ডায়াবেটিস আপনার শরীরের প্রায় প্রতিটি অংশকে প্রভাবিত করতে পারে - এবং আপনার জীবনের প্রায় সব দিকই ডায়াবেটিস। এর মানে হল যে আপনার রক্ষণাবেক্ষণ ও যত্নের প্রতিটি দিকের মোকাবেলা করার জন্য আপনার একটি দলীয় দৃষ্টিভঙ্গি দরকার।
"একটি দলের খুব গুরুত্বপূর্ণ," ওয়াক ফরেস্ট ব্যাপটিস্ট মেডিক্যাল সেন্টারের এন্ডোক্রোনোলজি এবং বিপাকের প্রফেসর এবং অধ্যায় প্রধান জোসেফ আলাই বলেন উইনস্টন-সালাম, উত্তর ক্যারোলিনা "দলটি এমন একটি বন্ধুকে কাজে লাগিয়েছে যে আপনার পরিস্থিতি জানে, কেউ কারো সাথে অনুশীলন করতে পারে, অথবা কেউ আপনাকে ধীরে ধীরে আপনাকে ট্র্যাকে থাকার জন্য স্মরণ করিয়ে দেয়, এটি সাফল্যের হারের সাথে অত্যন্ত সংযুক্ত।"
আপনার কেয়ার টিমের মূল অংশ সম্ভবত আপনার প্রাথমিক ডায়াবেটিস ডাক্তার, একটি endocrinologist, এবং একটি প্রত্যয়িত ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদ। নিম্নোক্ত ব্যক্তিরা - স্বাস্থ্যকর্মী এবং অ-পেশাদাররা একই রকম - আপনার চিকিত্সার সাফল্যেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে।
ডায়টিতিয়ান
স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য খাওয়াতে সফলভাবে ডায়াবেটিস পরিচালনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, এবং এটি কেবল মাত্র বাইরে যায় চিনি এবং কারবালার কাটা, ড। আলাই নোট "ডায়েটিয়ান সহ একটি প্রাথমিক দর্শন রোগীদের জন্য খুবই সহায়ক হতে পারে এবং পুষ্টিকর পরিচর্যার জন্য কিভাবে একটি রোডম্যাপ প্রদান করতে পারে," তিনি বলেছেন।
একটি ডায়োটিসিয়ান আপনাকে অংশ নিয়ন্ত্রণ সম্পর্কে শিখতে পারে, আপনাকে দেখিয়েছে যে আপনি যে খাবারগুলি পছন্দ করেন ডায়াবেটিস-বন্ধুত্বপূর্ণ খাদ্য, এবং প্রিয় রেসিপিগুলির মধ্যে সুস্থ পদার্থ তৈরি করে থাকে, ওহিওর ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকে এন্ডোক্রিনোলোজিক্সের একজন লিউন ওলন্সকি বলেন। তিনি বলেন, "পুষ্টিবিদরা আরো বিকল্পের সঙ্গে রোগীদেরকে সরবরাহ করতে পারেন এবং তাদের খাদ্যের চেয়ে আরো বিভিন্ন ধরনের খাবার দিতে পারেন, যদি তারা তাদের মতামতকে ভাল করে না কাটায় তবে তারা সেগুলি কাটবে।"
এবং একটি ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞরা বিশেষভাবে সহায়ক হতে পারে যারা সুস্থ ডায়াবেটিস ডায়াবেটিসের মধ্যে জাতিগত পছন্দগুলি একত্রিত করতে চাইলে, Aloi নোটগুলি।
আপনার চিকিত্সার পরিকল্পনা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে পরবর্তী কথোপকথনের জন্য প্রস্তুত হোন।
শারীরবৃত্তীয় বা শারীরিক থেরাপিস্ট অনুশীলন করুন
নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ ডায়াবেটিস পরিচালনার একটি অপরিহার্য অংশ। আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন (এডিএ) অনুযায়ী সক্রিয় হওয়ার ফলে স্বাভাবিকভাবেই ইনসুলিন ব্যবহার করার জন্য আপনার শরীরের ক্ষমতা সঠিকভাবে বৃদ্ধি পায়।
ডায়াবেটিস যারা বাসযোগ্য এবং নিরাপদভাবে আরও সক্রিয় হয়ে ওঠার অনিশ্চিত, একটি ব্যায়াম শারীরবিদ্যাবিদ বা শারীরিক থেরাপিস্ট উত্তর প্রদান করতে সহায়তা করতে পারেন। এই পেশাদারেরা আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজনের জন্য কর্ম পরিকল্পনা মূল্যায়ন এবং কাস্টমাইজ করে, আলোর আমি বলি।
পাদবিন্যাসী
