সকালের রাউন্ডস: কিভাবে ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য আপনার হৃদয়কে রক্ষা করতে পারে -

ভূমধ্য খাদ্য পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যগত উপকারী উভয় উপকারী একটি খাদ্য হিসাবে নিজেকে প্রমাণ করতে অব্যাহত।

JAMA এ প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণা দেখায় যে ভূমধ্যীয় খাদ্য আপনার ঝুঁকি বাড়ে পেরিফেরাল ধমনী রোগের জন্য, যেখানে প্লাক লাইনগুলি ধমনীতে এবং রক্ত ​​প্রবাহকে সীমিত করে। প্যাড হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের জন্য একজন ব্যক্তির ঝুঁকিকে বৃদ্ধি করে।

"ভূমধ্য খাদ্য …" ভাল "ফ্যাট (monounsaturated এবং polyunsaturated fats) সঙ্গে" খারাপ "(ট্রান্স-ফ্যাট, স্যাট্রাটেড ফ্যাট) প্রতিস্থাপন করে, যার উপর একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব রয়েছে কলম্বাসের ওহাইও স্টেট ইউনিভার্সিটির এক কার্ডিওলজিস্ট এবং অধ্যাপক উইলিয়াম টি। ইব্রাহাম এমডি বলেন,

ভূমধ্য খাদ্য ফল, সবজি, পুরো শস্য, মাছ, বাদাম ও জলপাই তেলের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।

অনেক পুরুষদের মধ্যে হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার কারণে বেশিরভাগ অধিবাসীরা

45 বছরের বেশী পুরুষ যারা বেশিরভাগই বাসযোগ্য এবং বয়স্কদের হার্ট ফেইলির সাথে শেষ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

জার্নাল সম্প্রচারে একটি নতুন গবেষণা পাওয়া গেছে যে বেশিরভাগ পুরুষ কাজ করা, এমনকি যদি তারা ব্যবহার করে, তখনও হৃদযন্ত্রের ঝুঁকির ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে।

গবেষকরা দেখেছেন যারা প্রতিদিন অন্তত পাঁচ ঘণ্টা ব্যায়াম করেন তাদের হারানো ব্যর্থতার চেয়ে 34 শতাংশ বেশি যারা দিনে দুই ঘন্টা কম খাওয়া ।

উচ্চ আয় মহিলা সম্ভবত Fertili ব্যবহার করুন টাই সেবা

যদিও গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভবতী হওয়ার প্রযুক্তিটি দ্রুততর বৃদ্ধি পেয়েছে, নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে মাঝারি ও উচ্চ স্তরের মহিলারা উর্বরতা চিকিত্সার চেষ্টা করছেন।

অর্থ এবং বীমাের অভাবের মধ্যে বড় ভূমিকা পালন করতে পারে উর্বরতা বিকল্প খোঁজা হচ্ছে, কিন্তু রোগ নিয়ন্ত্রণ এবং প্রিভেনশন জরিপের জন্য মার্কিন কেন্দ্র এছাড়াও আফ্রিকান আমেরিকান এবং হিস্পানি নারী উর্বরতা সেবা খুঁজে বের করার জন্য পরিবারের সদস্যদের এবং অংশীদারদের দ্বারা উত্সাহিত করা সম্ভাবনা কম পাওয়া যায়।