতে সাহায্য করবে। আপনি এই ট্রিগার থেকে টর্নেডো সাহায্য করতে অংশ নিতে পারেন।
- নিয়মিত ব্যায়ামে যোগদান করুন। মাথা ব্যথা বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে নিয়মিত এরিবিক ব্যায়াম আংশিকভাবে মাইগ্রেনের ব্যথা প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে কারণ এটি চাপ ও চাপ কমিয়ে দেয়।
আপনি ম্যাগাজিন সম্পর্কে যা কিছু শিখতে পারেন তা আপনার বুঝতে সাহায্য করবে যে আপনার প্রিয় একজন পাশাপাশি আপনি তাদের ভবিষ্যতে মাইগ্রেন প্রতিরোধ বা হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারেন উপায় খুঁজে পেতে। ন্যাশনাল মাইগ্রেন এসোসিয়েশনের পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে যে আপনি নিজেকে শিক্ষিত করার জন্য পদক্ষেপ গ্রহণ করবেন যাতে আপনি অন্যান্য পরিবারের সদস্যদের এবং বন্ধুদের সাথে সেই তথ্য ভাগ করতে পারেন। এটা কল্পনাগুলি দূর করতে এবং আপনাকে আপনার দৈনন্দিন জীবনের সাথে বসবাসের দীর্ঘস্থায়ী অবস্থায় বুঝতে সহায়তা করবে।