ডায়াবেটিসের উপসর্গের কারণে অনুভূতির অভাব বা দরিদ্র সঞ্চয়ের অভাবের কারণে যদি আপনি পাদদেশের সমস্যাগুলির উচ্চ ঝুঁকিতে থাকেন, তবে নিয়মিত পুডিয়াট্রিক দেখতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি এমন লোকেদের জন্য বিশেষ করে সত্য যারা শারীরিক সীমাবদ্ধতা, বয়স বা দৃষ্টি সমস্যার কারণে তাদের পায়ের নীচে পরীক্ষা করতে সক্ষম হয়। Aloi নোটগুলি।
অতিরিক্ত সময়, রক্তে শর্করার মাত্রা রক্তের নালী থেকে অক্সিজেন বহন করতে পারে। ডায়াবেটিস এছাড়াও আপনার পায়ের রক্ত প্রবাহ কমাতে পারেন। এটি ফোসড় বা সংক্রমণের জন্য এটি আরও কঠিনভাবে ঠিক করতে পারে। ডায়াবেটিস রোগীদের সঙ্গে ডায়াবেটিস রোগীদের ডায়াবেটিস রোগীদের সাথে যোগাযোগ করুন: ডায়াবেটিস রোগীদের ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যাঃ
প্রায়ই তাদের ডাক্তারের চেয়ে তাদের ফার্মাসিস্টের সাথে আরও ঘন ঘন যোগাযোগ থাকে, যা এই স্বাস্থ্য পেশাদারদের একটি অনন্য অবস্থানে রাখে যাতে আপনি আপনার অবস্থা সম্পর্কে আরও জানতে পারেন। ডায়াবেটিস রোগীদের ডায়াবেটিস রোগীদের চিকিত্সার জন্য ডায়াবেটিস দিচ্ছে।
ডায়াবেটিস রোগীদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেশি জটিলতা যেমন, গ্লোকোমা এবং ছানি, এডিএ অনুযায়ী একটি চোখের চিকিত্সার নিয়মিত পরিদর্শন, একটি চোখ বিশেষজ্ঞ, আপনি শুরুতে কোন সমস্যা ধরা সাহায্য করতে পারেন, তারা আরো সহজে চিকিত্সা করা হয় যখন, Olansky বলছেন। যদি চোখের দৃষ্টি পরীক্ষা করার আগে লোকজন তাদের দৃষ্টিভঙ্গির জন্য অপেক্ষা করতে থাকে, তবে সতর্কতা অবলম্বন করে সবচেয়ে ভালো প্রতিরোধকারী চোখের যত্ন পেতে দেরি হতে পারে।
ডেন্টিস্ট
ডায়াবেটিস রোগীদের ডায়াবেটিস মৌখিক ইনফেকশন এবং গাম রোগের ঝুঁকিতে রয়েছে, এডিএ রিপোর্ট করেছে খারাপ, "একটি দাঁতের চিকিত্সা বা periodontal রোগ থাকার এটি রক্তের শর্করার নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন করতে পারেন," Olansky নোট। ডায়াবেটিস থাকলে আপনার ডেন্টিস্টকে জানাতে হবে এবং প্রতি ছয় মাসের একটি ডেন্টাল পরীক্ষার জন্য ডেন্টাল পরীক্ষা দিন, এডিএ পরামর্শ দেয়। যেহেতু আপনার ডেন্টিস্ট কোন ডায়াবেটিস সংক্রান্ত মৌখিক অবস্থার জন্য চেক করার ব্যাপারে অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করে।
একটি সহায়ক ব্যক্তিগত নেটওয়ার্ক
ডায়াবেটিস পরিচালনা করার সময়, এটি বন্ধু ও পরিবারের সদস্যদের সমর্থনের ব্যাপারেও সহায়তা করে, আলাই বলেন। এই অগত্যা আপনার সাথে বসবাসকারী মানুষ হতে পারে না। কখনও কখনও ভাল সহযোগী সমর্থন গ্রুপ থেকে আসে, স্থানীয় জিম - আপনি এমনকি ভার্চুয়াল বন্ধুদের চালু হতে পারে, তিনি যোগ করেন।
একটি পর্যালোচনা অনুযায়ী, বন্ধুদের এবং পরিবারের পক্ষ থেকে ডায়াবেটিস রোগীদের চিকিত্সা আনুগত্য উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব উল্লেখযোগ্য এবং ইতিবাচক প্রভাব আছে ডায়াবেটিস, মেটাবোলিকাল সিনড্রোম ও ওবায়সিটি ২013 সালে প্রকাশিত গবেষণা: লক্ষ্যমাত্রা এবং থেরাপি।
এই সহায়তা ডায়াবেটিসের রোগীদের চিকিৎসার মাধ্যমে অনুসরণ করে এবং এই দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার ব্যবস্থাপনার সাথে সম্পর্কযুক্ত চাপকে সহজতর করতে সহায়তা করে। আপনার কেয়ার টিমের স্বাস্থ্যের পেশাদারদের সাথে সমন্বয় করে, আপনি দীর্ঘমেয়াদী ডায়াবেটিস মোকাবেলা করতে সুশৃঙ্খল হবেন।
