সুচিপত্র:
- ডেসজেসেনস্টেন্টস
- খাদ্যতালিকারী সাপ্লিমেন্টস
- শুধু জল যোগ করুন
- নাকের উপর ডান
- একটি ঠান্ডা খাওয়া
- আপনার ডাক্তার দেখতে হলে
কী টেকওয়াজ
প্রাকৃতিক উপায়ে যেমন লবণযুক্ত জল দিয়ে অনুনাসিক সেচ, স্নান এবং অনুনাসিক প্যাটারস পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে।
অ্যান্টিবায়োটিকগুলি ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশন চিকিত্সা পদ্ধতিতে কার্যকর; তারা একটি ভাইরাস সম্পর্কিত সংগ্রাহককে উপভোগ করবে না।
কি আপনার নরম নাটকটি শ্বাস নিতে কষ্ট করে? প্রত্যেকের জন্য কোন এক-আকারের-ফিট নয় সব ব্যবস্থা আছে, তবে পাঁচটি প্রধান ধরণের কনজেশন যোদ্ধাদের বুদ্ধিমান করা সহজতর একটি বিজয়ী সমন্বয়ের সন্ধান করতে পারে।
আপনি যদি জানেন যে আপনার কি কি আছে । যারা ড্রাগ বাষ্পের সাথে অবরুদ্ধ বায়ু উত্তোলন না করতে পারেন বা না করতে পারেন তাদের পক্ষে বিকল্প প্রাকৃতিক চিকিত্সাও রয়েছে যা আপনাকে সহজে শ্বাস ফেলতে সহায়তা করে।
ডেসজেসেনস্টেন্টস
ডায়াগনসটেনেন্টস, যা পিল বা স্প্রে আকারে আসে, সঙ্কুচিত করে কাজ করে নাক এবং ফুসফুসের ফলে ফুসফুসের রক্তবাহী বাহুগুলি।
ডেকোজেনস্ট্যান্স অনুনাসিক স্প্রে দিয়ে ফাটল নাককে চিকিত্সা করা সবচেয়ে দ্রুত ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে ঔষধ সরাসরি আপনার শরীরের মাধ্যমে যাওয়া ছাড়া সঞ্চালন সাইট সরাসরি যায়, তাই মৌখিক decongestants তুলনায় কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে।
"অনুনাসিক স্প্রেসের প্রধান ত্রুটি হল কারণ তারা শুধুমাত্র একটি স্বল্প সময়ের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে ফার্মগেটের শিকাগো কলেজের ইলিনয়ে বিশ্ববিদ্যালয়ে ফার্মেসি অভ্যাসের অধ্যাপক জেনেট ইঙ্গেল, ফার্মার ড। মুহাম্মদ ইউনূস বলেন, "
" রিবাউন্ডের প্রভাব মানে দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের সাথে মাদক তার কার্যকারিতা হারায়, তাই আপনাকে গ্রহণ করতে হবে এটি আরো ঘন ঘন ত্রাণ একই ডিগ্রী পেতে; এই ড্রাগ উপর নির্ভরতা হতে পারে। মাইকেল সেডম্যান, এমডি, উদ্যান, ফ্লোরিডার একটি অটিলরিনজোলজিস্ট হিসাবে এটি বলে, "এটি দুই থেকে তিন দিনের বেশি ব্যবহার করবেন না, নাকি নাকটি আসক্ত হয়ে যাবে।"
ডেসোজেনস্ট্যান্ট সকলের জন্য নয় খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন (এফডিএ) 4-এর চেয়ে ছোট শিশুদের জন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার জঞ্জাল ঔষধ বা অন্যান্য ঠান্ডা ওষুধের সুপারিশ করে না। যদি আপনি গর্ভবতী হন, তবে কোনও ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধ নেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারকে অবশ্যই পরামর্শ দেওয়া উচিত।
