সুচিপত্র:
প্রধান টেকওয়েজ
- আরএর সাথে মানুষের মধ্যে বিষণ্নতা সাধারণ। যদি আপনার বিষণ্নতা উপসর্গ থাকে তবে তা আনুন
- সহায়তা গুরুত্বপূর্ণ। অনলাইন রোগীর সম্প্রদায়গুলি আপনাকে অন্যের সাথে যোগাযোগ করতে সহায়তা করে যারা সমতুল্য চিকিৎসা বিষয়গুলি নিয়ে থাকে।
- একটি নতুন ডক খুঁজছি? অনলাইন রোগীর সহায়তা গ্রুপগুলি দেখুন সুপারিশ।
ইতিহাসে কিছু মহান অংশীদারিত্ব আছে: লুইস এবং ক্লার্ক, লুসি এবং দেশী, বেন ও জেরি, ডাক্তার এবং রোগী। ঠিক আছে, তাই ডাক্তার-রোগী অংশীদারিত্ব কখনও কখনও নিখুঁত থেকে কম হতে পারে, কিন্তু আপনার চিকিত্সক সঙ্গে একটি কার্যকর কাজ সম্পর্ক তৈরি করার উপায় আছে। এটি বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনার বাতের মত দীর্ঘস্থায়ী অবস্থায় থাকে।
আমরা যাদেরকে তাদের ডাক্তাররা যা করতে চান তাদের সংক্রামিত লোকদের জিজ্ঞাসা করেছিলাম। এখানে তারা কি বলেছে:
1 উদ্বিগ্ন হবেন না। "উত্সাহটি দীর্ঘ পথ হয়ে যায়," এলিনা গাওভ, ক্যালিফের 29 বছর বয়সী দীনা নীলস বলেন, তার নবজাতক বছরের নববর্ষের সময় রায়মোটয়েড আর্থ্রাইটিস ধরা পড়েছিল। নীলস বলেন, রোগীর নির্ণয়ের এবং শারীরিক প্রভাবের মত সংবেদনশীল বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করার সময় সর্বোত্তম চিকিত্সক উত্সাহ প্রদান করেন।
"যখন আমাকে নির্ণয় করা ডাক্তার আমাকে বলেছিলেন যে আমি আবারও পালাতে পারব না - এটা খুব নিরুৎসাহিত ছিল, এবং আরএর বিরুদ্ধে আমার মানসিক যুদ্ধকে আরও কঠিন করে তোলে ", নীলস বলেন।
যদি এই শব্দটি পরিচিত হয় তবে হয়তো আপনার ডাক্তার বুঝতে পারেন না যে সে কীভাবে আসছে। তাদের একটু অ্যাটাচমেন্ট দিয়ে তাদের পরামর্শ দিন যাতে ইতিবাচক পদক্ষেপগুলির পরামর্শ দিতে পারেন যা আপনি গ্রহণ করতে পারেন। যদি তারা তাদের নিরুৎসাহিত আচরণের প্রতিক্রিয়া বা পরিবর্তন না করে, তাহলে ডাক্তারের সন্ধান করুন।
2 বিষণ্নতা সম্পর্কে আমাকে বলুন। আমেরিকান সাইকোলজিকাল এসোসিয়েশন অনুযায়ী, বিষণ্নতা দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার একটি সাধারণ জটিলতা, এবং সাধারণ জনসংখ্যার তুলনায় আরএ-র সাথে দ্বিগুণ বিষণ্নতার সম্ভাবনা রয়েছে। রা এর বিষণ্নতা একাধিক কারণের কারণ হতে পারে, ব্যথা বা নির্ণয়ের নিজেই সহ।
সান ক্লেমেতে, ক্যালিফের Aimee Espinoza, 27, বিশ্বাস করে যে আরএ বিষণ্নতার আরেকটি কারণ আছে। তিনি বলেন, "আরএর রোগীরা হতাশ হয়ে পড়বে কারণ আমরা একসময় মানুষকে শোক করছিলাম।" এস্পিনোজা প্রথমে তার কিশোর বয়সে বাচ্চা বাতাসের সাথে সনাক্ত হয় এবং পরবর্তীতে ২6 বছর বয়সে আরএ-এর সঙ্গে দেখা হয়।
সম্পর্কিত লিংকঃ কিভাবে ক্রনিকভাবে-অসুস্থ শিল্পী তৈরি করতে চালিয়ে যান
