সুচিপত্র:
যদি আপনি রাতের মাঝখানে অসুস্থ হয়ে পড়েন, তবে আপনি আপনার স্ত্রী বা স্ত্রীকে ঘুম থেকে উঠতে পারেন কাজ জানাতে হবে পরের দিন আপনি আসবেন না। কিন্তু কিছু মানুষ - অন্তত, তাদের ডাক্তারদের সঙ্গে বিশেষ করে ভালো সম্পর্কযুক্ত ব্যক্তি - তাদের ডাক্তারের কাছে একটি দ্রুত ইমেল পাঠাতে পারেন যাতে তাদের কি ঘটছে তা জানাতে পারে। এই ধরণের আলাপচারিতা একটি কারণ হতে পারে যে, যাদের ডাক্তাররা তাদের ডাক্তারের সাথে ভাল সম্পর্ক রাখে তাদের ভাল স্বাস্থ্যের ফলাফল থাকে, যেমন নতুন গবেষণা পাওয়া যায়।
যুক্তিযুক্তভাবে এটি সুস্পষ্ট হয়ে উঠেছে যে, যারা তাদের ডাক্তারদের সাথে খেতে শুরু করে সম্ভবত তাদের যেতে এবং তাদের দেখতে, তাদের সঙ্গে সৎ হতে, এবং তাদের পরামর্শ শুনতে। ম্যাসাচুসেটস জেনারেল হাসপাতালে ডাক্তারদের দ্বারা পরিচালিত গবেষণা এবং পিএলওএস এক এ প্রকাশিত 13 টি এলোমেলোড ট্রায়াল বিশ্লেষণ করে, যার মধ্যে ডাক্তারদের রোগীদের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করা হয়েছে তা উন্নত করার প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়। ডাক্তার-রোগীর সম্পর্ক উন্নত হলে, রোগীর স্বাস্থ্যও উন্নত হয়, উদাহরণস্বরূপ, ওজন কমানোর বা নিম্ন রক্তচাপ বৃদ্ধি করে। প্রকৃতপক্ষে, গবেষকরা বলেছিলেন যে 13 টি গবেষণায় দেখা সামগ্রিক উন্নতি হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি নিয়ে এসপিরিন দৈনিককে গ্রহণ করার সাথে সাথে অতিরিক্ত সহায়তার সমতুল্য।
"যদিও প্রভাব ছোট ছিল, এটি অন্যের চেয়ে ছোট নয় সার্ভে লেখক হেলেন রিয়েস, এমডি, জেনেটিক এ সহানুভূতি এবং রিলেশনাল সাইন্স প্রোগ্রামের পরিচালক, "ডায়েট-এসিপিরিন গ্রহণের মতই"।
যে ভাল ডাক্তার-রোগী সম্পর্ক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে তা আগে দেখানো হয়েছে উদাহরণস্বরূপ, একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ডায়াবেটিক রোগীরা তাদের রক্তে শর্করার নিরীক্ষণের ক্ষেত্রে আরও সফল হয় যখন তাদের ডাক্তার আরও বেশি সংবেদনশীল হয়, বার্মিংহাম স্বাস্থ্য ব্যবস্থায় আলাবামা বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রধান অভিজ্ঞতা কর্মকর্তা রডনি টাকার বলেন, যারা এই গবেষণায় জড়িত ছিল না । টাকার বলেন যে এই আবিষ্কারটি "সাধারণ জ্ঞান"।
সংশ্লিষ্টঃ কেন একটি প্রাথমিক চিকিত্সক ডাক্তারের বিষয় হচ্ছে
যদিও ডাঃ রিস এবং তার সহকর্মীরা রোগীদের সাথে ভাল সম্পর্ক রাখার জন্য ডাক্তারকে দক্ষভাবে প্রশিক্ষণের উপায়গুলি সম্পর্কে কাজ করছেন, মনে রাখবেন এটি একটি দ্বি-পথের রাস্তায়।
10 টি উপায় আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার সম্পর্ক উন্নত:
1 আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত করুন। শুধু সময় অফিসে যাওয়া ছাড়া আর কিছুই নয়। ডাঃ টাকার বলেন, কীভাবে আপনার স্বাস্থ্যের ক্লিনিক এ ফ্লু শটটি পেয়েছেন তাও কি আপনার মতামত নিয়ে নোটসহ আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য আপনার সমস্ত বর্তমান ঔষধ (ওভার-দ্য-কাউন্টার বা প্রেসক্রিপশন) আনা উচিত। কোনও সাম্প্রতিক স্বাস্থ্য সমস্যা বা উদ্বেগ যা আপনার আগে থেকেই আছে তা লিখুন, যাতে আপনি তাদের আনতে নিশ্চিত হন।
