উচ্চ রক্তচাপ।

হাইপারটেনশনটি এত সাধারণ যে প্রায় সবাইকেই কিছুটা প্রভাবিত করা হয়।

উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ রক্তচাপও বলা হয়, মানে আপনার ধমনীতে চাপ কম হওয়া উচিত।

রক্ত ​​চাপ রক্তের বাহক হলো ধমনীগুলির দেয়ালের সাথে ধাক্কা দিয়ে হৃদপিণ্ডের রক্তের চাপে চাপা।

যদি এই চাপ অব্যাহত থাকে তবে এটি শরীরের অনেক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।

বাম নিয়ন্ত্রণহীন, উচ্চ রক্ত চাপ, হৃদরোগ, স্ট্রোক, কিডনি ব্যর্থতা, এবং আরো হিসাবে স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে।

কি উচ্চ রক্ত ​​চাপ বিবেচনা করা হয়?

যদি আপনার ডাক্তার আপনার রক্তচাপ 140/90 mmHg (মেরু মিলিমিটার) বা উচ্চতর, আপনি সম্ভবত উচ্চ রক্তচাপ নির্ণয় করা হবে।

প্রাদুর্ভাব

উচ্চ রক্তচাপ উভয় উন্নয়নশীল দেশ এবং শিল্পজাত জাতির মধ্যে একটি খুব সাধারণ অবস্থা।

আসলে, আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন অনুযায়ী, আরো 76 মিলিয়ন মার্কিন ডলারের বেশি বয়স ২0 - বা 3 জন প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে 1 - উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে।

ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টর

উচ্চ রক্তচাপ বিকাশের জন্য নিম্নলিখিতগুলি আপনার সম্ভাবনাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে:

বয়স্ক বয়স: উচ্চ রক্তচাপ বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকি

রেস:

উচ্চ রক্তচাপ বেশি হয় এবং উচ্চ রক্তচাপ বেশি হয়। [ ] উচ্চ রক্তচাপ 45 বছর বয়সের এবং বয়স্কদের ক্ষেত্রে বেশি সাধারণ। আফ্রিকান-আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় কোকাকিয়ান বা হিস্পানিক-আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় সাধারণ।

আফ্রিকান-আমেরিকানরা জীবনের আগে উচ্চ রক্তচাপ গড়ে তোলার প্রবণতা দেখাতে শুরু করে এবং প্রায়ই গুরুতর জটিলতা যেমন, স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক, এবং কিডনি ব্যর্থতা ।

পারিবারিক ইতিহাস: উচ্চ রক্তচাপের একটি পারিবারিক ইতিহাস থাকার ফলে আপনার ঝুঁকিও বাড়তে পারে, যেহেতু পরিবারের পরিবারের অবস্থা চলতে থাকে।

ওজন বেশি হচ্ছে: আপনি যত বেশি পরিমাণে রক্ত ​​খান, তত বেশি রক্ত আপনার টিস্যুতে অক্সিজেন এবং পুষ্টির সরবরাহ করতে হবে।

রক্তের ভলিউম হিসাবে আপনার রক্তের বাহক বৃদ্ধি পায়, তাই আপনার ধমনী দেয়ালের চাপও হয়।

স্থূলতা - বিশেষত পেটে স্থূলতা - ধমনীতে জ্বর বৃদ্ধি পায়, যা রক্তচাপ বৃদ্ধি করে।

বেদনাদায়ক জীবনধারা: নিষ্ক্রিয়তা হচ্ছে প্রায়ই বিষয়গুলির সাথে সংযুক্ত আপনার হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি করতে পারে, যেমন স্থূলতা এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিস।

এবং আপনার হৃদয়ের উচ্চতর হার উচ্চতর, আপনার হৃদয়কে কাজ করতে হবে।

তামাক ব্যবহার: যখন আপনি তামাক ধুয়ে বা চিবান, তখন আপনার

ত্বকে রাসায়নিক পদার্থগুলি আপনার ধমনী দেয়ালের লেন্স ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে, যা আপনার ধমনীকে সংকুচিত করে তুলতে পারে, আপনার রক্তচাপ বৃদ্ধি করতে পারে।

