এই রেসিপিটি হল "সালাদ সামুরাই: 100 কাটিং-এজ, আল্ট্রা-হার্ডি, সহজ-টু-স্যালাডস"। দ্য ক্যাপো লাইফেলং বুকস এর পুনঃপ্রতিষ্ঠিত সৌজন্যে।
"চিয়া বীজগুলি জমে উঠে এবং স্নেহপূর্ণ চিপটল চাইলস দিয়ে এই ফল্ট ড্রেসিংয়ে রৌদ্রযুক্ত, পাতলা অংশ যুক্ত করে, এবং এটি জ্বলন্ত ফলের এবং কুইনা সালাদ বা কোন শস্য-ভিত্তিক সালাদ দিয়ে সুন্দরভাবে মিশিয়ে দেয়। প্রেমিকরা, আপনার প্রিয় সসের সাথে সহজে পরিবর্তন আনুন! "
মোট সময়: 10 মিনিটেরও কম
উপাদানগুলি:
- 1/2 কাপ সাম্প্রতিকভাবে সঙ্কুচিত বা স্টোর-ক্রয়ের কমলা রস
- 3 টেবিল-চামচ তাড়াতাড়ি চিমটি রস নিলাম
- ২ টেবিল-চামচ জলপাই তেল
- 1 টেবিল চামচ আডব্বো সসের মধ্যে চিপটল চিল্টা কাটা
- 2 চামচ আগাছা আম্লিক
- 1 টেবিল-চামচ চিয়া বীজ
- 1 কলম রসুন, minced
- 1 / ২ টি চামচ মাটি জিরা
- 1/2 চা চামচ লবণ
প্রস্তুতি:
একসঙ্গে কাচ বা প্লাস্টিকের পরিমাপ কাপের সমস্ত উপাদান ঝিল্লি চিয়া বীজকে গুঁড়ো করে 10 মিনিটের জন্য আচ্ছাদন এবং ঠান্ডা করুন। <100
শ্রীরাচ চিয়া ড্রেসিং:
অ্যাডোবো সসের মধ্যে চিপটল বাদ দিন এবং 2 টেবিল-চামচ সরিচাশ সস বদলে দিন!
টিপ:
দেখুন অ্যাডোবো সসের চিপটল চাইলের ক্যান জন্য যেখানে ল্যাটিন আমেরিকান বা মেক্সিকান মুদিখানার বিক্রি হয়। রেসিপি জন্য chiles প্রস্তুত, চাইল অপসারণ এবং একটি গ্লাস বা প্লাস্টিকের পাত্রে সস সংরক্ষণ করুন। চিলস মাইনস এবং সস তাদের ফিরে, বা তাদের তাপ মধুর, প্রতিটি চিলা খুলুন এবং mincing আগে বীজ দূরে পরিবেশন একটি ছুরি এর টিপ ব্যবহার। আঁট কাটা, ফ্রিজে রাখুন, এবং পোষাক, marinades, scrambled tofu, অথবা মটরশুটি যোগ করুন। সালাদ সামুরাই থেকে: 100 কাটিং-এজ, আল্ট্রা-হার্ডি, সালাদ থেকে সহজ আপনি সালাদ হতে হবে না টেরি হোপ রোমেরো দ্বারা ভালবাসা দ্য ক্যাপো লাইফেলং বইগুলির পুনর্ব্যক্ত সৌজন্যে।
