টাইপ টু ডায়াবেটিস টাইপের সময় পরিবর্তন করতে পারে।

শাটারস্টক;

ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগ ব্যবস্থাপনা:

ডায়াবেটিস নিউজলেটারসহ আমাদের জীবন্তদের জন্য সাইন আপ করুন

সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!

আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন।

আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যেই জানেন যে টাইপ 2 ডায়াবেটিস দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতির কারণ হতে পারে যদি আপনি এটি নিয়ন্ত্রণ করেন না, তবে এটি বুঝতেও গুরুত্বপূর্ণ যে এমনকি ভাল নিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস সময় ধরে অগ্রগতি - অর্থাত্ আপনি একাধিকবার আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনা সামঞ্জস্য করতে হতে পারে।

ডায়াবেটিসের অগ্রগতি সম্পর্কে শেখার কী আপনার অগ্ন্যাশয়র ভূমিকাটি বুঝতে হবে, যা ইনসুলিন তৈরি করে। টাইপ 1 ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য, অগ্ন্যাশয় কোন ইনসুলিন তৈরি করে না, তাই তাদের ইনজেকশন দ্বারা এটি অবশ্যই নিতে হবে। টাইপ 2 দিয়ে, প্যানাসিয়াস যথেষ্ট ইনসুলিন তৈরি করে না বা কোষগুলি পর্যাপ্ত পরিমাণে এটি সাড়া দেয় না, ন্যাশনাল লাইব্রেরির মেডিসিন অনুযায়ী। এই অর্থ শরীরের জন্য শক্তির জন্য ব্যবহার করা কোষে রক্ত ​​থেকে চিনিটি চলাচলে সমস্যা। যদি ডায়াবেটিস, ডায়াবেটিস, ডায়াবেটিস, রক্তের শর্করার মাত্রা কম থাকে এবং তাদের ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন (এডিএ) অনুযায়ী তাদের শরীরে ইনসুলিন তৈরি করে সাহায্য করে, তাহলে ডায়েট, ব্যায়াম এবং ওষুধ সবই সাহায্য করে।

যদি রক্তের শর্করা মাত্রা উচ্চ হ্রাস, আপনি যেমন ডায়াবেটিস জটিলতা ঝুঁকি হতে পারে দৃষ্টি ক্ষতি, হৃদরোগ, স্নায়ু ক্ষতি, পাদদেশ বা leg amputation, এবং কিডনি রোগ, এডিএ বলে। তবে, সঠিক ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা এই জটিলতার সূত্রপাত প্রতিরোধ বা বিলম্বিত করতে সহায়তা করে।

প্রত্যাশার পরিবর্তনের ধরন কি

আপনার ঔষধ, খাদ্য এবং ব্যায়ামের লক্ষ্যগুলি সময়ের সাথে সামঞ্জস্যের প্রয়োজন হতে পারে। "প্রাথমিক পর্যায়ে ইনসুলিন প্রতিরোধের জন্য উদ্ভিজ্জ অতিরিক্ত ইনসুলিন উৎপন্ন করে, তবে বেশীরভাগ লোকের মধ্যে, রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক রাখতে অতিরিক্ত ইনসুলিন তৈরি করা অসম্ভব," মার্কস জাফফ, এমডি, কেয়ারার প্যারেন্টেন সান ফ্রান্সিসকোতে।

টাইপ ২ ডায়াবেটিস নির্ণয়ের পর, আপনার ডাক্তার আপনার জন্য রক্তের শর্করার লক্ষ্য নির্ধারণ করবেন, লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলি সুপারিশ করবেন এবং সম্ভবত রক্ত ​​শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য ঔষধগুলি লিখে দেবেন, ডাঃ জাফ বলেছেন। "যেহেতু টাইপ ২ ডায়াবেটিস সাধারণত সময়ের সাথে সাথে অগ্রসর হয়, এমনকি যাদেরকে প্রথমে ঔষধের প্রয়োজন হয় না, তাদের অবশেষে ঔষধের প্রয়োজন হয়"। তিনি বলেন।

ডায়াবেটিস পরিচালনার পরবর্তী পদক্ষেপ, যদি এই কৌশল কাজ না করে তবে ডায়াবেটিসের চিকিৎসার 2017 এর মান অনুযায়ী, ডায়াবেটিস কেয়ার

সালের জানুয়ারি ২017 সালের জানুয়ারিতে প্রকাশিত ডায়াবেটিস পরিবর্তন বা যোগ করা বা ইনসুলিন যোগ করা। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের সঙ্গে আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং ইতিহাসের উপর ভিত্তি করে, আপনার রক্তের সুগার লক্ষ্যগুলিও নিয়ন্ত্রিত হতে পারে, নির্দেশিকা অনুযায়ী। কিছু লোক মাতৃগর্ভে থাকলেও বারিটিটিক অস্ত্রোপচারও হতে পারে। নির্দেশিকাটিও মনে করে যে টাইপ ২ ডায়াবেটিসের সাথে ডায়াবেটিসের বেশিরভাগ মানুষকেই ইনসুলিনের প্রয়োজন হবে, ইনসুলিন থেরাপিকে ভয় করা উচিত নয় বা আপনি ব্যর্থ হয়েছেন এমন অর্থ হিসেবে বিবেচনা করা উচিত নয় আপনার ডায়াবেটিস পরিচালনার সময়ে।

