সুচিপত্র:
এটি মিস করবেন না
রিউমোটয়েড আর্থ্রাইটিস নিউজলেটারের সাথে আমাদের জীবন্ত সাইন আপ করুন
সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!
সাইন আপ করুন আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য নিউজলেটারগুলির জন্য।
আপনি যদি রাউমাটায়ড আর্থ্রাইটিস (আরএ) থাকেন, তাহলে আপনি যৌথ স্ট্রেনের ব্যাপারে খুব সচেতন হয়েছেন যেগুলি দৈনিক কার্যের সবচেয়ে ভয়ানক পদার্থের মধ্যেও জর্জরিত হতে পারে। কিন্তু নিজেকে ব্যথা না বলুন: নিউ ইয়র্ক সিটিতে হসপিটালের স্পেশাল সার্জারির হাসপাতালের একটি ওষুধের চিকিত্সক ওটিআর / এল, জন অ্যান্ডিলেসিও বলেছেন, "ব্যথা অনুপযুক্ত এবং অচেতন করা উচিত।
একটি ভাল পছন্দ আপনার জন্য সব কাজ যা সরঞ্জাম এবং গ্যাজেটের জন্য বেছে নিতে। আর্থ্রাইটিস ফাউন্ডেশন এগ্রোনোমিক্স ব্যবহার অনুমোদন করেছে, যা শুধুমাত্র আপনার জয়েন্টগুলোতে পুনরাবৃত্তিমূলক চাপকে কমাতে পারে না, তবে আপনাকে ছোট আকারের গহনার কাপড় থেকে পোষাক প্যাটার্নগুলি থেকে সবকিছুকে সামলাতে যথেষ্ট দক্ষ করে তোলে। আর্থ্রাইটিস ফাউন্ডেশন এর অর্থে ব্যবহার কমনমেণ্ট দ্বারা স্বীকৃত কিছু পণ্য আছে, যা বাত্সরিকদের জন্য পরীক্ষিত এবং অনুমোদিত।
এখানে ছয়টি ডিভাইস রয়েছে যা আপনার জীবনকে অনেক সহজ করে তুলতে পারে:
1। HandyBar, $ 29.99
একটি গাড়ির মধ্যে ক্লাইম্বিং করা কঠিন এবং যাদের RA তাদের হাঁটু, হিপস, বা মেরুদণ্ড প্রভাবিত করে জন্য কঠিন হতে পারে। আপনার নিচের অংশে এটি সহজ করার জন্য, স্টান্ডার দ্বারা হ্যান্ডব্যারের মত একটি পণ্য চেষ্টা করুন, যা আপনি প্রধান অনলাইন রিলেটেটরগুলির মাধ্যমে অর্ডার করতে পারেন। এই লাইটওয়েট ডিভাইসটি আপনার গাড়ির স্ট্রাইকার বা ডোর লচকে সংযুক্ত করে এবং লিভারেজের জন্য একটি অতিরিক্ত হ্যান্ডেল প্রদান করে। একবার আপনি সম্পন্ন হয়ে গেলে, আপনি এটি আপনার পার্স বা পাশের দরজা বিভাগে স্ট্যাশ করতে পারেন। (বোনাস: এটি একটি জরুরী গাড়ি পালাবার সরঞ্জাম হিসাবে দ্বিগুণ, একটি উইন্ডো ব্রেক এবং সীটবল্ট কর্তনকারীর সাথে সম্পৃক্ত।)
2 সহজ ক্রিয়া কাঁচি, $ 17.19 এবং আপ
কাগজ এবং ফ্যাব্রিক কাটা আপনার জয়েন্টগুলোতে একটি বিস্ময়কর পরিমাণ চাপ, বিশেষ করে আপনার অঙ্গুষ্ঠ যারা করতে পারেন এই ফিশারস সহজ অ্যাকশন কাঁচি - যা "আর্থ্রাইটিস ফাউন্ডেশন" থেকে "শর্ট রাইটিং কমনমেডেশন" দিয়ে প্রদান করা হয়েছে - প্রতিটি হাতে কাটা কাঠামো এবং স্প্রিং-অ্যাকশন ব্লেড রয়েছে যা আপনার হাতে স্ট্রেন হ্রাস করতে পারে।