বর্ধিত হার্ট রেট ডিংজিস্টেণ্ট ব্যবহারের একটি সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, তাই উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ বা অনিয়মিত হৃদস্পন্দন থাকলে ওষুধ এড়িয়ে চলতে হবে।
খাদ্যতালিকারী সাপ্লিমেন্টস
যদি আপনি প্রথমটি ধরেন ঠান্ডা দ্রুত যথেষ্ট ঠান্ডা বা অন্যান্য উপসর্গের লক্ষণ, দস্তা মত ডেন্টাল সম্পূরক সাহায্য করতে পারে। জিংক সম্পূরকগুলি জিংক রিসেপটরগুলির সাথে বাঁধন করে কাজ করে যা সাধারণ ঠান্ডা এবং ফ্লু ভাইরাসে পাওয়া যায় যা দেহে ভাইরাস সংক্রামিত হওয়ার পরিমাণ হ্রাস করতে পারে।
"জিন ভাইরাসটি ঘিরে রেখেছে, মুখ এবং গলা ভাইরাস সঙ্গে যোগাযোগ করুন, "ডঃ Engle বলছেন। "তবে লক্ষণগুলি শুরু হওয়ার ২4 ঘণ্টার মধ্যে তা অবশ্যই অবশ্যই গ্রহণ করতে হবে।"
ইঙ্গল বলছেন যে জিনকে সংক্রামন উপসর্গের সময়কাল সঙ্কুচিত করে সাহায্য করতে পারে, তবে এর মধ্যে ডাইংজেনস্টিক প্রভাব নেই।
ইকিনেসিয়াস, ভিটামিন সি, এবং প্রোবয়্যোটিক্স প্রায়ই ঠান্ডা এবং জমাটবদ্ধ প্রতিকার হিসাবে অভিযুক্ত করা হয়, কিন্তু ড। সেডম্যান বলছেন যে তারা একটি মোটামুটি নাক যুদ্ধের পরিবর্তে সামগ্রিক ইমিউন ফাংশন boosting উপযুক্ত।
"যদি আপনি একটি ঠান্ডা মধ্যে পূর্ণ প্রস্ফুটিত হয়, এটা সম্ভবত সাহায্য না যাচ্ছে, "তিনি বলেন। "উপসর্গের সূত্রপাতের আগে বা ঠিক ঠিক আগেই তা গ্রহণ করা উত্তম।"
শুধু জল যোগ করুন
ফাটল নাকের জন্য আরেকটি সম্ভাব্য প্রতিকার হল লবণের জল, যা অনুনাসিক রেখাগুলি পরিষ্কার করে পরিষ্কার করে পরিষ্কার করে।
"নাক লবণ জল পছন্দ করে," সেডম্যান বলে। "আমি একটি মানুষ প্রতিকার সম্পর্কে মানুষকে বলতে 1 কোয়ার্টা পানি, 1 চা চামচ কোষের লবণ, 1/4 চা চামচ বেকিং সোডা মেশানো হয় এবং তারপর এটি আপনার নাকটি চালায়।"
নেটি পটগুলি নাইসাল রিনিং ডিভাইস রয়েছে হাজার হাজার বছর ধরে চলছে সাধারণত তারা নিরাপদ বলে মনে হলেও এফডিএ সতর্ক করে দেয় যে তাদের সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াতে সঠিকভাবে ব্যবহার করা এবং পরিষ্কার করা উচিত। এফডিএ সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে এই ডিভাইসগুলির মধ্যে যে কোনও ডিভাইসের সুপারিশকৃত ফিল্টারগুলির মধ্য দিয়ে উত্তোলিত বা নিষ্কাশিত পানি, বাছাই করা এবং ঠান্ডা পানির জল ব্যবহার করে পরামর্শ দেয়।