2 আপনার সমস্যাগুলি অগ্রাধিকার দিন। এটি সত্য যে ডাক্তাররা সময়ের জন্য চাপা পড়ে থাকে, কিন্তু এর মানে এই নয় যে আপনি 30 মিনিটের উইন্ডোতে আপনার প্রয়োজনীয়তা পরিবর্তন করতে চান না, ড। জেমস টুলস্কি, এমডি, ডিউকে উপশমক যত্নের প্রধান বলেন ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিন। আপনি যা করতে চান তা একটি তালিকা তৈরি করুন, এবং আপনার ডাক্তার একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট শুরুতে এটি অনেক জিনিস জানেন কিভাবে, Riess প্রস্তাব। আপনার তালিকায় আপনার আইটেমের কতগুলি আইটেম আজকে পেতে পারেন তা জিজ্ঞাসা করুন, এবং যদি তারা সব ঠিকঠাক না করে তবে আরেকটি অ্যাপয়েন্টমেন্টের বিষয়ে কথা বলুন, তিনি বলেন।
3 শুধু প্রধান অভিযোগ ভাগাভাগি করবেন না, প্রধান উদ্বেগ শেয়ার করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার হাঁটুতে ব্যথা - আপনার কাছে একটি নির্দিষ্ট সমস্যা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে বলতে কেবল স্বাভাবিক বলে মনে হতে পারে। কিন্তু এটা আপনার প্রধান উদ্বেগ সম্পর্কে ভাগ কি সমান গুরুত্বপূর্ণ, রিজ বলেন। আপনার উদ্বেগ হয়তো আপনার হাঁটুতে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে কিনা, কারণ অস্ত্রোপচার আপনার উদ্বেগ বা আপনার বাচ্চাদের দেখাশোনা করার কারও প্রয়োজন হবে। যদি আপনি আপনার উদ্বেগগুলি ভাগ না করেন, তবে আপনার ডাক্তার তাদের প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন না এবং মনে রাখবেন - ডাক্তাররাও আপনার উদ্বেগগুলিকে মোকাবেলা করার জন্য প্রশিক্ষিত।
4. আপনার প্রয়োজনীয় তথ্য দিয়ে আপনি নিশ্চিত হোন। ডাক্তারের নিয়োগে কথা বলা কঠিন হতে পারে বলে আপনি মনে করেন না যে আপনি কীভাবে ঔষধ নেবেন বা ফলো-আপ করার জন্য আপনাকে কী করতে হবে। "আপনি মনে করেন যে আপনি বাধা দিচ্ছেন," Tulsky বলেন। কিন্তু যখন আপনি অফিস ছেড়ে যান, আপনি আপনার যত্নের জন্য দায়ী হন, তাই আপনার মানসিক উদ্বেগ সহ আপনার সব প্রশ্নের, পূরণ করা প্রয়োজন তা নিশ্চিত করতে হবে। টলস্কি আরও উল্লেখ করেছেন যে গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে যদি রোগীর দুবার প্রশ্ন করে ডাক্তাররা আরও দৃঢ়ভাবে সাড়া দেয়।
5 আপনার ভ্রমণ রেকর্ড করুন, বা নোট গ্রহণ করার জন্য কাউকে আনুন। প্রায়ই একটি ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট সময় শোষণ অনেক তথ্য আছে, বিশেষ করে যদি আপনি একটি প্রধান, ভয়ঙ্কর স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জ সম্মুখীন হয়। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের মেডিসিন ইন্সটিটিউটের চেয়ারম্যান ডেভিড লংওয়ার্থ বলেন, ডায়াগনোসিস গ্রহণের চেষ্টা করে আপনি বিভ্রান্ত হয়ে যেতে পারেন, তাই একজন স্ত্রী, বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকে নোট নিতে এবং প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে সাহায্য করতে পারে। বিকল্পভাবে, আপনি আপনার ভ্রমণ রেকর্ড করতে পারেন যাতে আপনি পরে তথ্য উল্লেখ করতে পারেন, Tulsky বলেন - ঠিক নিশ্চিত যে আপনি যদি আপনার চিকিত্সককে জিজ্ঞাসা করুন ঠিক আছে।