3। AbleWare কার্ড হোল্ডার খেলে, $ 7.95
আপনি জুতা বা "spades" সারা রাত খেলা করতে পারেন, কিন্তু আপনার জয়েন্টগুলোতে অসম্মতি হতে পারে। এটি যেখানে একটি লাইটওয়েট বাজানো কার্ড ধারক - আপনার সামনে কার্ড আপ props - মধ্যে আসে। AbleWare এর 15 ইঞ্চি বাজানো কার্ড ধারক, যা জাদুঘরের টাইলস রাখা হতে পারে, RA সঙ্গে মানুষের মধ্যে একটি প্রিয়। খেলা রাতের পথে কোন কিছুই দাঁড়াতে পারবে না।
4 ব্রেসলেট বডি, $ 8.95
আপনি যখন RA থাকে তখন গহনা একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে: যখন আপনার জয়েন্টগুলোতে শক্ত এবং ফোলা হয় তখন গ্লাইয়ের কাপড়টি খুলতে প্রায় অসম্ভব হতে পারে, ইন্দিলেসিও বলে। কিন্তু যে কোন কারণ আপনার প্রিয় ব্রেসলেট আপনার ড্রেসার উপর ধুলো সংগ্রহ করা উচিত। ব্রেসলেট বাডি আপনি একটি ব্রেসলেট এক শেষ ধরে রাখতে পারেন যখন আপনি আপনার অন্য হাত ব্যবহার আলিঙ্গন সংযোগ। বাতের এবং অন্যান্য অনলাইন খুচরো বিক্রেতার সাথে বেস্ট বেটার এ অনলাইনটি কিনুন।
5 পিরামীড বুকরেট পিলো, $ 24.99
আপনি যখন শুধু করতে পারবেন না যে পৃষ্ঠার টার্নারটি নিক্ষেপ করবেন না, একটি বুকরেস্টের সাহায্যে - পিরামীডের মত এই- একটি লাইফসভার । কিন্তু এটি খুব কম পড়ার সেশনের জন্যও সহায়ক, তাই আপনি আপনার জয়েন্টগুলোতে টায়ার করবেন না বা প্রান্তিকতা থেকে তাদের প্রসারিত করবেন না, ইন্দিলেসিও বলে। নিউইয়র্ক মেথডিস্ট হাসপাতালে রিউম্যাটোলজি সহকারী প্রধান পেট্রোজ ইফিমিইউও বলেছেন, বুকের বুক, ট্যাবলেট বা সেলফোনটি আদর্শ উচ্চতা এবং কোণে রাখা যেতে পারে এমন বইয়ের জন্য মনকে ও পিঠের ব্যথা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
6। Rotato এক্সপ্রেস স্বয়ংক্রিয় আলু Peeler, $ 16.75
পুনরাবৃত্তিমূলক পিলিং যদি আপনি সম্পূর্ণরূপে রান্না করা শপথ নিতে চান, তাহলে Starfrit Rotato এক্সপ্রেস স্বয়ংক্রিয় পটেটো Peeler মত একটি রান্নাঘরের ডিভাইস কেনার বিবেচনা। গ্যাজেট এর spiky বেস একটি ফল বা উদ্ভিজ্জ রাখুন, এবং এটি একটি দ্রুত, দক্ষ পিলিং জন্য পিলিং বাহু বিরুদ্ধে ঘোরানো হবে। ওয়ালমার্ট, হোম ডিপো এবং আমাজন মত অনলাইনে খুচরা বিক্রেতাগুলিতে এটি খুঁজুন।