সেকেন্ডহেড ধোঁয়াতে উন্মুক্ত হওয়ার ফলে আপনার রক্তচাপও বাড়তে পারে।

খাদ্যতালিকাগত পছন্দগুলি: আপনি কি খাওয়া পছন্দ করেন (এবং খেতে না) উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে, নিম্নোক্ত সহ:

• অত্যধিক লবণ (সোডিয়াম) আপনার শরীরকে তরল রাখতে পারে, যা বৃদ্ধি করে রক্তচাপ।
• যেহেতু পটাসিয়াম সডির পরিমাণকে ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে আপনার কোষগুলির মধ্যে যথেষ্ট পরিমাণে পটাশিয়াম না পাওয়া আপনার রক্তে অনেক সোডিয়াম হতে পারে।
• যদিও গবেষণা সীমিত, তবে ভিটামিন ডি আপনার কিডনি দ্বারা উত্পাদিত এনজাইমকে প্রভাবিত করে যা আপনার রক্তচাপকে প্রভাবিত করে, তাই খুব ক্ষতিকর হতে পারে ক্ষতিকর ।

অ্যালকোহল খরচ: পুরুষদের জন্য একদিনেরও বেশি পানীয় পান এবং একদিনেরও বেশি পানীয় পানিতে আপনার রক্তচাপ প্রভাবিত হতে পারে।

স্ট্রেস: তীব্র চাপে থাকার ফলে এক হতে পারে রক্তচাপ অস্থায়ী বৃদ্ধি।

অতিরিক্ত, যদি আপনি তীব্র ব্যথা, তামাক ব্যবহার, বা মদ পান করা থেকে বিরত থাকার চেষ্টা করেন, তাহলে এই সবগুলি আপনার উচ্চ রক্তচাপে অবদান রাখতে পারে।

ক্রনিক শর্ত: কিডনি রোগ , ঘুম নিঃসরণ বা ডায়াবেটিস রক্তচাপ প্রভাবিত করতে পারে।

গর্ভাবস্থা: গর্ভবতী হওয়ার ফলে রক্তচাপ বৃদ্ধি হতে পারে।

জন্ম নিয়ন্ত্রণঃ জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল গ্রহণকারী মহিলারা উচ্চ রক্তচাপ তৈরির ঝুঁকিতে রয়েছে।

শিশু ও উচ্চ রক্তচাপ

বয়স্কদের মধ্যে সর্বাধিক প্রচলিত হলেও, উচ্চ রক্তচাপ বাচ্চা এবং কিশোরের মধ্যে সাধারণ হয়ে উঠছে।

কিডনি বা হার্টের সমস্যা বাচ্চাদের উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে, কিন্তু তাই জীবনধারণের অভ্যাস করতে পারে, যেমন গরীব খাদ্য, স্থূলতা এবং ব্যায়াম না করা।

আফ্রিকান-মার্কিন এবং মেক্সিকান-আমেরিকানরা যারা কোকোসিয়েশন শিশুদের চেয়ে উচ্চ রক্তচাপের সম্ভাবনা বেশি থাকে।

অধিকন্তু, বালক মেয়েদের তুলনায় উচ্চতর ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে।

জটিলতাগুলি

যদি চিকিত্সা না করা যায় তবে উচ্চ রক্তচাপের ফলে নিম্নলিখিতগুলি হতে পারে:

• স্ট্রোক
• হার্ট অ্যাটাক, এনজিন বা উভয়
• হার্টের ব্যর্থতা
• কিডনি ব্যর্থতা
• পেরিফেরাল সার্জারিয়াল রোগ
• রেটিনাল সমস্যা (রেটিনোপ্যাটি)