পম্পটন লেকেস, এন.জে. নিকি সিলভারস্টাইন, প্রথম দিকে আতঙ্কগ্রস্ত অস্টিওপরোসিসের চ্যালেঞ্জ সম্পর্কে প্রথমত জানেন। পলিসিসটিক ডিম্বাশয়ের রোগের কারণে তিনি 38 বছর বয়সে মেনোপজের মধ্য দিয়ে যান এবং হরমোনের প্রতিস্থাপন থেরাপি (এইচআরটি), ক্যালসিয়ামের সাপ্লিমেন্টস ও ওজন-বহির্ভূত ব্যায়ামের কয়েক বছর সত্ত্বেও, যখন তিনি তার পঁচাত্তর মধ্যে ছিলেন তখন তিনি অস্টিওপরোসিসটি উন্নত করেছিলেন। কোকেনীয় হওয়া এবং খুব পাতলা দুটি অস্টিওপোরোসিস ঝুঁকিপূর্ণ বিষয়গুলির মুখোমুখি হ'ল, সে ব্যাখ্যা করে।
এখন 60, সিলভারস্টাইন এখনও খুব সুস্থ ও সক্রিয় জীবনধারণ করে, কিন্তু তার অবস্থার জন্য খাদ্যের প্রতি কঠোর মনোযোগ প্রয়োজন, তিনি যে ব্যায়াম করেন, এবং একটি চিরস্থায়ী ঔষধ regimen। একটি জীবনধারক দৃষ্টিকোণ থেকে, সিলভারস্টাইন বলেছেন যে জিনিসগুলি সব কিছু পরিবর্তন করেনি। তিনি বলেন, "আমি সর্বদা ব্যায়াম করেছি এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়ার চেষ্টা করেছি"। "মানসিকভাবে, এটি আমাকে চিন্তার কারণ দেয়, যেহেতু এখনও আমি নিজেকে তরুণ এবং খুব সক্রিয় মনে করি এবং সহজেই হাড় ভেঙে যাওয়ার ভয় আমাকে ভয় পায়"। কখনও কখনও সক্রিয় হিসাবে, তিনি কেটলবেল এবং কাঁটাবিশেষ ক্লাস গ্রহণ করে এবং একটি 5K জন্য prepping হয়।
অস্টিওপরোসিস সাধারণত বয়স্ক মহিলাদের জন্য ঝুঁকি হিসাবে চিন্তা করা হয়, কিন্তু যে সবসময় ক্ষেত্রে না। ন্যাশনাল অস্টিওপোরোসিস ফাউন্ডেশন থেকে প্রাপ্ত সাম্প্রতিকতম তথ্য অনুযায়ী, যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় 1২ মিলিয়ন লোকের বয়স 50 বা তারও বেশি আগে অস্টিওপরোসিস রয়েছে এবং 40 মিলিয়নেরও কম হাড়ের ভর রয়েছে।
যদিও 50 বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে অস্টিওপরোসিসটি বিবেচনা করা হয় বিরল, আরকানসাস ইউনিভার্সিটিতে পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে এটি সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিপূর্ণ যে মহিলাদের অধিকাংশই বুঝতে পারে। 164 কলেজ-বয়স্ক নারীদের তথ্য থেকে, 2 শতাংশের হাড়ের ঘনত্ব কম থাকে যা অস্টিওপোরোসিস বলে বিবেচিত হয় এবং 15 শতাংশ অস্টিওপোরোসিস ঝুঁকি পরিসীমাতে যথেষ্ট হয়।
প্রেমেনিওপাসাল অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকি সংক্রান্ত কারণ
"মহিলাদের যারা ক্যালিফের রেডউড সিটির একটি ব্যথা ব্যবস্থাপনা বিশেষজ্ঞ মোশে লুইস বলেন, "30 বছর বয়সের আগে এথলেটটি সক্রিয়ভাবে সক্রিয় হয়ে ওঠে এবং পুষ্টির অভাব, কখনও কখনও এড বা অ্যাথলেটিক শক্তি অভাব বলা হয়।" প্রডনিসোন, কেলিয়াক এবং ক্রোহেনের রোগের মতো কিছু রোগ এবং ক্যান্সারের চিকিৎসার প্রাথমিক ওষুধের অস্টিওপরোসিসের সম্ভাব্য সব কারণ। "
জাতীয় অস্টিওপোরোসিস ফাউন্ডেশনের মতে, অন্যান্য উপসর্গগুলি যা প্রাইমেনোপসাল অস্টিওপোরোসিসের জন্য ঝুঁকির মুখে ফেলতে পারে একটি শক্তিশালী পরিবার রোগের ইতিহাস, ব্যাধি খাওয়ার, নিষ্ক্রিয়তা, এবং ধূমপান এবং অ্যালকোহল পান।