এঙ্গেলের মতে লবণাক্ত অনুনাসিক স্প্রেগুলি একটি সুস্থ সুবিধাজনক বিকল্প এবং একটি ফালি নাক নিষ্কাশন করতে সাহায্য করে কারণ উপাদানগুলি প্রিমিটিড এবং জীবাণুমুক্ত, যা সঠিকভাবে ব্যবহৃত হলে সংক্রমণের সম্ভাব্যতা হ্রাস করে।
লোকেদের জন্য তাদের নাক কেড়ে নিচ্ছে, বিশেষজ্ঞরা কেবল বলে আপনার চারপাশে বায়ুকে আর্দ্র করাতে সাহায্য করতে পারেন।
"মাদকদ্রব্য ব্যবহার করতে না চান এমন ছোট শিশুদের এবং লোকেদের জন্য একটি হিমিডিফায়ার একটি ভাল জিনিস," ইঙ্গেল বলে। ঠান্ডা কুয়াশা হিমিডাইফর বাচ্চাদের শয্যার মধ্যে উষ্ণ ধ্বনি সংস্করণ থেকে পোড়া ঝুঁকি কমাতে সুপারিশ করা হয়।
নাকের উপর ডান
আপনার নাকের দিকে ত্রাণ গ্রহণ করা সহজেই সংক্রমনের বিকল্প হতে পারে: আঠালো অনুনাসিক রেখাচিত্রমালাগুলি প্রশস্ত করে কাজ করে নবজাতক সহজে শ্বাস ফেলতে সাহায্য করে।
ইঙ্গেল বলে যে তারা সাধারণত ঠান্ডা চিকিত্সা করার জন্য উপযোগী নয়, তবে গর্ভাবস্থার সাথে জড়িত নারীদের জন্য তারা সহায়ক হতে পারে।
আরাম্যাথেরাপি ব্যবহার করে ইউক্যালিপটাস বা মেনথল- ভিত্তিক rubs এছাড়াও কিছু ত্রাণ প্রদান করতে পারে।
একটি ঠান্ডা খাওয়া
পুরানো কহা "একটি ঠান্ডা খাওয়া, একটি জ্বর ক্ষুধার্ত" এটি ব্যাক আপ কিছু বৈজ্ঞানিক প্রমাণ থাকতে পারে সিডমান বলেন, "প্রমাণিত হয় যে মম চিকেন স্যুপের জন্য ঠাণ্ডা ছিল।
অক্টোবর ২000-এ জার্নালটি চেস্ট প্রকাশিত একটি দীর্ঘমেয়াদী গবেষণায় দেখা গেছে যে মুরগির স্যুপ সংক্রামকতা কমিয়ে আনতে সাহায্য করে জমাটবদ্ধ এবং সাধারণ ঠান্ডা সঙ্গে। অধিকন্তু, স্যুপের একটি গরম বাটি থেকে বাষ্প মাংসাশী নাক খুলতে পারে অন্য গরম তরল পানীয় যেমন চা এবং তরমুজ, নাক মধ্যে শসা ব্যাকটেরিয়া সাহায্য এবং এটি ড্রেন করতে পারেন।
আপনার ডাক্তার দেখতে হলে
অধিকাংশ stuffy নাক একটি ভাইরাস সংক্রমণ দ্বারা সৃষ্ট হয়, তাই অ্যান্টিবায়োটিক শক্তিহীন তাদের চিকিত্সা সঙ্গে: অ্যান্টিবায়োটিক ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট সংক্রমণ চিকিত্সা শুধুমাত্র কার্যকর।
"সবাই জনাকীর্ণ জন্য একটি অ্যান্টিবায়োটিক চায়, কিন্তু তারা অগত্যা এক প্রয়োজন হয় না," সেডম্যান বলছেন "এটি ঠান্ডা বা ফ্লুতে সাহায্য করতে যাচ্ছে না।"
কিন্তু সতর্কতার লক্ষণগুলি রয়েছে যে আপনার জমাটমা আরও গুরুতর কিছুের একটি চিহ্ন হতে পারে। যদি আপনি 7 থেকে 10 দিনের বেশি সময় ধরে চলাচলের লক্ষণগুলি উপভোগ করেন, তাহলে 101.5 ডিগ্রীর বেশি জ্বর বা সময়ের সাথে খারাপ হয়ে যায়।