আপনার মানসিক অবস্থা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করার জন্য আপনার ডাক্তারের জন্য অপেক্ষা করবেন না। যদি ক্লান্তি, অনিদ্রা, ক্ষুধা এবং ওজন, সামাজিক প্রত্যাহার বা অস্বস্তিকর বিষণ্নতা, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের মনোযোগে এটি আনতে পারেন যাতে আপনি আপনার প্রয়োজনীয় সাহায্য পেতে পারেন।
আরএর সাথে থাকা ব্যক্তিদের দুবার বিষণ্নতার সম্ভাবনা রয়েছে।Tweet
3। আমাকে কোথায় সহায়তা পেতে হবে বলুন। RA ব্যথা এবং শক্তির মতো শারীরিক উপসর্গের চেয়ে আরও বেশি কারণ এটি মানসিক ও সামাজিক সুস্থতার উপর প্রভাব ফেলে। মানসিক সহায়তা একটি সুগঠিত আরএ ম্যানেজমেন্ট প্ল্যানের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।
এস্পিনজা তার ডাক্তারকে তাদের অনলাইন র্যাবের রোগী সম্প্রদায়, যেখানে রোগী এবং তাদের পরিবারগুলি onli ব্যবহার করতে পারেন ne ফোরাম এবং সামাজিক মিডিয়া যারা অনুরূপ চিকিৎসা বিষয় আছে অন্যদের সাথে সংযোগ স্থাপন। এস্পিনোজা সামাজিক মিডিয়াকে ব্যবহার করে তার ব্যক্তিগত বাতাসের গল্পটি ভাগ করে নেয়, উদাহরণস্বরূপ, এবং এমনকি তার নিজের অনুপ্রেরণামূলক Instagram এবং Twitter অ্যাকাউন্টগুলি আর্থ্রাইটিসের সাথে তার জীবন সম্পর্কে পরিচালনা করে।
অনলাইনে এবং বাস্তব জীবনের সহায়তা গ্রুপ এবং সংস্থানগুলির সম্পর্কে আরো তথ্যের জন্য, দেখুন আর্থ্রাইটিস ফাউন্ডেশন, আর্থ্রাইটিস ইন্ট্রোস্পেক্টিভ, ন্যাশনাল সেরিয়াসিস ফাউন্ডেশন এবং আমেরিকার স্পন্সিলাইটিস এসোসিয়েশন।
ডান বাতাস ডক নির্বাচন করার জন্য টিপস
আপনি যদি নতুন রিউমাটোলজিস্টের জন্য বাজারে থাকেন, তবে এখানে একজন ব্যক্তির জীবন সম্পর্কে কিছু টিপস বাতের সঙ্গে:
- মুখের কথা শোন। ডেনভার, কলো। এর স্টিফেন ডিগ্রাফ, 50, বলেন যে তার সাধারণ অনুশীলনকারী তাকে তার শহরে মহান ডাক্তারদের কাছে পাঠিয়েছেন। ডগ্রেফ 20 বছরেরও বেশি সময় ধরে স্পাইনের প্রদাহজনিত রোগে আক্রান্ত হয়।
- অন্য রোগীদের সাথে কথা বলুন। "আমি একজন রোগীর সাথে কথা বলছি যেখানে একটি আলোচনায় জনপ্রিয় বিষয় হলো ডাক্তার। কে ভাল? কে না? "ডিগ্রাফ বলল। ডাক্তারের সুপারিশের জন্য তিনি অনলাইন রোগীর সহায়তা গ্রুপগুলি পরীক্ষা করার পরামর্শ দেন।
- মনোযোগ দিন। আপনার ডাক্তারের কার্যালয় কতটা মসৃণভাবে চালান তা নিরীক্ষণ করুন। "আমি অফিসে কর্মী একে অপরের উপর yelled যেখানে অভ্যাস বাকি করেছি এবং আমার কাগজপত্র হারিয়ে," DeGraff বলেন।
- দ্রুতগতিতে না। সর্বদা আপনার নিয়োগের অনুপস্থিতি বা অনুপযুক্ত প্রশ্নের সঙ্গে মনে ছেড়ে? ভাল না. "আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার জন্য পর্যাপ্ত সময় থাকা অপরিহার্য। একটি ভাল ডাক্তার একটি রোগীর থেকে 'এক জিনিস' জন্য প্রস্তুত করা এবং এটি জন্য সময় অনুমতি দেবে, "তিনি বলেন ,. DeGraff থেকে অন্য একটি টিপ, নিশ্চিত করুন যে বর্তমান গবেষণা নিয়ে ডাক্তার আপ টু ডেট আছে এবং ইন্টারনেটে আপনার যেকোন তথ্য পাওয়া গেছে সে সম্পর্কে আপনার সাথে কথা বলতে ইচ্ছুক।