উপরন্তু, বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে জন্ম নিয়ন্ত্রণ মেডিকা ডিপো-প্রেয়ভাভা নামে পরিচিত তিমি কম হাড়ের ভরের ঝুঁকি নিয়ে কিছু অল্পবয়সী মহিলাকে রাখতে পারে। এই উদ্বেগগুলির কারণে, খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন (এফডিএ) একটি সতর্কবার্তা জারি করেছে যে যদি অন্য উপযুক্ত ঔষধগুলি পাওয়া যায় তবে ঔষধটি দুই বছরের বেশি সময় ধরে ব্যবহার করা উচিত নয়।
আপনার অস্টিওপরোসিস ঝুঁকি নির্ণয় করা কিভাবে
সমস্যা যে কোনো বয়সে অস্টিওপোরোসিসের সাথে, এটি প্রিমেনোপাসাল অস্টিওপোরোসিস বা পরবর্তীতে জীবনের ক্ষেত্রে, আপনি রোগের ঝুঁকিতে থাকবেন না তা যতক্ষণ পর্যন্ত দেরি না হয় ততক্ষণ পর্যন্ত এটি কঠিন হবে এবং আপনি একটি ফ্র্যাকচার অনুভব করবেন। নিউইয়র্ক শহরের মন্টেফিওর মেডিক্যাল সেন্টারের প্রত্যন্ত পদার্থবিজ্ঞানের অধ্যাপক জুডি চেরভেনক, এমডি, "অস্টিওপরোসিস ব্যথাহীন এবং প্রায়ই রোগাক্রান্ত হয়"।
নিজেকে রক্ষা করার জন্য আপনার সর্বোত্তম পন্থা হল আপনার ব্যক্তিগত বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার হাড়ের ঘনত্বের স্ক্রিনিং আপনার হাড়ের ভরকে পরীক্ষা করার জন্য উপযুক্ত পদক্ষেপ হতে পারে কিনা তা প্রাথমিক অস্টিওপরোসিস সম্পর্কিত ঝুঁকির কারণগুলি এবং জিজ্ঞাসা করুন।
অস্টিওপরোসিস কিভাবে নির্ণয় করা হয়
নিম্ন অস্থি ঘনত্ব বা অস্টিওপরোসিসের নির্ণয়ের সাধারণত আপনার মূল্যায়ন করে তৈরি করা হয় মেডিক্যাল ইতিহাস এবং শারীরিক পরীক্ষার ফলাফল এবং পরীক্ষা-নিরীক্ষার পরীক্ষাগুলি যা এক্স-রে, রক্তের কাজ এবং হাড়ের ঘনত্ব স্ক্রীনিং অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। ডঃ চেরভেনক বলছেন যে হাড়ের ঘনত্ব পরীক্ষার জন্য স্বর্ণের মান দ্বৈত শক্তি এক্স-রে শোষণ-উপাদান, বা ডিএক্সএ, একটি যন্ত্রহীন পরীক্ষা যা মাত্র কয়েক মিনিট সময় নেয়।
কিভাবে অস্টিওপরোসিস আচরণ করা হয়
"চিকিত্সা বিভিন্ন এবং প্রতিটি মহিলার জন্য কাস্টমাইজ করা উচিত," Chervenak বলেছেন উপলব্ধ মাদকের উপর দৃশ্য পরিবর্তন করে এটি জটিল হতে পারে উদাহরণস্বরূপ সিলভারস্টাইন, প্রথমটি অ্যাক্টনেলের উপর রাখা হয়েছিল। "দ্বি-বার্ষিক হাড় ঘনত্ব স্ক্যান সামান্য উন্নতি প্রদর্শন," তিনি বলেছেন। কিন্তু এক বছর আগে, মাদকের সাত বছর পর, তাকে বলা হয়েছিল যে, এইচআরটি-এর মত এটি একটি দীর্ঘমেয়াদী সমাধান নয়। "আমার ডাক্তার সুপারিশ করেছে যে আমি এক বছরের জন্য এটি বন্ধ করে দিই, আরেকটি হাড়ের ঘনত্ব স্ক্যান করি এবং তারপর ঔষধ পুনরায় চালু করতে চাইলে আলোচনা করুন," সিলভারিটিন বলে। তিনি সম্প্রতি তার ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সম্পূরকসমূহ সহ Evista গ্রহণ শুরু করেন। "আমার পরবর্তী হাড় ঘনত্ব স্ক্যান এই বছরের দেরী হবে," তিনি বলেন। "আমি কিছু উন্নতির জন্য আশা করছি, এমনকি যদি এটি সামান্য মাত্র।"
প্রারম্ভিক অস্থির অস্টিওপোরোসিসের লোকেদের জন্য, চিকিত্সাও চ্যালেঞ্জের কারণ হতে পারে কারণ অনেক অস্টিওপোরোসিস ঔষধ এফডিএ কর্তৃক অনুমোদিত হয় না। যাইহোক, কয়েকটি অল্প বয়সের বয়সের জন্য উপযুক্ত, এবং আপনার চিকিত্সক সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ আপনার জন্য সঠিক অস্টিওপোরোসিস চিকিত্সা প্রোগ্রাম, একটি যে পুষ্টির পরামর্শ, সাবধানে পর্যবেক্ষণ ব্যায়াম এবং সম্পূরক অন্তর্ভুক্ত হতে পারে।
