আপনি যখন আসবেন তখন আপনি জানেন - আপনার গলা জটিল হয়ে যায়, আপনার নাক শুরু হয়ে যায় এবং আপনার শরীর 100 শতাংশ নয়। সাধারণ ঠান্ডা বিশ্বের সবচেয়ে "সাধারণ" অসুস্থতা বলে মনে করা হয়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রতি বছর, এটি অনুমান করা হয় যে মানুষ প্রায় এক বিলিয়ন শীতল পেতে।
যদিও এটি আপনাকে কৃপণ বোধ করতে পারে, তবে সাধারণ ঠান্ডা সাধারণত একটি হালকা অসুস্থতা হয় যা অপেক্ষাকৃত দ্রুত চলে যায়। প্রতি বৎসর প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতি দুই থেকে চার জনের মধ্যে শূন্যতা দেখা দেয়, এবং অল্পবয়সী ছেলেমেয়েদের দ্বিগুণ অভিজ্ঞতা হয়।
সাধারণ ঠান্ডা কিসের কারণ?
যখন আপনি ঠান্ডা পান, তখন সম্ভবত আপনি আরও এক 200 টি ভিন্ন ভাইরাস এই ভাইরাস সহজেই ফুসফুসের ঘনত্বের মাধ্যমে ফুসকুড়ি, ছিঁচকে, বা পাতলা নাক দ্বারা ছড়িয়ে পড়ে। কোল্ড ভাইরাস প্রায়ই স্পর্শ দ্বারা বিক্রিত হয়, তবে তারা বাতাসে হয়ে গেলেও শ্বাসকষ্ট হতে পারে।
ভাইরাসের সংক্রমণের পর প্রথম কয়েক দিনের মধ্যে জন্ডিসের সাথে সর্বাধিক সংক্রামক ব্যাধি হয়। বাড়ির অন্যান্য লোকের কাছাকাছি সময়ে অনেক সময় ব্যয় করা হয় ছড়ায় ছড়িয়ে পড়তে সাহায্য করে - স্কুলে পড়ার জন্য একটি সাধারণ ঘটনা এছাড়াও, কম আর্দ্রতা, শীত মৌসুমের সময়, ভাইরাসগুলির জন্য একটি আদর্শ জীবন্ত পরিবেশ তৈরি করে।
কোল্ড লক্ষণগুলি কি?
কোল্ড উপসর্গগুলি সাধারণত ভাইরাসটির এক্সপোজার হওয়ার তিন থেকে তিন দিন পরে আক্রান্ত হয়। লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:
- ভোঁতা, গলা গলা
- ঝাঁকানি এবং কাশি
- নাড়ি বা নাকের সংকোচন
- স্বাদ এবং গন্ধের হ্রাসের অনুভূতি
- ক্লান্তি
- মাথা ব্যাথা
- 102 ডিগ্রী পর্যন্ত জ্বর ফারেনহাইট (নবজাতক এবং অল্পবয়সী ছেলেমেয়েদের মধ্যে আরও সাধারণ)
যদি আপনি এইগুলি কয়েকটি লক্ষণ প্রকাশ করে থাকেন তবে এটি ভাইরাসের পরিবর্তে এলার্জি হতে পারে। অ্যালার্জি পরীক্ষা আপনার অস্বস্তির কারণ কি হতে পারে তা নির্ধারণ করার জন্য এলার্জি পরীক্ষা করে আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করে আপনার অ্যালার্জিগুলি যদি আপনার অ্যালার্জিগুলি সন্দেহ করে তবে আপনার ডাক্তারকে যান।
আপনি কি ডক্টরকে ডাকবেন?
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ক্ষেত্রে, আপনি একটি ঠান্ডা সঙ্গে আচরণ করার সময় একটি ডাক্তার দেখতে প্রয়োজন হবে না। যদি আপনি অনুভব করেন তাহলে আপনার ডাক্তারকে কল করুন:
- প্রায় দুই সপ্তাহের জন্য দীর্ঘস্থায়ী গুরুতর উপসর্গ বা উপসর্গ
- উচ্চ জ্বর
- আপনার ঘাড় বা চোয়ালের মধ্যে গম্ভীরভাবে ফুলে যাওয়া গ্রন্থি
- কানের ব্যথা
- শোষকের মাথা ব্যথা
- অস্বস্তিকরতা, চক্করতা, বা বিভ্রান্তির
- গুরুতর এবং স্থায়ী কাশি
- বুকে ব্যথা বা চাপ
- শ্বাস ফেলা সমস্যা
- হাঁপানি বা অন্য কোনো প্রাক-বিদ্যমান ফুসফুসের অবস্থার বিস্ফোরণ
- গুরুতর বা ক্রমাগত বমি করা
শিশুরা অতিরিক্ত উপসর্গ দেখাতে পারে যা স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর মনোযোগে আনা উচিত। 103 ডিগ্রী ফারেনহাইট, নীল ত্বক, আচরণগত পরিবর্তন, প্রাক-বিদ্যমান অবস্থার খারাপ অবস্থা, বমি বা পেটে ব্যথা ব্যাথা হলে আপনার ডাক্তারকে ঠান্ডা করে ফেলুন এবং আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
কীভাবে আমি আমার কোলেস্টের বেশি পেতে পারি?
সর্বাধিক শীত একটি সপ্তাহ প্রায় শেষ, কিন্তু তারা দীর্ঘদিন ধরে, বিশেষ করে শিশুদের, বয়স্ক বয়স্কদের, এবং হঠাৎ সমস্যা সহ মানুষদের ধরে রাখতে পারে আপনার ঠান্ডা শুষে যাওয়ার পর কফ ছাড়া কাশি কয়েক সপ্তাহ বা মাস লাগতে পারে।
সাধারণ ঠান্ডার জন্য কোন প্রতিকার নেই, তবে নিম্নলিখিত চিকিত্সাগুলি আপনার উপসর্গগুলি উপশম করতে পারে এবং আপনাকে ভাল বোধ করতে সহায়তা করে:
- বিশ্রাম করুন আপনার শরীরকে ভাইরাস থেকে মুক্ত করার জন্য অনুমতি দিন।
- প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন
- উষ্ণ সমুদ্রপৃষ্ঠের সাথে গল্গল করুন, গলা স্প্রে ব্যবহার করুন এবং গম্ভীর গলা থেকে উপশম করতে গলাতে গলা চেপে ধরুন।
- ধূমপান করবেন না, ধূমপান।
- অ্যালকোহল পান না।
- লক্ষণগুলি উপশম করার জন্য প্রয়োজনীয় ওভার-দ্য-কাউন্টার ঠান্ডা ওষুধ ব্যবহার করুন। ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধটি পাতলা শ্লেষ্মা হতে পারে, ঘনত্ব কমাতে পারে, এবং ব্যথা ও ব্যথা উপভোগ করতে পারে। যদি আপনি অনিশ্চিত হন যে এই ঔষধগুলি আপনি ইতিমধ্যেই গ্রহণ করছেন এমন অন্যান্য চিকিত্সাগুলির সাথে কীভাবে যোগাযোগ করবেন তা আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করুন।
ঠাণ্ডা থাকার কোন মজাদার নেই, তবে যদি আপনি জানেন যে ঠাণ্ডা রোগের উপসর্গগুলি কেমন হওয়া উচিত এবং ত্রাণ কি হওয়া উচিত দ্রুত তার পথ।