"এই রোগের একটি অগ্রগতি এবং আপনার সৃষ্টিকর্মের মত মনে করা উচিত নয়," এরিন প্যালিনস্কি-ওয়েড, আরডি, ফ্র্যাংকলিন, নিউ জার্সিতে একটি প্রত্যয়িত ডায়াবেটিস শিক্ষক, এবং লেখক 2 দিন ডায়াবেটিস ডায়াট।

আপনার বয়স হিসাবে আপনার ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনা উপভোগ করুন

ডায়াবেটিস নিজেই অগ্রগতি না শুধুমাত্র, Palinski- ওয়েড পয়েন্ট আউট, কিন্তু আপনার শরীর এছাড়াও সময়ের সাথে পরিবর্তিত উদাহরণস্বরূপ, আপনার ডায়াবেটিসের জটিলতা হতে পারে, যেমন স্নায়ুর ব্যথা বা অস্টিওআর্থারাইটিস তৈরি করা, যা ব্যায়াম আরও চ্যালেঞ্জ করতে পারে, সে নোট করে। আপনার ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনায় এই ধরণের পরিবর্তনগুলি আপনার ডায়াবেটিস ম্যানেজমেন্ট প্ল্যানের মধ্যে সমন্বয় সাধন করবে।

আপনার বয়স এবং আপনার স্বাস্থ্যের অন্য অবস্থার পরিবর্তন বা নতুন শারীরিক সীমাবদ্ধতাগুলির সম্মুখীন হওয়ার মত, যেমন আপনি বয়স্ক ও অভিজ্ঞতা অর্জন করেন, এটি প্রত্যয়িত ডায়াবেটিস দেখতে সহায়তা করে শিক্ষাব্রতী। আপনার ডায়াবেটিস কেয়ার টিমের এই সদস্য আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যকর খাবার, ব্যায়াম এবং ওষুধ ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনাকে সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করে যাতে কোনও নতুন জীবন পরিবর্তনের জন্য অ্যাকাউন্ট করতে পারে।

ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদ আপনাকে ডায়াবেটিস-বন্ধুত্বপূর্ণ জীবনধারার সাথে সাথে বয়সে বয়সের সাথে সাথে ট্র্যাকে থাকতে সাহায্য করতে পারে:

স্বাস্থ্যকরভাবে খাওয়ান।

• আপনার খাদ্যটি ব্যক্তিগতকৃত হওয়া উচিত, তবে ডায়াবেটিসের রোগীরা প্যালিনস্কি- ওয়েডের পরামর্শ "খাবারে সবজি নিয়ে উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্যসহ আপনার প্লেট আধা-ভাগের উপর ফোকাস করার পরামর্শ দেয়।" তিনি মানুষকে লেবেলগুলি পড়তে শিখতে এবং অংশটির আকার বুঝতে শিখিয়েছেন - দক্ষতা যা আপনার সারা জীবন ভালভাবে পরিবেশন করবে। একটি স্বাস্থ্যকর ওজন জন্য অভিমুখ।
• আপনি ওজন হ্রাস করা হলে, ওজন হারানো আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে সাহায্য এবং সম্পর্কিত স্বাস্থ্য জটিলতার জন্য আপনার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারেন। এডিএর মতে, মাত্র 10-15 পাউন্ড হারানো ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনায় বড় পার্থক্য তৈরি করতে পারে। আপনার জন্য একটি নির্দিষ্ট সুপারিশ জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করুন। আপনার রক্তে শর্করার পরীক্ষা।
• আপনি বড় হয়ে গেলে, আপনার টার্গেট রক্ত ​​শর্করার পরিমাণ পরিবর্তন হতে পারে। ডায়াবেটিসের প্রাদুর্ভাবের কারণ হিসাবে, লোকেদের রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করার জন্য ফ্রিকোয়েন্সি চেক করা বা বাড়ানো প্রয়োজন হতে পারে, বিশেষ করে যখন রক্তে শর্করার মাত্রা উচ্চ বা নিম্ন, কঠোর নিয়ন্ত্রণে বা ইনসুলিন গ্রহণকারী লোকেদের মধ্যে, "জাফে বলেন। সক্রিয় থাকুন।
• আপনার ব্যায়াম পরিকল্পনায় এরিবিক কার্যকলাপ এবং প্রতিরোধের মিশ্রণের মিশ্রণকে ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে, যা আপনার শরীরকে ইডুলিনকে আরো দক্ষতার সাথে ADA অনুযায়ী ব্যবহার করতে দেয়। এটি হতে পারে ডায়াবেটিস মত দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার সাথে বাঁচানোর জন্য প্রতিদ্বন্দ্বিতা করা, কিন্তু প্রতিদিন আপনার যত্ন নেওয়া এবং আপনার ডক্টরেট এবং ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদদের সঙ্গে নিয়মিতভাবে পরীক্ষা করা আপনার ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনার উপরে নির্ভর করতে পারে।