6। ঘন্টা পরে আপনার ডাক্তারের কাছে কীভাবে পৌঁছাবেন তা জিজ্ঞাসা করুন। প্রত্যেক ডাক্তারের একটি ভিন্ন পছন্দ থাকবে এবং কিছু অফিসে সিস্টেমগুলি সেট আপ রয়েছে, তাই আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করা গুরুত্বপূর্ণ যে, যে কোনও রকমের সমস্যা হওয়ার সময়ে আপনি কীভাবে যোগাযোগ রাখতে হবে নিয়মিত ঘন্টা বাইরে যদি আপনি আগে থেকেই যোগাযোগের জন্য সিস্টেম জানতে জানেন যে, আপনি আসলে একটি মেডিক্যাল সঙ্কটের সম্মুখীন হয়েছেন সে বিষয়ে চিন্তা করার এক কম জিনিস।
7। ইলেক্ট্রনিক স্বাস্থ্য রেকর্ডগুলি ব্যবহার করা শিখুন। ইএইচআরগুলি শুধু ডাক্তারদের জন্য নয় - নতুন ইলেকট্রনিক স্বাস্থ্য রেকর্ডগুলি আপনার যত্নের জন্য এটি আরও সহজ করে তুলতে হবে। আপনার ডাক্তারের অফিস EHRs ব্যবহার করা হয় কিনা তা খুঁজে বের করুন, এবং কিভাবে আপনি অ্যাক্সেস পোর্টাল ব্যবহার করতে পারেন তাও বুঝতে পারেন। EHR ব্যবহার করার জন্য সাইন আপ করার ফলে আপনার রেকর্ড এবং শিক্ষাগত সামগ্রীগুলিতে আপনি আরো অ্যাক্সেসের সুযোগ পাবেন, টুক্কার লক্ষ করেছেন, এবং আপনাকে আপনার ডাক্তারকে ইমেল করার জন্য একটি নিরাপদ সিস্টেম সরবরাহ করে। টলস্কি বলেন।
8 যদি আপনি অন্য ডাক্তারের কাছে গিয়ে থাকেন তবে তাদের বলুন। এটি কোনও বিশেষজ্ঞ, জরুরি অবস্থার পরিস্থিতি, অথবা আপনার ডাক্তারের সাথে যে কোনও সময়সূচী নির্ধারণ করা উচিত, আপনার প্রধান ডকটি তা নিশ্চিত করতে গুরুত্বপূর্ণ আপনি পেয়েছেন অন্য চিকিৎসা সেবা সম্পর্কে লুপ। ডাক্তাররা একই পদ্ধতিতে থাকলেও ইএইচআরগুলি তথ্য শেয়ার করা সহজ করে দেয়, তবে সর্বদা আপনার প্রাথমিক পরিচর্যা ডাক্তারের কাছে এই পরিদর্শনের একটি রেকর্ড পাঠানো উচিত বলে নিশ্চিত হন। আপনার ডাক্তারের কার্ড বহনকারী, প্রাসঙ্গিক যোগাযোগের তথ্য দিয়ে, এটি একটি বাতাস করতে হবে, টাকার পরামর্শ।
9 যদি আপনার ডাক্তার আপনার প্রয়োজনীয়তা পূরণ না করে থাকেন, তাহলে তা আনুন। আপনার ডাক্তারকে বলার কঠিন যে আপনার যত্নের নির্দিষ্ট অংশ আছে যা আপনার অনুপস্থিতিতে আছে, তবে চারজন চিকিৎসকরা বলেছেন যে আপনি এটি করেন । "কখনও কখনও তাদের বলা দরকার যে এই কাজ করা হয় না," এবং তারা এটি ঠিক করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করবে "।
10। অন্য ডাক্তার খুঁজুন। আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে থাকার সমস্যা নিয়েছেন এবং কিছু পরিবর্তন হয়েছে বলে মনে হলে, আপনি একটি নতুন একটি খুঁজে পেতে মুক্ত মনে উচিত। ডঃ লংভেরথ বলেন, "আপনার আত্মবিশ্বাস ও বিশ্বাস থাকা সত্ত্বেও আপনি যে আপনার জীবনকে নিযুক্ত করছেন তার সবই"। আপনার ডাক্তারের ক্লিনিকাল যোগ্যতা সম্পর্কে আপনার কোনও সন্দেহ থাকলে বা আপনার ভালো সম্পর্ক আছে বলে আপনি মনে করেন না, অন্য কোথাও তাকান, লংওয়ার্থ বলেন।
